"طريقنا إلى الرشاقة" الجزء الأول

مساء الخير ياحلواات


[COLOR=#48d1cc]شلونكم؟؟؟؟؟!!!![/COLOR]

يومياتي لليوم


على الريج كوبين ماي باردات


الفطور كوب حليب بالشااي +1توست بر بالجبن


وطلعناا للبر


وسقتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت بالسياره ورازه نفسي <<<


والغداا سمج مشوووي << اكلت من السمج لحد ماشبعت هههههههههههههههه<< على رز بس ماكثرت رز


بس مشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت ومشييييييييييييييييييييييييييييييييييييت يمكن كيلووين

والعشا مادري يمكن خفاايف خياره؟ زبادي قليل الدسم؟ بيضه؟ مادري ماحس بجووع اذا جعت باكل واحد من <<<<< بخااطري اللعب ع الاوربتراك بس متكسرررررررررررررررررره من المشي يمكن بس رياضة بطن


موفقااااااااااااااااااااات يارب:yahoo::888345:

مساء الخير ياحلوات:winner_second_h4h_a:z_clap::21_140::21_140:

شلووووووووووووووونكم؟؟؟

:balloons:

اليوم رحت وزنتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

وزني


7:poster_war:



















7:poster_war:



























7:poster_war:























:poster_war:
7



















7
:poster_war:










باقي شوي

















7

:poster_war:
















وصلناا



:poster_war:








ههههههههههههه مصختها ادري هعههههههههه


7:poster_war:








:poster_war:وزني ياطويلات العمر 89<<< يعيييييييييش البطل يعييييييييش:poster_war:

مشاااااااااااااااااااااااااااء الله ياربي لك الحمد والشكر

عقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال ا

الــــــ15ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الباقياتـــــــــــــــــ


وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالكمــ ياحلىىىى

بناتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

العشا كان ساندوش جبنه + كولا

التوئم المختلف مبروك حبيبتي \


صرتي بالتمنينات ههههه

التوئم المختلف;8371849:
مساء الخير ياحلوات:winner_second_h4h_a:z_clap::21_140::21_140:

شلووووووووووووووونكم؟؟؟

:balloons:

اليوم رحت وزنتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

وزني


7:poster_war:



















7:poster_war:



























7:poster_war:























:poster_war:
7



















7
:poster_war:










باقي شوي

















7

:poster_war:
















وصلناا



:poster_war:








ههههههههههههه مصختها ادري هعههههههههه


7:poster_war:








:poster_war:وزني ياطويلات العمر 89<<< يعيييييييييش البطل يعييييييييش:poster_war:

مشاااااااااااااااااااااااااااء الله ياربي لك الحمد والشكر

عقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال ا

الــــــ15ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الباقياتـــــــــــــــــ


وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالكمــ ياحلىىىى

بناتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ما شاء الله

مبرووووووووووووووووووووووووووووك

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

والله فرحت لج من كل قلبي

وعقبال الـــ 15 الباقيات

وعقبالنا كلنا يارب ان نوصل للوزن المطلوب

انا يوم الاثنين ان شاء الله بوزن

وبقولكم عن وزني ^__*

صباح الخير بنات

اليوم ريوقي كان 2 توست + فول + شاي حليب الزنجبيل

:)

اهلين بنات

وينكم

ليش مختفيييييييييين :(


تغديت شوربة + 3 حبات تمر

والعشاء 4 بسكويت دايجستف + شاي اخضر


بنات ادعولي باجر اول يوم في امتحاناتي

ويمكن يقل دخولي للمنتدى خلال هالاسبوع

لكن ان شاء الله من يوم الخميس بدخل وبتشوفوني وياكم

لاني بخلص الامتحانات يوم الخمييييييييييييييس

يااااااااااااااااااااي متى بس متى بيي هاليوووووووووووووووووووووووووووووووووم

مرحبا بنوووتااات

طبعا خلصت العطله وهلأ درااسه

يعني ما رح اقدر ادخل داايما

بس كل يومين بدخل بكتب يوميااتي

اليوم فطرت : كوب حليب + قطعة كعك

الغدا:صحن رز فقط لا غير

العشا:قرص زعتر + كوب شاي

M!ss Qtr;8378451:
ما شاء الله

مبرووووووووووووووووووووووووووووك

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

والله فرحت لج من كل قلبي

وعقبال الـــ 15 الباقيات

وعقبالنا كلنا يارب ان نوصل للوزن المطلوب

انا يوم الاثنين ان شاء الله بوزن

وبقولكم عن وزني ^__*

الله يبارك فيج فديييييييييييييييييييييييييييييتج وعقبالكمـ جميعاااااااااااااااااااااااا

M!ss Qtr;8378451:
ما شاء الله

مبرووووووووووووووووووووووووووووك

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

والله فرحت لج من كل قلبي

وعقبال الـــ 15 الباقيات

وعقبالنا كلنا يارب ان نوصل للوزن المطلوب

انا يوم الاثنين ان شاء الله بوزن

وبقولكم عن وزني ^__*

الله يبارك فيج فديييييييييييييييتج وعقبالكمـ جميعااااااااااااااااااااااااا

Mayooosh;8373178:
العشا كان ساندوش جبنه + كولا

التوئم المختلف مبروك حبيبتي \


صرتي بالتمنينات ههههه

الله يبارك فييييييييييييييييييييييييج يااقلبي وعقبالك

M!ss Qtr;8381123:
اهلين بنات

وينكم

ليش مختفيييييييييين :(


تغديت شوربة + 3 حبات تمر

والعشاء 4 بسكويت دايجستف + شاي اخضر


بنات ادعولي باجر اول يوم في امتحاناتي

ويمكن يقل دخولي للمنتدى خلال هالاسبوع

لكن ان شاء الله من يوم الخميس بدخل وبتشوفوني وياكم

لاني بخلص الامتحانات يوم الخمييييييييييييييس

يااااااااااااااااااااي متى بس متى بيي هاليوووووووووووووووووووووووووووووووووم

بالعافيه يالغاليه

والله انا متوااجده بس انتو الي مختفين بس اكيد عشان الاختبارت الله يوفقكم يارب اهم شي تقولين لناا جم وزنج ؟ اوك

مسااااااااااااااااااااااااااء الخيرررررررررررررررررررررررر:87457:


كيفكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون؟؟؟:gum:


اليوووووووووووووووووووووووم دفىىىىىىىى:21_102:


يوميااااااااااااااااااااااااااااااااتي لليووووووووووووووووووووووووم:essen:


ع الرييييييييييييييييييييج كوبين ماي:88774:


بعده ابساعه الفطور


2بيضه مسلوقه+1توست اسمر+طماطه اصغيره مع رشة كمووووووووون وزيت زيتووووووووووووون+كوب حليب :21_95::21_95:بالزنجبيل

:88774:وقبل الغدا كوبين ماي


والغداا

:21_93:نص كوب سلطه مشكله+اقل من ربع صدر دجااجه+اربع ملاعق زبادي قليل الدسم+ربع خبز ابيض
وحبة فيتامين زينك


وبروح اللعب رياضه ساعه او اكثر:21_177:

وبكمل اليوميات ان شاء الله

اهلين بنات

شخباركم

وحشتوني وايد وايد وايد

واسمحولي اني ما قدر ادخل وايد خلال هالاسبوع

وهاي كله عشان الامتحانات

احم احم

بس عندي لكم خبر حلوووووووووووووووووووووووووووو ^_*


وزنت اليوم وطلع وزني





























































































64.5

الحمدلله والله استانست وايد وايد

وان شاء الله انزل اكثر لين نهاية الشهر او اني اتم على هالوزن وما زيد عليه


دعواتكم يا بنات ان الله يوفقني في الامتحانات

آخر امتحان يوم الخميس وان شاء الله اني بدخل وبتشوفوني وياكم ^______*

ميووووووووووووووش وينها مختفيه ما اشوفها

؟.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مررحبااا بناات ..
انا بعد اليوم قست ووزني ..
فالبدايه كان 62.9 والحين 60.3
استااانسسسست .. قلت في امل يعني خخخخخخ

[[ يلااا الله يووفقج مس قطرر *_^ ..]]

وينكم يا بنات

ليش محد يشارك في الموضوع :(

مــــــــــــــرحبا مسس قطر
أشلونج حبيبتي
شكراً لأنج سألتي عني و افتقدتيني
بس اناا كانت عندي اسباااب لغيااب
اناا ماشية اوكي على الرجيم
بس هااي 3 ايام من النفسية الزفت وايد قمت اخبص بالاكل و كل آكل كاكاوو ) :
فباجر عن جد برجع و بنضبط

مساء الخير

هلا والله نور البحرين

شخبارج

عساج بخير

الحمدلله انج رجعتي لنا بالسلامه

بس اهم شي انج ترجعين تمشين ع النظام تمام ^_*

علشان نستوي رشيقات



بس كنت ابي اقول لكم اني يمكن أسافر في تاريخ 28 / 1 بروح مكه ان شاء الله :)

وبدعي لكم كلكم :)

وابي وحده منكم تمسك الموضوع وتشرف عليه لين ما اروح و ارجع :)

لو ما عليكم كلافه :)

مساء الخير

شلونكم يا بنات

اليوم عندي فري دي

علشان وزني ثابت وقلت أخلي لي يوم فري علشان مايتعود جسمي ع الرجيم



:)

>>> مرحبا مسس قطر <<<
أتروحين و اتيين بسلامة يا ربي
لا تنسينا من الدعاء
و ذكرينا لما اشوفين الكعبة
أكيد لا تحاتين الموضوع رااح يستمر ^_*