كلي همه واصرار مين اللي تشاركني التغيير الجذري لعام 1430هـ

مساء الخير ياحلىىىىىىىىىىىىىىى بنوتات


يومياتي لليوم

ع الريج كوب ماي دافي

:sm2441::sm2441:بعد ماراحو العيال المدرسه نويت اللعب ع الاوربتراك لانهم يقولون افضل وقت للرياضه يكون بالصباح الباكر <<وتنشطة وللبست بدلة الرياضه وارفعت شعرهاا:8884::8884: ومن اول خمس دقاايق دااااخت هههههههههههههههه<< ذبحتني الدووخه ومااكملت الا عشر دقاايق ونزلت:21_8: وحطيت لي فطوور

فطوري لليوم

كوب حليب بشاي

وسندويش جبن

وبس ونمت بعه ابساعه

وقبل الغدا كوب ماي

والغدا اليوم

رز على طريقة القريه الشعبيه << نص كوب ومعبوووج حار< وشريحة صدر دجاج<< ونص علبة زبادي قليل الدسم

وحبت فيتامين زنك<<<< الزنك صارفته لي الدكتوره عشان شعري يتسااقط بعد ماولدت اخر مره وحبيته وقعدت استخدمه لانه يهبل للي يسوون رجيم

والحين قاعده اشرب شاي اعشااب خلطة المعجزه وهي ههههههههههههه زنجبيل مطحون+نعناع+كمون مطحون+شاي اخظر

وبس هذي يومياتي لليوم وان شاي الله اكمل الباجي

(a):)ممكن اشراك معكم لاني بدايت رجيم من اليوم وودي انقص 4كيلو لان وزني 62ودي يكون 58 او اقل

للرفع

@تويتي@;8327461:
(a):)ممكن اشراك معكم لاني بدايت رجيم من اليوم وودي انقص 4كيلو لان وزني 62ودي يكون 58 او اقل

تويتي حيااج الله وممكن ونص

والله الله باليومياات وشو رجيمج الي تتبعينه؟؟

سلااااام
كيفكم
وحشتوووووووني والله والله ثم والله اني اشتقت لكم
احس خلاااااااص ماعاد اقدر استغنى عنكم

امس اتغديت جبن سلايس +ربع رغيف
والعصراكلت جبن سلايس +ربع رغيف
والعشا كان جبن سلايس +ربع خبزبر هههههههه يعني غيرت الحين

واليوم قمت الساعه 6 الصباح والساعه 7ونص اكلت كورن فلكس وحليب
والساعه (1) الظهر تغديت ملوخيه باللحم +نص خبز بر
والى الان ماكلت شي بعد شوي باسوي لي قهوه تركيه ساده +3 تمرات
وبعدين باجي اقول لكم سوالف باسويها
الحين انا مشغوله حبتين
في حفظ الرحمن

:15:

رسيس الليل;8328036:
سلااااام
كيفكم
وحشتوووووووني والله والله ثم والله اني اشتقت لكم
احس خلاااااااص ماعاد اقدر استغنى عنكم

امس اتغديت جبن سلايس +ربع رغيف
والعصراكلت جبن سلايس +ربع رغيف
والعشا كان جبن سلايس +ربع خبزبر هههههههه يعني غيرت الحين

واليوم قمت الساعه الصباح والساعه 7ونص اكلت كورن فلكس وحليب
والساعه (1) الظهر تغديت ملوخيه باللحم +نص خبز بر
والى الان ماكلت شي بعد شوي باسوي لي قهوه تركيه ساده +3 تمرات
وبعدين باجي اقول لكم سوالف باسويها
الحين انا مشغوله حبتين
في حفظ الرحمن

ياهلا وغلا منوووووووووووووووووره وانتي بعد وحشتيني موووووووووووووووووووووووووت:15:

وبالعااااااااااافيه يومياتج كلهااااااااااااااااااااااااااااااا(y)(f)

التوئم المختلف;8328137:
:15:
ياهلا وغلا منوووووووووووووووووره وانتي بعد وحشتيني موووووووووووووووووووووووووت:15:

وبالعااااااااااافيه يومياتج كلهااااااااااااااااااااااااااااااا(y)(f)

تسلمين حبيبتي

أنا عايزه ابقى معاكم ان شاء الله
وزنى 68 وطولى 151
نفسى اوصل 55 او اقل بس مبدئيا كده 55
زهقت من شكلى وجسمى وشعرى
نفسى ابقى رشيقه ياااااااااااااااااااارب
عنجى كتاب جورج كروز عايزه امشى عليه ان شاء الله مع تخفيف الاكل

nona el sha3nona;8329657:
أنا عايزه ابقى معاكم ان شاء الله
وزنى 68 وطولى 151
نفسى اوصل 55 او اقل بس مبدئيا كده 55
زهقت من شكلى وجسمى وشعرى
نفسى ابقى رشيقه ياااااااااااااااااااارب
عنجى كتاب جورج كروز عايزه امشى عليه ان شاء الله مع تخفيف الاكل

ياهلا وغلا ومرحباا

حياج الله معاناا:o<< شافت مزااجك معصبه خافت:o

توته صراحه يوم شفت جدول عنايتك غرررت :no:لالالالاوالله امزح بالعكس شجعتيني
ان شاء الله راح اسوي لي خلطات زياده لبشرتي

وانا حاليآ استخدم صابونة البابايا خطيرررررره.....
واذا جيت باكشخ سوآ في البيت او اذا جيت باطلع احط كريم اولاي بخلاصة التوت البري بدل كريم الاساس رووووعه.........
واذا ابي امسح المكياج احط زيت زيتون وامسح وتبقى بشرتي رطبه....
وانظف بشرتي بأسكينول بالخيار بس مو دايمآ...
واستخدم خلطة الاسبرين....


بالنسبه لشعري استخدم شامبو دوف عنايه وتألق للشعر المصبوغ......والحين بغيروباخذ شامبو ترسيمي....
وحمام زيت فاشكول بالجرجير....
وطبعآ الزيوت اللي قلت لكم عليها اول.....


وجسمي استخدم الخلطه الممتازه....
وصابون مغربي ابوعشره ريال ههههههه على قولتك .....
وصابونة الطاووس بعده....
بعد مااخلص من السبوح وجسمي غرقان ادهن بزيت اللوز المر+زيت الجلسرين او زيت الاطفال...



اما المنطقه الحساسه استخدم خلطتي اللى هي في ذا الرابط...
http://www.3roos.com/forums/t416988.html

وديتول الاخضر للعنايه الشخصيه بعد كل سبوح...
والملح والمره كل ثلاث ايام ...
والغسووووول اللي مااستغنى عنه ابد سيباميد استخدمه من اربع سنوات كلمة رووووعه قليله فيه.......


واذا قررت استخدم شي جديد اكييييد بااقول لكم:Zd_bye_3:

رسيس الليل;8330488:
توته صراحه يوم شفت جدول عنايتك غرررت :no:لالالالاوالله امزح بالعكس شجعتيني
ان شاء الله راح اسوي لي خلطات زياده لبشرتي

وانا حاليآ استخدم صابونة البابايا خطيرررررره.....
واذا جيت باكشخ سوآ في البيت او اذا جيت باطلع احط كريم اولاي بخلاصة التوت البري بدل كريم الاساس رووووعه.........
واذا ابي امسح المكياج احط زيت زيتون وامسح وتبقى بشرتي رطبه....
وانظف بشرتي بأسكينول بالخيار بس مو دايمآ...
واستخدم خلطة الاسبرين....


بالنسبه لشعري استخدم شامبو دوف عنايه وتألق للشعر المصبوغ......والحين بغيروباخذ شامبو ترسيمي....
وحمام زيت فاشكول بالجرجير....
وطبعآ الزيوت اللي قلت لكم عليها اول.....


وجسمي استخدم الخلطه الممتازه....
وصابون مغربي ابوعشره ريال ههههههه على قولتك .....
وصابونة الطاووس بعده....
بعد مااخلص من السبوح وجسمي غرقان ادهن بزيت اللوز المر+زيت الجلسرين او زيت الاطفال...



اما المنطقه الحساسه استخدم خلطتي اللى هي في ذا الرابط...
http://www.3roos.com/forums/t416988.html

وديتول الاخضر للعنايه الشخصيه بعد كل سبوح...
والملح والمره كل ثلاث ايام ...
والغسووووول اللي مااستغنى عنه ابد سيباميد استخدمه من اربع سنوات كلمة رووووعه قليله فيه.......


واذا قررت استخدم شي جديد اكييييد بااقول لكم:Zd_bye_3:

هههههههههههههه حيااج الله يالغاليه توته<< تقول ياربيي هي تقصدني اولا ههههههههههه بس يوم قريت ابو عشره اريال عرفت تقصديني ويييييه وناسه ماعمر احد دلعني:o:o:(

والفايده مو بكثر الخلطاات اهم شي تكون حلووه ومفيده مو بس نخلط ع الفاضي واننا مااعجبني الا هالخلطات الي حطيتها مع اني مجربه 95بالمية من خلطات بنت عذاري ولاحبيت منهم شي ابدااااااااااااااااااااا ولا استفدت منهم بعكس هالخلطاات الي حطيت

قلتي بالبدايه ان عندج هالات سوده قريت وحده تقول تقول ماخليت شي وماجربته على عيوني كريمات طبيه وتجميله ومااكو فايده تقول مااستفدت الا من زيت جنين القمح تقول والله يالله وبالله اتبين الهلات وقبل تقول لابسه نضارته من شدت السواد

وكمان بخصوص الحبوب واثارهاا ع بشرتج صاابونت الكركم هي الحل الامثل والممتاز وعن تجربه بنتي وججها فيه حب شباب واثار بسيطه وربي ممن غسلتين وجهها نور مشاء الله وحتى للي يعانون من الحبوب بالمؤخره ممتازه جداا
وفيه نوع يديد بالكركم والمر
وكريم التوت فيه زئبق وانا كرهته ولا قبل كنت بس عليه

للرفع يابنااااااااااااااااااات

سلاااااام
ازيكو يا بنات
تعشيت الساعه 11
نص صدر دجاج +10 ملاعق رز <<ادري مصختها مررره بس غصب عني
+صحن سلطه @طماطم@كزبره@ثوم@وفي الخلاط ويا ساااااااااتر على الريحه
الحين بروح انام
:Zd_bye_3:

صباح الخير يابنوتات

هاه وشلونكمـ

عساكم متدفياات؟

<<<وحده مثلجه ههههههه

يومياتي لليوم

ع الريج كوبين ماي << كرهته:21_180:

وبعده ابسااعه الفطور

بيضه مسلوقه+ربع خبز ابيض+كوب حليب بالشاي

والغداا محتاره شو اسوي:smile:

رسيس الليل;8334182:
سلاااااام
ازيكو يا بنات
تعشيت الساعه 11
نص صدر دجاج +10 ملاعق رز <<ادري مصختها مررره بس غصب عني
+صحن سلطه @طماطم@كزبره@ثوم@وفي الخلاط ويا ساااااااااتر على الريحه
الحين بروح انام
:Zd_bye_3:

وعليكم السلام

الحمد لله تمام

مشاء الله عليج بالعافيه العشاااء

يحقلج تدلعين بعد هاليومين رجيم هههههههههههههه

صباح الخير كيفكم بنات؟

توته (ع قولة رسيس) شو أخبارك اليوم ان شاء الله تمام؟ و كيف البرد عندكم؟

رسيس (شو رأيك ندلعك رورو)... كيفك اليوم؟ و كيف الرجيم؟

التوئم المختلف;8336740:
صباح الخير يابنوتات

هاه وشلونكمـ

عساكم متدفياات؟

<<<وحده مثلجه ههههههه

يومياتي لليوم

ع الريج كوبين ماي << كرهته:21_180:

وبعده ابسااعه الفطور

بيضه مسلوقه+ربع خبز ابيض+كوب حليب بالشاي

والغداا محتاره شو اسوي:smile:

يو ياقلبي كانك انا المويه على الريق

تحوم كبدي!!!!!!!!!!!!!!!

صباحك عسل ياعسل

اليوم صباحي حافل

اول ماقمت وديت ولدي تعبان المستشفى؟؟


والحين جايه افطر وفطووووري زي امس


وبعد شوي بمشي على السير


يعني بعد ساعه من الفطور

رسيس الليل;8334182:
سلاااااام
ازيكو يا بنات
تعشيت الساعه 11
نص صدر دجاج +10 ملاعق رز <<ادري مصختها مررره بس غصب عني
+صحن سلطه @طماطم@كزبره@ثوم@وفي الخلاط ويا ساااااااااتر على الريحه
الحين بروح انام
:Zd_bye_3:

ترى حلو كذا انك تاكلين كميه محدده بس مو تزيدييين :eek:

يعني مااحس خربتي شي

بس لو تسووين الرز بطريقه صحيحه افضل :15:

التوئم المختلف;8336740:
صباح الخير يابنوتات

هاه وشلونكمـ

عساكم متدفياات؟

<<<وحده مثلجه ههههههه

يومياتي لليوم

ع الريج كوبين ماي << كرهته:21_180:

وبعده ابسااعه الفطور

بيضه مسلوقه+ربع خبز ابيض+كوب حليب بالشاي

والغداا محتاره شو اسوي:smile:

صباح النور والسرور
الحمد لله الله يعطي الدفايات القوه ههههههه
انا بمعنى الكلمه كرهت البيض بانواعه:21_95:
وكله من الرجيم:88774: الكيميائي
سي يووو