كلي همه واصرار مين اللي تشاركني التغيير الجذري لعام 1430هـ

شلونكم يابنات؟؟

بعد المغرب حسيت بالجوع واكلت خمس تمرات مع كوب لبن

والعشا موب مشتهيه شي بس يمكن سلطة روب قليل الدسمـ وكيوي

الهمه يابنات لاتكسلننننننننن تكفنننننننننننننننننننننننننننننن

التوئم المختلف;8340403:
فديتج والله تسلمين وماقصرتي ونضاامج قمه وحلوو بس جم لج عليه؟ وجم تنزللينن بالاسبووع؟

وهذاا اهو ولا كل اسبووع اتغيرين



وعندي جهاز الاوربتراك

شوفي قلبي انا رحت لها بشهر 8 ومشت عليه 10 اياام ورجعت لها نزلت 10 ك بسسسسبت

اعطتني نظام لرمضاان ومشيت عليه برمضاان

بعدين هي بالرياض انا بالشمال ارسلتلي نظام ذا به 1300 سعرة حراره وتقريبا يشبهه الاول انا عصبتني عليها قلت ليش يتشاابهوون ورجعت تعطينياة
وتركته وقبل اسبووع رجعت له ماما لازمت علي لان لما مشيت عليه كل نحفت لاحظوعلي انا رجعت له يمكن بعد فترة بساافر لها من شاان تعطيني نظام اقل سعرات من ذا بس هو ممتاز لاحظو بالشكل بس انا وزني ماينزل بالسااهل

رسيس الليل;8341324:
:sa31:
حياك معنا
شدي الهمه o.k
قولي لنا كم وزنك وطولك
:up:

ربي يسسلمك حالياا وزني 134 طولي 163

التوئم المختلف;8342440:
شلونكم يابنات؟؟

بعد المغرب حسيت بالجوع واكلت خمس تمرات مع كوب لبن

والعشا موب مشتهيه شي بس يمكن سلطة روب قليل الدسمـ وكيوي

الهمه يابنات لاتكسلننننننننن تكفنننننننننننننننننننننننننننننن

خخخخخخخخخخخخخخخ


انا متكااسله بالرياضته للتصليح وسيري احترق وديته للتصليح مب عارفه ايش اسوي

انا شربت المغرب شووربه وزنجبيل وليموون

حبيبته ودلوعته;8342606:
شوفي قلبي انا رحت لها بشهر 8 ومشت عليه 10 اياام ورجعت لها نزلت 3ونص ك بسسسس

اعطتني نظام لرمضاان ومشيت عليه برمضاان

بعدين هي بالرياض انا بالشمال ارسلتلي نظام ذا به 1300 سعرة حراره وتقريبا يشبهه الاول انا عصبتني عليها قلت ليش يتشاابهوون ورجعت تعطينياة
وتركته وقبل اسبووع رجعت له ماما لازمت علي لان لما مشيت عليه كل نحفت لاحظوعلي انا رجعت له يمكن بعد فترة بساافر لها من شاان تعطيني نظام اقل سعرات من ذا بس هو ممتاز لاحظو بالشكل بس انا وزني ماينزل بالسااهل

اقصد نزلت 3 ونص


الووهيم تعشيت ربع صدر دجااجه

وسوويت سبوورت نط حبل وبطن وافخاذ وظهر وبطن وش رايكمممممممممم؟؟

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا ضيفة جديدة واتمنى من اللة نفيد ونستفيد واسلم على الاخت رسيس الليل اشتقت لبرد الدمام واهلها وكل شبر فيها رفيف الحب

كلي اصرار وهمة معاكم انا اليوم صايمة وان شاء اللة يوم السبت ابدا في الرجيم وزني 75 طولي 150

بالتوفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق
يااااااااااااااارب

صباح الخير

توته مافهمتيني هي عشره امبولات
تعطيك النتيجه في 20يوم
وتبقى النتيجه لمدة 6شهور الى سنه
تقول صار وجهها مليان وصافي وفيه نضاره
وهذا حنا اللي نبيه

التوئم المختلف;8342440:
شلونكم يابنات؟؟

بعد المغرب حسيت بالجوع واكلت خمس تمرات مع كوب لبن

والعشا موب مشتهيه شي بس يمكن سلطة روب قليل الدسمـ وكيوي

الهمه يابنات لاتكسلننننننننن تكفنننننننننننننننننننننننننننننن

الله يسلمك حبيبتي
بالعافيه التمرات يارب
ماشاء الله عليك العشا فن


انا مابي اتكيسل ابد:no: لأني ابي اضعف ولازم اضعف
عشان اقهر اللي يكرهوني:mad2: <<<<يازعم تشجع الحين
تذكروا المناسبات والافراح وشوفوا البنات اش يلبسون وكيف يرقصون لان عندهم اجسام تساعدهم والله كأنهم عارضات ازياء
واحنا نحزن :sad:
يعني مانقدر نسكر بوزنا:21_178:كم شهر
عشان نستانس:21_149: بعدين بالجسم الرشيق
اعرف وحده دوبا متزوجه وكان زوجها دايم يسافرولا يتذكرها حتى في هديه هو يحبها لكن بارد معها :21_210:وقررت انها تسوي رجيم وضعفت مررره تحلف بالله انه صار معها شي ثاني صار يجيب لها هدايا ويوديها فنادق وحتى وهو مسافر كل شوي يدق عليها يقول لها انه مشتاق لها


واحنا لازم ننحف عشان انفسنا وعشان ازواجنا بعد


وعل فكره انا حاسه اني ضعفت بس ماعندي ميزان عشان اوزن هههههههههه
سي يوو

رسيس ليش الازعاج كنت نايمة ايش اخبارك وكيف الاولاد ومين تعبان

حبيبته ودلوعته;8346884:
اقصد نزلت 3 ونص


الووهيم تعشيت ربع صدر دجااجه

وسوويت سبوورت نط حبل وبطن وافخاذ وظهر وبطن وش رايكمممممممممم؟؟

حلوووووووووووووووو احلىىىىىىىىى يالريااضيه

موفقققققققققققققققققققققققققه يارب ووللامام

رفيف الحب;8347926:
كلي اصرار وهمة معاكم انا اليوم صايمة وان شاء اللة يوم السبت ابدا في الرجيم وزني 75 طولي 150

حيااج الله معاانا يالغاليه

وان شاء الله توصلين الهدفج

هنودة المسلمة;8347965:
بالتوفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق
يااااااااااااااارب

تسلمين على هالمروره وهالدعوه اللحلووه والله يوفقناا اجمعين

رسيس الليل;8348745:
صباح الخير

توته مافهمتيني هي عشره امبولات
تعطيك النتيجه في 20يوم
وتبقى النتيجه لمدة 6شهور الى سنه
تقول صار وجهها مليان وصافي وفيه نضاره
وهذا حنا اللي نبيه

اهاا اشواا الله يجزاج ويجزاهاا كل خير وان شاء الله ابشتريهم واجربهم وكمان قريت عن كريم الكولاجين نفس المااركه ماادري ابدورهم كلهم واستخدمهم

رفيف الحب;8347926:
كلي اصرار وهمة معاكم انا اليوم صايمة وان شاء اللة يوم السبت ابدا في الرجيم وزني 75 طولي 150

هلا هلا هلا والله اشتقت لك موت يا قلبي

ها اش رايك في المنتدى واشرايك في همتنا واصرارنا
ان شاء الله تضعفين ويصير جسمك حلو
سي يوو

على فكره يا بنات
رفيف الحب اختي اللي اكبر مني
وساكنه في جده

رسيس الليل;8349122:
الله يسلمك حبيبتي
بالعافيه التمرات يارب
ماشاء الله عليك العشا فن


انا مابي اتكيسل ابد:no: لأني ابي اضعف ولازم اضعف
عشان اقهر اللي يكرهوني:mad2: <<<<يازعم تشجع الحين
تذكروا المناسبات والافراح وشوفوا البنات اش يلبسون وكيف يرقصون لان عندهم اجسام تساعدهم والله كأنهم عارضات ازياء
واحنا نحزن :sad:
يعني مانقدر نسكر بوزنا:21_178:كم شهر
عشان نستانس:21_149: بعدين بالجسم الرشيق
اعرف وحده دوبا متزوجه وكان زوجها دايم يسافرولا يتذكرها حتى في هديه هو يحبها لكن بارد معها :21_210:وقررت انها تسوي رجيم وضعفت مررره تحلف بالله انه صار معها شي ثاني صار يجيب لها هدايا ويوديها فنادق وحتى وهو مسافر كل شوي يدق عليها يقول لها انه مشتاق لها


واحنا لازم ننحف عشان انفسنا وعشان ازواجنا بعد


وعل فكره انا حاسه اني ضعفت بس ماعندي ميزان عشان اوزن هههههههههه
سي يوو

فديت والله رئيستناا على هالتشجيع عز الله انج جبتيهاا ماايقهر غير وقت الاعرااس لاشفتي هالي يرقصن وانتي بس تخضخضيم بشحوومج هههههههههههههههههههههههه<< تقصد نفسهاا

رورو حتى انا ماعندي ميزان بس كل مارحت للمستشفى وزنت يقول زوجي اذا شريتلج بتوسوسين وكل اشوي اتوزنين خلييه كل اسبوع اتوزنين و فعلاا عجبتني لفكره وماابشتري

وانا بعد احس اني ضعفاانه حيل وملامح جسمي بدت تطلع بس مشكلتي بهالزنووووووووووووووووووووووووود اكبر شي فيني وكل شي ذاب الا اهن :confused::confused:

وموفقه يارب

مشكورة اختي توئم مختلف وان ربي يحقق لك اللي تتمني