كلي همه واصرار مين اللي تشاركني التغيير الجذري لعام 1430هـ

رسيس قلتي تغيير جذري شعر وبشره ورجيم ماشفنا شي غير الرجيمـ؟؟!!!!

شورايكم يابنات كل وحده تقول لنا شو الخلطات الي سوتهاا ونفعت معاها او الكريمات او مستحضرات العنايه من مجااميعه ونفيد ونستفيد جميعاا؟؟

اوكي انا بشرتي جافه فمسك الخميره جميل جدا معلقه خميره فوريه او العاديه ومعلقه دقيق ومعلقه لبن ومعلقه عسل

اما شعري زيت جدايل تحفه تحفه تحفه

والركب وتحت الابط جلسرين بليمون

ايمان سيد;8301482:
اوكي انا بشرتي جافه فمسك الخميره جميل جدا معلقه خميره فوريه او العاديه ومعلقه دقيق ومعلقه لبن ومعلقه عسل

اما شعري زيت جدايل تحفه تحفه تحفه

والركب وتحت الابط جلسرين بليمون

حلوو ياايمان

وانصحج بزيت الزيتون اهو افضل مرطب على الاطلاق للبشره الجافه

مرسي يا التوام المختلف الله يسعدك يارب

اهلين بنات ايش اخباركم

انا بديت الريجيم وللحين ماخربت شي
ههههههههه

والله يعطيناا القوه

ونكمل

واليوم كان فطوري جبن قريش وووو حليب خالي الدسم مع حبتين توست نخاله

وووووو بديت مشي باليوم ساعه

ووو بالسيكل 20 دقيقه

وانتو شنوا اخر اخباركم؟؟!!

:X_hell1:
كيف الهمه والاصرارمعاكم
انا اليوم ماشاء الله تبارك الله ماخبصت الساعه ثنتين ونص تغديت واكلت برتقاله والساعه اربعه ونص العصر اكلت حبتين بسكوت وانت كتكو وبعد المغرب شربت كوب من الشاي اللي ذكرته اول وعلى الساعه ثمانيه ونص تعشيت ربع رغيف مع جبن سلايس قليل الدسم وشربت نص علبة بيبسي ماكس وسلامتكم
الحين طايح علي النوم وماني قادره افتح عيوني
ان شاء الله بكره اقول لكم عن الخلطات اللي انا استخدمهم
:Zd_bye_3:

اليوم عشااي لايعلا عليه ههههههههههههههههههههههه.<<<<<<<<< ذابحهاا الجوووووووع ماتغدت ههههههههههههه

عشاي اليوم من اختراعاتي صج الجوع يسوي ههههههههههههههههه

جبت ياطويلات العمر نص بصله اصغيره وقصصتهاا اصغار وجبت مقلات التيفال وقليتهاا بشوييييييييييييية زيت دوار الشمس لان زيت الزيتون مو زين اذا قلينا فقيه تقوله دكتورت التغذيه

وشريحتين فليفله بارده وقصصتهم اصغار ونص طماطه وقصصتها اصغار وقلبتهم مع بعض وجبت تشيكن برجر وقطعتهاا مكعبات اصغيره وقلبتهاا معااهم وحطيت بهارات مشكله ولما تسبك وخلص غرفته بالصحن وحطيت فوقه ملعقة جبن سائله يمي يمييييييييييييي تمنيتكم عن جد معاي ههههههههههههههه << الي يسمعهاا مسويه اخترااع

وخبزه اصغيره بر وسلطه نص طماطه ونص اخياره وورقة خس وقصصتهم شرايح وعصرت عليهم ليمون ورششيت عليهم كموون حب

وحليب بالكابتشينوو هذا عشاي لليوم

تنبييييييييييييييييييييييييييه تنبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه



اثبتت الدراسات ان شرب المااااااااااااااااااااااي واااااااااااااااااااقفه يكبر الكروووووووووووووووووووش


اللهم اني بلغت اللهم فشهد

مو من عندي ترا قاريته بمنتديات للرجيم ومن دكتورة تغذيه

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف المرسلين معلم الأمة ومرشدها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم النبي الأمين وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد...
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم




هذي مقدمه صباحيه بس

صباح الخير :21_159:
قمت الساعه (5) الفجر شربت كوب شاهي(c)
وان شاء الله الساعه(8) بافطر كورن فلكس وحليب @@

التوئم المختلف:9_28:
مشكووره على التنبيه
وماشاء الله عليك سويتي احلى مقلقل رجيمي هههههه هذا الجوع وما يسوي
بالعافيه ان شاء الله...

بالنسبه للخلطات
لجسمي خلطه بمعنى الكلمه روعه لكن هاليومين تركتها بسبب موجة البرد اللي جتنا
تلقونها في هذا الرابط....

بنات خلطه ممتازه نسيناهاتعالو اذكركم فيها بمقاديرها الصحيحه
http://www.3roos.com/forums/t391456.html

ولبشرتي خلطه خيال:up: خيال:up: خيال:up:
وتلقونها في هذا الرابط....

عندك اسبرين دشي وشوفي (^.^)(*.*)صور.....***
http://www.3roos.com/forums/t389393.html

ولشعري استخدم خلطه الكل يعرفها مكونه من كاس زيت عافيه +اربع ملاعق حلبه مطحونه
اتركها لمدة عشره ايام بعدين ابدأ استخدمها
ثلاث ايام في الاسبوع
وقبل النوم استخدم خلطة جابر القحطاني لتطويل الشعر اللي هي...
زيت اللوز المر+زيت الزيتون+زيت الخروع
بكميات متساويه اخذ منها اربع نقط ادهن فيها الفروه واسوي لها مساج اي كلام يعني
ملااااحظه
(((((((((((اربع نقط بس او تسير النتيجه عكسيه))))))))))))
(فقد اعذر من انذر)
والحين احاول ادور لي خلطه اضافيه لبشرتي




الحين جاء دوركم تفيدونا بالخلطات اللي انتوا تستخدمونها
:Zd_bye_3:

صباح الخير بنات كيفكم؟

ما شاء الله خلطات روعة... أنا ما كتير بستخدم خلطات.. أهم شي اللوشن بالنسبة إلي... بستخدم فازلين مع فيتامين E كتييييييييييييييييييير ممتاز خصوصا إذا ايديك خشنه (مقشبه) من البرد...

صباح الخير صبايا

شفتو الرابح الأكبر البارح .... اكيد تحمستو مثلي

انا الحمد إلى الآن 5 كيلو ... بس احس نفسي تعبت من الشوربة
ورحت امس لأخصائية تغذيةفي دايت سنتر واعتطتني رجيمين واحد 900سعره في اليوم .. و الثاني 600 سعره

وطبعا راح اطبق اللي 600 سعره علشان انحف اسرع .. خصوصا اني قلت لها اني ما اتحرك خلال يومي ابد ابد

وقالت لي لا تسوين رياضة وانتي تأكلين بدون دايت .. لان الوزن يزيد

وشافتني حريصة على الشوربة .. قالت ماهي شينة .. وخلتها مع وجبة العشاء
هذا بخصوص الرجيم
**************************************

اما البشرة .. الله يسلمكم سويت ليزر في وجهي كان عندي نمش وشلته ... شكلي الحين مالي داعي
وكان عندي صدفيه برجلي ونصحني الدكتور اضرب ابره كرتزون .. وسويتها بس ما طلعت ابره وحده صارت 5 ابر في رجلي يالهوووووووووووووووي
وطبعا مع البرد مالي خلق اخبط على بشرتي شئ .. فحدي احط مرطب دوف الأخضر ( لمسة انتعاش ) مرررره حلو لان بشرتي جافة

شعري .. استخدم زيت الجدايل وبصراحة احس نوعية شعري تحسنت عليه

بس هاليومين هدفي الأول انزل وزني .. وبعد ما انحف 15 كيلو راح اقص شعري واسوي نيو لوك ... يعني حاليا المسألة ترمين (( رجيم ـ ليزر ـ كرتزون .. الخ ))
ومفكره بما اني في فترة ترميم اسوي ليزر شيل شعر لوجهي وجسمي مره وحده

وان شاء الله بعد كم شعر .. راح اسوي جلسات طحالب تنزل الوزن وتوحد لون البشرة .. بس هاليومين الميزانيه لكم عليها هههههههههه .. وبعدين كل ما نزلت كان افضل علشان الطحالب تشد الجسم بعد النزول

رسيس الليل;8311104:
صباح الخير :21_159:
قمت الساعه (5) الفجر شربت كوب شاهي(c)
وان شاء الله الساعه(8) بافطر كورن فلكس وحليب @@

التوئم المختلف:9_28:
مشكووره على التنبيه
وماشاء الله عليك سويتي احلى مقلقل رجيمي هههههه هذا الجوع وما يسوي
بالعافيه ان شاء الله...

بالنسبه للخلطات
لجسمي خلطه بمعنى الكلمه روعه لكن هاليومين تركتها بسبب موجة البرد اللي جتنا
تلقونها في هذا الرابط....

بنات خلطه ممتازه نسيناهاتعالو اذكركم فيها بمقاديرها الصحيحه
http://www.3roos.com/forums/t391456.html

ولبشرتي خلطه خيال:up: خيال:up: خيال:up:
وتلقونها في هذا الرابط....

عندك اسبرين دشي وشوفي (^.^)(*.*)صور.....***
http://www.3roos.com/forums/t389393.html

ولشعري استخدم خلطه الكل يعرفها مكونه من كاس زيت عافيه +اربع ملاعق حلبه مطحونه
اتركها لمدة عشره ايام بعدين ابدأ استخدمها
ثلاث ايام في الاسبوع
وقبل النوم استخدم خلطة جابر القحطاني لتطويل الشعر اللي هي...
زيت اللوز المر+زيت الزيتون+زيت الخروع
بكميات متساويه اخذ منها اربع نقط ادهن فيها الفروه واسوي لها مساج اي كلام يعني
ملااااحظه
(((((((((((اربع نقط بس او تسير النتيجه عكسيه))))))))))))
(فقد اعذر من انذر)
والحين احاول ادور لي خلطه اضافيه لبشرتي




الحين جاء دوركم تفيدونا بالخلطات اللي انتوا تستخدمونها
:Zd_bye_3:

مشاء الله عليج اتهبلين ههههههههههههههه مو قلتلج انج تشبهيني باشيااء كثيره؟ هههههههههههههههه خلطااتج نفس خلطااتي بالضبط اقصد الاولى والثانيه كنت ناويه اسويهاا اليوم هههههههههههههههههههههه

عن جد برنامجج حلو ومتكاامل بس تنقصه بعض الاشيااء الضروريه جداا<< الي ماتستغني عنهاا هههههههههههههههه

سندرلاء الرياض;8312239:
صباح الخير صبايا

شفتو الرابح الأكبر البارح .... اكيد تحمستو مثلي

انا الحمد إلى الآن 5 كيلو ... بس احس نفسي تعبت من الشوربة
ورحت امس لأخصائية تغذيةفي دايت سنتر واعتطتني رجيمين واحد 900سعره في اليوم .. و الثاني 600 سعره

وطبعا راح اطبق اللي 600 سعره علشان انحف اسرع .. خصوصا اني قلت لها اني ما اتحرك خلال يومي ابد ابد

وقالت لي لا تسوين رياضة وانتي تأكلين بدون دايت .. لان الوزن يزيد

وشافتني حريصة على الشوربة .. قالت ماهي شينة .. وخلتها مع وجبة العشاء
هذا بخصوص الرجيم
**************************************

اما البشرة .. الله يسلمكم سويت ليزر في وجهي كان عندي نمش وشلته ... شكلي الحين مالي داعي
وكان عندي صدفيه برجلي ونصحني الدكتور اضرب ابره كرتزون .. وسويتها بس ما طلعت ابره وحده صارت 5 ابر في رجلي يالهوووووووووووووووي
وطبعا مع البرد مالي خلق اخبط على بشرتي شئ .. فحدي احط مرطب دوف الأخضر ( لمسة انتعاش ) مرررره حلو لان بشرتي جافة

شعري .. استخدم زيت الجدايل وبصراحة احس نوعية شعري تحسنت عليه

بس هاليومين هدفي الأول انزل وزني .. وبعد ما انحف 15 كيلو راح اقص شعري واسوي نيو لوك ... يعني حاليا المسألة ترمين (( رجيم ـ ليزر ـ كرتزون .. الخ ))
ومفكره بما اني في فترة ترميم اسوي ليزر شيل شعر لوجهي وجسمي مره وحده

وان شاء الله بعد كم شعر .. راح اسوي جلسات طحالب تنزل الوزن وتوحد لون البشرة .. بس هاليومين الميزانيه لكم عليها هههههههههه .. وبعدين كل ما نزلت كان افضل علشان الطحالب تشد الجسم بعد النزول

مشاء الله عليج ياليت اتحطين لناا شو برنامجج الي عطاج اياه الدكتور عشان نستفيد كلناا

وبرناامج البشره حلوو وكله طبي وتجميلي مشاء الله عليج الله ينولج الي في بالج وتوصلين للي تبينه من غير اي تعب واما الشعر فانا ابي اطوله مماابي اقصههه لانه احلى وبيلفت النضر على الرشيقاات هههههههههههههههههههه

ام سارة و حلا;8311791:
صباح الخير بنات كيفكم؟

ما شاء الله خلطات روعة... أنا ما كتير بستخدم خلطات.. أهم شي اللوشن بالنسبة إلي... بستخدم فازلين مع فيتامين E كتييييييييييييييييييير ممتاز خصوصا إذا ايديك خشنه (مقشبه) من البرد...

صباح النور

ابخير ولله الحمد

عندي فازلين بفيتامين eبس ماحبيته هههههههههههه يعني احسه عادي يمكن مو كل بشره يناسبهاا

مساء الخير يابنوتات يارشيقاات يااحلواات


يوميااتي لليوم هي كالتلي

ع الريج كوب ماي دافي


والفطور لايوجد مافطرت اليوم


وقبل الغداا شربت كوب ماي دافي مع شريحة ليمون عصرتهاا عليه


والغدا شريحة صدر دجاج +نص كوب فتووش+ 2توست نخاله

وحبة فيتامينات الزنك


والحين قاعده اشرب شاي اعشااب والعشاا لسى ماقررت بس بعد ساعه بلعب ريااضه مدة ساعه ع الاوربتراك ورياضة البطن

وهذي يومياتي لليوم

اما برنامج العنايه الاسبوعي فهوو حااااااااااااااااافل ومتنوع هههههههههههههههههههههه

اولا الخلطه الرهيبه جداا

http://www.3roos.com/forums/t391456.html

اهي الي بصراحه متفوقه على جمميع الخلطاات وخصوصا النعومه وااااااااااااو مره بالاسبووع بس شلت منها الفكس وزدت عليها قشر ليمون وبرتقال

والصاابون المغربي واو واو واو واو اوا والي بااااااااااااااجر واو اواو اواو اواو اواو هههههههههههههههه ايهبل ايينن ومو لازم يكون غالي ابداا انا ارخيص حقي بعشره اريال بس قمه يبيض وينعم ويشيل كل الاوسااخه وهذا مرتين بالاسبووع

والمنضفا ت اسكينول بالليمون والمسحه الطبيه<< ماستغني عنهم ابداا

والسكراب العجيب والرهيب والاكثر من رائع زيت الزيتون وسكر وشرايح الليمون <<< قمه بياااااااااااااااااااااااض ومن اول مره وخصوصاا اذا كان داافي الزيت والليمون <<<<< مره بالاسبووع

وهذي خلطااتي الطبيعيه الي ماستغنى عنهاا لانهاا احلى خلطات واكثر فعاليه وعن تجربه خاصه


واما بالايام العاديه فاستخدم شورجيل دووف الاخضر قمه وروعه وخصوصاا النعوومه والرائحه واو قمه لابعد الحدود

والصابونه العجيبه صابونت الكركم للوجه وللجسم بعد الحف بالحلاوه لانه يمنع ضهور الحبووب وخصوااصاا الوجه .والوجه استخدمهاا بالفرشاة حقت الوجه من بودي شوب مره يومياا قبل النوم عشان الحبوب ماافيني حبوب بس تفاادياا لضهورها ولانهاا اتبيييييييييييييييييييض جدااا وبنتي فيها حب شباب عمره9سنوات ههههههههههه واستخدمتهاا يومين وربي راح كل اثار لحب والحبوب بعد مشاء الله تبارك الله

والسكرابات الي ماستغني عنهاا سكراب المشمش +سكراب الهيملاياا بالبندق عن جد يهبلوون والهملاياا افضل مره بالاسبووع للجسم كله ههههههههههههههههههههه



واما بالنسبه للترطيب فاستخدم اشياء كثيره واولهاا زيت الزيتوون مخليته بعد كل حمام مثل البيبي اويل قمممممممممممممممممممممممممممممممه

ولوشن فازلين بفيتامين eوكمان لوشن الجلسرين وكمان دووف الذهبي يعني كل يوم او يومين احط واحد منهم وكلهم حلويين ومتازين بس زيت الزيتون عندي احلىىىىىىىىىىىى شي


والغسول الدااخلي فقط ماي وملح خشن بعد كل استحمام واو قمه ونضافه وتعقيم وبياض وكل شي ههههههههههه

واما بالنسبه للشعر فاستخدم زيت الزيتون فقط مرتين بالاسبوع اخليه ع شعري ساعتين او اكثر والشامبوو دوووف الكحلي


بس هذاا برنامجي الاسبووعي مع العلم يوم رااحه بس استحمام بماي عادي عشان البشره ترتااح

وبس هذي يومياتي المتواضعه بين اياديكن ههههههههههههههههههه

اهلين بنات
شخباركم

انا انا انا والعيياذ من كلمت انا

امس من يوم شفت الرابح الاكبر تشجشعت مررررررره

قلت على عشره 15 كيلوا موقادريه انزل

وهذا الي فاز شالني من جسمه تقريباااا انا بكبري

لا لالالا لازم انحف مايصير كذا

فطوري اليوم كورن فليكس براون

مع حليب خالي الدسم
والغداء سويت حميسه دجاج بدون زيت مع حبتين توست
والساعه 6 ناويه امشي على السير ساعه (الله يكون بالعين)
انا مااتعب كثر ماامل وانا امشي .................................خخخخخخخخخخ

وطبعا اشرب قبل وبعد كل وجبه بنص ساعه شاي مكون من (شاي اخضر و زنجبيل ونعناع وكمون )
خطيره هذي الخلطه............

والاوبتراك امشي عليه قبل انام 20 دقيقه وبس وناويه اتعشى اليوم فواكه (برتقال وتفاح)

وكان الله غفوراا رحيماااااااا؟.؟

التوئم المختلف;8315800:
اما برنامج العنايه الاسبوعي فهوو حااااااااااااااااافل ومتنوع هههههههههههههههههههههه

اولا الخلطه الرهيبه جداا

http://www.3roos.com/forums/t391456.html

اهي الي بصراحه متفوقه على جمميع الخلطاات وخصوصا النعومه وااااااااااااو مره بالاسبووع بس شلت منها الفكس وزدت عليها قشر ليمون وبرتقال

والصاابون المغربي واو واو واو واو اوا والي بااااااااااااااجر واو اواو اواو اواو اواو هههههههههههههههه ايهبل ايينن ومو لازم يكون غالي ابداا انا ارخيص حقي بعشره اريال بس قمه يبيض وينعم ويشيل كل الاوسااخه وهذا مرتين بالاسبووع

والمنضفا ت اسكينول بالليمون والمسحه الطبيه<< ماستغني عنهم ابداا

والسكراب العجيب والرهيب والاكثر من رائع زيت الزيتون وسكر وشرايح الليمون <<< قمه بياااااااااااااااااااااااض ومن اول مره وخصوصاا اذا كان داافي الزيت والليمون <<<<< مره بالاسبووع

وهذي خلطااتي الطبيعيه الي ماستغنى عنهاا لانهاا احلى خلطات واكثر فعاليه وعن تجربه خاصه


واما بالايام العاديه فاستخدم شورجيل دووف الاخضر قمه وروعه وخصوصاا النعوومه والرائحه واو قمه لابعد الحدود

والصابونه العجيبه صابونت الكركم للوجه وللجسم بعد الحف بالحلاوه لانه يمنع ضهور الحبووب وخصوااصاا الوجه .والوجه استخدمهاا بالفرشاة حقت الوجه من بودي شوب مره يومياا قبل النوم عشان الحبوب ماافيني حبوب بس تفاادياا لضهورها ولانهاا اتبيييييييييييييييييييض جدااا وبنتي فيها حب شباب عمره9سنوات ههههههههههه واستخدمتهاا يومين وربي راح كل اثار لحب والحبوب بعد مشاء الله تبارك الله

والسكرابات الي ماستغني عنهاا سكراب المشمش +سكراب الهيملاياا بالبندق عن جد يهبلوون والهملاياا افضل مره بالاسبووع للجسم كله ههههههههههههههههههههه



واما بالنسبه للترطيب فاستخدم اشياء كثيره واولهاا زيت الزيتوون مخليته بعد كل حمام مثل البيبي اويل قمممممممممممممممممممممممممممممممه

ولوشن فازلين بفيتامين eوكمان لوشن الجلسرين وكمان دووف الذهبي يعني كل يوم او يومين احط واحد منهم وكلهم حلويين ومتازين بس زيت الزيتون عندي احلىىىىىىىىىىىى شي


والغسول الدااخلي فقط ماي وملح خشن بعد كل استحمام واو قمه ونضافه وتعقيم وبياض وكل شي ههههههههههه

واما بالنسبه للشعر فاستخدم زيت الزيتون فقط مرتين بالاسبوع اخليه ع شعري ساعتين او اكثر والشامبوو دوووف الكحلي


بس هذاا برنامجي الاسبووعي مع العلم يوم رااحه بس استحمام بماي عادي عشان البشره ترتااح

وبس هذي يومياتي المتواضعه بين اياديكن ههههههههههههههههههه

ماشاء الله عليكي
انا استخدم بس زيت الجليسرين وزيت اللوز والليمون ادهن فيهم جسمي

ولمه اروح اتسبح الحين مسويه صابونة البقدونس
اتفرك فيهااااااا

والشعر فهذا الي مزهقني استخدم حاليا دابر

انا شعري طويل وناعم بس نوعا ما خفيف
وابيه يكثر مو عارفة شلون..

لان مو اي شي يصلح لي لان ناااااااااااااااااااعم مرررررررررره

موضوعنا للرفع