تونى من شوى تعشيت واكلت
كوب حليب منزوع الدسم وشابوره
ودجاج مشوي وزبادى منزوع الدسم
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
ب
02-02-2009 | 10:36 PM
ب
02-02-2009 | 10:38 PM
مرحبا شوق
ربي يوفقج فى امتحاناتج
ويوفقنى فى امتحاناتى ويوم الخميس بخلص امتحانات ربي ييسرها لي
ربي يوفقج فى امتحاناتج
ويوفقنى فى امتحاناتى ويوم الخميس بخلص امتحانات ربي ييسرها لي
ه
03-02-2009 | 10:50 AM
ربي يووووووفقكم حباااايب قلبي شوق وبحرينية يااااااااااااااااااارب
b
03-02-2009 | 11:53 AM
كيفكم بنات وكيف الرجيم
فطرت اليوم توست محمص مع جبنه قليلة الدسم وملعقة صغيرة مربى ونسكافيه بحليب
وبروح اشتغل بالبيت
انشغلت هاليومين عنكم بس ان شاء الله التزم معكم ومع الرجيم
فطرت اليوم توست محمص مع جبنه قليلة الدسم وملعقة صغيرة مربى ونسكافيه بحليب
وبروح اشتغل بالبيت
انشغلت هاليومين عنكم بس ان شاء الله التزم معكم ومع الرجيم
ه
03-02-2009 | 08:42 PM
ايييييييييه ده فينكوووووووووووووووو يا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
ب
04-02-2009 | 12:16 AM
وين البنات الكل مختفي
بنات عن التخبيص ها ههههههههه اشوفكم الى بتخبص يا ويلها
والله كل وحده كل يوم تدش التجمع وتقول لنا شنو سوت وشنو اكلت
بنات عن التخبيص ها ههههههههه اشوفكم الى بتخبص يا ويلها
والله كل وحده كل يوم تدش التجمع وتقول لنا شنو سوت وشنو اكلت
B
04-02-2009 | 06:50 AM
هنودة المسلمة;8662702:
قطرررية // ممكن سؤال يا عسسسل
هو انتي كنتي نزلتي قبل كده جدول ونظمتي فيه هتوزني امتي و هتخسي اد ايه
المهم يا قمر
عايزة اسالك يا قمر
هو انتي نزلتيه المنتدي ازااي
بس بلييييييييييز ردي يا قمرررررررررررررررررررررر
تبين اعلمج شلووون التحميل يعني ولا شنو قصدج؟؟؟؟
&
04-02-2009 | 08:52 AM
صباح الخير بنات وحشتوني كمااااااان ههه\
سوري يومين كنت مشغوله ع اخر
المهم خلال يومين طبعا كنت مخفف كثير الاكل
وكمان رحت اللعب ايروبك وامشي ع جهاااااز
وكل شي تماما
بس خربيته اني اكلت كاكاو وايس كريم هههههههههههههههههه ادري شو اسوي
المهم يوم كان الجد اقوى
التزمت بورقة الدكتوره
الفطور كان
حليب قليل دسم +نص خبز اسمر+جبنه منزوع دسم فقط +ملعقه مربى صغيره
من اشوي شربت كوب شاي حليب
ولي رجعه في غدااااء ان شاء الله
بنات جسمي يعوريني من ر ياااااضه ههههههههههه
دعواتكم لي
سوري يومين كنت مشغوله ع اخر
المهم خلال يومين طبعا كنت مخفف كثير الاكل
وكمان رحت اللعب ايروبك وامشي ع جهاااااز
وكل شي تماما
بس خربيته اني اكلت كاكاو وايس كريم هههههههههههههههههه ادري شو اسوي
المهم يوم كان الجد اقوى
التزمت بورقة الدكتوره
الفطور كان
حليب قليل دسم +نص خبز اسمر+جبنه منزوع دسم فقط +ملعقه مربى صغيره
من اشوي شربت كوب شاي حليب
ولي رجعه في غدااااء ان شاء الله
بنات جسمي يعوريني من ر ياااااضه ههههههههههه
دعواتكم لي
ه
04-02-2009 | 11:25 AM
قطرررررية // تسلمي علي ردك يا عسسسسسل
بصي يا جميييييييييل
انا عملت جدول علي الميكروسوفت وورد
وبعد كده
عملت خيار احفظه كصفحة ويب
من فايل
وجيت انزله المنتدي
ارفعه من مركز رفع يعني من عالجهاز
قال النوع ده لايسمح برفعه
فانا عايزة اسالك انتي عملتيه علي اي برنامج
وبعد كده عملتي ايه
ومعلش هاتعبك يا عسسسسسسسسسسسل
بصي يا جميييييييييل
انا عملت جدول علي الميكروسوفت وورد
وبعد كده
عملت خيار احفظه كصفحة ويب
من فايل
وجيت انزله المنتدي
ارفعه من مركز رفع يعني من عالجهاز
قال النوع ده لايسمح برفعه
فانا عايزة اسالك انتي عملتيه علي اي برنامج
وبعد كده عملتي ايه
ومعلش هاتعبك يا عسسسسسسسسسسسل
ه
04-02-2009 | 11:26 AM
زهور // بالعافية الي كلتيه يا عسسسسسسسسسسسسل
ه
04-02-2009 | 05:45 PM
فينكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
ش
04-02-2009 | 06:18 PM
مساء النوررررررررر
أخباركم كيف مسوين مع الرجيم
برنامجي امس كان
الفطور/بيضه مشوحه بنفطتين زيت+كاس شاي بسكر الفواكه+حبتين يوسفندي (عوضا"عن حبة برتقال)
الغداء/
4أصابع نقت بالفرن(بدل اللحم)+2 خيار وما اشتهيت طماطم
العشاء/
حبتين بسكوت النخاله+حليب قليل الدسم 200مل
وشربت الاعشاب قبل الفطور وبعد العشاء
أما برنامجي اليوم
للاسف اول ماصحيت ماسويت رياضه
الفطور
اولا"شربت الاعشاب
بعدين كليت ربع رغيفخبز اسمر+جبنه +(ماشربت الشاي راح اشربه المغرب)
الغداء/نوع واحد فاكهه وكليت يوسفندي
والعشاء ان شاء الله
كاس لبن+حبه بسكوت النخاله
أخباركم كيف مسوين مع الرجيم
برنامجي امس كان
الفطور/بيضه مشوحه بنفطتين زيت+كاس شاي بسكر الفواكه+حبتين يوسفندي (عوضا"عن حبة برتقال)
الغداء/
4أصابع نقت بالفرن(بدل اللحم)+2 خيار وما اشتهيت طماطم
العشاء/
حبتين بسكوت النخاله+حليب قليل الدسم 200مل
وشربت الاعشاب قبل الفطور وبعد العشاء
أما برنامجي اليوم
للاسف اول ماصحيت ماسويت رياضه
الفطور
اولا"شربت الاعشاب
بعدين كليت ربع رغيفخبز اسمر+جبنه +(ماشربت الشاي راح اشربه المغرب)
الغداء/نوع واحد فاكهه وكليت يوسفندي
والعشاء ان شاء الله
كاس لبن+حبه بسكوت النخاله
ش
04-02-2009 | 06:52 PM
زهور /بالعافيه عليك
برث مون/شدي الهمه والله يسهل ان شاء الله
بحرينيه/أخبارأمتحاناتك ياعسل الله يووووفقك وياي
انا توني بااااديه اليوم أمتحانات النظري
والله يسهل باقيلي اسبوع ويومين<<الله كريم
هنوده /يسلمو على الدعوه
قطريه&أحبك s/أخباركم وكييييف مسوين
برث مون/شدي الهمه والله يسهل ان شاء الله
بحرينيه/أخبارأمتحاناتك ياعسل الله يووووفقك وياي
انا توني بااااديه اليوم أمتحانات النظري
والله يسهل باقيلي اسبوع ويومين<<الله كريم
هنوده /يسلمو على الدعوه
قطريه&أحبك s/أخباركم وكييييف مسوين
&
04-02-2009 | 08:03 PM
مراااااااحب بنات
الغداااء كان كاس بلاستيك ارز الدكتوره حددته لي كميه
وسلطه فقط
اللعشاااااااااااااء
3 ملاعق كبار فول خخخخخخخ
طماطم
و نص خبز اسمر
العصر طبعا رحت نادي
لعبت ساعه ع اجهزه وساعه ايروبك
ذبحتني مدربه
فنتك الله يعيطها الف عاافيه يارب
^.^
بنات عندي مشلكه واااااااي
انا من نوع اوقف كل شي الا حلووويااااااااااااااااااااات
والله اكل جلكسي وباونتي مب قااادر اوقف
برغم دكتوره حذرتني من حلويااات لان هي سبب رئيسي في سمنتي اهئ اهئ
ما اقدر اقاوم اكلت قبل اروح نادي جلكسي
والحين اكل باونتي هههههههههه وبكره كت كاااااااات هههههه مافيه فاااديه فيه
شكلي راح انزف من اخصاااائيه الاسبوع جاااي...الله يستر موعدي ثلاثااااء صباااااااح
ثلام
الغداااء كان كاس بلاستيك ارز الدكتوره حددته لي كميه
وسلطه فقط
اللعشاااااااااااااء
3 ملاعق كبار فول خخخخخخخ
طماطم
و نص خبز اسمر
العصر طبعا رحت نادي
لعبت ساعه ع اجهزه وساعه ايروبك
ذبحتني مدربه
فنتك الله يعيطها الف عاافيه يارب
^.^
بنات عندي مشلكه واااااااي
انا من نوع اوقف كل شي الا حلووويااااااااااااااااااااات
والله اكل جلكسي وباونتي مب قااادر اوقف
برغم دكتوره حذرتني من حلويااات لان هي سبب رئيسي في سمنتي اهئ اهئ
ما اقدر اقاوم اكلت قبل اروح نادي جلكسي
والحين اكل باونتي هههههههههه وبكره كت كاااااااات هههههه مافيه فاااديه فيه
شكلي راح انزف من اخصاااائيه الاسبوع جاااي...الله يستر موعدي ثلاثااااء صباااااااح
ثلام
ب
04-02-2009 | 11:52 PM
مرحبا الغاليات
انه اليوم فطور ما اكلت شي
الغدا كان توست اسمر مع دجاج مشوى وزبادى منزوع الدسم
والعشا اكلت 1 برتقال وكوب لبن منزوع الدسم وسندويتش من صب واااي
انه اليوم فطور ما اكلت شي
الغدا كان توست اسمر مع دجاج مشوى وزبادى منزوع الدسم
والعشا اكلت 1 برتقال وكوب لبن منزوع الدسم وسندويتش من صب واااي
ب
05-02-2009 | 02:50 AM
مرحبا الغاليات
انه وزنت من شوي ووزنى كان 66.1
كنت اتمنى هالسبوع اوصل لهدفى الاول بس يلا
ان شاء الله السبوع الياي اكون وصلت له وابدا فى هدفي الثاني
انه وزنت من شوي ووزنى كان 66.1
كنت اتمنى هالسبوع اوصل لهدفى الاول بس يلا
ان شاء الله السبوع الياي اكون وصلت له وابدا فى هدفي الثاني
ا
05-02-2009 | 03:07 AM
يارب ترزقني
الله يعطيك العافيه على الفائده واتمنى اني اكووون معاااكم
وابي اهتم بصراحه تعبت من الكسل اتمنى الرد لي
تحياتي لكم
الله يعطيك العافيه على الفائده واتمنى اني اكووون معاااكم
وابي اهتم بصراحه تعبت من الكسل اتمنى الرد لي
تحياتي لكم
ش
05-02-2009 | 09:29 AM
صباااح الخير
زهور الريف/ نوووو نووو خلي عنك الجلكسي والكتكات ماضيعنا الاهم
اناوالله قلبي يتقطع عليهم زيك بس لازم اخفف هالتراكمااااات ليمتا نظل كذا راحت أهم مرحله في حياتنا وانااا دبدووووووبااااات
وشرايك اذا احد عطاك حلويات والانوتي تاكلينهم
روحي وخبيهم لنهاية الاسبوووع
وشوووووفي الطااامه كم طلعت<<واااااو
بعدين في نهاية الاسبووووع كلي نووووع وااااحد بسس
والباقي خليه<<والاعطيه اخواااانك>>
وادعي ربي يسد شهيتك عن الاكل<<الله كررريم
بحرينيه ما شاء الله مبروك النزوووول ولووو قرامات لاتياسين
وان شاء الله الاسبوع الجاي اكثرررر <<يااااااارب
مزهريه
هلافيك اختي معنا وياالله شدي الهمه وووواكتبي لنا يومياتك
الحمدالله امس قدرت امشي على السير ومشيت50 دقيقه
تقريرر اليوم
شربت الاعشاب بعدين باكل الفطور
7حبات تمر +قهوه(بس بدلته بكوب شاي)لاني ما أشرررب القهوووه<<هع هع
الغداء /دجاج مشوي
العشاء/3 بيضات مشوحه+ربع رغيف خبز
وان شاء اله راح امشي وبعدين ابشرب الاعشاااااب
زهور الريف/ نوووو نووو خلي عنك الجلكسي والكتكات ماضيعنا الاهم
اناوالله قلبي يتقطع عليهم زيك بس لازم اخفف هالتراكمااااات ليمتا نظل كذا راحت أهم مرحله في حياتنا وانااا دبدووووووبااااات
وشرايك اذا احد عطاك حلويات والانوتي تاكلينهم
روحي وخبيهم لنهاية الاسبوووع
وشوووووفي الطااامه كم طلعت<<واااااو
بعدين في نهاية الاسبووووع كلي نووووع وااااحد بسس
والباقي خليه<<والاعطيه اخواااانك>>
وادعي ربي يسد شهيتك عن الاكل<<الله كررريم
بحرينيه ما شاء الله مبروك النزوووول ولووو قرامات لاتياسين
وان شاء الله الاسبوع الجاي اكثرررر <<يااااااارب
مزهريه
هلافيك اختي معنا وياالله شدي الهمه وووواكتبي لنا يومياتك
الحمدالله امس قدرت امشي على السير ومشيت50 دقيقه
تقريرر اليوم
شربت الاعشاب بعدين باكل الفطور
7حبات تمر +قهوه(بس بدلته بكوب شاي)لاني ما أشرررب القهوووه<<هع هع
الغداء /دجاج مشوي
العشاء/3 بيضات مشوحه+ربع رغيف خبز
وان شاء اله راح امشي وبعدين ابشرب الاعشاااااب
ه
05-02-2009 | 11:31 AM
مزهرية // اهلا يكي يا عسسل نورتييييييييييينا
شوق // تسلمي يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسل
بحرينية // الف الف الف الف الف الف مبرررررررررروووووووووك يا قمررررررررررررررررررررررررررررررر
زهور // لو عايزة تاكلي حلوياات كليها الصبح بدري
وكمية قليلة كحل مؤقت يعني
وربي يقويكي علي تركهاااااااا يا قمرررررررررررررر
شوق // تسلمي يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسل
بحرينية // الف الف الف الف الف الف مبرررررررررروووووووووك يا قمررررررررررررررررررررررررررررررر
زهور // لو عايزة تاكلي حلوياات كليها الصبح بدري
وكمية قليلة كحل مؤقت يعني
وربي يقويكي علي تركهاااااااا يا قمرررررررررررررر
B
05-02-2009 | 04:58 PM
هنودة المسلمة;8682323:
قطرررررية // تسلمي علي ردك يا عسسسسسل
بصي يا جميييييييييل
انا عملت جدول علي الميكروسوفت وورد
وبعد كده
عملت خيار احفظه كصفحة ويب
من فايل
وجيت انزله المنتدي
ارفعه من مركز رفع يعني من عالجهاز
قال النوع ده لايسمح برفعه
فانا عايزة اسالك انتي عملتيه علي اي برنامج
وبعد كده عملتي ايه
ومعلش هاتعبك يا عسسسسسسسسسسسل
فديتج انا سوييه على الوورد وبعدين صورته في زر حق التصوير اللي هو PRNT SCRN وسويييت بيست بالرساام وقصيته ورفعته مثل تحميل الصووره .. لاكن مااعرف شلوون احمل ملف كاامل