الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))

برايت // حلو فطورك يا قمرررررررر بالهنا ياااارب

قل خيرا

ياهلااااااابج بينا نورتينا حبوبه .. شدي حيلج واكتبي لنا يوميااااتج اذا ماعلييج امر



قطريه الوزن كله هههههههههههه < شدعوه عمر لووووول

بحرينيه عسى ماكلتي مندي بس ههههههههههه


انا المقاس اللـي ابيـــه 12 يالله ياربي اوصل له خخخخخخخ

الحين تقريبآ البديات اخذ 14 او 16 لان جسمي من فوق اصغر من الي تحت

اما اللي تحت لاتعليق الصراحه ككككككككككككك



فديت عنونكم انا قمت قبل شوي وكلت حبتين تمر وماي

ابشركم اليوم بروح الجـــــــــم اخيــــــرآً كلولووولولووش

برآيت فيييييه العاافيه حبووبه ..


بنات نازله نص كيلو كلولولولووووووووووش خخخخخخخ

الف الف الف مبرووووووووووووووووووك احبك

هو انتي اسمك ايه يا قمررررررررر

انا اسمـــــــي مهــــآ

الله يباارك فيييييييج حبيبتي انتي اموااااااح يالعسل


اليووم رحت الجــــــم بس ماسويت تمارين ..مشيت على الجهاز 40 دقيــقه

وتعشيت سلطة دجاج من صــب وآآآي


وشيكت على وزني عنـــدهم طلع بالضبـــــــط 87.6 كلووللوووش خخخخخخخخ اقوولكم ميزاني مخبــــط


ورحت الصيدليه لقيــت الميزان الالكتروني بـ 400 ريال ههههههههههه شدعووووه يبــــــه

:cry: احبك s انا بعد ابي ادش جــــــم اهئ اهئ .. قوليلي اي جم دشيتي

تدرين انا بعد من تحت لاتعليييييق ... بس حلوو اغرااء :21_131::21_131: شوي خل نقنع نفسناا ..

بخصوص الميزان الالكتروني ترا يستااااهل انا عندي اياااه من زمااااان معمر عندي

احسن من بو 10 مادري 20 ريال.. حتى سنه مايتم والارقااام ماتبييين

خذيييييه لاتترددين ..

مها ///// تسلميييييييييي يا عسسسسسسسسسسسسسسسل

بصوا يا قمرااااااات

حبيت تطلعو علي موضوعي

هو عبارة عن مسابقة مش تجمع
لا
مسابقة حلوة خدت فكرتها من الرابح الاكبر
المهم رابط الموضوع
اهو
http://www.3roos.com/forums/t425335.html
اتمني تعجبكوووووو

قطريه ههههههههههههه ايه اغراء من قلب لوووول انا عندي الكرشه والزنود مشكله

انا مشتركه في دايموند من زماااان بس بقى لي 10 ايام قلت بكملهم وبسجل مره ثانيه بعد عندهم

يختي عجيب تمرينهم وثاني شي قريب من بيتنا وعندهم اجهزه بعــد ..اما بخصوص الميزان ههههههه

مفلسه اخر الشهررررررر انطري لين ينزل المعاش لوووووول


هنوده الله يسلمج غلاااي .,‘


بحرينيه وشوق وبرايت ومورو وييييييييييين يالمتان شكلكم خبطتو هااااااا << خخخخ

مرحبا امورات شلونكم شخباركم


امه انه اليوم خبصت تخبيص بس كله كان اكل دايت بس اكلت وااااااايد:ss::ss::ss::ss:

اكلت وايد وايد هههههه


شوفوا شنو اكلت طول اليوم

1- شوربه شريتها من كارفور مالت رجيم اكلتها بالغدا والعشا
2- توست اسمر مع جبن قليل الدسم بعد اكلته مرتين بالغدا والعشا
3- شربت كوب حليب منزوع الدسم
4- اكلت شابوره
5-برتقالتين
6-واحد زبادى منزوع الدسم
7- تونه بالماي
8- وشربت كوب كرك مع حليب وسكر رجيم

(n)(n)(n) مادري اشفيني الجو برد ومللل كل ما اتملل اروح المطبخ واكل ههههههههههههههه :ss::ss::ss::ss:

اخر مره لي اخبصها جذي متضايقه من روحي اليوم كله اكل

امـــــــحــــــق رجيم:(:(:((n)

:angry::confused:

الســلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا والله حبيباتي ,, شحالكن مرتاحات إن شاء الله ,,

السموحه ع القطيعه هالأسبوع ,, عسب كنت وايد مشغوووله .. اشتقت لكم والله ,,

ويسلمووو ع اللي سألوو علي ثانكس حبيباتي ,,,

ممم الوزن مثل ماهو لان الحلوووه مشرفه وهالكتني ..

يوم الأربعاء عندي موعد وإن شاء الله اكون نازله حتى لو 1 غرام. :(

::

نجوفكم على خير حبيباتي ,, ماقدرت اقرأ اللي فاتني السموحه ,,

مها // الله يسلمك يا عسسسسسسل

محرومة // اهلا بالجميييل الي كل شوية يغيب عننا هههههههههه

بحرينية // لاعليكي يا عسسسسسسسسسسل خلاص وبعدين اي نعم الاكل كتيير
بس السعرات قليلة

انا وزنت اليوم ونزلت نص كيلوووووووو

وزني 72.5

هنودة مبروك النزول وعلى فكرة انتي كدة وزنك زي وزني تمام
تحبي تتحديني ؟؟؟

هلا محرومه وينج والله انج وحشتيناا يالغاليه

لا تقطعينه التجمع مب حلوو بدونكم

والله يقدرنا ونوصل للجزء السابع ونواصل الجريم لين نوصل لاهدافنه

وان شاء الله يكون وزنج نازل

بالنسبه لي اليوم

فطوري كان

بيضه مسلوقه, واحد زبادى منزوع الدسم , شريحه توست اسمر

موروو */// الله يبااارك فيكييييييييييييييي يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل
وطبعاا يا قمرررررررررررر نتحدي بعض
ونشوف مين هيخس قبل التانيييييييييي هع هع ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هلاا بحرينيه هههههههه حلاتين علييج . فيه العافيه بس لاعاد تسوينها ههههههههههه


محروومه ياهلااابج خيتووو .. منوووره


هنوده ومورو منورين


انا قمت قبل شوي بس مااكلت شـــــي ..قعدت احـف جسمي خخخخ متملله ونسيت الاكل


والحين خاطري في كيـــوي يميييييي بآكل لـي حبتيـــــن 2


طبعآ ماوزنت لان مااثق في ميزاني خخخخخخخخ

مها
تسلمييييييييييييلي
يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل