الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))

مستااااااانسه لاني نزلت للـ 80 كلولولوولوووووووووووووش

ان شاءالله انزل هالاسبووع 4 كيلوو بأذن الله .. عشاان الشهر الجآآي ابدى رجيــــم قآآآسي


بنات تكفوون شجعوني =( اشووفكم هاليومين مب مشتطين اهئئئئئئئئئ شسالفه

مساء الخير جميعا كيفكم
مبروووك أحبك على نزول الوزن وشدي حيلك
وانا اليوم بديت فطرت شريحة توست محمصة وجبنة سلايس قليلة الدسم وملعقة صغيره مربى وكافي بدون سكر ..
نظامي تخفيف في الأكل والي عندها نظام حلو ترسلي الله يعافيها..

السلاااااااااام

الدووووووووره دوت كوووم شرفت .. واكيييد انا زاايده ..

المهم بنااات اش رايكم نحط لنا رجيم معييين ونشوووف من اكثر وحده نزلت عليييه عشان نتحمس اكثثر

وبالنسبه للي اسالت عن النادي اللي جدام قاعه المعاارض سمعت ان واايد يمدحوووونه بس مادخلت ..

بنااات خاطري بستيك بصوص المشرووم مع بطاطس داخلها جبن ذااااااااااايب

ااااااااااااااااااااااااااخ تعذيييييييييييييييب

ابي اضعف ابي اضعف ابي اضعف مالي خص ... تمللت من جسمممممممممممممي اففففففففف

وكله عزايم وحفلاااااااات واعراااااس ...

bright moon الله يباارك فيج حبووووبه .. سوي بحث عن الرجيماات واختاري اللي يناسبج

بصراحه وايد رجيمات حلووه وتحتارييييين


قطريوه هههههههههههه مينوونه

الله يعيينج ع الدوووره .. كم وزنج الحيين؟



انا كلت لي حبتيــــــــن كيوي ..

السلام عليكم بنات وحشتوني
معلش النت كان عطلان عندي
يارب يكون الجميع بخير
انا بخبص شوية بس اقل من اليومين إلي فاتوا
بس والله ان شاء الله من بكرة يومياتي بنزلها اول بأول ان شاء الله
فرصة الواحد يتشجع بالبنات الحلوين إلي في التجمع

مبروك أحبك على نزول الوزن ودايما ان شاء الله وزنك ينزل اكثر واكثر ان شاء الله

هاااااااااااااي يا قمررات


قطرية////// الفكرة بتاعة الريجيم الواحد دي روووووووووووووعة

شوق // تسلمي يا جمييييييييل


الوزن

الوزن ثابت 73 علي ما اظن بسببب الحلوة

مورووو تسلمين حبيبتي امييييييين يااااااااااارب

هنووده لج وحشه فديتووج


انا احسب الحلوه راحت عني اليوم خخخ بس اظن اليوم او بكره بتروووووح

قطريه كول ثانكس على الاجابه
ويابنات اللي تنزل فالاسبوع 4 كيلو غلط لان لازم اتنزلين دهون ماتنزلين ماي لان الرجيم اللي ينزل بسرعه الوزن يكون ينزل ماي والجسم يحتاج ينزل دهون اكثر

إذا مابتقبلوني يعني راح علي الوقت قولولي أنسحب..
الاسم .. قل خيرا
الطول ..160
الوزن الحالي .. 78
الوزن المطلوب .. 65
الرجيم المتبع .. مشي +رجيم الفواكه
إحم لاتستغربون من الوزن...كنت جالسة وآكل...ادعولي بس أستمر

صباح الخير بنوتات

تونى راجعه من السعوديه والحمد الله لقيت كذا فستان اعجبوني وكانوا مقاسي باركولي هههههههههه

احبك تسلمين يالغلا عاد اكس اكس سمول ولا في الاحلام هههههههههههههههههه


ايه بنوتات الى من السعوديه

شوق الذكري وام جوري تعرفون محلات بالخبر ولا الدمام والحسا يفصلون فساتين عرايس؟؟ اذا ما عليكم امر عطونى اسامى ومناطق كل محل لانه اليوم رحنه وفيه كذا واحد عجبنا بس اكيد فيه احلي لانه عندنا عروستين ويبون يفصلون هناك فى البحرين عندنا كلـــــــــــــــــش ما يسوى الى في السعوديه سعره 6000 ريال في البحرين 2000دينار يعنى 20000 ريال وايد فرق اسعار ناااااااار وااااااايد وعلى شي بسيط وناعم ما يسوى ابداا

احبك // تسلمي يا قمرررررررررر

قل خيرا // ازيك يا قمررررررررررررررررررررررررررررررررررر واحشنا يا جميييل
وبعدين ازاي يعني مش نقبلك يا قمرررررررررر
انتي مش كنتي معانا قبل كده يا قمررررررر
الف حمدا لله علي سلامتك

طمنتيني باقيلي مكان..طيب أنا اليوم أول يوم رجيم

ايووووووة كده يا عسسسسسسسسل
نورينا تااااني

ربنا يخليكي ياعسل..طيب وإنتي إش تتبعي؟

احبك s وزني الله يسلمج ينزل ويرتفع بين ال 73 و 72 >> بورصه صاير خخخخخخخ

بحرينيه الحمد الله على السلامه .. ترا صج السعووديه واايد ارخص اعتبرهاا وعندهم فسااتين اتجنن ..

قل خيرا هلا والله فييييييج وحشتيييييينا .. واتمنى انج ماتقطعييييين .. بس شنو رجيم الفواكه ؟؟

بنااااااات كل وحده تقووول لنا تحلم اي مقاااس توصل ..

بالنسبه لي ابي مقاس 10 ..

قل خيرا // تسلمي يا عسل
انا ماشية علي ريجيم الفطار لبن والعشا لبن والغدا براحتك ههههههههههه

قطرية // افكارك جميلة يا قمر
انا عالعموم معرفش في المقاسات لاني بلبس اسدال ** بيقولو عليه ملحفة
واحيانا عباية بس بتوضع عالراس كده يعني **

قل خيرااااا // توقيعك ما شاء الله يا قمرررررررررررررررررررررر روووووووووووووووووووووووووووووووووعة بجد