مرحبا الغاليات شلونكم شخباركم
انه مادري اشفيني احس وايد بخمول وكسل واايد ابي انام والحل؟؟
يعنى بس اقعد من رقادي الظهر اروح الجامعه ارجع الليل واحس روحي تعبانه خلاص معنه ما سويت شي غير الجامعه
وبالنسبه لي اليوم
الفطور ما اكلت شي
الغدا كان برتقاله وتوست اسمر مع جبن وزبادى منزوع الدسم
العشا كان مشويات وعصير برتقال
وان شاء الله يوم الخميس تكون اوزانه نازله
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
ب
21-01-2009 | 01:14 AM
ا
21-01-2009 | 01:23 PM
jor7
تقددرين تبدلين باللي ودج .. بس ماتكثرين
انا في وجبات اخليها .. يعني مااتغدى بس اتعشى والعكس وبعد فاليوم انزل كيلو
بحرينيه
افاا شفيج سلاماات .. حاولي تغيرين اكلج شووي او اخذي فيتامين .. يمكن هالشي مسبب لج تعب
الله يشفيج فديييييييتج وان شاءالله تكونين ناازله
انا توني قآيمه وكلــت
3 تمرآت ولبـــــن اكتيفيآ والحمدلله حاسه بشبع
والحين بآخذ الحبووب عشان مااخبط العصر خخخخخ
تقددرين تبدلين باللي ودج .. بس ماتكثرين
انا في وجبات اخليها .. يعني مااتغدى بس اتعشى والعكس وبعد فاليوم انزل كيلو
بحرينيه
افاا شفيج سلاماات .. حاولي تغيرين اكلج شووي او اخذي فيتامين .. يمكن هالشي مسبب لج تعب
الله يشفيج فديييييييتج وان شاءالله تكونين ناازله
انا توني قآيمه وكلــت
3 تمرآت ولبـــــن اكتيفيآ والحمدلله حاسه بشبع
والحين بآخذ الحبووب عشان مااخبط العصر خخخخخ
ه
21-01-2009 | 01:51 PM
احبك // تسلمي يا قمرررررررررررررررررررررر
بحرينية // الف سلامة عليكي يا جمييييييييييييييل
شوق // ازيك يا قمررررررررررررررررر الف حمد لله علي سلامتك يا جمييييييل
انا مش هاعرف اوزن الاسبوع ده لسببين
1/ اني لسه بادئة امشي عالريجيم بالضبط بالضبط يوم الثلاثاء
2/ الحلوة مشرفاني واكيد الوزن ثابت
فاهوزن علي يوم الثلاثاء او الاتنين الجاي ان شاء الله
ودعووووووووواتكم ربي يوفقني في الامتحانااااااااااااااااااااات
بحرينية // الف سلامة عليكي يا جمييييييييييييييل
شوق // ازيك يا قمررررررررررررررررر الف حمد لله علي سلامتك يا جمييييييل
انا مش هاعرف اوزن الاسبوع ده لسببين
1/ اني لسه بادئة امشي عالريجيم بالضبط بالضبط يوم الثلاثاء
2/ الحلوة مشرفاني واكيد الوزن ثابت
فاهوزن علي يوم الثلاثاء او الاتنين الجاي ان شاء الله
ودعووووووووواتكم ربي يوفقني في الامتحانااااااااااااااااااااات
ه
21-01-2009 | 01:54 PM
مورو // شدي حيلك يا قمر وان شاء الله هتنزلي
سبيكي من الاكل هو هيطير يعني
اقولك كل ما تيجي نفسك في الاكل اقفي قدام المراية
وشوفي نفسك اذا كنتي ترضي تبقي اكتر من كده ولا لا
احبك // هي الحبوب اللي انتي بتاخديها دي يا قمر بتسد الشهية
ولو كده هي اسمها ايه
وتسلميلي يا عسسل
سبيكي من الاكل هو هيطير يعني
اقولك كل ما تيجي نفسك في الاكل اقفي قدام المراية
وشوفي نفسك اذا كنتي ترضي تبقي اكتر من كده ولا لا
احبك // هي الحبوب اللي انتي بتاخديها دي يا قمر بتسد الشهية
ولو كده هي اسمها ايه
وتسلميلي يا عسسل
ا
21-01-2009 | 04:13 PM
هلااا هنووده .. انا بعد الحلوه مشرفه خخخخخخخخخخخخ بس عادي بعد نزلت نص كيلو
ومااشيه ع الرجيم
الحبوب تسد الشهيــه والدكتور وصفهآآ لي والحمدلله انزل عليها 4 او 5 كيلو بالاسبوع
اسمهآ " ريدكتيل" < اغلب المنتديأت ينتقدونها =) لكن الحمدلله مجربتها وضامنتها
هذي صورتهآآ
ومااشيه ع الرجيم
الحبوب تسد الشهيــه والدكتور وصفهآآ لي والحمدلله انزل عليها 4 او 5 كيلو بالاسبوع
اسمهآ " ريدكتيل" < اغلب المنتديأت ينتقدونها =) لكن الحمدلله مجربتها وضامنتها
هذي صورتهآآ
j
21-01-2009 | 05:40 PM
قوه بنوتات
من قعدت للحين ماكليت شي
الحين انا افطر ولا اتغدا ولا بالضبط شسوي ؟
من قعدت للحين ماكليت شي
الحين انا افطر ولا اتغدا ولا بالضبط شسوي ؟
ا
21-01-2009 | 07:17 PM
الله يقووويج
تقدرين تتفطرين
وبعدها بكم ساعها خليها عشى خفيف =) وبالعاافيه
بناات انا طالعه بعد شووي .. ناويه على سلطة دجاج من صب وااي
تقدرين تتفطرين
وبعدها بكم ساعها خليها عشى خفيف =) وبالعاافيه
بناات انا طالعه بعد شووي .. ناويه على سلطة دجاج من صب وااي
j
21-01-2009 | 07:48 PM
بالعافيه ان شاء الله
انا سويت لي سلطه
جبن+ طماط+ خيار
انا سويت لي سلطه
جبن+ طماط+ خيار
ا
22-01-2009 | 01:21 AM
الله يعاافيج حبووووووووبه
انا ماخذت سلطه خخخخخ خذت سندويج مرتدلا من صب واي < بس مال الرجيم يعني روتي اسمـــر
وينكم بنااات
انا ماخذت سلطه خخخخخ خذت سندويج مرتدلا من صب واي < بس مال الرجيم يعني روتي اسمـــر
وينكم بنااات
ب
22-01-2009 | 01:29 AM
مرحبا حبايبي شلونكم عساكم بخير
وحشتوني
احبك
تسلمين حبيبتى والشر ما اييج...
وفيه العافيه
هنوده ربي يسلمج يالغلا
قطريه ومحرومه وام جوري وينكم انتوا بعد اختفيتوا عسى ما شر
انه الحمد الله ملتزمه واليوم ما خبصت ابدا
فطور ما اكلت شي
الغدا كان توست اسمر مع جبن قليل الدسم وشوربه خضار وبرتقاله
العشا توست اسمر مع زبادى منزوع الدسم وسلطه وشاي اخضر
واليوم بكون يوم الميزان وان شاء الله اكون نازله
وحشتوني
احبك
تسلمين حبيبتى والشر ما اييج...
وفيه العافيه
هنوده ربي يسلمج يالغلا
قطريه ومحرومه وام جوري وينكم انتوا بعد اختفيتوا عسى ما شر
انه الحمد الله ملتزمه واليوم ما خبصت ابدا
فطور ما اكلت شي
الغدا كان توست اسمر مع جبن قليل الدسم وشوربه خضار وبرتقاله
العشا توست اسمر مع زبادى منزوع الدسم وسلطه وشاي اخضر
واليوم بكون يوم الميزان وان شاء الله اكون نازله
B
22-01-2009 | 02:10 AM
هاااااااااااااااي بناااات ... اخباااركم ...
هل يووميين كنت شووي بزي >> خفي علينا خخخخخخخخ ... ماقدرت ادخل ..
بحرينيه .. لوووووووووووول جان زين عرست ... >> انشاء الله ليش لا >>> كله مستعيله ..
المهم خلااااااص لاعت جبدي لييييييييين متى بتم اكل ...
خلاااص بتحدى انشاء الله الجمعه الجاااااااايه اكون نازليه وواصله 70 والحين انا 73 .... اففففففففف ليييين متى يعني بااااتم جي .. ابي البس مقااااس 10 مالي خصصصص
حطووووولي رجيييم حلووو بليييييييييز ...
ناطرتكم
هل يووميين كنت شووي بزي >> خفي علينا خخخخخخخخ ... ماقدرت ادخل ..
بحرينيه .. لوووووووووووول جان زين عرست ... >> انشاء الله ليش لا >>> كله مستعيله ..
المهم خلااااااص لاعت جبدي لييييييييين متى بتم اكل ...
خلاااص بتحدى انشاء الله الجمعه الجاااااااايه اكون نازليه وواصله 70 والحين انا 73 .... اففففففففف ليييين متى يعني بااااتم جي .. ابي البس مقااااس 10 مالي خصصصص
حطووووولي رجيييم حلووو بليييييييييز ...
ناطرتكم
B
22-01-2009 | 02:14 AM
لا للسمنه
لا للسمنه
لا للسمنه
>>>>>>>>>>>>>دااااااااااااشه مشتطـــــــــه ...
انا بدخل نادي سباير قالوا لي تبدين 1_2 ..... رياضه وسبـــاحه بتجوووفون بصيير اضعف منكم حرررره >>>> الحمد الله والشكر ينييت صح خخخخخخخخخخخخخخخخ
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اصييييييييييير رشييييييييييقه .... تمللت من جسمي ..>>> خلوهااااا تعببر
انزييييين تعرفون شلون الكرشه ترووووح مابيها مو حلو شكلها >> من قال حلوو ..
انا من تحت حلو جسمي يعني يبيلي شووووي وشد جذي
بس الكرش معذبــــني مسبب لي عقده
لا للسمنه
لا للسمنه
>>>>>>>>>>>>>دااااااااااااشه مشتطـــــــــه ...
انا بدخل نادي سباير قالوا لي تبدين 1_2 ..... رياضه وسبـــاحه بتجوووفون بصيير اضعف منكم حرررره >>>> الحمد الله والشكر ينييت صح خخخخخخخخخخخخخخخخ
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اضعف
ابي اصييييييييييير رشييييييييييقه .... تمللت من جسمي ..>>> خلوهااااا تعببر
انزييييين تعرفون شلون الكرشه ترووووح مابيها مو حلو شكلها >> من قال حلوو ..
انا من تحت حلو جسمي يعني يبيلي شووووي وشد جذي
بس الكرش معذبــــني مسبب لي عقده
ا
22-01-2009 | 10:58 AM
خخخخخخخخخ هلا والله قطرييييييه وحشتينا يااااااااخي :p
اخيرن اشتطيتي لووول .تصدقين انا مشتركه في سباير من شهر 11 لين 4
بس طقعت لهم مارحت هههههههههه اول شي بعيد وثاني شي حسيت بملل
وايد يهتمون بالجسم من تحت . واذا جو حق تمارين البطن مايشدوون يعني كم تمرين وخلاص
والله مافي غير دايموند < صج صج صج ضعفت عندهم خلال 20 يووم
جسمي كلللللللللله انشــــــــد وتغيرت وااااااااايد
وبرجع اكمل عندهم بأذن الله ..
اانا توني قآيمه ومالي خاطر اكـــــــل وبشيك على الميزآن بعــد
اخيرن اشتطيتي لووول .تصدقين انا مشتركه في سباير من شهر 11 لين 4
بس طقعت لهم مارحت هههههههههه اول شي بعيد وثاني شي حسيت بملل
وايد يهتمون بالجسم من تحت . واذا جو حق تمارين البطن مايشدوون يعني كم تمرين وخلاص
والله مافي غير دايموند < صج صج صج ضعفت عندهم خلال 20 يووم
جسمي كلللللللللله انشــــــــد وتغيرت وااااااااايد
وبرجع اكمل عندهم بأذن الله ..
اانا توني قآيمه ومالي خاطر اكـــــــل وبشيك على الميزآن بعــد
ش
22-01-2009 | 11:32 AM
صباااح الانوار والاطيار كيفكم
قطوررررررررررررررره صادقه تعبنامن الاكل
انا بالنسبه لي الاسبوع اللي رااااااااااااااااح الرجيم ××××××
صايره ازود فيه
وامس خربتهااااااااااااااااااا صحححححححححححححح
اليوم وزنت <<وشكلي ابرجع الكيلوووووووووو اللي طيرته
هع هع
بصراحه<<انا ما اقدر امسك نفسي ايام الامتحانات احس شهيتي تنفتح بزيااااده<<
وييييااااااااااااااااااااارب هالاسبوووووووع ودي انحف كيلوين<<
خلاااااااااااااااااااص بسكر هالفم
قطوررررررررررررررره صادقه تعبنامن الاكل
انا بالنسبه لي الاسبوع اللي رااااااااااااااااح الرجيم ××××××
صايره ازود فيه
وامس خربتهااااااااااااااااااا صحححححححححححححح
اليوم وزنت <<وشكلي ابرجع الكيلوووووووووو اللي طيرته
هع هع
بصراحه<<انا ما اقدر امسك نفسي ايام الامتحانات احس شهيتي تنفتح بزيااااده<<
وييييااااااااااااااااااااارب هالاسبوووووووع ودي انحف كيلوين<<
خلاااااااااااااااااااص بسكر هالفم
b
22-01-2009 | 11:41 AM
صباح الخير
كيفكم وكيف الرجيم
أنا بصراحه ناويه أشد على نفسي من يوم السبت بس وش النظام الي تتبعونه ارسلولي
كيفكم وكيف الرجيم
أنا بصراحه ناويه أشد على نفسي من يوم السبت بس وش النظام الي تتبعونه ارسلولي
ش
22-01-2009 | 11:59 AM
ابي اكون معاجن انا وزني 73
الهدف الاول60
والثاني 55
ادعولي
الهدف الاول60
والثاني 55
ادعولي
B
22-01-2009 | 01:03 PM
احبك s
اييييي حده بعيييد سباااير .. انا كنت مشتركه بدايموند هو جنب بيتنا .. بس هلااااااااااااك تمااارينهم والفلبينيه حشى ماتتعب >>>>>>>> بتصكهم بعييين
بس صج اشتطييييت ملييييت من الوزن ابي اخف حتى بالحركه ثقلت
اييييي حده بعيييد سباااير .. انا كنت مشتركه بدايموند هو جنب بيتنا .. بس هلااااااااااااك تمااارينهم والفلبينيه حشى ماتتعب >>>>>>>> بتصكهم بعييين
بس صج اشتطييييت ملييييت من الوزن ابي اخف حتى بالحركه ثقلت
B
22-01-2009 | 01:05 PM
شوق الذكرى .. عاااااااااااادي جداا .. انا اياااام الامتحااانات بعد كله ابي اكل .. والشهيه مفتوحه >> تحط حره الدراسه بالاكل
بس نصييييييييييحه من اختك لاتهدييييييييييين الرجيييييم وتقولي اسبوع او اسبوعيين بس اياام الامتحانات ... والله مراح تقدرين ترجعييين حق الرجيييييم
شدي حيلج بالريااضه وعن الربااااده >>> قولي حق نفسج
بس نصييييييييييحه من اختك لاتهدييييييييييين الرجيييييم وتقولي اسبوع او اسبوعيين بس اياام الامتحانات ... والله مراح تقدرين ترجعييين حق الرجيييييم
شدي حيلج بالريااضه وعن الربااااده >>> قولي حق نفسج
B
22-01-2009 | 01:07 PM
شوق عبود هلا وغلا فييييييج
واهم شي الاتزاااااام
bright.......... شدي على نفسج وبالنسبه للرجيم انا لحد الحين مامشي على شي معييين
واهم شي الاتزاااااام
bright.......... شدي على نفسج وبالنسبه للرجيم انا لحد الحين مامشي على شي معييين
ه
22-01-2009 | 02:49 PM
قطرية // وحشاااني يا قمر ابقي ادخلي علطووول كده
بحرينية // الله يسلمك يا عسسسسل
احبك // تسلمي يا جميييييييييييييل علي ردك واهتمامك تسلميلي يا عسل
بحرينية // الله يسلمك يا عسسسسل
احبك // تسلمي يا جميييييييييييييل علي ردك واهتمامك تسلميلي يا عسل