الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
يارب ترزقني
06-12-2008
1,009 رد
43,449 مشاهدة
احبك S;8467866:
الله يسلمج ويعااافيج محرووومه
ايه والله مادري شفينا ع الغدى خخخخخ
موروو شخباارج شمسووويه مع الرجيم؟ =)
والله ودي امشــــــي بس الجو بااااااارد مايسآآآعد .. ومافيني حيل اروح الجم الصخونه ذابحتني
ازيك يا جميل انتي اخبارك ايه ؟
انا ياستي يوم كدة ويوم كدة بس ان شاء الله بحاول الأسبوع ده الواحد ينتظم شوية علشان الاقي نتيجة كويسة وربنا معانا جميعاً
الف سلامة عليكي ياقمر بس يلا نتشع ونعمل شوية تمارين في البيت بدل الجم
هنودة المسلمة;8467927:
احبك // اهلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل
محرومة /// مفيش جديدي يا قمر التجمع كده من يوم ما يارب ترزقني ما عادت تدخل خالص
مورو // موضوووعك رووووووووووووووعة
هنودة القمر حبيبتي
ايه اخبارك يا جميل
يارب دايما اشوفك منورة مواضيعي كلها واشوفك ارشق واحدة في الدنيا ان شاء الله انتي وبنات التجمع ده كلهم
بنات انا متلخبطة ياريت كل واحدة فينا تكتب الطول والوزن السابق والووزن الحالي والوزن المراد الوصول له علشان تكون الحماسة اكبر لأن الدنيا ملخبطة
هبدأ بنفسي :
الإسم : موروو
الوزن السابق 72
الوزن الحالي 71
الوزن المراد الوصول له : مبدئياً 64 ان شاء الله
يلا اشوفكم بكرة ان شاء الله
هلا مورووو
الله يسلمج حبيبتي ,, مراات اسوي تمرين الخواصر والبطن ,, بس ماخذه الدوا ودايخه خخخ
الوزن السابق والحالي والمراد " مكتووب في شريط الوووزن "
اول هدف لي 70 ان شاءالله وبعدها 60
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
17-01-2009 | 07:19 PM
موروووووووو// تسلميلي يا جميل
بس بجد يا قمرررر الموضوع عجبني اووووي
بجد يابنات لازم تشوفوه ضروووووري
بجد روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة وجميييييييييييييييل جدااا جدااااااااا
تسلميلي يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
17-01-2009 | 07:21 PM
تحت امرك يا جميييييييييييل
الوزن السابق 80
الحالي 73
الهدف الاول 65
الثاني 60
الثالث 55
الطول 154
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
17-01-2009 | 08:17 PM
فينكوا يا قمررررررات
ايه رايكوا في شريط الوزن بتاعي
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
18-01-2009 | 01:17 AM
مرحبا بنوتات
توقيعي مب راضي يصيرلي مثل قبل
الشريط الى يحسب الوزن كل ما اسويه بالموقع وابي احطه توقيع مب راضي مادري شالسالفه لعوزنى
ههههه
المهم انتوا شخباركم
بخصوص البنوتات المختفيات ايه والله
مادري اشفيهم اختفوا مره وحده
يارب يرجعون لنا واهما بخير
هاااااااااااااااااااااااااي
فدييييييييييييت اللي سالوا عني انا ......
وربي مو مني .. من المنتدى المخرف .. والله انا متعجبه شلووووووون فتحة الصفحه معااااااااي ..
وحشــــــــــــــتوني وحده وحده فييييييكم ...
وانا ناااقصه كيلوو على فكره .. وانشاء الله مايعلق علي المنتدى مره ثاااااااااانيه لاني مو فاضه له ..
قووولوا لي اخباركم ؟؟
هلاااااااااا قطريوووووووه يالقااطعه ..
احناا بخيير شخباارج انتي شمسوويه مع الرجييييييم
ليكوون مخبصه وتتحججين بالمنتدى هااااا خخخخخخخخ
والله لج وحششه دبووه
بناااات صبااح الخيـــــــــر
انا هاليومين نازله كيلو ونص تقريبآ لان الميزان مخررررررف ولا خذت جديد اهئئئئئ
امس يومي كله تمر ومااي
واليوم اول ماقمت كلت 4 تمرات ومآآي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
18-01-2009 | 02:45 PM
اهلاااااااااااااااااااااااااااااااااااا قطووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
وحاشنيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
نورتي يا قمممممرررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
والف مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل
احبك
الف مبرررررررررررررروووووووووووووك يا قمرررررررررررررررررر
هلااااااااا هلاااااااااااااا قطريه
مابغيتي ترجعي شوووو
ومبرووووووووووووك نزول وزنج تستاهلين كل خير حبيبتي ^_^
لاتقطعين عاااااااد ^_^
اول ماقعدت كليت برتقاله + شريحة جبن
وبعدي ماتغديت .. ناويه اتغدى سلطه خضره + شوربة خضار .. إن شءا الله ..
والله يوفقنا جميعا
واليوم بسير بجدد اشتراكي بالجيــم .. ^_^
بطني وايد يعورني شكلها الحلوه بتشرف :(
احبك s دوووووووووم بخير مو يوم .. انا ماشيه على التخفيف ولا احيانا اتشوفيني باليوووم ماكل شي
لووول لا لا ماتحجج بالمنتدى لان صج ملووع جبدي
هنوده .. وانتييييييي اكثثثثثثثثثثثثثر قلبي وحشتيييييييييني .. والله يباااارك فيييييييج عقبااال ماتنزلين كل وزنج
محرومه حبه ..خخخخخخخخخخخ اي مابغيييت بس والله مو مني ... الله يبارك فيييج وانشاء الله ماقطع على حسب مزاج المنتدى
انا اليوم الغدا سلطه بس ..
والرياضه مااعرف يمكن ماسوي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
18-01-2009 | 03:27 PM
قطوووووووووووووورة تسلمي يا قلبي
ربنا ما يحرمناااااااااااااااا منك ياااااااااااااااااااااااااارب
خخخخخخخخ قطريووه عاد لاتقطعينا =@
انا كلت حبوب ريدكتيل ,, وسدت نفســـــــــي ع الاخــــــــــــــــــــر
وان شاءالله اتم لين بكره على مآآي وووبس
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
18-01-2009 | 03:57 PM
فيييييييييينك مورووووووووووووووووووووووووووو
روحتي فين اوعي تكوني خربتي الريجيم هههههههههههههههههههههههههه
فينك يا قمررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر