الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))

هنودة المسلمة;8577876:
برايت

ماشي يا قمر و يانا يا انتو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بس عايزين نبدا كلنا الالتزام ونتفق علي ميعاد
لو ما عندكوا مانع علي يوم
2*/1 يوم الاحد الجاي
عشان هتبدا المسابقة
واكون بدات معاكوا ومع البناااااات في المسابقة
وهنشووووووووف مييييييييييييين اللي هيفووووز ههههههههههههههههههههههههههههههه

اوكي أنا موافقه والله يكون بالعون ان شاء الله (y)

قطريه

ههههههههههههههه خلاص توب هاليوم ما اكلت نفس امس لانه حثلتها من قلب هههههههه

احبك

ما عليج من خطيبج يمكن لانه ضعيف ويبي يخربج معاه ههههههه هالمره قوليله مابي هههه

امه بخصوصي اليوم

الغدا كان

توست اسمر مع جبن قليل الدسم 1 زبادي منزوع الدسم

العشا

توست اسمر مع جبن وشوربه خضار وبعدها شربت شاي اخضر

هنووده شخباااااارج يالدبه شنو كلتي اليووم؟؟



ماشي يا مها ههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه يعني مش لقيتي حاجة تقولهالي غير يا دبة ههههههههههههه
طب هتشوفني لما اخسسسسسس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وبلاش كلت ايه اصل الواحد بقا يتكسف من نفسه ههههههههههههه
بس من يوووم 1/2 هتشوووووفو واحدة تانية عشان هنبدا المسابقة و لازم انضبط عشان مش اطلع ههههههههه

برايت // ماشي يا جمييييييييييييييييييييييييييييييييل

هنودة المسلمة;8570108:
بصوا يا قمرااااااات

حبيت تطلعو علي موضوعي

هو عبارة عن مسابقة مش تجمع
لا
مسابقة حلوة خدت فكرتها من الرابح الاكبر
المهم رابط الموضوع
اهو
http://www.3roos.com/forums/t425335.html
اتمني تعجبكوووووو

انا كنت وضعتلكوووا الرابط ده ومحدش اعطاني رايه
عالعموم مشكوووورين

هنودة المسلمة;8579780:
قل خيرا // اهلا يا عسسسسسسسسسسسسل
فينك وحشتينييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
بالنسبة للريجيم
قريت انه ينزل 2 كيلو
بس انا اتبعته بس من غير رياضة وبرضه مش التزام اووووووي
ونزلت نص كيلوووووو

لابالعكس ينزل 3كيلو بالأسبوع..والله بجد أتعذب لما أشوفهم يتغدون المقالي والنشويات وأنا فواكه..بس شكل جسمي مرة فرق عن أول

قط كوول ـريه;8581475:

ويييييييييييه حشى مو رجيم تعذييييييييب ..

وتدرين انا بعد ماعندي عزيمه مثل اول لاني قطعنا عن الرجيييييم فتره وجااين نعيييد مانقدر .. بس انشاااء الله اقدر اوصل لهدفي يااااااارب

ياسلام عليكم من متى قاطعة الرجيم؟؟
أنا عشان جسمي اخترب من أسفل.. حتى الملابس بالحسرة..تدخل..

قل خيرا // انا هاتبعه ان شاء الله يا قمررررر بس لما اوصل لوزني المثالي كنظام لتثبيت الوزن يعنييييي

bright moon;8577794:
يالله انا شاهده عليكم
وبدخل معكم بالتحدي اتفقنا

مااااشي ياقمر تنوري يا جميل
عاوزين واحدة كمان علشان نكون اثنين ادام اتنين
بجد كدة الواحد هيتشجع ان شاء الله

هنودة المسلمة;8586308:

انا كنت وضعتلكوووا الرابط ده ومحدش اعطاني رايه
عالعموم مشكوووورين

مشكووووره هنوده فكرتك رووووووعه وان شاء الله تحققين هدفك يااارب

وان شاء الله بكون معاك والله يساعدنا

اليوم فطرت كالعاده توست محمص مع جبنه سلايس لوفات وملعقة صغيره مربى ونسكافيه مع حليب

وبروح الحين اشتغل بالبيت

وبرجع ان شاء الله اقولكم عن الغدا

باااااااااااي

برايت // تسلمي يا عسسسسسل علي ردك بس سجلي اسمك يا قمر هناك
عشان اخر ميعاد تسجيل يوم السبت عشان هنبدا الاحد يا قمرررررررررر

هنودة المسلمة;8581492:
اهلا قطرررررررررررية
فينك يا قمررررررررررررررررر
بتوحشييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني دايمااااااا يا عسسسسسسل

فدييييييييييتج والله انتي بعد وباااجي البناات توحشوووني ودايما على بالي

احبك S;8581815:
هلاااااااااا بناااااااااااااااااااات


قطريووووووه ههههههه مب جنب بيتنا بالضبط يعني يعني حولنا شوي ههههههه

يلا سجلي معااي خل نشتط انا خااطري حد يجي معاي ويشجعني =(

اما بخصوص المعااش ههههههه انا مااشتغل بس اقصد المعااش الي يعطيني اياه خطيبي لوول

مابي اتعود اصرف من المهر اهئ بروحه مايكفيييييييييييييييي اوووف كل شي ضوووووو

الله يخلييي لج ابوووج ويطوول بعمرررررره قولي امييييييييييييييييييييين






بناات والله انا زعلانه من نفسي .. بكوون صريحه معاكم اهئ< انا خبطت اليوم

=(


اول ماقمت من الرقاد مااكلت شي وخلصت شغلي بس حسيت بصداع من الجووع

وجاتني دوووخه .. المهم قلت مب ماكله شي لان خطيبي بيجيني ومافي وقت اسوي لي شي

الا خطيبي جايب معاه فطاااااااير اهئئئئئئئئ كلت لي حبتين زعتر والله متحسفه حــــــدي

على طوول كلت وراهم الحبوب عشاان مااخبط بعــد =(

بس ان شاءالله اني مآآزيد .. ان شاءالله اثبت ع وزني ع الاقـــل .. ماودي اتحطــم


اسمحوولي بنآآت

:21_133: حتى احنا مو يمنا يمنا يعني حولناا >>> مافي فكه خخخخخخخخخخخخخ
انا بشوووف يا اسجل فيه او بكلاود ناااين يقوولون زين بعد ... بس انتي متى تروحين الصبح ولا العصر

والله يخليلج خطيييبج ويتمم كلشي على خييير انشاء الله ..
وبخصوص المهر احنا بقطر لو يعطونا مليوون بنخلصها بثانيه وبنقول مايكفي :sm215:

وشكله خطيييبج مايدري انج تسويين رجيييم وعليييه كله يعزمج واييب لج اكل خخخخخخخخخ بس اذا مايدري :21_180: لاتقوووولين له .. وشتسوييين اكلي شوي عن خاطره ..

قطووووووووووووورة // تسلميييييييييييييييييييي يااااااااااااااعسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل

بحرينيه .,‘ خخخخ دايمآ يقول معليه خبطي مره عشاني هههههههههه كسر خااطري

هنوده .,‘ لووول معليه كلنا متااان ... يالله عقباال الضعف والرشااقه .. شكلج مخبطه ياهنوده خخخخ


قطريه .,‘ ههههههههه والله مادري سمعت عن كلاود بس ماقد رحت له .. وانا اروح على المغرب يعني 5 _6 ونص ساعه على الجهاز مشي .. او من 6 _7 ونص ساعه مشـي

امييييييييييييييييييين ويخلي لج كل غآآلي ..

لا والله صج كل شي غااااالي تطلعين من محل عاادي بـ3000 و 4000 وغير الصالوون اووف كل شي ضو صار

حمام مغربي وصل لين 1000؟ شدعوه حمام ذهب مب مغربي =S

بصراحه رحت خلصت نص اغراضي من الامارات يازين الامارات واغراضها صج صج رخص واشياء رووعه

لا يختي يدري عن الرجيم هههههههههه بس هو يقولي خبطي عشاني اليوم =$ بس الحمدلله انه طول اليوم ماكلت شـي .. مااظن اني بزيــد

مهاااا // ههههههههههههههههههههههه انا كنت بهذر معاكي يا قمررررررررررررررر
وان شاء الله هانضبط من الاحد اووووووي يااااااااااااااااااااااااااااارب

باركووووووووولي
بكرة اخر يوووم في الامتحاااانات اف افففففففففففففففففففففففففف اخيررررررررررررررررررررررررررررا هاخلص

هنوده .,‘ الله يوووفقج ويضعفج خخخخخخ

كم عمــرج؟


انا من قمت كلت حبتين تمـــر ومآي .. وبعدهم كلت الحبـــوب

مها**
تسلمي يا قمرررررررر
انا في الثانوي

:(مرحبا الغاليات شلونكم شخباركم:D:D

اولا يومي كان كالآتي

الفطور كوب حليب منزوع الدسم فقط

الغدا كان دياي مشوي وخبز اسمر وشوي سلطه

العشا/ 1 زبادى منزوع الدسم وكوب شوربه بروكلي وسنطره هههههههه تذكرت احبك يوم تضحك ع السنطره هههههه:D:D:D احبها ياخى شسوى هههههه

بنوتات انه صار لي تقريبا سبوعين ووزني ما ينزل وايد يعنى بالسبوع نص كيلو يمكن ولا اقل

يعنى كنت 67.9 وبعد سبوع بس 67.3 وبعدها 67 ما صارت 3 اسابيع على كيلو هههههه:confused::confused::confused: معنى ملتزمه بالرجيم وما اخبص ابداا ابداا صح ما اسوى رياضه بس اول ما بديت رجيم كان وزنى ينزل بصوره سريعه عادى بالسبوع 2 كيلو ولا كيلو ونص ونفس الرجيم والاكل الى اكله تهقون ليش:ss::ss::ss:
انه قررت من يوم الاحد اسجل فى جيم عشان رجيم مع الرياضه ووزنى ينزل اسرع شرايكم؟؟