منو معاي ............... نتحدى الارطال ونصير سمبتيكات

احلام طفلة 27-11-2008 655 رد 27,325 مشاهدة
ر
شكله حلو تحسبين عدد الوحدات الحراريه اللي تاكليها
ا
اي سمعت عنة وشكلة حلو لانة ماتحرمين روحج من شي وبعدكأنة سمعت مرة انة الي يتبعون هذي الرجيم ينقصون دبل عن الرجيمات الثانية لانة يراقبون ويكتبون كل شي ياكلونة بس انشاللة عجبتج فكرة الرجيم الشهري
ر
وكيف هي فكرة الرجيم الشهري
ح
الوووو ملوووكه قلبي معاااي انتي ابي اتعلم الشرريط وانتي تعلميني وش اسوووي خطووة بخطوووة ماراح اطلع الا انا مسووويته؟؟:ss::ss:
ا
تقريبا كل شهر نغير الرجيم ونسوي مثل القرعة ونختار اسم بنية علشان تختار لنة رجيم وكلنة نتبعة معاها واهم شي يكون الرجيم عاجب الكل يعني مناسب الكل وتكون مدتة قصير علشان نطلع من جو روتين الرجيم ومرة وحدة بعد نعرف شنو الرجيم الزين والي يناسبنة ونكون كلنة علشان نشجع بعض
ا
اهلييييين دلوعتة اوكي ولا يهمج دشي الموقع Here you can create tickers for forums (metrics, sliders). Categories: , children, lose weight, wedding, love, holidays and others و اول شي اتسوينة اختاري شريط الوزن الي يعجبج مع المؤشر ولين سويتي هاذي الشغلة باقولج شنو اتسوين بعدين اوكي
ح
ملوووكة تقدري تسووي معااي خطوووة بخ
ووة شريط الوزن فيه اشيااء موب فااهمتها اوتبي ع الخاااص؟؟
ر
هي فكره حلوه
أجل عندي اقتراح الشهر هذا مثلا انا اختار الفطور ولنتي الغداء وحبيبته العشاء والشهر اللي بعده نسوي تبادل يعني نغير
ح
اخترته
ح
(y)حلوو اقترراحك ريوووم
ر
انا بعد معاكم بسوي الشريط واهم شي كيف انزله توقيع
ح
بعد انا عندي ريجيم من اخصاائيه ىالتغذيه ممكن انززله ونمشي عليه اسبووعين بعدين كل اسبووعين وحدة تنزل رجيمها ونمشي عليه وش رايكم؟؟



ملوووكة بسووورعه البي؟؟
ا
اوكي دلوعتة نزلي تحت وبتجوفين مكتوب Time -وفي خانات وتحتهم ومكتوب dd-mm-yy
اهنية كتبي التاريخ الddاهوة اليوم
والmmاهوة الشهر
والyyاهية السنة
اوكي بس كتبي تاريخ اليوم
ر
وينكم بنات
ا
ريماا بس جذي مابتضيعون يعني رجيم الشهر تختارين رجيم مرة وحدة في الشهر علشان نغير الجو ومانمل ويكون متكامل يعني مثلا من يوم السبت لي يوم الجمعة يكون منظم بس لو بنسوية على الوجبة احس بتضيعون بس اذا بتسوون اوتخترعون رجيم اوكي بس على الوجبة احسة يضيع
ح
شووفي انا اخنرت الشريط


بعدة نكست اخترت فرااشه


بعدوة طلعو لي ايقوووناات اللي بعبيهاااا موووب عاارفه اعبيهااا
ر
خلاص موافقه بس ماحب الي فيها شروط والتزام كثير
ا
واذا تبين مثلا نختار انا وجبة وانتي وجبة ودلوعتة البرنسيسة والمصراوي مادري وينهم علشان يتناقشون بعد ويانة بس المهم لين كمل رجيم اسبوع بعد يصير
ح
ملووكة وينك او بطلع
ا
دلوعتة ماني فامتلج ياقلبوو اول شي اختاري شريط الوزن والمؤشر بعدين نزلي تحت تكملي باقي البيانات الي اهوة التاريخ انتي سويتي جذي

ريماا يا قلبوو احنة قاعدين نتناقش ولاراح نسوي او نحط شروط الا الكل موافق بس اذا الفكرة مو عاجبتج مو مشكلة نغيرها ليش جم ريما عندنة خخخ لانة انا بعد ما احب القوانين والشروط بس علشان نعرف شنو نسوي ومحد يضيع
X