منو معاي ............... نتحدى الارطال ونصير سمبتيكات

هاااااااااااااااااااااااااااااي بنات اخباركم كلكم
دلوعتة انشاللة بس عرفتي اتسوين الشريط وضبط معاج
ريما شريط الوزن اهوة نفس الي حاطتة انا بالتوقيع يعني قاعد يحسب جم وزنج وشنو الهدف الي تبين توصلين لة وعند الؤشر وزنج الحالي وكل ما تنقصين اتغيرين البيانات وهاذي طريقتةhttp://www.3roos.com/forums/t406733.html

بنات بجرب خلطه كاتبتها اسيره قلبه في المواضيع اللمميزه تطول وتكثف وتمنع التساقط

المقادير
زيت الوزير500ملم
ثوم كامل موفص
بياله شاي قرنفل(مسمار)مطحون
ويترك يومين
يابنات انا سويت الخلطه اليوم يعني الثلاثاء أستعملها إن شاء الله
يعني مدة شهر راح تبان النتايج
وأغلبهم من اول استعمال قلل التساقط
وإللي مايزبط من اول مره تتركه
يعني تساقط
ويستعمل مرتان في الأسبوع
حبيت انكم تستفيدو معايا

اهليييييين ريما اخبارج يا قمر
واللة حتى انا ابي خلطة الا خلطات حق شعري خخخ
بس باقولج لاتحطين الخلطات لمدة طويلة في شعرج بس جم ساعة
لانة مو زين يسد المسام و موفقة انشاللة يا قلبوو
انا قاعدة اسوي خلطة ملاك البحرين اهية تشربينها 3 مرات
معن احسها وايد ثلاث مرات في اليوم المهم طريقتها كانت نص لتر ماي وبرتقالة كبيرة الحجم و4 حبات ليمون
وملعقتين عسل تقطعين الليمون والبرتقال وتغلينهم في نص لتر ماي لمدة 20 دقيقة وبعدين اتحطين العسل واتخلينة يغلي 10 دقايق واتصفينة واتشريبنة عقب كل وجبة اول ما جربتها كانت حااااااااامضة وماحبيت طعم العسل قمت سويت تعديل في الخلطة شلت العسل وحطيت 2 ليمون بس لانة وايد حامضة والحموضة الزايدة مع الوقت ترى مو زينة وانشاللة تنفع وهاذي الخلطة مرة قريت في النت ان تاكلين الي تبينة ما عدا الشكلاتة والمشروبات الغازية والخلطة لمدة 21 يوم وانشاااااااااللة تنجح احتمال اسوي الملفوف عقب شوي بس مادي خايفة من ريحتة

صباااااااااااااااااااح الحب بنااااااااااااااااااااااااااااات اخبااااااااااااار الريجيم؟؟؟؟؟


انا يعني بس ربي يعين؟

مافهمت قصدك ياملوكه يعني الحموضه زينه ولا لأ
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أيوه على فكره الخلطه بتاعت الزيت ساعتان في اليوم مو يوم كامل
ومرتين في الاسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما ادري كأني سمعت انة كثرة الحموضة مو زينة للمعدة او شي جذي بس هم سمعت ان الليمون وايد زين لتخفيف الوزن

انتو اشربو زنجبيل وليمووون مرة حلووووووووووو


كل عاام وانتم بالف خير حبيبااايبي

هااااااااااي بنات شخباركم كل عام وانتو بخير وعيدكم مبارك

:9_33:[glint]
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]كل عام وانتم :21_140::21_140:

وانتم باالف خيرررررررررررررر



يالااااااااااا حبااايبي جاء الجد



وراح العيد نبي ريجيم صحححححححححح مو تخبيص


وانا الحمدلله ماحوووست بالعيدقولوماشاء الله

هاي بنات اخباركم يا حلوين انا انشاللة راح ابتدي الرجيم عن قريب لانة الحمدللة عدلت رقادي وجهزت الرجيم الي باسوية والخلطات والنادي وكل شي وانشاللة مابقة الا التنفيذ وباخبركم عن اليوميات وكل شي اول بأول بنات عاد نبي نرجع اكثر واحسن من قبل لانة الصراحة هالعيد تقريبا لا الاة الا اللة
اللة يبارك فيهم كل الي اعرفهم صايرين غصن البان خخخ ووايدمتغيرين وخلوني اتشجع يعني تخيلو وزنهم في 40 او 50:qaq: وانا صاكة ال90 :durr::sad: والصراحة عورني قلبي حتة بزوووووووور لبست ثياب العيد ما كنت ابي اعيد بس امي حنت علي الا تلبسين ثياب العيد والحمدللة عيدت وكلشي
اوكي بنات من الي بتبتدي تحط رجيم قبل يعني انا جهزت رجيم بس بعد ابي اشوف رجيماتكم الي بتحطونهم علشان انقرر من اول وحدة بتبع رجيمها وعموما انا مدة رجيمي 20 يوم والمفروض تنقصين 15 كيلوووو وناس وايد جربو وقالو انهم ضعفو 15 كيلوو علشان جذي شجعني

وانتم بألف خير
ياااحلوات
بالنسبه خشت امها خوشه بقوه
يالله ملوك وحبيبه
بالنسبه لي
هذا رجيم من راسي وبخليهقاسي
الفطور:بيض واحد مسلوق+نصف رغيف
الغداء:اي نوع فاكهه
العشاء زبادي قليل الدسم
والعصر والمغرب وآخر الليل
زنجبيل وليمون وبردقوش وكمون و الشاي الأخضر
أي نوع يجي براسي
وعلى الريق معروف ليمون وكمون وماء دافي
وبعد الساعه تسعه مافي أكل
وبس وبشوف كم ينقصني في الأسبوع
وعلي وعلى سمنتي يااااء انا ولا هي
والله طفشت
كل ملابسي ضاقت علي:(
وقولي لنا ياملوكه وشهو رجيمك

ماشاااء الله عليك ياحبيبه ماخبصتي
ليت عندي مثل أرادتك
بكره يوم العزيموالأراده:21_159::clap::poster_war:
:wavetowel2::wavetowel2:يالله عاشوووووووووووووووووووووووووووووووووا
صفقول لي يالله وين التشجيع
:21_112:

هلا ريمااا اخبارج يا قمر واللة رجيمج شكلة حلوووو بس احسة ايوع شوي لان ابي اسوي رياضة والرياضة اتيوع انا رجيمي اللة يسلمج نفس الي كتبة قبل

يالله الهمه يابنات
كلاااااااااااااااام رجال:sm215:كلاااااااااااااااام نسوااااااااااااااااان
:21_88:
تصبحوا على خيييييير

هلاحبيباااتي انا الحمدلله ماشيه بس خربتهاااااكلت ساندووووووووش

ريجيمي الفطووور خبزز بر وجبن وحليب


الغداءدجاج وسلطه
ل
العشاء قليل

اذا معزووومه اكل دجاج وسلطه


واشرب زنجبيل


ريما انتي بااااي كيزاان توزنين؟؟؟

ياحبيبه أوزن بالميزان العادي مو ألكتروني
الوزن:61
متنت مره ثانيه:(:(

وينكم بنات
http://www.rjeem.com/Ticker/ticker.php"][/URL]

وينكم



http://www.rjeem.com/Ticker/ticker.php"][/URL]