منو معاي ............... نتحدى الارطال ونصير سمبتيكات

حبيبته ودلوعته;8507582:
انا راح ابتدي فيه الاثنين الجاااااااااااااااااااي لان انا ماشيه ع نظاام هنووودة؟؟

بشريني ماشيه عليه تمااام؟؟؟؟؟؟
الله يوفقك
اما انا جاني احبااااط
مدر ي ليه

ريما2009;8497356:
والله اليوم طفشانه مره واحس اعراض زكمه
الله يستر

سلامة قلبج يا ريوم واللة حتى انا
صادتني صخونة بس الي توها اللة يعينة على بعدين :ss:

ريما2009;8511545:
ملوكه انا الحين بس تخفيف في الاكل
يوم السبت نبدأ عشااان نشجع بعض

اوكي(y)

(y):D

ريما2009;8511580:
بشريني ماشيه عليه تمااام؟؟؟؟؟؟
الله يوفقك
اما انا جاني احبااااط
مدر ي ليه

هلا قلبي انا الحمدلله ماسيه بس اكل تمر 3 حباات مع قهووة او معموول بر ؟؟

احلام طفلة;8513684:
سلامة قلبج يا ريوم واللة حتى انا
صادتني صخونة بس الي توها اللة يعينة على بعدين :ss:

سلامك قلبم ملوووكه انتي وريووم:confused::confused:

هااااااااااااااااي

كيفكم ريووم قلبوو وملوكه البيي

الفطوور حليب قليل الدسم و2 بيضه

وتقهوويت 3 حباات تمر وقهووة والحمدلله

وشرربت ماءءءءءءءءء

حبيبته ودلوعته;8517431:
سلامك قلبم ملوووكه انتي وريووم:confused::confused:

اللة يسلم قلبج:)

بنات منو فيكم جربت رجيم هنودة الاخير:icon9:
شكلة حلو وبدون حرمان :21_8:

وينكم ؟؟؟

احلام طفلة;8531972:
وينكم ؟؟؟

موجودين
ملوكه تسوي هذا الرجيم معااااي مدته 5اياااااااام و5 كيلوا كمااااان لقيتته في المنتدى اللي كاتبته آلاء
وراح ابدا فيه بكره
الفطور

ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم


الغداء:


اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن


العشاء لمدة 5 ايام:



نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :

1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش
..
..

دلوووووووووووووووووووووووووووعته
فينك
وحشتيني
والله ماعاد قابلتك فتره
بشريني نزلتي

هااااااااي بنات اخباركم
اهليييين ريووم اخبارج وينج يا القاطعة امس مابينتي اخرلج مرة <<خخخ
وعلى الرجيم حلووو بس وشصار على الرجيم الي قبلة ؟!!

دلووووووووووعتة وينج :sad:
لج وحشششة

:mad:

ريما2009;8541031:
دلوووووووووووووووووووووووووووعته
فينك
وحشتيني
والله ماعاد قابلتك فتره
بشريني نزلتي

هلا وغلا واله انا عند خووالي الخمدلله يعني مااخبصت كثير يعني:mad::mad:

بس ماسووي ريااضه؟؟


الفطور عنب وقهوة

والغداء طماط وجزر

وبسسس واكلت بسكوويت

احلام طفلة;8541754:
دلووووووووووعتة وينج :sad:
لج وحشششة

هلا وغلا يااملووك والله انا توني جايه من خوالي

ملوووكه ريوووووووووووووم كلكم لكم ووووووووحشه؟؟

اهليييين بدلوعتة شلونج وشخبارج وشمسوية << وحشتينة
الا ابي اسألج عن رجيم هنودة الاخير جربتية زين ولا لا واذا جربتية جم يضعف

اللي قبل جربنااه مع بعض تقصدي؟؟؟؟


اذا هو لسى الوزن بالاحد واحس امس واليووم زود ت شي؟؟

والدوورة لسى مانزلت بس راح اخبركم كم ناازله؟

احلام طفلة;8541727:
هااااااااي بنات اخباركم
اهليييين ريووم اخبارج وينج يا القاطعة امس مابينتي اخرلج مرة <<خخخ
وعلى الرجيم حلووو بس وشصار على الرجيم الي قبلة ؟!!

الاول مدته اسبوع و4 كيلو بس
هذا مدته 5 ايااام و5 كيلوا
فشجعني اكثر
ومن بكره إن شاء الله
ليوم الخميس الوزن الصباحعشان تكون المده 5 ايام بتماااام سوينااااها

حبيبته ودلوعته;8541994:
اللي قبل جربنااه مع بعض تقصدي؟؟؟؟


اذا هو لسى الوزن بالاحد واحس امس واليووم زود ت شي؟؟

والدوورة لسى مانزلت بس راح اخبركم كم ناازله؟

لا مو الي سويناة كلنة في رجيم يديد قاعدة اتسوية وشكلة حلو انا شكلي ابي اسوية واهية قالت تبي تقول النتيجة يوم الاثنين