عـــروس ولكن;8469550:
انا ودي ابدأ معكم من يوم الاثنين ان شاء الله
بس ابي مؤشر انقاص الوزن مثل اللي بتواقيعكم من وين جبتوهاااااااااااااااااا
احلام طفلة;8472126:
اليوم اول يوم بالدايت خبرتها شوي بس سويت رياضة علشان احرق
لانة مالقيت توست ورجيم الكيربو هيدرات كلة توست :ss:يعني اهم شي
ياللة حتى لو خربتها مو مشكلة اهم شي اني سويت رياضة
احلام طفلة;8472126:
اليوم اول يوم بالدايت خبرتها شوي بس سويت رياضة علشان احرق
لانة مالقيت توست ورجيم الكيربو هيدرات كلة توست :ss:يعني اهم شي
ياللة حتى لو خربتها مو مشكلة اهم شي اني سويت رياضة
TABII ALWAFA;8480665:
هلااا بناات
اليوم الصبح اكلت قطعة خبز
والغذاء صدر دجاج مغلي وكوب عصير برتقال فريييش
والعشاء ان شاء الله كوب حليب 2 تمر
وتماريين رياضية لمدة ساعة
حبيبته ودلوعته;8481183:
الفطور 5 حباات تمر وحليب قليل الدسم
الغداءءءءء دجاج وسلطه وشااي اعشااب
حبيبته ودلوعته;8475628:
هلا ملوووكه وحشتينى بداايه موفقه بااذن الله
ابيك كل يووم تنورين الصفحه بحضوورك
عـــروس ولكن;8479924:
عرفت اسوي المؤشر بس ماعرفت كيف احطه تحت اسمي
ماعندي خيار تعديل التوقيع غريبه!!!!!!!
ريما2009;8480296:
هلا ياملوكه
ياعمري اهم شي بديتي:D
TABII ALWAFA;8480665:
هلااا بناات
اليوم الصبح اكلت قطعة خبز
والغذاء صدر دجاج مغلي وكوب عصير برتقال فريييش
والعشاء ان شاء الله كوب حليب 2 تمر
وتماريين رياضية لمدة ساعة
حبيبته ودلوعته;8481183:
الفطور 5 حباات تمر وحليب قليل الدسم
الغداءءءءء دجاج وسلطه وشااي اعشااب
ريما2009;8482100:
الفطور 5حبات تمر مع كوب حليب قليل الدسم
والغداء 5 حبات تمر مع جوب حليب قليل الدسم
والعصر هروله 40 د
وتمارين للذراع والبطن والارداف والخصر
احلام طفلة;8482583:
بالعافية حلوو واصلي على الدايت (y)(y):2_106::ok::ongue::BOUNCE8:
احلام طفلة;8482615:
اوكي انا اليوم ما اكلت لانة رقادي ما صلحتة :ss: بس باكل بالعشة
عصير برتقال و2 توست مع جبنة وفاكهتين
ياللة ناطرة يومياتكم وسوالفكم
ريما2009;8482630:
باعافيه على قلبك ياقلبو