منو معاي ............... نتحدى الارطال ونصير سمبتيكات
ا
28-12-2008 | 07:06 PM
انا اليوم شريت الاغراض وانشاللة باجر اول يوم دايت و افكر اني اسوي رياضة في البيت بدال النادي
ر
28-12-2008 | 08:28 PM
موفقين ان شاء الله
ا
28-12-2008 | 11:53 PM
يسلمووو رسيس الليل ولج بعد يا لقلبوو
ح
29-12-2008 | 04:52 AM
يااعمررري يااريوووم ربي يباارك بعمررك البي
لعقبال لك ان شااء الله ولغقبال مانزل 30 كيلو بشهرين<<<تتحلم البنت
لعقبال لك ان شااء الله ولغقبال مانزل 30 كيلو بشهرين<<<تتحلم البنت
ح
29-12-2008 | 04:56 AM
ملوووكة البي شدوو الهمه:clap::clap:ولعقبالك ياارب انا مفكرة اسويهالشهر الجاي بس شهر
ر
29-12-2008 | 07:02 AM
كيفك دلوعه قريت ردك في رد يبيلك مروحه
ههههههههههههه
ههههههههههههه
ا
29-12-2008 | 11:42 AM
هااااي بنات اخباركم اليوم واخبار الرجيم
انا اليوم اول يوم اللة يعين توني متريقة اكلت 2 توست وجبنة بيضة وبرتقالة بس ما كليتها كليها وشربت ماي والغدة انشاللة باسوي صدر دجاجة مشوية ويمكن نص توست اذا فية خضار يمكن اكلي شوي
انا اليوم اول يوم اللة يعين توني متريقة اكلت 2 توست وجبنة بيضة وبرتقالة بس ما كليتها كليها وشربت ماي والغدة انشاللة باسوي صدر دجاجة مشوية ويمكن نص توست اذا فية خضار يمكن اكلي شوي
ر
29-12-2008 | 03:15 PM
نسيت ماقلت لكم وش سويت
فطرت كورن فليكس
وتغديت
كبسه
خخخخخخخخخخ
والعشاء ولا شي
واليوم صايمه وراح افطر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟مدري محتاره كورن فليكس او زبادي وبيض مع عصير برتقال
تمر ولبن:sm229::sm215:
فطرت كورن فليكس
وتغديت
كبسه
خخخخخخخخخخ
والعشاء ولا شي
واليوم صايمه وراح افطر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟مدري محتاره كورن فليكس او زبادي وبيض مع عصير برتقال
تمر ولبن:sm229::sm215:
ا
29-12-2008 | 07:21 PM
هاااااي بنات اخباركم
انا اليوم تعشيت 2توست معا لبنة 2تفاحة وشربت ماي
ريمااخخخخ بدينة انخبص بالدايت اقولج الرجيم حدة قاسي وبيتعبج وايد اختاريلج دايت شامل مثل دلوعتة او مثلي ولاتهتمين للي يقولج ينقصج في اسبوع من 6-7 كيلوو ترى هالانواع من الرجيمات وايددددددددددددد اكلهم قاسي
انا اليوم تعشيت 2توست معا لبنة 2تفاحة وشربت ماي
ريمااخخخخ بدينة انخبص بالدايت اقولج الرجيم حدة قاسي وبيتعبج وايد اختاريلج دايت شامل مثل دلوعتة او مثلي ولاتهتمين للي يقولج ينقصج في اسبوع من 6-7 كيلوو ترى هالانواع من الرجيمات وايددددددددددددد اكلهم قاسي
ر
29-12-2008 | 11:50 PM
خلاااااااااااااااااااص قررت:z_clap::z_clap::z_clap::z_clap:صفقوا لي
راح اسوي رجيم دلوعته احسه اسهل ان شاء الله بكره وش رايكم فيني:handup:
:poster_kewlpics:
راح اسوي رجيم دلوعته احسه اسهل ان شاء الله بكره وش رايكم فيني:handup:
:poster_kewlpics:
ح
30-12-2008 | 07:41 AM
الله الله يااريووم شدي حيلك يالدبه
انا بعد\ كل يوم امشي ساااعه ع السيرر
بس امبارح كان عندنا ناس واكلت شوكولا<<<لاتهاوشون
هو عندي مكتووب مسموح لي اكل بس تهئ تهئ كثرررت بس مشيت 1 ع السير
انا بعد\ كل يوم امشي ساااعه ع السيرر
بس امبارح كان عندنا ناس واكلت شوكولا<<<لاتهاوشون
هو عندي مكتووب مسموح لي اكل بس تهئ تهئ كثرررت بس مشيت 1 ع السير
ا
30-12-2008 | 01:41 PM
خخخخ الظاهر كلنة خبصنة انا امس واللة في الليل مت من اليوع وكليت شوي
من اليوم انشاللة ماشية سيدة مافية تخبيص ولاشي اليوم تريقت 2توست وجبنة بيضة وشربت ماي والغدة عيش ودجاج مشوي ما مااشتهيت المسلوق والعشة باقول لكم بعدين
من اليوم انشاللة ماشية سيدة مافية تخبيص ولاشي اليوم تريقت 2توست وجبنة بيضة وشربت ماي والغدة عيش ودجاج مشوي ما مااشتهيت المسلوق والعشة باقول لكم بعدين
ر
30-12-2008 | 03:09 PM
هلا بنات اليوم بديت
الفطورر نص كاس حليب قليل الدسم ونص صامولي
الوجبه الخفيفه 3 تمرات
الغداء نص كاس رز مسلوق مع ببسي دايت
وش رايكم فيني ماشيه تمام حتى الحين واحس شبعاااانه
الفطورر نص كاس حليب قليل الدسم ونص صامولي
الوجبه الخفيفه 3 تمرات
الغداء نص كاس رز مسلوق مع ببسي دايت
وش رايكم فيني ماشيه تمام حتى الحين واحس شبعاااانه
ر
30-12-2008 | 03:11 PM
على فكره امس صمت وفطرت على 2 تمرات وعد صلاة العشاء اكلت 2 بيض مسلوق وكم حبه من الفطاير البيت تقريبا 5 حبات
ر
30-12-2008 | 10:32 PM
هااااااااااي بنات
كيفكم شو اخبارك؟؟؟؟؟
وين النااااس ..........شكله اغمى عليكم من الجوع
خخخخخخخخخخخخخ
هههههههههههههههه
راح اكمل شوسويت اليوم
العصريه اكلت 3 قطع كيك القرفه
والعشاء 2بيض مسلوق واحد صامولي مع حليب قليل الدسم كوب الا ربع
وانتم شو سويتو
يالله الهمه
كيفكم شو اخبارك؟؟؟؟؟
وين النااااس ..........شكله اغمى عليكم من الجوع
خخخخخخخخخخخخخ
هههههههههههههههه
راح اكمل شوسويت اليوم
العصريه اكلت 3 قطع كيك القرفه
والعشاء 2بيض مسلوق واحد صامولي مع حليب قليل الدسم كوب الا ربع
وانتم شو سويتو
يالله الهمه
ا
31-12-2008 | 01:15 AM
اااةةةةةة واللة انا شاقول انا مو مقربلني الا تالي الليل وايدددد ايوع للحين اخبص بس في الليل لانة اسهر شوي واحس بيوع معن الاكل الي في الدايت وايد يشبع بس انا مادري شفيني اكل وايد هالايام ربج يعين
المهم انا بحاول اني التزم بالرجيم بالكامل
المهم انا بحاول اني التزم بالرجيم بالكامل
ح
31-12-2008 | 04:53 AM
هلا بناااات
افطرت قطعه خبز وجبن
الغداء نايمه وماكلت شي
العشاااء خبز وجبن
ومشيت ع السير 50 دقيقه الااشم ريحه حرق الا السيريطلع دخااان وانا انزل
انقهررت موب راضي يشتغل
قسم الله قهر شفتوو الحظ
افطرت قطعه خبز وجبن
الغداء نايمه وماكلت شي
العشاااء خبز وجبن
ومشيت ع السير 50 دقيقه الااشم ريحه حرق الا السيريطلع دخااان وانا انزل
انقهررت موب راضي يشتغل
قسم الله قهر شفتوو الحظ
ح
31-12-2008 | 02:06 PM
بنااات انسخووو اللوقيع السير وخوذو حمله الرشيقاات
ا
31-12-2008 | 08:20 PM
هااااي بنات اخباركم اليوم ويا الدايت
انا اليوم تريقت 2توست وجبنة وعصير برتقال يمكن نص كاسة
والغدة 2ستيك انا بدلتهم بالبرجر و2توست
العشة 2توست ويالبنة لانة التونة ما عجبتني تفاحة وحدة الحمدللة اليوم ما خبصت واللة يعينة
دلوعتة ما فهمت قصدج ياقلبوو اي سير ؟!!
انا اليوم تريقت 2توست وجبنة وعصير برتقال يمكن نص كاسة
والغدة 2ستيك انا بدلتهم بالبرجر و2توست
العشة 2توست ويالبنة لانة التونة ما عجبتني تفاحة وحدة الحمدللة اليوم ما خبصت واللة يعينة
دلوعتة ما فهمت قصدج ياقلبوو اي سير ؟!!
ر
01-01-2009 | 06:14 PM
هااااااااااي يابنات
امس خبصت واليوم
وانتوا كي
ف الخميس والاربعاء دايم اخبص
امس خبصت واليوم
وانتوا كي
ف الخميس والاربعاء دايم اخبص