نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!

اغتراب 12-10-2008 1,235 رد 53,732 مشاهدة
ا
ام فطومي;7549322:
يومياااااااااااااات ام فطومي :

الفطوووور نص خبز لبناني وجبن قفشة وحده بس وشاي حليب

كنت بصور بس الجوع طير مخي


آآآآآآآآآه ياالجوع وربي فاتك امس هههههههههههههههه

صحيت من النوم بموت جوع والسبب هالسلسال اللي يخس ابليسه

ريحته تشاااااااااااااكلت جوعني.....

ام فطومي كيفك مع النظام متعب؟
ا
اغتراب;7549869:
آآآآآآآآآه ياالجوع وربي فاتك امس هههههههههههههههه

صحيت من النوم بموت جوع والسبب هالسلسال اللي يخس ابليسه

ريحته تشاااااااااااااكلت جوعني.....

ام فطومي كيفك مع النظام متعب؟


الا ابو التعب بس شنو نسوي خاطري في السموووووووول
م
مرحبا بنات


انا صحيت ع الساعه 11 ونص وفطرت 2 توست و شريحة جبن لو فات ونسكافيه
وماكان لي نفس للغدا .. شربت شاي اخضر وعقب كلت برتقالتين ..

العشا بسوي لي 2 برقر مشوي وسلطة وعصير اناناس و كيوي


وبعد شوي بنش العب ع الجهاز 20 دقيقه


سي يو :D
ا
هالووووووووووووووووو

انا تغديت 4 ملاعق رز+صحن بامية لحم يممممممممممممممي

تصدقون اول مره اتلذذ فيها كذا اشتهيت املي الصحن اكثر هع هع

انا شكلي بنحف مع تخريف خخخخخخخخخخخخخ

امس يسألني زوجي يقول فيه سينما<==يتكلم عالقنوات

وانا اسمع يقول فيه سينبون؟

قلت ايه اشوى فهمت بسرعه والا كان فشله ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ورقعتها قلت هذي هي القناة اللي تقول
أ
مساااا الخييير

شخبار الحلوااااات؟؟؟
والله من ززماااان عنكم، بس وش اسوي عندي زحمه غير طبيعيه هالاسبوع
امس طول اليوم ماكنت بالبيت فما اكلت ولا شي

المهم، اليوم آخر يوم صيام وفطرت 3 تمرات وللحين ما اكلت شي

لحد الحين احس براسي مصدع من الزكام :sad:

وهالاسبوع عندي عزايم لمدة 4 أيام متتاليه :ss
3 من أولاد عماتي بيتزوجون فكل يوم عندنا شي، حنه وجلوه وعرس :bigsmile:

وووووو عشان جذي في هالايام مابمشي على النظام بحذافيره لان مابقدر بس بحاول قد ماقدر
وطبعا مابخبص وبيكون اي شي في حدود السعرات الحراريه المحدده

وبسسسس هاذي آخر اخباري
ا
انا ااااااااااااسفه
كل ما اكتب رد مدري وش فيه الكونكشن
وحشتوني واااااااااايد
وما ادري ليش مو قاعد يصير اني اروح النادي
كل يوم يتأجل ربي ما يكتب
معزمه بكره من الصبح اروح
باذن الله تعالى
اما يوميات الايام اللي فاتت حسافه ماكتبتهم عشان اذكرهم
لكن ان شاء الله مايخون فيني الكونكشن مره ثانيه

ولا تحاتين غروبه باذن الله محنا قاطعين
على الاقل اتكلم عن نفسي
ناويه انزل وزني من جد
اليوم رحت محل ثياب
لبست بنطلون عاجبني ستايله وايد
مقاسه ميديم
قدرت البسه بس شوي ضيج
قلت معلي يا انا يا انت
ان جان ما ييت اخذ اللي مثلك ومقاس سمووول
ماكون بنت ابوي
حتى صورت روحي بالفيتنق روووم عشان اشجع روحي لما اضعف اشوف شلون كنت هههههه << فاضيه



كل البنوتات شواقه ام فطومي ملاك ليول خطيره والباقي
ان شاء الله تكونون بخير والعزيمه لي الحين فوق ؟
ا
ملاك_العين;7551041:
مرحبا بنات


انا صحيت ع الساعه 11 ونص وفطرت 2 توست و شريحة جبن لو فات ونسكافيه
وماكان لي نفس للغدا .. شربت شاي اخضر وعقب كلت برتقالتين ..

العشا بسوي لي 2 برقر مشوي وسلطة وعصير اناناس و كيوي


وبعد شوي بنش العب ع الجهاز 20 دقيقه


سي يو :D

بالعاااااااااااافيه يائمره.......

بس ملوكه انت اي جهاز تستعملين؟؟
ا
أنا الشوق;7551477:
مساااا الخييير

شخبار الحلوااااات؟؟؟
والله من ززماااان عنكم، بس وش اسوي عندي زحمه غير طبيعيه هالاسبوع
امس طول اليوم ماكنت بالبيت فما اكلت ولا شي

المهم، اليوم آخر يوم صيام وفطرت 3 تمرات وللحين ما اكلت شي

لحد الحين احس براسي مصدع من الزكام :sad:

وهالاسبوع عندي عزايم لمدة 4 أيام متتاليه :ss
3 من أولاد عماتي بيتزوجون فكل يوم عندنا شي، حنه وجلوه وعرس :bigsmile:

وووووو عشان جذي في هالايام مابمشي على النظام بحذافيره لان مابقدر بس بحاول قد ماقدر
وطبعا مابخبص وبيكون اي شي في حدود السعرات الحراريه المحدده

وبسسسس هاذي آخر اخباري


من جد من زماااااااااااان لدرجة زعلت عليكم قلت والله شكلهم وقفوا حسااااااااااااااااااافتهم<==والا هي ناويه تكمل لو لحالها هع هع

بس الحمدلله بديتوا ترجعون شوي

حاولي شواقه لاتخبصييييييييييييييييين على قد ماتقدرين ياقمر
ا
انا الغلا كل الغلا;7553334:
انا ااااااااااااسفه
كل ما اكتب رد مدري وش فيه الكونكشن
وحشتوني واااااااااايد
وما ادري ليش مو قاعد يصير اني اروح النادي
كل يوم يتأجل ربي ما يكتب
معزمه بكره من الصبح اروح
باذن الله تعالى
اما يوميات الايام اللي فاتت حسافه ماكتبتهم عشان اذكرهم
لكن ان شاء الله مايخون فيني الكونكشن مره ثانيه

ولا تحاتين غروبه باذن الله محنا قاطعين
على الاقل اتكلم عن نفسي
ناويه انزل وزني من جد
اليوم رحت محل ثياب
لبست بنطلون عاجبني ستايله وايد
مقاسه ميديم
قدرت البسه بس شوي ضيج
قلت معلي يا انا يا انت
ان جان ما ييت اخذ اللي مثلك ومقاس سمووول
ماكون بنت ابوي
حتى صورت روحي بالفيتنق روووم عشان اشجع روحي لما اضعف اشوف شلون كنت هههههه << فاضيه



كل البنوتات شواقه ام فطومي ملاك ليول خطيره والباقي
ان شاء الله تكونون بخير والعزيمه لي الحين فوق ؟



غلاااااااااااااااااااااوي حتى انت وحشتينااااااااا

حلو حلو ضمنت احد يكمل معاي للاخر هع هع

تدرين انا لبست بنطلون من زمااااااااااان نفسي البسه وطلع جمييييييييييل

ومرتب وواسع شويه حتى <==بتطير من الفرح

واهلي اليوم كلهم اجمعوا اني ناحفه

والاهم زوووووووووووووجي ملاحظ خخخخخخخخخخخخخخخخخ

وان شاالله اليوم ضيق وبكره بيصير واااااااسع

وملبوس العافيه ياجميل
ا
شواااااااااااااقه

طحت علييييييييييك وش تسوين هع هع
أ
اغتراب;7553629:
من جد من زماااااااااااان لدرجة زعلت عليكم قلت والله شكلهم وقفوا حسااااااااااااااااااافتهم<==والا هي ناويه تكمل لو لحالها هع هع

بس الحمدلله بديتوا ترجعون شوي

حاولي شواقه لاتخبصييييييييييييييييين على قد ماتقدرين ياقمر


لا والله انا هنييي وماني تاركتكم <<<< قاعده على قلبكم خخخخخخخ
بس تدرين هالويك اند وايد انشغلت اطلع من الصبح وارجع بالليل على طول انام، فالحمدلله تعدل نظام نومي

وان شاااااااااالله ماراح اخبص

اليوم كنت رايحه السوبرماركت مع امي واشوف الجالكسي والمارس والسنكرزززز وخاطري فيه
بس ما اخذت، حسيت كأن في شي مربط يدي عنهم خخخخخخخ

واستانست على روحي :o

طيب اليوم فطوري كان 4 ملاعق أرز وشوية سلطه وشوربه

وبعدين وقت الفاكهه فتحت الثلاجه الا ماعندنا فاكهه، خلصصصت :qaq: فشربت كوب لبن بالليمون والنعناع جديد توني شاريته، مكتوب عليه يكسر الدهون مدري وش يسوي

وبسس بعدين يمكن آكل لي شي خفيف او يمكن لا، لان في نظام الصيام لازم اتسحر بس بما اني ماراح اصوم بكره فبفكر :think:


وخلاااص هاذي يومياتي
ومتحمسه عشان باجر راح آكل طبيعي خخخخ من بعد المرض والصيام
وان شالله فطوري بيكون بيض مسلوق (y) لانه يعطي احساس رهيييب بالشبع

ورحت اشتريت لي برغر وهوت دوغ خخخ اكثر شي عجبني في النظام
ا
اجلسي يائمر رااااااااااااااااااااااااااااااضين وحياااااااااااااك هع هع

وبراااااااااااااااااااااااااااااافو عليك اللي ماشريتي تشاكلت

انا اليوم مريت البقاله ويا زوجي وبنتي

واخذت لي بيبسي دايت وهو جاب لبنوتي باونتي هي ماتبيه وانا اللي صار خااااااااااااطري فيه

غير الثلاجه المليااااااااااانه بالشكولاتات وفي الفريزر سينبونه وحده وحييييييييييييده ودها اني اكلها بس انا بثقل عليها ليوم الكسر خخخخخخخخخخخخخخخخخ

بنقاوم ان شاالله في سبيل تصغير المقاسات خخخخخخخخخخخخخخخخ

ودي البس مقاس 38 حلمممممممممممممممممممممممممممم

ان شاالله احققه
ع
سلام بنااات شخبااركم
مثل ما قلت غرووبه كان عندي امتحان:tears::tears:
وخلص الامتحان
وانا صخنت وزكمت وحدي داايخه
واليوم تريقت توسته وحده ويا جبن شيدر ونسكاافيه علشاان اصحصح
لانه امس رقدت ساعه بس:ss:
تريقت الساعه ست الصبح
وما كلت شي ف الجامعه خير شر لاني مريضه وخفت اذا ترست المعده ينقفل المخ
وانا عندي تست
ف تميت لين 4 العصر رديت البيت وتغديت الساعه 5
يعني فرق بين الريوق والغداء 11 ساعه:ss:
وقبل شووي تعشيت نص كوب حليب خالي الدسم
وما سويت ريااضه لاني متكسسسسره


هذي يوميااتي<<قصه حياه مو يوميات :ss:


وانتوا بنااات شنو اخبااركم ؟؟؟
ع
اي صح
انا رحت وتشريت لي اغراض للريجيم
وصورت الاغراض بس مدري وين وصله التلفون
ان شاء الله باجر بحط لكم الصور
اقول لكم شنو شريت:
-حليب رشاقه خالي الدسم والاحلى انه طويل الامد
-وطبعا ويبتاكس
-كورن فليكس البين بجربه يعني فخذت صغير
-كوفي مايت لايت هذا من زمان استخدمه :o
- بسكويت نخاله حق اكله ف الجامعه بين الوجبات حزه ما ايوع
-شوربات كنوور( 3 انواع)
-معلبات: تونه +فول+بازيلاء وما ادري شنو بعد :ss:
-وتوست نخاله بالحبوب + توست اسمر
- اكييييييييييييييييد نقانق:o
- برجر طبعا
- جبنه المراعي الي اتي بيضا مالت السلطات خذيت الي لونها من برى احمر قليله الدسم
-شاي اخضر لبيتون ( عادي+ ليمون+ نعناع)




وبس:o:o
ان شاء الله باجر بدور الوصله وبحط لكم الصور


هاا غرووبه اش راايج فيني؟؟؟
ا
عذبة الوصايف;7554050:
سلام بنااات شخبااركم

مثل ما قلت غرووبه كان عندي امتحان:tears::tears:
وخلص الامتحان
وانا صخنت وزكمت وحدي داايخه
واليوم تريقت توسته وحده ويا جبن شيدر ونسكاافيه علشاان اصحصح
لانه امس رقدت ساعه بس:ss:
تريقت الساعه ست الصبح
وما كلت شي ف الجامعه خير شر لاني مريضه وخفت اذا ترست المعده ينقفل المخ
وانا عندي تست
ف تميت لين 4 العصر رديت البيت وتغديت الساعه 5
يعني فرق بين الريوق والغداء 11 ساعه:ss:
وقبل شووي تعشيت نص كوب حليب خالي الدسم
وما سويت ريااضه لاني متكسسسسره



هذي يوميااتي<<قصه حياه مو يوميات :ss:




وانتوا بنااات شنو اخبااركم ؟؟؟



هالاااااااااااااااااااااااااا عذوبه

سلامتك وماتشوفين شر ياقمر

اشربي عصير برتقال عشان فيتامين سي

ولاتظلين بدون اكل حااااااااااااااااولي تغصبي الاكل ياحلوه
ع
اغتراب;7554171:
هالاااااااااااااااااااااااااا عذوبه

سلامتك وماتشوفين شر ياقمر

اشربي عصير برتقال عشان فيتامين سي

ولاتظلين بدون اكل حااااااااااااااااولي تغصبي الاكل ياحلوه



هلا غروووبه
الله يسلمج
تدرين انتي البنت رقم خمستعش الي تقولي شربي برتقال
بشرب بعدين ولا يهمج وانا كم غروبه عندي:o:o
أ
عذبة الوصايف;7554050:
سلام بنااات شخبااركم

مثل ما قلت غرووبه كان عندي امتحان:tears::tears:
وخلص الامتحان
وانا صخنت وزكمت وحدي داايخه
واليوم تريقت توسته وحده ويا جبن شيدر ونسكاافيه علشاان اصحصح
لانه امس رقدت ساعه بس:ss:
تريقت الساعه ست الصبح
وما كلت شي ف الجامعه خير شر لاني مريضه وخفت اذا ترست المعده ينقفل المخ
وانا عندي تست
ف تميت لين 4 العصر رديت البيت وتغديت الساعه 5
يعني فرق بين الريوق والغداء 11 ساعه:ss:
وقبل شووي تعشيت نص كوب حليب خالي الدسم
وما سويت ريااضه لاني متكسسسسره



هذي يوميااتي<<قصه حياه مو يوميات :ss:




وانتوا بنااات شنو اخبااركم ؟؟؟



شكلي نقلت لج العدوى خخخخخخ
انا للحين راسي يعورني ، من اكح احسه بينفجر :dd:

ومشترياتج خطييره
ذكرتيني بالشوربه، مساعه قايله باشتري لي ونسييييت
ع
انا الشووق شخبااارج؟؟؟
ها عسى مو للحين مزكمه
شكلج عديتيني
أ
اغتراب;7553919:
اجلسي يائمر رااااااااااااااااااااااااااااااضين وحياااااااااااااك هع هع

وبراااااااااااااااااااااااااااااافو عليك اللي ماشريتي تشاكلت

انا اليوم مريت البقاله ويا زوجي وبنتي

واخذت لي بيبسي دايت وهو جاب لبنوتي باونتي هي ماتبيه وانا اللي صار خااااااااااااطري فيه

غير الثلاجه المليااااااااااانه بالشكولاتات وفي الفريزر سينبونه وحده وحييييييييييييده ودها اني اكلها بس انا بثقل عليها ليوم الكسر خخخخخخخخخخخخخخخخخ

بنقاوم ان شاالله في سبيل تصغير المقاسات خخخخخخخخخخخخخخخخ

ودي البس مقاس 38 حلمممممممممممممممممممممممممممم

ان شاالله احققه


ان شالله بتلبسين مقاس 28 بعد :bigsmile:
تدرين عاد انا قايله هالايام بمر على كذا محل عشان اقدم أوراقي للشغل
بس بعدين قلت اخليهم ليوم الكسر احسن عشان افطر في سينابون :dd:
الحاله صعبه خخخخخ
ا
عذبة الوصايف;7554161:
اي صح

انا رحت وتشريت لي اغراض للريجيم
وصورت الاغراض بس مدري وين وصله التلفون
ان شاء الله باجر بحط لكم الصور
اقول لكم شنو شريت:
-حليب رشاقه خالي الدسم والاحلى انه طويل الامد
-وطبعا ويبتاكس
-كورن فليكس البين بجربه يعني فخذت صغير
-كوفي مايت لايت هذا من زمان استخدمه :o
- بسكويت نخاله حق اكله ف الجامعه بين الوجبات حزه ما ايوع
-شوربات كنوور( 3 انواع)
-معلبات: تونه +فول+بازيلاء وما ادري شنو بعد :ss:
-وتوست نخاله بالحبوب + توست اسمر
- اكييييييييييييييييد نقانق:o
- برجر طبعا
- جبنه المراعي الي اتي بيضا مالت السلطات خذيت الي لونها من برى احمر قليله الدسم
-شاي اخضر لبيتون ( عادي+ ليمون+ نعناع)




وبس:o:o
ان شاء الله باجر بدور الوصله وبحط لكم الصور



هاا غرووبه اش راايج فيني؟؟؟


رهييييييييييييييييييييييييبه

وجمييييييييييييييييييييييييله انت عذوبه(y)

حتى انا شريت قبل اسبوع اغراض ريجيم بس ماادري وش فيني تكيسلت انزلهم

والا صورتهم وتحمست هع هع

نزليهم خليني اتشجع انزل بعد انا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الويتابكس شريته نكهات جنااااااااااااااااااااااااان

ساده وشكولاته وبالكراميل والشكولاته وبالقرفه والعسل

اكثر وحده سعراتها تعتبر عاليه بس 110 كالوري+62كالوري الحليب

طلعت 172 كالوري بس!!!!!!!!!!!

والطعم يمممممممممممممي يممممممممممممممي
X