انا 7:17
بنت الايه شنو شعار الرابطة لان الصفحات معلقة معاي ماتفتح وماعرفته
قررت ابدا من جديد...و أوصل للي بحلم فيه..مين معاي؟
ب
06-10-2008 | 07:18 PM
ب
06-10-2008 | 07:21 PM
مشان الشعار انا حبيت يكون " رابطة التغيير نحو الافضل "
بس لو عندكم شعار احلا...احكووولي ..عاادي بغيّره :)
بس لو عندكم شعار احلا...احكووولي ..عاادي بغيّره :)
ب
06-10-2008 | 07:42 PM
بنوتات برب بروح اصلي وبرجعلكم..
ق
06-10-2008 | 07:59 PM
صلاة مقبولة بنت الايه
ق
06-10-2008 | 08:03 PM
مرحبا يا بنات شحالكم
انا تعبانة من الدوام...
اوووووووف عذاااب والله..
المهم انا اليوم فطرت توستة وجبن وطماطية وشربت بعدها بساعة شاي أخضر..
بين الفطور والغدا اكلت 4 حبات بسكويت بدون كريمة وكنت وقتها بالدوام..
تغديت كلش متأخرة لان رديت من الدوام متأخرة، أكلت مكرونة بس بدون لحمة بس مع بطاطس وطمام وفلفل بارد مع سلطة، وشربت بعدها عصير اناناس،
والحين اشرب شاي اخضر وبعد ساعة ان شالله بعمل رياضة وبعدها بتسحر لأن بكرة بصوم..
بس يا بنات شنو النظام بالصيام؟؟؟ في نظام معين؟؟
وسلامتكم...
انا تعبانة من الدوام...
اوووووووف عذاااب والله..
المهم انا اليوم فطرت توستة وجبن وطماطية وشربت بعدها بساعة شاي أخضر..
بين الفطور والغدا اكلت 4 حبات بسكويت بدون كريمة وكنت وقتها بالدوام..
تغديت كلش متأخرة لان رديت من الدوام متأخرة، أكلت مكرونة بس بدون لحمة بس مع بطاطس وطمام وفلفل بارد مع سلطة، وشربت بعدها عصير اناناس،
والحين اشرب شاي اخضر وبعد ساعة ان شالله بعمل رياضة وبعدها بتسحر لأن بكرة بصوم..
بس يا بنات شنو النظام بالصيام؟؟؟ في نظام معين؟؟
وسلامتكم...
ق
06-10-2008 | 10:18 PM
شووووووووو وينكم يا بنات؟؟؟؟
ابي رد على الصياااام شلون النظام؟؟؟
ابي رد على الصياااام شلون النظام؟؟؟
ب
06-10-2008 | 11:10 PM
صيام مقبول ان شالله
وانا اقول خلي فطورج مرة مثل الغدا ومرة مثل العشا ,, احسن عن الملل واشربي شاي اخضر بعدها بساعة ,, ووووووووووبس
والسحور مدري عنه ,, انا اقول لو تتسحرين تمر ولبن احسن
وانا اقول خلي فطورج مرة مثل الغدا ومرة مثل العشا ,, احسن عن الملل واشربي شاي اخضر بعدها بساعة ,, ووووووووووبس
والسحور مدري عنه ,, انا اقول لو تتسحرين تمر ولبن احسن
ق
06-10-2008 | 11:15 PM
هلا حبيبتي برق الألماس
مشكورة وشكلي جذي بتفطر نفس الغدا او العشا والسحور باكل لي شي خفيف، يعني كورن فلكس او روب..
الله يسهل لج امورج يا برق الألماس، وعساه عن صلاح اللي صار لج، هونيها وتهون وموفقة يا رب :)
مشكورة وشكلي جذي بتفطر نفس الغدا او العشا والسحور باكل لي شي خفيف، يعني كورن فلكس او روب..
الله يسهل لج امورج يا برق الألماس، وعساه عن صلاح اللي صار لج، هونيها وتهون وموفقة يا رب :)
ب
06-10-2008 | 11:19 PM
تسلمين حبيبتي
وان شالله خيره
والله هونتي علي انتي وبنت الايه الله يهون عليكم وييسر لكم
وان شالله خيره
والله هونتي علي انتي وبنت الايه الله يهون عليكم وييسر لكم
ب
06-10-2008 | 11:24 PM
بنات تعبانه حدي
اليوم من بدايته مو شي معاي ,,,
وباجر من صباح الله خير عندي شغل بالبيت واثاث البيت
مالي خلق اكل شي ,,, ومو زين اضل بدون اكل
كل شوي اروح الثلاجة ابي اكل روب وارجع ,,, ما اشتهي شي بالمرة
كله منسدحة بفراشي وافكر بالدايت وبالكلية اووووووووف
طالعة روحي
اخاف بعد اسبوعين لما اوزن ماشوف نتيجة ,,,
الله يستر ...
بس جد والله تعباااااانه مووووووت
اليوم من بدايته مو شي معاي ,,,
وباجر من صباح الله خير عندي شغل بالبيت واثاث البيت
مالي خلق اكل شي ,,, ومو زين اضل بدون اكل
كل شوي اروح الثلاجة ابي اكل روب وارجع ,,, ما اشتهي شي بالمرة
كله منسدحة بفراشي وافكر بالدايت وبالكلية اووووووووف
طالعة روحي
اخاف بعد اسبوعين لما اوزن ماشوف نتيجة ,,,
الله يستر ...
بس جد والله تعباااااانه مووووووت
ق
06-10-2008 | 11:36 PM
برق الالماس;7356256:
بنات تعبانه حدي
اليوم من بدايته مو شي معاي ,,,
وباجر من صباح الله خير عندي شغل بالبيت واثاث البيت
مالي خلق اكل شي ,,, ومو زين اضل بدون اكل
كل شوي اروح الثلاجة ابي اكل روب وارجع ,,, ما اشتهي شي بالمرة
كله منسدحة بفراشي وافكر بالدايت وبالكلية اووووووووف
طالعة روحي
اخاف بعد اسبوعين لما اوزن ماشوف نتيجة ,,,
الله يستر ...
بس جد والله تعباااااانه مووووووت
غصبي على نفسج تاكلين لا تجوعين روحج، يعني مو زين بعد اتمين بدون اكل..
وما عليه الواحد يمر بظروف صعبة ويصير ماله خلق شي بس بعد قولي الحمدلله وان شالله كل شي بكون مثل ما تبين.. وحتى لو ما طلعت نتيجة في هالاسبوعين لا تيأسين يعني عادي، بس اهم شي تواصلين عشان تبين النتيجة.. يعني انا مرات كنت اسوي رياضة بس ما انتظم ولما اوزن يزيد وزني بدل ما ينزل، يكون بسبب تمدد العضلات من الرياضة بس بعدها بمدة لو واصلت كان بينزل الوزن.. بس كنت خايبة هخهههه بس هالمرة مع بعض ان شالله بعون الله لازم بنوصل الى هدفنا... :D
]
07-10-2008 | 07:19 AM
سلااااااااااااام :o
اخباركم ؟ وحشتوووووووووني موووووت بس لاني مادخلت يوم وااااااحد حسيت اني
مشتاااااااااقه ليكم موووت مووووت (f):o
عاملين اييييه .. واخبار الرجيم ايه :wink:
اعذروني يابنااات الفترة الجايه مو رايحه اقدر ادخل كثيررررررررر
يعني رايحه ادخل كل اسبوع او اسبوعين مررررررررة:(:confused:
بس صدقوني صدقوني رايحه اخفف واسوي رياضه واهتم بنفسي
وكل مااسمحت لي الفرصه ادخل
رايحه ادخل واقول لكم وش صار وايش ماصار
ومحتاجه دعواتكم لي (f)
.
اليوم صحيت من النوم جلست اشوي غسلت وجهي بصابونه البابايا (y)
وبعدين سويت لي ماسك الخيااااااار (y)
وبعدين مسحت وجهي بثلج بااااااااااارد (f)
وسويت لي بيضين مسلوقه وطماطم :wink:
ونسكاافيه ( بس سوري بنت الحليب كامل الدسم ) :(
بس ان شااء الله رايحه اشتري اليوم قليل الدسم :o(f)
.
ومثل ماقلت لكم لي لقا معاكم الاسبوع القادم :(
فمـان الله (f):15:
نسآلكم الدعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء (f)
اخباركم ؟ وحشتوووووووووني موووووت بس لاني مادخلت يوم وااااااحد حسيت اني
مشتاااااااااقه ليكم موووت مووووت (f):o
عاملين اييييه .. واخبار الرجيم ايه :wink:
اعذروني يابنااات الفترة الجايه مو رايحه اقدر ادخل كثيررررررررر
يعني رايحه ادخل كل اسبوع او اسبوعين مررررررررة:(:confused:
بس صدقوني صدقوني رايحه اخفف واسوي رياضه واهتم بنفسي
وكل مااسمحت لي الفرصه ادخل
رايحه ادخل واقول لكم وش صار وايش ماصار
ومحتاجه دعواتكم لي (f)
.
اليوم صحيت من النوم جلست اشوي غسلت وجهي بصابونه البابايا (y)
وبعدين سويت لي ماسك الخيااااااار (y)
وبعدين مسحت وجهي بثلج بااااااااااارد (f)
وسويت لي بيضين مسلوقه وطماطم :wink:
ونسكاافيه ( بس سوري بنت الحليب كامل الدسم ) :(
بس ان شااء الله رايحه اشتري اليوم قليل الدسم :o(f)
.
ومثل ماقلت لكم لي لقا معاكم الاسبوع القادم :(
فمـان الله (f):15:
نسآلكم الدعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء (f)
ب
07-10-2008 | 07:36 AM
مهمة جدا;7354592:
مرحبا يا بنات شحالكم
انا تعبانة من الدوام...
اوووووووف عذاااب والله..
المهم انا اليوم فطرت توستة وجبن وطماطية وشربت بعدها بساعة شاي أخضر..
بين الفطور والغدا اكلت 4 حبات بسكويت بدون كريمة وكنت وقتها بالدوام..
تغديت كلش متأخرة لان رديت من الدوام متأخرة، أكلت مكرونة بس بدون لحمة بس مع بطاطس وطمام وفلفل بارد مع سلطة، وشربت بعدها عصير اناناس،
والحين اشرب شاي اخضر وبعد ساعة ان شالله بعمل رياضة وبعدها بتسحر لأن بكرة بصوم..
بس يا بنات شنو النظام بالصيام؟؟؟ في نظام معين؟؟
وسلامتكم...
سلامتك حبيبتي
نظااامك مرتب وحلوووو
وعصير الاناناس كتيرر مفيد وبحرق دهووون
وبالصيااام متل ما قالتلك اختي برق الالماس
يعني عااادي
موفقه حبيبتي
ب
07-10-2008 | 07:42 AM
برق الالماس;7356256:
بنات تعبانه حدي
اليوم من بدايته مو شي معاي ,,,
وباجر من صباح الله خير عندي شغل بالبيت واثاث البيت
مالي خلق اكل شي ,,, ومو زين اضل بدون اكل
كل شوي اروح الثلاجة ابي اكل روب وارجع ,,, ما اشتهي شي بالمرة
كله منسدحة بفراشي وافكر بالدايت وبالكلية اووووووووف
طالعة روحي
اخاف بعد اسبوعين لما اوزن ماشوف نتيجة ,,,
الله يستر ...
بس جد والله تعباااااانه مووووووت
سلامتك حبيبتي
لا تفكري ب اشي حبيبتي....
امشي عالدااايت عاادي وخليه جزء من حياااتك
والكليه اتركيهااا على جهه...كل شي وفي اله حل
وما تخاافي .. اكيد بتلاقي نتيجه متل ما غيرنا لاقى نتيجه .. انتي اتوكلي على الله
بعدين لو ما لقيتي نتيجه..اكيد بالاسااابيع الجاي بتلاقي...
سلامتتتتتتتتتك يا بروووووقه حبيبتنا انتي
ب
07-10-2008 | 07:49 AM
':
[ روح أنثى ][;7359451']سلااااااااااااام :o
اخباركم ؟ وحشتوووووووووني موووووت بس لاني مادخلت يوم وااااااحد حسيت اني
مشتاااااااااقه ليكم موووت مووووت (f):o
عاملين اييييه .. واخبار الرجيم ايه :wink:
اعذروني يابنااات الفترة الجايه مو رايحه اقدر ادخل كثيررررررررر
يعني رايحه ادخل كل اسبوع او اسبوعين مررررررررة:(:confused:
بس صدقوني صدقوني رايحه اخفف واسوي رياضه واهتم بنفسي
وكل مااسمحت لي الفرصه ادخل
رايحه ادخل واقول لكم وش صار وايش ماصار
ومحتاجه دعواتكم لي (f)
اليوم صحيت من النوم جلست اشوي غسلت وجهي بصابونه البابايا (y)
وبعدين سويت لي ماسك الخيااااااار (y)
وبعدين مسحت وجهي بثلج بااااااااااارد (f)
وسويت لي بيضين مسلوقه وطماطم :wink:
ونسكاافيه ( بس سوري بنت الحليب كامل الدسم ) :(
بس ان شااء الله رايحه اشتري اليوم قليل الدسم :o(f)
.ومثل ماقلت لكم لي لقا معاكم الاسبوع القادم :(
فمـان الله (f):15:
نسآلكم الدعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء (f)
هلا حبيبتي
واحنا كمااان اشتقناالك :tongue::15:
مش مشكله حبيبتي خلص كل ما يكون معك وقت ادخلي وطمنينا عنك..بس خليكي معنااا بالراابطه
ومعلش لو كان الحليب كامل الدسم...بس الافضل قليل الدسم
ويا عيني عليكي...ماسكااات وتلج اوووووه...ماشيه تمام....الله يوفقك يارب وينولك اللي فباالك
نشوووفك ع خير حبيبتي
ب
07-10-2008 | 07:51 AM
صباح الخير بنات
فطوري كان ربع خبزه مع شوية لبنه...وبعدها شربت لبن أب...
معلش ما صورت الفطور لاني مستعجله...وبدي اروح عالدواام.
بس اكيد صور الغدا والعشا رح تشوفوهم :D
بالتوفيق بناات
فطوري كان ربع خبزه مع شوية لبنه...وبعدها شربت لبن أب...
معلش ما صورت الفطور لاني مستعجله...وبدي اروح عالدواام.
بس اكيد صور الغدا والعشا رح تشوفوهم :D
بالتوفيق بناات
]
07-10-2008 | 09:01 AM
الله يسلمك يااا بنت الايه
انا حطيت لي خل تفاح ع جسمي وطلعت امشي نصف سااعه
طبعااا كل يوم رايحه تزييييييييد وقت المشي .. بس لاني اليوم
اول مرة امشي :(
وحطيت لي زيييييييت في شعري
رايحه اجلس فيه بعد اربع ساعات رايحه اخذ لي شاااور
وبعد ساعه من هالوقت بآكل لي تفاااااااااااااااااااحه
وسلامتكم .
المهم بناات اليوم رايحه اكون متواجده معاكم
من بكرة ماعاد اشوفكم :(
بالتوفيق لي لقا معاكم وقت الغدااااااااااااااااااااااااااااا
انا حطيت لي خل تفاح ع جسمي وطلعت امشي نصف سااعه
طبعااا كل يوم رايحه تزييييييييد وقت المشي .. بس لاني اليوم
اول مرة امشي :(
وحطيت لي زيييييييت في شعري
رايحه اجلس فيه بعد اربع ساعات رايحه اخذ لي شاااور
وبعد ساعه من هالوقت بآكل لي تفاااااااااااااااااااحه
وسلامتكم .
المهم بناات اليوم رايحه اكون متواجده معاكم
من بكرة ماعاد اشوفكم :(
بالتوفيق لي لقا معاكم وقت الغدااااااااااااااااااااااااااااا
s
07-10-2008 | 09:40 AM
ازيكم كلكم و حشتوني اوي انا مابقدرش اشارك كتير علشان اختلاف الوقت انا انهارده عملت رياضه لمد 45 دقيقه و بكره الصبح هخرج اتمشي اصل انا بعمل يوم مشي و يوم ايروبكس و ماشيه علي الدايت حلو الحمدلله
روح انثي ليه مش هتشاركي بعد النهارده احنا اتعودنا نشوفك علي طول ونشجع بعض ابقي حاولي تدخلي
روح انثي ليه مش هتشاركي بعد النهارده احنا اتعودنا نشوفك علي طول ونشجع بعض ابقي حاولي تدخلي
ب
07-10-2008 | 11:30 AM
مراااااااااااااااحب
شلوووووووووونكم يالدباااااااات
الحمدلله نفسيتي اليوم احلى من امس بواااااااااااجد واللي خفف علي ردودكم الحلوة
تسلمو حبيباتي ,,,
روح انثى الله يوفقج وراح نفقدج حييييييييل حاولي كلما يصير عندج فراغ تدشين النت ,, تشوفين حماسنا وتشجعينا وتطمنينا عليج ونشجعج ..
اليوم تريقت بيضتين مسلوقات ,,, ما اكلت طماط مالي خلق هههههه
شربت شاي اخضر بعدها بساعة ,, وبعد ساعة ونص اكلت تمر شوية ,,,
شربت قلاص ماي ,,
اشتغلت بالبيت شغل سنه بساعة ,,, بحاول امشي بالليل او العصر اذا قدرت ,,,
وراح ادش بالليل اكمل يوميتي ان شالله ..
وين الاميرة النائمة ,, شدعوة !!!
شلوووووووووونكم يالدباااااااات
الحمدلله نفسيتي اليوم احلى من امس بواااااااااااجد واللي خفف علي ردودكم الحلوة
تسلمو حبيباتي ,,,
روح انثى الله يوفقج وراح نفقدج حييييييييل حاولي كلما يصير عندج فراغ تدشين النت ,, تشوفين حماسنا وتشجعينا وتطمنينا عليج ونشجعج ..
اليوم تريقت بيضتين مسلوقات ,,, ما اكلت طماط مالي خلق هههههه
شربت شاي اخضر بعدها بساعة ,, وبعد ساعة ونص اكلت تمر شوية ,,,
شربت قلاص ماي ,,
اشتغلت بالبيت شغل سنه بساعة ,,, بحاول امشي بالليل او العصر اذا قدرت ,,,
وراح ادش بالليل اكمل يوميتي ان شالله ..
وين الاميرة النائمة ,, شدعوة !!!
]
07-10-2008 | 01:16 PM
(y) ياهلا برق الالماس تسلمين والله
وانا رايحه افتقدكم اكثر واكثر :(
ورايحه احاول كل مااقدر اني ادخل وان شااء الله ادخل:wink:(f)
لاني عن جد رايحه اشتاق لكم :confused:
انا الحين الحمد لله تغديت 2 سمك مشوي + 5 ملاعق رز + حبه طماطم :o
والحمد لله مرررررررررررة لذيذة (f)(y)
والحين بقوم اغسل وجهي بصابونه :o
يالله اشوفكم في المغرب بعد العشاا يعني (f)
(f)(f)(f)(f)(f)(f)
وانا رايحه افتقدكم اكثر واكثر :(
ورايحه احاول كل مااقدر اني ادخل وان شااء الله ادخل:wink:(f)
لاني عن جد رايحه اشتاق لكم :confused:
انا الحين الحمد لله تغديت 2 سمك مشوي + 5 ملاعق رز + حبه طماطم :o
والحمد لله مرررررررررررة لذيذة (f)(y)
والحين بقوم اغسل وجهي بصابونه :o
يالله اشوفكم في المغرب بعد العشاا يعني (f)
(f)(f)(f)(f)(f)(f)