نعم للرشاقه...لالالا...للشحوم...(الجزء الثالث)...

هلا بنات
والله انه قرت عيني بجمعتنا هذه...واثلج صدري
الاطمئنان عليكم ...والله لا يفرقنا ابدااا

بنات الحمد الله التخبيص ما شفته ابداا والله مايكتب علي
اخبص ...الرجيم(الدشتي)على كثر ماهو فيه حرمان بس بدلع
على الاخر اكل الي في خاطري بس بدون........

غداي مصقعه+سلطه....بس تكون اروع مع الخبز ...ياليت بس ممنوع
والعشاء ساندويش (بدون خبز اضحك على نفسي)لو كارب من هارديز
وسناك ملعقتين زبدة الفول السوداني(بينات بتير) وشربت كوفي

اصيله مختفيه ...خبري فيها تسوي رجيم العنب ...
بنات نبي نجتمع مثل قبل ...وش رايكم على الساعه 5او6 قبل المغرب

---عبير---;7081418:


ياعمري الله يكتب لهم الخير يااارب
ويعجل بالفرج لهم يااااارب
ويشفي عمك ويكتب له الخير
مع اني مو عارفه ايش فيهم
بس من قلبي ادعي انه ربي يفرج عليهم ويكتب لهم كل الخير ياااارب ويعينكم يارب

هلا فيك ونور المنتدى برجوعك
والحمد الله انه صحتك صارت احسن والله قلقت عليك كثير

وجزاك الله خير على الدعاء والله المجيب

حبيبتي عمي الله يرفع عنه اصيب بنزيف بالمخ من 9 ايام وهو
بغيبوبه ...بس الحمد الله النزيف وقف والحاله مستقره

اما بالنسبه لاختي سافرت الى المانيا لاجراء عمليه بالظهر
لوجود ورم على الحبل الشوكي ..وهذه من اخطر العمليات
الله يشفيها ويرجعها لنا سالمه...والحمد الله منذ يومين اجرت العمليه
ولكن ننتظر نتيجة تحليل الورم وتقوم بالعلاج الطبيعي

الله يشفي كل مريض
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي مرضنا ومرضى المسلمين

اللهم............آآآمين

وورم حبيبتي
انصحك انه يكون السحور مثل ما قلتي بس اناناس
لان الدكتور جابر القحطاني
يقول اكل حبه كامله اناناس تنزل الوزن بشكل رهيب

بالعافيه على قلبك

هلا غاليتي ام موديه
وعليك الشهر مبارك
والله يتقبل من الجميع الصيام والقيام
وكل رمضان وانتم بخير

برنامجك ممتاز بس مثل ما قلتي لازم السلطه
تبوله بدون برغل...فتوش بالخبز المحمص بالفرن
وغيره من السلطات ونوعي واستخدمي زيت الزيتون
مع الخل ...مفعوله رائع ...وعليك بالعافيه

نفسي انحف بس مشكلتي تفتر همتي بسرعه
جسمي خرب بعد الولاده مره ومعقدني مره:mad::mad::mad:

اهلين بنات
صباح الخير ياحلوات
كيفكم ان شاء الله بخير؟

اليوم الحمد لله الصحه والنفسيه تمام التمام
وامس عدا على خير ومافي تخبيص ولا شي

واليوم بدأناه بكورن فليكس فيتنيس

وان شاء الله يكون خير بالغدا والعشاااا

هلا ام موديه يالغاليه
ومبروك عليك الشهر

ومبروك على باقي البنات الشهر
والله يتقبل منا ومنكم يارب صيامه وقيامه يااااارب
ويعيننا على طاعته وحسن عبادته

وننحف برمضان ومايزيد وزننا يااارب

مررررررررررررحبا حبيباتي
الف الحمدلله على سلامتكم
واخيرا تطمنا عليكم


بجد اشتقنا لكم وياحلونا وحنا متجمعين كلنا والله اتمنى دووووم نكون مع بعض


عبووره الحمدلله حبيبتي انك بالف خير بس انتبهي لصحتك وكثري سلطات وخضااار

وام موديه حبيبتي استغلي هذا الوقت قبل تسافرين وتنقطعين عن النت



بنات انا اليوووووووم رجعت لدايت امس كان فري ووزني امس صار 88.600 وان شاء الله الاسبوع الجاي اشووف 86 ياااااااااااااااااااااااااااارب


بنات انا فطرت نصف كوب حليب قليل الدسم وكوب كورن فليكس

يسعد الله مساكم جميعا
كيفكم يابنات
ماشاء الله عليكم رجعتو لي الحماس من جديد

ان شاء الله يكون تجمعنا كذا على طول

ام عزيز
كان الله بعونك حبيبتي والله يقوم اختك وعمك لكم بالسلامه ان شاء الله راح ادعي لهم لعل الله يستجسب مني فدعوة المؤمن لاخيه المؤمن بظهر الغيب مستجابه
بالنسبه للاناناس راح اشتريه من بكره واكل منه بين الوجبات لاني مااتحمله اني اكله كوجبه اساسيه

عبوره حبيبتي تشتاق لك العافيه كيف مفاصلك ان شاء الله احسن
انتبهي لاتشكين مفاصلك عند ابو الشباب هههلايقول عنك عجزت وابغى ادور بنت صغيرونه ههههههه
خليكي غزال البراري قدامه
الله يشفيك يارب
رسيس
حبيبتي والله اني استمتع وافرح لما اقرا ردودكم والحمد لله اللي سخر لي رفقه صالحه تساعدني على تخطي الازمه
لكن انا احاول باذن الله اني مااضيع اي ساعه من رمضان ابغى يكون رمضان تغيير لحالي وفرصه لاتقرب من الله اكثر يمكن اخر رمضان بحياتي
ويارب اني اكون فعلا زي ماتمنى
لكن ثقي انه متى ماصرت لي فرصه راح ادخل واكتب يومياتي
ونوره وروان وورم
واصيله وعروسة جده
كلكم والله لكم وحشه والله يكون معنا جميعا وتخلص من هاالمرض باسرع وقت مع صحه وعافيه

اليوم افطرت تفاحه
وتغديت تفاحه وبرتقالتينى
والعصر اكلت تفاحه
والعشاء اكلت صدر دجاجه مشويه مع علبة ببسي دايت
وبعده بشوي شربت شاي اخضر

اما عن السلطه اعوذبالله مدري وش جاني وكرهتها لكن راح اغصب نفسي عليها واكلها لاني صلعت ماعاد فيه شعر الله المستعان
ومن امس بديت اكل حبوب فروز حبوب حديد بس خايفه منها على اسناني لاني لما كنت اكلها وانا حامل سودت باسناني والى الان ماراح السواد
اللي عندها خبره باحسن حبوب حديد تدلني عليها الله يحقق لها كل ماتتمنى
وبالنسبه للفيتامينات بعض الايام اكل سنتريوم بس انسها اغلب الايام
وهذي حالتي مع الرجيم ومضاعفاته
لكن كل هذا ماراح يمنعني من مواصلة الرجيم الى ان اصل للستين ان شاء الله
الحمدلله

السلام عليكم
اهلين يااابنات
كيفكم
مبروك عليكم الشهر مره ثانيه وثالثه وعاشره

امس كان تمام
واليوم بإذن الله بيكون تمام
فطوري كان فيتنيس امس واليوم
وامس تغديت ماك تشيكن الساعه 2 الظهر وعليها الين فطوري اليوم
^_^
وبس

ام موديه;7096834:
يسعد الله مساكم جميعا


عبوره حبيبتي تشتاق لك العافيه كيف مفاصلك ان شاء الله احسن
انتبهي لاتشكين مفاصلك عند ابو الشباب هههلايقول عنك عجزت وابغى ادور بنت صغيرونه ههههههه
خليكي غزال البراري قدامه
الله يشفيك يارب

تسلمين حبيبتي انا صرت احسن بكثييير
بس الشي اللي متعبني اني لما اشيل ولدي 6 شهور اتعب من يديني
ولما احط ميك اب اتعب شويه


وزوجي اقول له عشان يرحمني شوي
:(

كيفه يروح يدور له بنت يريحني من حنته وازعاجه شوي
ويوم افتك منه يوم كامل
^_^
اهم شي لايقرا ردي هنا وبس
هههههههههههههههههههههههه

هلا بنات
والله اشتقت لكم
مبارك عليكم الشهر
تقبل الله من الجميع صيامهم وقيامهم...

كيف الرجيم ؟؟؟؟
انا الحم الله كله تمام بس وزني ثابت على96 من الجميس
والله اني ما اخبص ابدااا بس ان شاء الله رمضان كريم وانزل اكثر
بكمل الشهر مع الدشتي وبعد كذا اغير للشوربه الحارقه بس مع تخفيف
ودي اوصل للثمنينات على العيد...اللهم آآآآمين...

مرحبا بنات
كييييييييييفكم

هلا عبوره وام موديه وورم وام عزوز بجد اشتقت لكم
واشتقت لروان واصيله وتوفي وعروسه ان شاء الله يكونو بخير يارب

وكل عام وانتو بالف خير ياااااااااااااااااااااااااااااااااااربب


بنات اليوم فطرت شريحه توست اسمر وشوي جبن قليل الدسم وشاهي بسكر الذره

وتغديت سلطه من برجر كنج سلطه دجاج


وكليت بعدها قطعه صغنوووووونه حلى بس انه دايت وحبه تمره



ومدري لسه ايش اتسحر


يلا بنات نبيها بدايه خير وادخلو طمنونا عنكم :)

السلام عليكم
صباح الخير يابنات
صيام مقبول يااارب
الله يقويكـم ويأجركـم ولايضيع تعبكـم يااارب


وانتي بصحه وسلامه يارب يارسيس وياام عزيز

ماعليك رسيس بتكون احلى بدايه بإذن الله
ام عزيز ان شاء الله تكونين نزلتي عن 90 في العيد
ماتدري
مع انه مو حلوه عشان صحتك 6 بشهر واحد بس ان شاء الله
كل شي يكون بالاراده

يومي امس كان تعب بقوه
كان فطوري كورن فليكس فيتنس
والغداء كان شاندويش شكشكوكه حبه وحده بس
وكوكاكولا زيرو

وعليها لما الساعه 2
اكلت عالسحور خمس ملاعث رز وقطعة لحمه صغيره
بس يابنات
ومن امس واناحاسه ضغطي مو مضبوط
الله يعين بس يابنات
ويكتب لنا الاجر ولانكون من اللي ماجزاهم من صيامهم اللا الجوع والتعب

يالله تأجرنا يااارب

الله يعين على دخلة المطبخ اليوم وبعدها الله يعين على تعب بعد الفطور وعندي اليوم ست بيوت لازم ابارك لها بالشهر
يالله تعب وربي تعب
هذا واهلي مو عندي بنفس المنطقه كيف لو اهلي هنا
كان يمكن بدور على 13 بيت
يالله
الله يكون بالعون يااااااارب
^_^
رمضان مبارك علينا وعليكم يااارب

مرحبا بنات
كيفكـم مع الصيام
شكلم بتقللون دخلاتكم في رمضان
^_^
من اول يوم وانتو غايبين

تقبل الله منكم يااارب

اليوم فليتها بالفطور
ونمت الساعه 8 كذا
الى الساعه 11 ونص
^_*
ومدري السحور شكله بيكون كورن فليكس فيتنس

وبس

Warm Breezes;7114054:

هلاااااا و الله أخواتي مبارك عليكم الشهر (f)

هااااااااه لا يكون بس اكلين شي مقلي اليوم ممنوووووووع :D

السمبوسة في الفرن مو مقلي (y)

و العصيرات بدون سكر فرش (y)

و اللبن قليل الدسم (y)

و موية لا أوصيكم كثيييييييييييير :D

و رمضان عليكم و علينا مبرووووك (f)(f)

مرحبا ياحلوه

ماعليكي حتى سحور مآاتسحرنا
^_*
كل شي تمام ياقموره انتي

انتي تمام ^_^؟؟؟؟

هلااااااااا بنااااااااااات

مبارك عليكم الشهر خوااااااااااتي

انه اليوم فطوري

شوربه دجاج

وسمبوسه بدون دهن

وشوي قيمات

وثررريد

وشوي هريسه

كل شي منه شوي مانبي نحرم روحنا من شي

وشوي ايسكريم



تحياتي
روان