نعم للرشاقه...لالالا...للشحوم...(الجزء الثالث)...
ام عزيز2
18-08-2008
146 رد
7,213 مشاهدة
السلام عليكـــــــــــــــــم :D و كل سنة و إنتو طيبين حبيباتي :wink:
يلا الهمة و النشاط من يوم السبت خلينا ندور نظام مدروس و جديد أنا رجعت للسبعين (n) بعد ما كنت 67 للأسف :(
بس إن شاء الله نعوض (y)
من بكرة رح أصوم و رح أسوي رجيم التمر و اللبن لمدة 12 يوم و هيا مدة الصيام إن شاء الله تتسهل يا رب و نوصل للي نبغاه :D
هلا بنات كيفكم
والله النفسيه مفتوحه على الاخر...
بس ان شاء الله السبت بتنصد غصب عنها
خلاص الاكل واكلنا و الوزن وزاد على الاخر
بنات انتوا وش اخباركم والله اشتقت لكم موووووت
وللرجيم كماااان
هلا بنات
والله اتقت لكم كثير بس حوست بداية الدراسه
واني انتقلت من مدينه للثانيه ونقل الصغار من مدارسهم
الله المستعان .....
بس ابشركم الحمد الله بدية الرجيم...الويش الوليش الوليش...
والله الوزن زايد ...ومن زيادته ما اقدر اقول كم صرت
بس فوق الميه...بس ان شاء الله كم اسبوع وترجع الامور للسابق
ورجعت للدشتي من ثاني...
بنت وينكم خلونا نرجع مثل قبل ونشوف اليوميات من ثاني
هلا بنات
وينكم ؟؟؟
الظاهر مافي احد يدخل على الموضوع!!!
بنات ارجعووووووو...
اا انتظركم ...
هلا و الله أم عزيز :D
الحمد لله عالسلامة الكل غطس فجئة و ما عاد أحد يدخل :rolleyes:
أنا يومياً أشيك (i)
بالنسبة للرجيم ما في نظام محدد لأني أصوم و من أفطر أمشي عالسير و أسوي تمارين المعدة بعد صلاة العصر (i)
و ما في أكل من بعد الساعة 8 بس اليوم كان مفتوح قبل شوي كان عشاي ورق عنب :tongue: مع عصير برتقال (y)
من جد نبغى حماس زي زمان أتمنى البنات يرجعوا :15:
هلا وغلا فيكم حبيباتي بجد اشتقت لكم
ومن كثر ماقول ارجعو مليت :(
يلا بنات ادخلو كل يوم والله لمصلحتنا عشان نتشجع الوقت راح وحنا في مكاننا
بانتظاركم حبايبي :)
هلا بنات
كيفكم والله حتى انا اشتقت لكم وللرجيم
انا بدية الرجيم هذا الاسبوع ...وان شاء الله
ما اوقفه واستمر عليه حتى احس اني انجزت
والله رمضان والعيد ...دمروني ورجعت فوق
100
اعرف انه حسافه والف حسافه بس على الله
ثم الأراده وان شاء الله يحقق الاحلام واكثر..
بنات خلونا نرجع مثل قبل واكثر
في الحماس...و المشاركه...وكتابة اليوميات
والتحدي الشريف بيننا ...
اعذروني ما راح اكتب كم صرت (اخاف عليكم
من الصدمه)
بس ان شاء الله اول ما اوصل لل99 راح اعلمكم
كم صارت اوزانكم يا حلواااات؟؟؟
وين باقي البنات والله اشتقنا لهم جميعا
هلا والله فيك حبيبتي
لاتتضايقي ابدا والحمدلله كويس اللي عرفتي بالبدايه وانتبهتي لنفسك قبل تاصلي لوزنك القديم
حبيبتي لاتفكري بالوزن
شوفي انا بقول لك تدرين الشهر هذا يعني الحين كملت شهر بالضبط مانزلت غير كيلو
بس كيلو تعب شهر كامل
كثير ضاق صدري وكثير خبصت من القهر
بس يلا نبي نبدا من جديد الايام اللي فاتت رمضان وعيد فغصب بنخبص
بني نبدا بدايه صادقه مع انفسنا اولا
وانا حاطه في بالي اني من اليوم تاريخ 18-10 ببدا من جديد وبحسب من هنا الى 6 شهور لانه باقي لي 18 كيلو لازم انزلهم ومثل مانتي شايفه نزولي صاير جدا جدا جدا بطيء تمر اسابيع ماينزل
يعني باذن الله لتاريخ 15-4 لازم نستمر ونشوف النتايج بانفسنا
طبعا المده طويله واتوقع بحتاج مده اطول من 6 شهور الله يصبرنا بس مثل مانتو عارفين بدات الجامعه وانا ايام الامتحانات افك الدايت يعني شيلي شهرين من هذي المده
دعواتكم بنات تكفوووون خاطري اشوف السبعينات الله يعين على ذا النزوول اللي جنني وباذن الله كلنا بننزل اهم شئ نتحمس ونشجع بعض
يلا اشوووفكم اليوم ان شاء الله
هلا بنات
كيفكم اليوم ...وين الباقين؟؟؟
رسيس والله الحمد الله احس اني احسن من قبل
بس ان شاء الله استمر ورجوعي لل100
خلى فيني حماس لاني انا دمرت نفسي بالاكل
وان شاء الله يعيننا على الالتزام وعدم التخبيص
واكيد بيتحقق الحلم والوصل للسبعينات
الله مع الجميع
اشوفك بالليل ...كم صار وزنك؟؟؟
هلا وغلا ام عزيز
ماشاء الله استمري وواصلي وبتوصلين للسبعين باذن الله مافيه شئ مستحيل بس يبي لنا شويه صبر
حبيبتي انا وزني نفسه له شهر ماتحرك 85.500
دعواتك لي :(
هلا بنات
عزيزتي رسيس...
ان شاء الله طول ما احنا متبعين الرجيم ..
الله ما يضيع تعبنا بس اهم شيئ الالتزام
ولا تضيقي صدرك يالغاليه ان شاء الله توصلين
والله مع الجميع
ا
اميره في دنيا حقيرهH
عروس جديدة
18-10-2008 | 01:21 AM
مشكوره
اخواتي انا جديده في المنتدي وابغي اتعرف ع احد علشان يعلمني كيف اشاركك لاني مااعرف ممكن
هلا بيك عزيزتي اميرهh احنا هنا كلنا خوات
ونساعد بعض واي استفسار احنا حاضرين
أهلين أم عزيز و رسيس (f)(f)
إن شاء الله البنات الباقين يرجعوا و نرجع زي زملن نحمس بعض (y)
أنا نفس وضعكم جمعة رمضان و العيد تخرب الواحد :( بعد ما وصلت 68 رجعت 70 الأن :confused:
بس إن شاء الله برجع أنزل الأن مسوية حمية ضد النشويات لأنها هي الي تفرطني صراحة (n) و الرياضة طبعاً مستحيل أقطعها أمشي الصباح عالسير و بعد العصر على الأوربت تراك مع إنه متعــــــــــــــــــــب :confused:
و رياضة البطن كل يوم زي العادة بعد كل صلاة (f)(f)
الله يكتب لنا اللي فيه الخير يا رب
هلا بنات
كيفكم اليوم رسيس وينك خير لي مختفيه
هلا عزيزتي وورم والله الحمد الله اضارب واحرب
وان شاء الله اقدر اعدل مادمرته باكثر من شهر
بس المشكله اني ودي اشترك في نادي علشان اساعد اكثر على النزول
وما اقول الا يارب ...
الله يعيننا كلنا نضارب و نحارب مع هالوزن :confused:
طيب حلو يا أم عزيز أشتركي في نادي أنا أول الصيف كنت مشتركة و مرررررة أستفدت صراحة فرق عن لما تتدربي لحالك (y)
في النادي حماس و بنات غيرك يعطوكي عزيمة و إصرار غير طبعاً المدربة بجد حلو (y)
أنا ودي أرجع أشترك بس المشكلة الأسبوع الجاية مسافرة و بقعد أسبوع عند أهلي مناسبات :ss: و بعدها أرجع بيتي و أقعد أسبوعين و مسافرة أسبوعين مع زوجي يعني ما ينفع أشترك بنادي (n)
بس أول ا أرجع و أترتب رح أشترك بنادي و دايت سنتر سوا و يا رب ينزل وزني للخمسينات وقتها :confused:
هلا بنات
كيفكم اليوم...
وورم ما تعرفين نادي صغير بجده ؟؟؟ويا ليت مين
تعرف تدلني على نادي صغير ؟؟؟
الحمد الله مفيش تخبيص والله يحفظنا من التخبيص ونتايجه...
رسيس وينك مختفيه ...خير ان شاء الله؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم حبايبي
ام عزيز انا بخير الله يسلمك بس مرره مشغوله مع الدوام والنووووم
تعرفين في بدايه الدوامات حوسه
وانا وزني ثابت بعد مايتحرك ابد
بدخل اذا رجعت من الجامعه ان شاءالله
اشوفكم على خير
الله يوفقك يا رب يا رسيس شدي حيلك من البداية صادقة :D(y)
أم عزيز يا قلبي و الله في جدة ما عنديش فكرة (i) سوي بحث في جوجل و تلاقي نوادي و أراء البنات كمان فيها تستفيدي :wink:
يا بنات مدري ليش وزني يثبت فترة طويلة و يالله ينزل كيلو و الله أنقهر مرررررة و أنا يومياً ما أقطع الرياضة حتى مع الدورة و من أمس بديت أخذ لي كوب شاهي أخضر و بزيدها كل يوم كوب إلى ما تسير 3 في اليوم (y) و تخيلوا ما أكل حلويات و لا أخبص و لا ينزل من جد قهر :confused:
هلا بنات
كيفكم والله انا الحمد الله تمام
وما شي حالي بس اهم شيئ ان شاء الله يكون
في نزول ...والاهم انزل مثل قبل عن100
عندها تزيد الهمه وان شائ الله اوصل للهدف
ومن سمع...يارب
رسوسه شدي حيلك والله يوفقك ...ولا تخافي
الملاحقه من قاعه للثانيه بتنزل وزنك...
بس اهم شيئ تشربي ماء كثير
......
لا تضيقين صدرك حبيبتي وورم صدقيني جسمك
حول الزول لعضلات لانك تسوين رياضه
بس لاتشيلين هم فتره وتلاقي لنزول بيكون سريع
والله انا الي يبلي رياضه الحاله صارت صعبه
والنزول اصعب شيئ...