**رابطة شلة بنات رجيم الدشتي((الجزء الثاني)) حياكم**

ام عبادي اخبارك ايه يا جميل انا للاسف مش هقدر اتابع الرجيم الا بعد رمضان بس انا متبعاكوا يا جميل وهحاول اخفف الاكل واخسس نفسي لحين متابع معاكوا الرجيم بس ان شاء الله بعد العيد
بس اوعوا تنسوني يا بنات

ام عزيز الف مبروك 2 كيلو مش وحشين ربنا معاكي وتبقي زي ما انتي عاوزة يا قمر
كل عام وانتوا طيبيبن واعاده الله عليكم بالخير والسعادة البالغة

monaamor;7097557:
ام عبادي اخبارك ايه يا جميل انا للاسف مش هقدر اتابع الرجيم الا بعد رمضان بس انا متبعاكوا يا جميل وهحاول اخفف الاكل واخسس نفسي لحين متابع معاكوا الرجيم بس ان شاء الله بعد العيد
بس اوعوا تنسوني يا بنات

ام عزيز الف مبروك 2 كيلو مش وحشين ربنا معاكي وتبقي زي ما انتي عاوزة يا قمر
كل عام وانتوا طيبيبن واعاده الله عليكم بالخير والسعادة البالغة

هلا والله بمورو وكل سنة وانتي طيبة ان شاء الله ويعوده علينا بالخير والصحة
انتي شنو اخبار؟؟
لا تغبين علينا خلك دائما معانا
وننتظرك ان شاء الله بعد رمضان(y)

بنات لاتنسون اول ماتفطرون 3 تمرات + كوب لبن
وراح اتحسون انكم شبعانين ولا راح تاكلون شي
ترى جربتها وفعلا جابت نتيجة(y)

بنات وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ليش صايرة الرابطة خاملة
دخلو لو في اليوم مرة طمنونا عليكم

اهليييييين بنات
الشهررررررررررررررررر مباررررررك عليكم كلكم وكل عام وانتوووووو بخير
ايه والله خامل الرابط مره انا عن نفسي موقفة الريجيم هاليومين ولاني لاهيه بالتجهيز لرمضان الله يشرفه بس مااخليكم ادخل باستمرار اقرا الجديد لكن مااشارك لان ماعندي شي اقوله :D:D

هلا دشتيات...
مبارك عليكم الشهر
وتقبل الله منا ومنكم قيامنا وصيامنا...

اللهم آآآمين..

ما ادري وش بسوي مع الدشتي برمضان...

الكريمه الحمراء ...هي الكريمه العاديه مع الطماطم؟؟؟صح

اللبن مع التمر في الفطور!!!طيب اللبن عادي ولا قليل الدسم؟؟؟؟

انتظر ردكم !!!!

مبارك علييكم شهر رمضان الفضيل ..

ياليت كل وحده تعطينا فكره كيف الفطور والسحور بيكون في رمضان ..

مبارك عليكم الشهر بنات
والله يعودنا ان شاء الله كل سنة بخير وصحة ورشاقة <<<<<<<<<اهم شي هههههههههه

بعدية شخبارك؟؟
يعني تركتي الرجيم في رمضان؟؟
ويش اخبار النقل الى البيت الجديد خلصتوا لو بعد؟؟

ام عزيز شخبارك ؟
وشخبار الرجيم
عن الكريمة الحمراء بصراحة ماادري
حاولت اعرف عنها شي بس مو عارفة اي وحدة يقصد فيها الدكتور

واي حبيبتي افطري على تمر ولبن ولبن كامل الدسم عادي

هلا شموخ شخبارك؟؟
اختي صحوكة خلت وجبات للسحور والفطور
اما عن السحور ممكن اتخلينة مثل وجبة العشى في الاايام العادية
يعني برجر
او مشويات
جدي ييعني

وين باقي البنات؟؟؟؟؟؟؟

اهلين بالدشتيات
ايه والله انا موقفته الحين وزوجي لازم يوميا فطورة لقيمات وعصير وبعد الصلاة شوربة وسمبوسة وانا في شقة مفروشة فمره محتاسه ومشغوله ومليت من الدهون
ولسه ياام عبادي النقلة اخذنا شقة بالرياض ونشتغل فيها والاسبوع الجاي بنروح لتبوك نجيب عفشنا الله يعيني مره هلكانه . ماتكلمتوا بنات عن النظام برمضان لان انا شوي راحة وودي ارجع لان فيه خطبة كبيرة بعد العيد لقريب زوجي وودي يتفاجاون :21_209::21_209::21_209::21_209:

موفقين يا بنا
هلا ام عبادي انا طبعا هتبع الرجيم بعد العيد بس انا طبعا مخففه الكل كتير ومعدتي احسها صغيرة ولا تستقبل كميات كبيرة من الطعام
فمثلا في السحور كوب زبادي وكوب شاي
والفطار مويه كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير وكوب خشاف يكون البطن امتلأ وبناكل اكل خفيف
انا نفسي علي العيد اكون نقص وزني 5 كيلو

بعيده عن اهلها;7113685:
اهلين بالدشتيات
ايه والله انا موقفته الحين وزوجي لازم يوميا فطورة لقيمات وعصير وبعد الصلاة شوربة وسمبوسة وانا في شقة مفروشة فمره محتاسه ومشغوله ومليت من الدهون
ولسه ياام عبادي النقلة اخذنا شقة بالرياض ونشتغل فيها والاسبوع الجاي بنروح لتبوك نجيب عفشنا الله يعيني مره هلكانه . ماتكلمتوا بنات عن النظام برمضان لان انا شوي راحة وودي ارجع لان فيه خطبة كبيرة بعد العيد لقريب زوجي وودي يتفاجاون :21_209::21_209::21_209::21_209:

هلا بعيدة
الله يعينك على النقلة ويسهل امركم ان شاء الله
وان شاء الله على العيد اتصيرين مفاجاة الحفلة:)

monaamor;7114576:
موفقين يا بنا
هلا ام عبادي انا طبعا هتبع الرجيم بعد العيد بس انا طبعا مخففه الكل كتير ومعدتي احسها صغيرة ولا تستقبل كميات كبيرة من الطعام
فمثلا في السحور كوب زبادي وكوب شاي
والفطار مويه كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير وكوب خشاف يكون البطن امتلأ وبناكل اكل خفيف
انا نفسي علي العيد اكون نقص وزني 5 كيلو

هلا مونامور
شخبارك؟؟
اي لانة المعدة تعودة على الاكل القليل
الحين اني اذا اكل كمية كبيرة من الاكل مااقدر تجيني الم بالمعدة
الله يعينا

مرحبا خواتي الدشتيات ..
انا عندي رجيم من اخصائية تغذيه ومن اليوم ان شاء الله بحاول اطبقه وان شاء الله خير يارب ..

هلا شموخ
نزلي لنا الرجيم
يمكن يعجبنا ونتبعة
اني ابي رجيم حلو
حق بعد رمضان

ولا تنسين تقوللين لنا كم ينزل في الشهر؟؟

**ام عبادي القمر**;7122867:
هلا شموخ
نزلي لنا الرجيم
يمكن يعجبنا ونتبعة
اني ابي رجيم حلو
حق بعد رمضان

ان شاااء الله فالج طيب بنزله اليوم او باجر بإذن الله ..
بس ها الرجيم خاص برمضااااان وها الدكتوره بنات خالتي نزلو عندها تقريبا 20 ك في شهرين قبل رمضان..

هااي بناات اخبااركم واله لكم وحشه:21_ .سمحولي على الغيبه ويارمضاان وحوسه وماا شاء الله الوقت واايد يطير بسرعه والواحد بعد الفطور مو عارف شيسوي :shy: ..... بس انا متابعتكم بس مااكاان عندي وقت ارد علييكم:21_201::21_201:


انا وقفت دشتي لانه صعبه اطبقه برمضاان الاغرااءات من كل صوب وحااول اخفف بس هالليوميين التخبيص :8884: مااشيء عال العاال يااربي شااسوي بعمري .....


الليوم انا فاطره بس بحااول امشيء على التخفييف وانا مسويه الشوربه الحارقه من امس على الفطور وخلييت زوجي يشرب منه عجبته وبيشرب منها الليوم بعد:21_133: خخخخخخخخ

على الاقل تحرق شيء من اللي بنزطه:21_91: خخخخخخخخ شخبااركم كلكم ان شاء الله تماام .....


واختي شموخ انا ابي انزل 20 كيلو هالشهرين لحقينه فيه لاهنتي ومشكووره:8875: هههههههههه


ويله موفقيين ان شاء لله الليوم احااول امشيء شوي عقب الفطور واذا قدرت قبل يكون احسن :z_clap:.


يله موفقيين ان شاء الله