**رابطة شلة بنات رجيم الدشتي((الجزء الثاني)) حياكم**

هاي بنات كيفكم كيفكم شخباركم تمام كيفك اختي ضحكه شخبار ك بالنسبه للرجيم الخاص برمضان لازم التزم قيه بالظبط ولا اقدر انا اسوي الاكل اللي ابيه

خوااااتي يعطيييكم العافيه ..
بغيت اسألكم عادي اشرب 3 ان و1 نسكاااافيه ..؟
واذا لا .. كيف الكوفي تشربونه يعني نسكافيه وكوفي مييت وسكر سبلندا للرجيم ..؟

اخت ضحكه يزاااج الله خير على البرنامج الرمضاني والله يجعله في ميزان حسناتج يارب ..

هلا وغلا باللي ردوا ......وحنا رسم الخدمة وهذا واجبنا

اختي شموخ مرحبا بك ... النسكافيه ناخذ اللي بدون كافيين اللي غطاه احمر والحليب في واحد اسمه كريمورا طعمه زي الكوفي ميت بالضبط وينفع للرجيم ..... مع سكر الفواكه او الرجيم ...7 اب الدايت ممكن ودايت فيمتو بعد ممكن بس 3 ان وشو ما عرفته

حرم سعادة الوزير هذا نموذج للبرنامج من الكتاب ... بس اتوقع تقدرين تبدلين لان اغلب الاكل خضار وبروتينات يعني زيي الرجيم في الايام العادية بالضبط ......... كل الاختلاف انك بالفطور تقدرين تاخذين 3 تمرات مع كوب لبن او روب .........عاد انتي ضبطي لك اكلات من الحين يعني اكتبي وخططي ايش راح تاكلين احسن ... عشان ما تتلخبطين بعدين وتخبصين

تسلميييييين الغاليه على الرد ..

بالنسبه ل 3 ان 1 اقصد فيها الاكياس الصغيره مال النسكافيه اللي فيها نسكافيه وسكر وكوفي ميت انصب عليها ماي حار ونشربها ..

واتمنى تنزليلنا برنامج الشهر كااااامل فديييتج ,,

سلااااااام
بنات شخباركم حبيباتي؟؟

ضحوكة خيرها في غيرها ان شاء الله مرة ثانية كلنا انحدد وقت ونجمع فية

ام عبادي لا حبيبتي اسالي على راحتك
هو هالشوكليت الي قلتي عنه
ممنوع لانة في كافين
بس اني كنت آخذة يعني اصبر نفسي وقت الي احس روحي ابي آكل حلاوة وخصوصا اذا قريب تجيني الدورة الله يكرمك
هو يمكن بالنسبة للرجيم ثاني مسموح
بس الى هالرجمي ممنوع
بس ممكن يعني قطعة وحدة كل كم يوم ماراح اتاثر ان شاء الله

شموخ تقدرين تستخدمين الكوفي ميت العادي
ترى ممسوح الدكتور قايل انه مسموح
ويقول لا تاخذون الايت
اخذوا العادي ترى مو مكتوب وحدة من البنات سالت الدكتور عن عده اشياء ومنها الكوفي ميت
وقال انه مسموح

ضحوكة اني شفت الي قلتي عنه البارح في سوبر ماركات بس مااخذتة
انتي تستخدمينة للشاي؟؟
لاني بغيت آخذة للشاي بس قلت يمكن ماينفع

انزيين الشااااي مب من الممنوعاااااااات ..؟

هلا بنات
كيفكم ...مع الدشتي!!!
شموخ 3ان 1 مدمر ويزيد الوزن بشكل رهيب....
والشاي الاحمر ممنوووووووع يا ام عبااادي بس الاخضر مسموح
والكوفي سئلت الدكتور قال ممكن اشربه مره او مرتين في اليوم
وعند ما اشتهي الحلى اكل جلي بدون سكر مسموح فيه مره باليوم
وهو لذيذ مع انه بنكهة الفواكه بس مسموح فيه....اما الشوكولاته ترى ماهو
مره بس حبيت اسال وافيد باقي البنات..(انا ما اكل الدارك شوكليت)

بنات اكلت سلطه ولحم استيك مع صوص الطماطم
والحمد الله....

ادري ام عزيز انه ممنوع
اني اللحين تاركة الرجيم
حتى قبل لا اتركة كنت اشربة
بس مااكثر منه كوب في اليوم

شموخ لاتروحين على كلامي اذا قلت لج آكل ولا اشرب شي اسالي اول
لانة اني تاركة الرجيم
وقاعدة ىكل من الممنوعات
وصح كلامج الشاي الاحمر من الممنوعات
بس اذا انتي مو مدمنة علية ترى تقدرين تاخذين كوب في اليوم
ترى في الكتاب مكتوب نحاول انقلل منه

وبكتب اليكم فقرة كلام الدكتور عن الشاي

هلا دشتيات
بكره ان شاء الله الوزن
وما اقول الا يــــــــــاااااارب استر واكون نازله كم كيلو

بنات كم كيلو تنزلون بالاسبوع ....تقريبا؟؟؟؟؟

مرحبآ

/

بهالغيبه وآضح اني مخبصه:ss:


بس قسم تخبيصه شي يعني خرآآب عشان كذا مراح اقول اخااف :BYE2:


/

المهم مشكوره قلبوو على نظآم رمضآن وان شالله راح اطبقه ..

/

:bleh: بعدين اشوف الكل يتكلم عن نفسه الا انا ..


بطآقتي الشخصيه .. آمممممم:2_22:

عمري20سنه آدرس بجامعة الملك سعود بريآض كلية علوم آداريه

ماتزوجتـ :1_42:

ومملوحه:encore:

>>> يعني اذا فيه عريس موآفقه << فاهمه غلط و ماعندي وقت:2_29:

وش بعد وبس:2_22:

آحس اني اصغر وحده هنا ؟؟


/

:durr: بنآت معليش مآودي بكره آوزن احس الاسبوع اللي رآح خبصت واجد


/

بخليه على الاسبوع الجآي منكن ؟:dontknow:

هلا بنات الدشتياااات
والله من السعاده الحمد الله ما اصدق نفسي

بنات الحمد الله

مـــــــا شــــــاء الــــلــــــــــــــه
تــــــــــــبارك الــــــــــلــــــــــــــه
لا قــــــوة الا بــــــالـــــــلـــــــــــه

الحمد الله نزل وزني بعد ما شاب شعري ونزلت بعض الي رجع
بس الله قادر على كل شيئ رجع مثل قبل بس باقي 2كيلو واكون مرتاحه
يعني نزلت ل96 ما شاء الله تبارك الرحمن....
الله يريح الجميع

و أخيرااااااااااا خلصت الصفحات وجا دوري أكتب .. أنا توني من يومين طايحة على هالموضوع والله عجيييييييب .. و قلت ما باشترك الا لما اكمل الجزئين الاول والثاني و توني الحين مخلصة ..

أنا بادية ريجيم من بداية 7 بس مو دشتي .. و نزلت الحمد لله 6 كيلو من وزني و الكل لاحظ هاي الشيء .. بس من كملت شهر احس روحي تمللت و قمت اخبص واكل مني مناك خصوصا لما اروح بيت أهلي وأشوف ما لذ وطاب ما أقدر أقاااوم ..

محتاجة دعم وارداة ..

بس بأسال بنات .. انا سمعت ان ريجيم دشتي مو زين .. ؟؟ يا ترى ليش و هل صج هالكلام؟؟

هلا دشتيات

وينكم؟؟؟؟شكل التخبيص على كيف كيفكم
العيد ما بقى له كثير...والرشاقه حلوه
حتى ما دخلتوا وقلتوا مبرووك لي(ابكي بروحي)

على العموم هذه يومياتي
الغدا :مصقع بالجبنه وسلطه
والعشاء من هارديز وطبعا ...لو كارب

ام عبادي وينك يالغاليه والحبايب بعدك حرموا الدخول
خير ان شاء الله

هلا ام عزيز مبببببببببببببببببببببررررررررررررروك النزول الف الف مبروك والحق لك اختي بس انا عن نفسي من التخبيص مالي وجه ادخل :o:o:o
ياااللللله امس لما تغديت رز كان لذيذ بشكل مو طبيعي لاني من زمااااااااااااااااااااااااان مااكلته والصراحة لما الواحد يكون مستمر على الريجيم سهل انك تتحكمين بارادتك لكن لما تخربيه وتبي تبدي من اول وجديد مره صعب وكل يوم تكوني ناوية وتصحي بتبدي تقولي ياشيخه بكرة :( وهذا حالي

سلااااااااااام بنوتات الدشتي
شخباركم؟؟
وحشتوين هاليومين الي مادخلت فيهم
اني ادخل بس ماارد
والله مشغولة حدي
قاعدة ارتب اشياء قبل رمضان
وبعض الاحيان في المطبخ قبل الفطور
لان اني وزوجي صمنا صار لنا كم يوم
بس خلاص من بكرة بفتك لانة باكل مع بيت عمي
من غييييير تعب ههههههههههه


ام عزيز ماشاء الله
ماشاء الله
ماشاء الله
والله فرحت لج
استمري عزيزتي علشان في العيد اتكونين في السبعينات ان شاء الله

في آي بي هلا فيج ويانيا حبيبتي نورة الرابطة :)
شوفي اذا انتي باذن الهل ماتعاني من شي توكلي على الله وابتدي فية وشوفي
النتائج بنفسك
وهذا احنا الحمد الله ماصادنا شي
وتقدرني تبحثين عن تجارب البنات
وترى في بعض البنات ماناسبهم
يعني على طبيعة الجسم
وانتي جربي اسبوع وشوفي
اني ولله الحمد وماشاء الله سويتة يمكن تقريبا 4 شهور
والحمد الله رب العالمين ماصار فيني شي

بعيدة عن اهلها اي والله صدقتي
اني بعد ماتركت الرجيم وظيل ىكل كل شي حاولت قد مااقدر ارد لة بس ماقدرة
بس ان شاء الله بعد العيد راح باتدي من جديد

تدرون بنات
امس كانت مقابلة مع الدكتور حسين الدشتي
وشخص مطرش لة ايميل
مكتوب انه كان وزنة 137 كيلو
وفي مدة سنتين ونص صار وزنة 75 كيلو
ماشاء الله عليه
والله اني فتحت عيوني وتشتجعت اكثر
ويقولو انه ماسوى تحاليل ولا شي
بس اخذ كتاب الدتشي ومشى على التعليمات الي فية
يلا بنات والله هالتجربة بصراحة مشجعى

وووووووين باقي البنات؟؟
لكم وحشة والله
لاتقطعونا:(