اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء الثامن}

يلا سي يووووووووووووو انا بروح اناااام تصبحون على خير

M!SS Cavalli يمي يمي عشاج ايشهي...هني وعافيه حبوبه...

M!SS Cavalli;6903860:
بعد كل 14 يوم مايصير كل بعد 7 ايااام

لا ياعمري ما يصير
لازم صبر اسبوعين
عشان بعدين تستانسون بالنتيجه
و خلج ويانا و بتحسين بهالاحساس الجمييييييييييييل :tongue:

زهرة الاركيد;6903959:
لا حبيبتي رووووووووووووووح بليييز يومين والله انو شي يشجعني انو نصبر 14 يوووووم ترا ابكييييييييييييييييييييييييييييييييييييي:sad::confused:

يا عمري عليج
لا تبكين حبوبة
خلاص عشان خاطر عيونج بنلاقي حل وسط

و انتي تقولين هالكلام لانج ما جربتي الكسر بعد الانتظام لفترة طويلة
خليني اشاور باقي المسؤولات و العضوات و ارد عليج
وانزل الاعلان انشالله

M!SS Cavalli;6904007:



هذاا عشااااي يمي

لووووووووولي
يوعتيني هع هع
يميييييييييييييييييي

الحين عاد ابي هوت دوغ
انتي كلي وحدة و انا وحده خخخخخخخخ
عافيه يارب

M!SS Cavalli;6904144:
وينكم رقدتوااا

لا ما رقدنا
انا كنت اسوي رياضه هع هع

M!SS Cavalli;6904382:
يلا سي يووووووووووووو انا بروح اناااام تصبحون على خير

و انتي من اهله يا قلبي
و نشوفج باجر
و حاولي تنشين مبجر و تفطرين
احلام سعيده

بناتااااااااااااات

انا خلصت رياضه هع هع
اخيرا ارتحت نفسيا

الحين سبحت هع هع

بروح احط كريماتي و البودرة و اتكشخ و اييكم هع هع >>> عرس مو نوم

وبحط التقرير بعد
والله ونااااااااسه
محلاته الانتظام


يلا برب

مساء الخير على الحلوات الامامير

اليوم ابتديت النظام الجديد

تريقت : كوب حليب خالي الدسم فيه رقايق القمح مالت الرجيم مثل الكورن فليكس وحبه سكر مالت الرجيم

وتغديت : 3 انواع من السطااااااااااااااات ولحم / من كل نوع شوي

والعشا : خيار مع الرووووووووب وفيه ثوم وكزبره

وبين الوجبات كلت تفاحه وكيوي


والحينه اشرب زنجبيل باااااااااااارد فيه حبه سكر جناااااااااااااااااااااااااان اوي اوي









اششششششششششششششتقتلكم وايد وايد يا حلوات


وان شاء الله كل وحده توصل لهدفها باسرع وقت يارب




ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو الحينه تصبحون على خير يا حبيباتي

ببااااااااااااااااااااااي

عروسه الريف;6904570:
مساء الخير على الحلوات الامامير

اليوم ابتديت النظام الجديد

تريقت : كوب حليب خالي الدسم فيه رقايق القمح مالت الرجيم مثل الكورن فليكس وحبه سكر مالت الرجيم

وتغديت : 3 انواع من السطااااااااااااااات ولحم / من كل نوع شوي

والعشا : خيار مع الرووووووووب وفيه ثوم وكزبره

وبين الوجبات كلت تفاحه وكيوي


والحينه اشرب زنجبيل باااااااااااارد فيه حبه سكر جناااااااااااااااااااااااااان اوي اوي









اششششششششششششششتقتلكم وايد وايد يا حلوات


وان شاء الله كل وحده توصل لهدفها باسرع وقت يارب




ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو الحينه تصبحون على خير يا حبيباتي

ببااااااااااااااااااااااي

مساااااااااااء النور
انتي وينج اختفيتي هع هع
وحشتيني وايد يا أم الجبن انتي
و عاااااااااافيه يارب



الله يسمع منج حبيبتي وكلنا نوصل لهدفنا
وينج عنا

شو صحتج الحين؟

وصل تقرير الرياضه :)
بما اننا بدينا الدورة الرابعه و كلنا متحمسين و انا اولكم

قررت اني ازيد الوقت
قبل كنت العب اربعين دقيقه ع الاوربت
الحين خليتها ساعه الا ربع مع زيادة السرعه و الجهد و كل شي

و قبل بعد كنت العب 20 دقيقه شد و اثقال

الحين خليتها 30 دقيقة يعني المجموع ساااااااااعه و ربع
فديتني لووووول

المهم
جريت ع الاوربت تراك 45 دقيقه
حرقت 415 سعره واااااااااااافرحتاااااااااااه
وجريت 11.2 كيلو متر وناااسه
و هاي النتايج
حاولت اوضح الصورة اكثر ماشي فايده لانه في الليل و ظلام هع هع



و بعدها 30 دقيقه شد و اثقال
وتقطعت عضلاتي آآآآآآآآآآه
وهاي اكيد فيها فوق ال100 سعره بوااايد

يعني انا حرقت اليوم اكثر من 510 سعره

يارب يارب يارب استمر على هالمستوى لين اخلص
مع اني يمكن ما انزل وايد خلاص لانه بدت الشحوم تختفي
بس المهم رقم اربعه يا ناااااااااس >>> فهمنا حشرتينا هع هع


و عقب طبعا كالعادة شليت سلتي السحرية و سرت سبحت وسويت خلطاتنا السريه هع هع و طلعت و حطيت كريمات و حطيت بودرة الله ريحتها حلوة
لازم تجربون هالحركة
تحسسكم انكم بيبي خخخخخخخخخخخخخخخ

والحين آنا منتعشة و بشرب ماي لين انبط هع هع
عقب نص ساعه بروح انام عشان اقوم الصبح و ابدا ثاني يوم في الدورة الرابعه بكل نشااااااااااااااط

روووووووووووووووووح انا مشيت 20 دقيقه حرقت 95سعره ومشيت كيلو وبعدين عملت شد بطن وايروبك نص ساعه عارفه انو على قدي بس يله شجعيني

سلام صبايا أخباركن

المهم بالأول مشكورة روح على النظام
وثاني شي ياخي تعبت اليوم من الرجيم حسيت بجوع غريب :( :( بس ما لخبطت شيء غريب

زهرة الاركيد

يا قلبي انتي
كبدايه واااااااااايد زين :)

باجر زيدي خمس دقايق للاوربت تراك
وخمس دقايق لرياضات الشد
و شوي شوي راح تتعودين و تسبقينا بعد

نشميه حبوبة

ترا هاي فايده الكسر
انج تاكلين وايد و توسعين المعده
عسب تردين تاكلين شوي و بسرعه تيوعين
وهذا دليل انه المعده هضمت الاكل و بتحتاج طاقه و بتحترق الدهون اللي في جسمج
المفروض تستانسين يا قلبي

و العفو حبوبة
و اتمنى تلتزمون فيه التزام حرفي عشان تشوفون النتايج

أخبركن ما ينفع الرياضة على فترتين :( مادري شو بلاني ها الأيام كسل غريب ع طول أتعب 40 دقيقة على الأوربت و10 دقايق رياضة بطن ما رمت

:(
:(
:(

:confused:

انا زعلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه ومتضاااااااااااااااااااااايقه وواصله تحت الصفر


:confused:



:confused:

عيووووووووووووووووووون

بسم الله عليج حبيبتي

اشفيييييييييييج ؟

انا عندي سير وان شاء الله اشتري الاوربت تريك واليوم في الشاليهات صراحه افتريت ايسكريم بس عملت شويه نشاطات سبحت شويه وطلعت جت وطوال ماني في الشاليه اقولهم الي يبي اي شي من فوق يقلي عشان ابي اطلع الدرج كثير ويريتني ماقلت كذا زوجي استغل ذا الشي واخواتي

نشميه
ايام الكسل كانت في تركيا و ولت هع هع

لازم الحين تشدين حيلج
ولا كلنا بنوصل لهدفنا و انتي قاعده

لازم متواصل شدوا حيلكم حبيباتي عشان تشوفون النتايج

يمكن لانج مب متعودة ع الرياضه
الحين شوي شوي تتعودين

حاولي




زهرة الاوركيد
اووووووووول و آآآآآآآآآآخر مرة يا قلبي
لا تخبصون عشانكم مو عشاني

هع هع هع
تستاهلين عشان تحرمين تخبصين مرة ثانية
ولا اعلن الخيانه و حاله الحرب عليج لوووول


والاوربت انصحكم كلكم تشترونه
ماشي حرق اردافي اللي مضايقتني من سنين و حارمتني البس احلى الجنزات غيره هع هع

روووووووووح كيف الوضع حيكون في العصيرات والبيبسي الدايت انا عندي عصيرات الرجيم كييييييييف

ღ روح الحب ღ;6904903:
عيووووووووووووووووووون

بسم الله عليج حبيبتي

اشفيييييييييييج ؟

:(
:(
:(
:confused: :confused:

اخترب فستاني مال خطوبة اختي

عيوووووووووووون
كيف اخترب يعني ؟


:(

زهرة الاوركيد
حبيبتي
ممكن تشربين عصير واحد بين الوجبات الرئيسيه بدال الفاكهه
وحاولي الكوب يكون صغير