اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء الثامن}

ღ روح الحب ღ 09-08-2008 1,068 رد 52,922 مشاهدة
&
heba8383;6902181:
السلام عليكم ........روحى .(روح الحب)....و عيوونى (عيون الليل )؛
شخباركم ......ان شاء الله بخير ......اشتقتلكم والله ..
سامحونى لانى ما دخلت الصبح ....كنت تعبانة شوى من الدورة .......يعنى ما فى رياضة اليوم ..للاسف
بالنسبة لفطورى ..كان كورن فلكس وحليب ..والغدا 4 ملاعق رز وطماطمة وكوب بيبسى دايت ...وبين الوجبتين اكلت 5 تمرات .....ما كمات فطورى والغدا اكلته غصب .شكلها معدتى مش متقبلة الاكل ........
انتو شو مسوين ؟


هلا هوووبه انا بخير اشحالج انتي

سلامتج حبيبتي ماعليه لاتسوين رياضه اذا ماتقدرين

انا اسوي رياضه حتى لو على خفيف
h
ღعيون الليلღ;6902271:
هلا هوووبه انا بخير اشحالج انتي

سلامتج حبيبتي ماعليه لاتسوين رياضه اذا ماتقدرين

انا اسوي رياضه حتى لو على خفيف


الله يسلمك عيوونى ......لو رياضة مشى عادى اقدر عليها بس ما عندى مكان اتمشى فيه .. ..
وممكن بعدين رح انشغل لتجهيزات فرح بنت خالى .. انا رايحة بعد شوى ...زقلت اشوفكم واسلم عليكم .......شو اخبار اختك يللى ملكت ان شاء الله بخير .. وامتى العرس>>>>فضول
&
heba8383;6902330:
الله يسلمك عيوونى ......لو رياضة مشى عادى اقدر عليها بس ما عندى مكان اتمشى فيه .. ..
وممكن بعدين رح انشغل لتجهيزات فرح بنت خالى .. انا رايحة بعد شوى ...زقلت اشوفكم واسلم عليكم .......شو اخبار اختك يللى ملكت ان شاء الله بخير .. وامتى العرس>>>>فضول


تسلمين من كل شر

اي بس مشي عشان مايصيب جسمج خمول

والمشي في اي مكان حتى لو في غرفتج ولا في البيت روحي منا ومناك واذا حد قالج علامج تمشين كذا قولي افكر هههههه

مبرووك لبنت خالتج

واختي الحمدلله مستانسه وخطوبتها ليلة الجمعه 19 شعبان وعرسها ان شاء الله يابعد عيد رمضان او بعد عيد الاضحى خلال هالكمن شهر مب مطوله كفايه انتظار لها

اوو ذكرتيني بشي بقوله لكم
&
اول شي اني يوم الاربعا والخميس يمكن اكون موجوده ويمكن لا لأن عندنا ليلة الخميس زواج وليلة الجمعه زواج

وبعد الاسبوع الثاني نفس الشي يوم الاربعا والخميس هذا اكيد مابكون موجوده وان شاء الله بتشوفوني يوم الجمعه اما الظهر ولا العصر

الاسبوع الاولي يمكن اقدر ادخل اشوفكم واسلم عليكم واطلع اما الاسبوع الثاني ماقدر حتى ادخل بكون مشغوله كثير بعرس بنت عمي وخطوبة اختي

حبيت اقول لكم عشان مانسى وتحاتوني اذا ماشفتوني دخلت في هاليومين
h
ღعيون الليلღ;6902359:
تسلمين من كل شر

اي بس مشي عشان مايصيب جسمج خمول

والمشي في اي مكان حتى لو في غرفتج ولا في البيت روحي منا ومناك واذا حد قالج علامج تمشين كذا قولي افكر هههههه

مبرووك لبنت خالتج

واختي الحمدلله مستانسه وخطوبتها ليلة الجمعه 19 شعبان وعرسها ان شاء الله يابعد عيد رمضان او بعد عيد الاضحى خلال هالكمن شهر مب مطوله كفايه انتظار لها

اوو ذكرتيني بشي بقوله لكم

الله يبارك فيك
شنو هو الشى ...خير ان شاء الله ؟؟!!!!
h
ღعيون الليلღ;6902394:
اول شي اني يوم الاربعا والخميس يمكن اكون موجوده ويمكن لا لأن عندنا ليلة الخميس زواج وليلة الجمعه زواج

وبعد الاسبوع الثاني نفس الشي يوم الاربعا والخميس هذا اكيد مابكون موجوده وان شاء الله بتشوفوني يوم الجمعه اما الظهر ولا العصر

الاسبوع الاولي يمكن اقدر ادخل اشوفكم واسلم عليكم واطلع اما الاسبوع الثاني ماقدر حتى ادخل بكون مشغوله كثير بعرس بنت عمي وخطوبة اختي

حبيت اقول لكم عشان مانسى وتحاتوني اذا ماشفتوني دخلت في هاليومين


مبارك عليهم ان شاء الله .......وانبسطى بالاعراس . ...وبجسمك ..اكيد الجميع رح يلاحظ رشاقتك ...
&
ღعيون الليلღ;6902145:
هلا روح وانتي وحشتيني اكثر

خلاص اسويها لج كم روح انا عندي الا هي وحده

تصدقين كنت بقولج خلي الكسر يوم واحد بس خفت البنات يزعلون مني

انا اليوم مادخلت الا شوي وطلعت ماكانعندي وقتمع اني لست الساعه 9 بس مابين فطور ورياضه

ومسويه لي تنظيف بشره خذ كل باقي وقتي وبعدين نمت الظهر وبس جلست جيت اشوف وش خبصتوا

ههههههههههههههههههه


فديتج والله تشتاقلج العافيه

استحيييييييييييييييييييييييت
و خلاص دام نوارة الرابطه موافقه راح انزل اعلان بهالشي لانه فعلا يكفي يوم و احد و اخاف من اللي نسويه في يومين يرجع الوزن
ويا عيني انا
صح انا يوم طلعت في يوم الوزن شريت وايد منتجات
بحطلكم منها اللي عجبني
تعايزت اصور كل شي هع هع


ღعيون الليلღ;6902179:
هلا ياعمري روح

وانتي وحشتيني كثير كثير ( واجد ) هههههه

وانا انتظر الاخبار نج ياغايبه عن العين الحمدلله على سلامتج ياقلبي تو مانور المكان برجعتج

يالله ماعليه طافتج الرياضه وين بتاكلين البرتقاله مسكينه خليتيها لحالها اهم شي تطمنتي عليها ليكون خايفه ولا شي

هههههههههههه

بالعافيه ومطرح مايسري يمري ومكان مايأسس يبني

وانا انتظرج لاتطولين علي


فديتج انا
وانا بعد صرت اقول مرات كثير ؟
انقلب لساني هع هع
فديتج والله الحين بقر كل شي و بعترف لوووووول
ههههههههههههههه
ضحكتيني والله
ايه لقيتها بروحها مسكينه تنتظرني
و قمت بدال ما اكافأها كلتها هع هع

و عافيه يا قلبج يا قلبي


ღعيون الليلღ;6902239:
هبهوووبه اشحالج حبيبتي وشو مسويه مع بداية الدوره الجديده

اصلا انا نسيت ماقلت لكم شو سويت اليوم

جلست الساعه 9 ومابين تجهيز الفطور وبو الشباب سواني بو مطراش روحي منا تعالي مناك وفطرت بيضتين مسلوقين بدون شي بس حطيت عليهم ملح وكمون وكلتهم وبعد ساعه شربت شاي اخضر حبيب قلبي

وبعد ساعه سويت رياضه توني بديت الرياضه الا يتصل على الموبايل يقولي وين رحتي ههههههه استوت فيني افلام هنديه

وكملت الساعه بالموت وبعدين مثل ماتعرفون بعد الرياضه الوحده تحتاج دوش سنع وقلت دامي معرقه ووجهي جاهز للتنظيف خل اسوي تنضيف بشره

وخذت نص ليمونه وجلست انضف وجهي وبعدين غسلته وحطيت القهوه وتميت احركها على خفيف وللحين لمسة وجهي نااااعمه وصافي واستوت الساعه 2 ونمت وجلست الساعه 4 وبعد ماطلع بو الشباب للشغل قلت ادخل اشوفكم

بس هذا تقرير اليوم


هههههههههههههههههه
حبيبتي والله
مو بس بو الشباب ما يستغني عنج
نحن بعد ما نستغني عنج
الله يعينج هع هع

و حلوة هالطريقه
وايد انا ع البشره الناعمه يالله يالله >>> تباج تستحين و تحمرين

يا عمري انتي
و عافيه حبوبة


ღعيون الليلღ;6902394:
اول شي اني يوم الاربعا والخميس يمكن اكون موجوده ويمكن لا لأن عندنا ليلة الخميس زواج وليلة الجمعه زواج

وبعد الاسبوع الثاني نفس الشي يوم الاربعا والخميس هذا اكيد مابكون موجوده وان شاء الله بتشوفوني يوم الجمعه اما الظهر ولا العصر

الاسبوع الاولي يمكن اقدر ادخل اشوفكم واسلم عليكم واطلع اما الاسبوع الثاني ماقدر حتى ادخل بكون مشغوله كثير بعرس بنت عمي وخطوبة اختي

حبيت اقول لكم عشان مانسى وتحاتوني اذا ماشفتوني دخلت في هاليومين



:( :( :( :(

بشتاااااااااااااقلج
حبيبتي والله
اهم شي اشوفج تحت و اصورج هع هع
خبله والله اني لووول



آنا سبحت و خلصت و غسلت ويهي من هالميكب لصق حشى من الحر هع هع
و سويت تنظيف بشره و حطيت كريماتي و الحين منتعشه خخخخخخخخخخ

و عقب نص ساعه بشرب شاي اخضر وحشني >>> جذابه تبا تجرب السكر الجديد
ههههههههههههههههه
&
ღعيون الليلღ;6902133:
الله يقويج ياروحي بخير والحمدلله بشوفتكم وجمعتكم الغاليه

اي من السعوديه

وعلى قولتهم بطن وظهر



هههههههههههههههههههههههه
يعني مو بس آنا الفضوليه هع هع

حيا الله هل السعودية

فديتج يا احلى و اطيب سعودية


heba8383;6902181:
السلام عليكم ........روحى .(روح الحب)....و عيوونى (عيون الليل )؛
شخباركم ......ان شاء الله بخير ......اشتقتلكم والله ..
سامحونى لانى ما دخلت الصبح ....كنت تعبانة شوى من الدورة .......يعنى ما فى رياضة اليوم ..للاسف
بالنسبة لفطورى ..كان كورن فلكس وحليب ..والغدا 4 ملاعق رز وطماطمة وكوب بيبسى دايت ...وبين الوجبتين اكلت 5 تمرات .....ما كمات فطورى والغدا اكلته غصب .شكلها معدتى مش متقبلة الاكل ........
انتو شو مسوين ؟


و عليكم السلام
فديتج والله ما تشوفين شر يارب
و انا اليوم بعد ما دخلت وايد كل مرة اطمن عليكم لاني طلعت هع هع
ارتاحي فديتج
وحطج
يعني باجر تكسرين و اللي بعده و تنامين ع راحتج خخخخخخخ
بيخف الالم ما عليج
و يوم الكسر مافي رياضه اصلا

و عافيه يارب

نحن بخييييييير
بس مقهورة ليش اني بسوي رياضه في الليل لاني ما قدرت اسويها العصر
يعني اليوم راح اطلع بدري من عندكم و اسوي رياضه و ارتاح شوي بعدين انام
بعد كمان 3 ساعات و بعدين اروح



A y a t o;6902268:
عزيزتي روح الحب .. كيفك وشو اخبارك ^.^

فيني أشترك معكم هلء "إذا في إمكانية لأنضم معكم" ولا انتظر للدورة الجاية ومتى رح تبدأ ؟؟؟


مرحبا حبوبة
ويا قلبي انتي اول وحدة في لسته الانتظار
حاليا العدد جدا ضخم
اكيد قريتي الاعلانات اللي نزلتها
كان المفروض اول شي عددنا ما بتعدى ال 20
بعدها بسبب الطلبات الكثيرة وصلته 25
والحين رجعن ثنتين انسحبن للعلاج و طبعا لازم ارجعهم لانهم اصلا من الرابطه
و صرنا 27 !!!!!
والمتابعه لهالعدد جدا صعبه
شوفي يا قلبي
انتي و كل اللي في انتظار
وطبعا في بنات لهم الاولوية حسب متابعتهم لنا و حسب نشاطهم
في حال الانسحاب او الطرد انا اراسلكم انشالله
بس انتي ارسليلي رساله الحين ع الخاص عشان يكون النك نيم تبعك موجود عندي و اقدر اراسلج علطول
وتابعي معانا في اي وقت ممكن حد ينسحب
دمتي بود


heba8383;6902330:
الله يسلمك عيوونى ......لو رياضة مشى عادى اقدر عليها بس ما عندى مكان اتمشى فيه .. ..
وممكن بعدين رح انشغل لتجهيزات فرح بنت خالى .. انا رايحة بعد شوى ...زقلت اشوفكم واسلم عليكم .......شو اخبار اختك يللى ملكت ان شاء الله بخير .. وامتى العرس>>>>فضول



الله يتمم لها على خير و عقبالج يارب
و اوكي يا قلبي
بانتظارج و لا تطولين علينا
و ارجعي و قوليلنا شو سويتي في الكسر و لا تنسين الصور
h
الحمد لله ..... واخيرا رديتى على ......
انا قلت انا زعلت رووح بشى ..والله خفت تكونى زعلانة او مضايقة منى ..
كنت طالعة ...بس قلت رووح ماردت على ....شو السالفة (على قولتكم )
وان شاء الله ارجع بسرعة ....تعودت عليكم .......
ص
شكراااا
&
heba8383;6902518:
الحمد لله ..... واخيرا رديتى على ......
انا قلت انا زعلت رووح بشى ..والله خفت تكونى زعلانة او مضايقة منى ..
كنت طالعة ...بس قلت رووح ماردت على ....شو السالفة (على قولتكم )
وان شاء الله ارجع بسرعة ....تعودت عليكم .......


حبيبتي والله
لا يا عمري مو زعلانة
بس انا اليوم طلعت
وشليت اللابتوب معاي عشان ما اتاخر عليكم
و دخلت بس ما قدرت اتم فترة طويلة
و اول مارجعت دخلت و رحت اسبح و ابدل و رجعت و رديت علطول عليج

و انتي ما تزعلين حد يا عمري
واحنا بعد تعودنا عليج وما نقدر على فراقج
A
عزيزتي روح ...

السلام عليكم

تم ارسال رسالتي لك ^.^

بدي أسألك كم سؤال بما إنك خبيرة وماعبعرف مين أسأل ><

1-بيقولوا لازم تكون الرياضة اقل الشي ساعة لأنه بعد نص ساعة من الرياضة بتبدأ حرق الدهون ... صح ولا لاء ؟؟؟

وحركة البطن ... اللي بتكوني مستلقية على الأرض وبترفعي راسك بس .. كم لازم باليوم اعملها ؟؟؟؟

2- عباكل بوشار خاص بالمايكرويف ... بينفع للريجيم ؟؟؟ لأني قرأت انه مافيه حريرات ؟؟؟
وناوية آكل بوشار اللي متل الشيبس "فيه نكهات .. نكهة الجبنة" ... بينفع معي ؟؟؟

3-صايرة عبتعشى فواكه "دراقنة" وعبنام من دون قصد "تغير موعد نومي" كنت انام بالـ 2 او اكتر وهلء 12 بكون نايمة من دون حس
يعني مافي بين أكلي ونومي ساعة !!! ... وبفيق بحس الأكل لسه بمعتدي
سؤلي ... انه بصير انام بعد ساعة من اكلي حتى لو كنت آكلة دراقنة ولا مايصير وبسمن ؟؟؟؟

4- سمعت كمان انه اثناء الأكل مابصير تشربي ماء ... أحيانآ بعمل شوربة الملفوف مع الأكل وباكلهم سوا .. بصير ؟؟؟

&
مرحبا حبوبة
و وصلتني الرساله يا قلبي

و عادي فديتج
سألي مثل ما تبين
شجعتيني انج تكونين وحدة منا


بالنسبه لاول سؤال
صح الدهون تبدا تحترق بعد 35 دقيقه من الجري السريع
يعني يفضل تلعبين اقل شي نص ساعه ع الاوربت تراك و لا جري عادي
وكملي الساعه بتمارين شد و اثقال
و حركه البطن تسوينها 15 مرة و ترتاحي 30 ثانية و ترجعي تسوينها 15 مرة و ترتاحي 30 ثانيه و تضلي تلعبيها كثر ما تقدري و احسن تكملي ال50

السؤال الثاني
لفوشار انا بعد سمعت انه مافيه سعرات
بس اذا بالنكهات اكيد فيه سعرات
هذا غير اذا فيه زيت
يعني ابعدي عنه احسن


بالنسبه للعشا
حاولي تتعشي قبل النوم بساعتين اقل شي
لانج لو نمتي و انتي متعشيه كله يتحول دهون لانه ما راح ينهضم بسرعه
يا تقدمي العشا يا تاخري النوم


و صح ما يصير تشربين ماي
ولا عصير و لا غازيات اثناء الاكل لانها تسوي كرش
بس الشوربه غير و كميتها بسيطه
و يفضل لما تتغدي يا تشربي شوربه
يا تاكلي وجبه بدون شوربه

و اي اسئلة ثانية انا حاضرة
&
heba8383;6902410:
مبارك عليهم ان شاء الله .......وانبسطى بالاعراس . ...وبجسمك ..اكيد الجميع رح يلاحظ رشاقتك ...


الله يبارك فيج وعقبالج

خلاص بنبسط وبجي اصدع راسكم باللي سويته ههههههه
A
مراحب حبيبتي ^.^
إن شاء الله أصير وحده منكم ... وأنضم لمجموعتكم الرووعه ... بحبكم في الله ^.^

تسلمي على إجابتك ياعسسل ^.^

طيب كله تمام بس في عندي استفسارين حول الأجابات .. الله يخليكِ ^.^

1- طيب لما أمشي مشي سريع خلال ربع ساعة او اكتر بشوي ... شو بستفيد ؟؟؟ إذا بعد نص ساعة ليحرق الدهون ><
وإذا عملت مثلآ مشي نصف ساعة بالصباح ونصف الساعة في المساء ... كويس هيك ... لأنه ساعة كاملة من الرياضة بالنسبة لي مووت ><

2-وبالنسبة للشوربة ... عبيكون فيها ملفوف وأحيانآ غير خضار عبحط فيها ... شو أعمل بهالحالة ... ماأشرب غير الماء ؟؟؟

وبارك الله فيييك ومارح انسالك مساعدتك لي ... لو تعرفي كم ريحتيني .. جزاكِ الله كل خير حبيبة قلبي ^.^
&
فديتج والله
نحن بعد نحبج في الله و سعدني جدا اصرارج و تواصلج
وانشالله في اقرب فرصه تتدخلين معانا

حبيبتي
اللي بتستفيديه انك بتحرقي سعرات
بس الدهون المتكدسه يبيلها وقت
و مع الاستمرار بالرياضه تخف السعرات و بالتالي الجسم يحتاج طاقة و يقوم يحرق الدهون اكثر
والرياضه و الجري تكون لها فعاليتها كل ما طولتي فيها
و احسن تكملين الساعه
اول شي بيكون صعب عليج
ابدي بنص ساعه و زيديها كل يوم 5 دقايق لين تكملين ساعه و راح تقدرين صدقيني وكلنا مجربين


الشوربه
عادي يكون فيها خضار
و كليها
انا اقصد لما قلت يا تشربي الشوربه يا تاكلي الوجبه كالتالي
الشوربه بيكون فيها خضار و بهار و احتمال زيت احتمال بطاطس
يعني الشوربه لحالها وجبه كافيه و مفيدة و تكفي للغدا



ويا عمري انشالله دوم مرتاحه واي وقت حبيتي تسألين عن اي شي نحنا جاهزين

دمتي بود
A
تسلمييييييييييييييييلي يارب حبيبتي
الله يسعدك دنيا وآخرة ويحققلك كل اللي ببالك ومايحرمنا منك

بارك الله فيييكِ

&
مشكورة يا عمري ع الدعوات الطيبه
وانا في الخدمه


برب بناتاااااااات

بدا مسلسلي

لي عودة
i
روح والله ولك وحشة انا كنت في الويكاند والويكاند لا اعمل كم مرة قلت لك هالسالفة انت عاد اصبحت تنسين هههه
&
مرحبا اسراء حبيبتي
اعرف انج ما تشتغلين في الويك اند
بس يعني ما تدخلين النت الا ايام الدوام انتي ؟
X