bright moon;6905114:
أنا عندي شاريته بس ماقدر عليه اتعب على طووووووووول مايمديني اكمل 5 دقايق:ss:
ابغى انحف اول بعدين اتمرن عليه يمكن احسن ؟؟ صح
حبيبتي
اني وزنج مو وايد زايد
يعني مو بدانه
ابدي فيه بعشر دقايق
و زيديها
صدقيني راح تشوفين النتايج علطول
لانه جد ينحت الجسم
انا بعد اول ما بديت عليه ما كنت اتحمل
كان حدي 20 دقيقه
الحين عادي اكمل ساعه و نص
بس مشكلتي امل بسرعه هع هع
والحين الحمدلله وصلت 45 وناوية استمر عليها فترة قبل لا ازيدها
ღعيون الليلღ;6905117:
هلا ياقلبي
ان شاء الله والله انا ما احاتي مثل قبل اول يوم كنت اسوي رجيموتمارين ماشفت بطني الا ترهلت زياده
لأنه الظاهر مافي تنسيق مابين الجدول والتمارين الظاهر انها مقلله الاكل بزياده او التمارن ماتتناسب مع الرجيم
بس من سجلتمعاكموحاسهاني استفدت كثير
ومادري خل نشوف باقي البنات عن يومالكسر ليكون حد منهم يدعي علي ههههههههههههه
رحت ورجعت ماستانست لأن فستاني اخترب
حبيبتي والله
انشالله راح تشوفين نتايج اكثر بالدورات الجايه و ترتاحين ع النظام اكثر
و شكلنا بنخليه اختياري
يعني اللي تبي تكسر يوم براحتها
واللي تبي يومين براحتها
ولا شو رايكم
عشان محد يزعل ؟
ღعيون الليلღ;6905156:
انا خذته وكان طويل يباله اقصره شوي ووديته عشان يقصرونه بس قص جزء كبير وخلاه يصير قصير
يادوب ينزل على الجزمه وانتي بكرمه
يا عمري
فدوى عنج :o
ولا ما اعرف شو يقولون خخخخخخخخخخخخخخ
في وقت تقدرين تاخذين غيره لا تبوزين
كله ولا عيون حبيبه قلب الكل
فديتج انا
و هالمخابيل ما يعرفون يقايسون مثل الناس
مالت عليهم :(
