اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء الثامن}

سلام
<< مطفية حيل بس قلت لازم أدخل وأعطيكم تقريري


استيقظت اليوم الساعة 9.30 صباحا
الفطور بيضتين مسلوقة وبالعافية كملتهم وطماطمه وكوب شااااي وأقل من الربع خبز خفيف أخف من اللبناني
شاي أخضر بعد ساعة
رياضة أوربتراك نصف ساعة فقدت كالوري 180 سعرة حرارية

موزة قبل الغداء
الغداء شوربة كوسة فقط

في العصر تفاحة
شاي - قهوة عربي

العشاء 1جبنة شرائح قليلة الدسم + ربع رغيف خبز + شااي
شاي اخضر

مشي على السير نصف ساعة = 2ميل بما يعادل 3 كيلو = فقدت 230 كالوري
حلو مبدئيا ولا لأ ؟؟

روووح حبيبتي القهوة والشاي ماياثروا صح ؟؟

<< ما أستغنيت عنهم اليوم طمنيني ....

فتاة الجزيرة;6905501:
سلام
<< مطفية حيل بس قلت لازم أدخل وأعطيكم تقريري


استيقظت اليوم الساعة 9.30 صباحا
الفطور بيضتين مسلوقة وبالعافية كملتهم وطماطمه وكوب شااااي وأقل من الربع خبز خفيف أخف من اللبناني
شاي أخضر بعد ساعة
رياضة أوربتراك نصف ساعة فقدت كالوري 180 سعرة حرارية

موزة قبل الغداء
الغداء شوربة كوسة فقط

في العصر تفاحة
شاي - قهوة عربي

العشاء 1جبنة شرائح قليلة الدسم + ربع رغيف خبز + شااي
شاي اخضر

مشي على السير نصف ساعة = 2ميل بما يعادل 3 كيلو = فقدت 230 كالوري
حلو مبدئيا ولا لأ ؟؟

ماشاء الله بالعافية على قلبك ومرة حلو رياضة ساعة باليوم (y)

وانتي من اهل الخير رووووووح حبيبتي وصرااااااااااااااااااااحه فكرتك الي تبي تكسر يوم او اثنين روووووووووووووعه بليييييييييييييييييز بنااااااااااااااااااااااات حلوه الفكره

الفكرة حلوة وأنا اضم صوتي لكم
الي تبي يوم أو يومين كسر

فتاة الجزيرة;6905515:
روووح حبيبتي القهوة والشاي ماياثروا صح ؟؟

<< ما أستغنيت عنهم اليوم طمنيني ....

معليش أرد على سؤالك >>>>> لقافة

الشاي والقهوة من المنبهات وكثرتها تضر الصحة والبشرة وتوتر الأعصاب وشرب الشاي مع الأكل يقلل امتصاص الحديد ويبطيء الهضم حاولي تقللين منها واستبدليها بالشاي الأخضر والعصيرات الطبيعية >>>>>>>> علمي نفسك خخخخ
ان شاء الله اكون افدتك

صباااااااااااااااااااااااحو

انا قمت اصلي الفجر و برجع انام هع هع


بس قلت امر يمكن القى كاسبر و لا اي حد خخخخخخخخخخخخخخخخ


يلا ما علي
اشوفكم بعدين
بروح اكمل احلاااااااااااامي



احلام سعيده و نوم العوافي يا رشيقات

&#4326; روح الحب &#4326;;6905467:
يا عمري عليج انتي يا لذكيه

فديتج والله
ضبطوا خلاص
واحفظي الطريقه عشان تطبقيها في كل شي و ما تنسيها


آآآآآآآآآآآآه
رديتي جوعتيني هع هع

يلا حبيبتي
الحين انام و انا مطمنه عليج لوووول
وينها عيون فديتها راحت زعلانة :(


يلا انشالله تهدا

تصبحون علي خير حبيباتي

هلا روح

صباح الخير

الحمدلله هديت وان شاء الله بتنحل المشكله اليوم بروح اوديه عشان يصلحونه لقيت له طريقه تطوله

تسلمين ياقلبي

صباح الخير شخباركم يارشيقاااات

اليوم تطور ملحوظ جلست الساعه 7 وربع وناااااااااااااااااااااااااسه فطرت والحين جالسه اشرب شاي

وبعد ساعه بروح اسوي رياضه وناويه هالدوره احرق عدل ابي اطيح رقم اربعه< روح تبين رقم اربعه انا مابيه


هههههههههههههههه

انا الحين وزني 54 وان شاء الله 4 كيلو تروح عشان ابتدي مشوار القضاء على الرقم 50


مافي غيري بالرابطه

صبااااااااح الخير......

انا اليوم صحيت 8 الا ربع....

وافطرت كورن فليكس مع حليب......

وبروح اقرا وش سويتوا امس من وراي وارجع خخخخخخخخخخخ

عيون ياقمر صباح النور.......

وعليك بالعااااااافيه ويارب كلنا ننزل صح هالدوره....

والله الردود مره طويله من بعدي

بنات لاتسولفون كثير عشان نلحق عليكم هههههههههههههههه

صباح الخير اغتراب

صباح الخير....

انا اليوم اتريقت بيضتين مسلوقتين وطمامه وحده...

bright moon;6905607:
معليش أرد على سؤالك >>>>> لقافة

الشاي والقهوة من المنبهات وكثرتها تضر الصحة والبشرة وتوتر الأعصاب وشرب الشاي مع الأكل يقلل امتصاص الحديد ويبطيء الهضم حاولي تقللين منها واستبدليها بالشاي الأخضر والعصيرات الطبيعية >>>>>>>> علمي نفسك خخخخ
ان شاء الله اكون افدتك

اهلين برايت مووووون
وشكرا على التشجيع والإفادة
أنا الشاي الأخضر
لكن تعودت أشرب شاي على الفطور أو بين الوجبات
وكذلك القهوة
لو ماشربتها راسي يدووووووور


يسلمو مرة ثانية ومافي اي لقافة ياعيني

&#4326;عيون الليل&#4326;;6903181:

بس بسبب الكسر تتراجع المعده شوي وكل دوره ينشد الجلد مع المعده والحين الترهل صار خفيف يعني دورتين ويكون البطن تمام كأني ماحملت ولا ولدت وناااااااااااااااااسه

ماشاء الله عليك عيون مبروووووووووك (y)

فتاة الجزيرة;6908297:
صباح الخير اغتراب

هلا توته صباح الفل ياعسوله

كيفك؟

&#4326;عيون الليل&#4326;;6902097:
صدقتي حبيبتي

والمراميه لها فوايد كثير وانا كل ماخلص اللي عندي اشتري غيره

وهذي فوايدها



من فوائد المرمية ...
يساعد على ضبط الحالة الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس ...كما أنها تتميز بمفعول قابض للأوعية الدموية في حالة غزارة دم الحيض ...وتساعد على انتظام الدورة الشهرية عند بدء حدوثها بعد البلوغ...
كما ينصح إستخدامها قبل الحيض لانها تساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلى تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة....
ومن فوائدها العامة ...
تتميز عشبة المرمية بمفعول مضاد للعرق ...وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه...
كما انه مطهر للجروح....
وتحتوي المرمية على موادة شبيهه ببعض المواد الحافظه ولهذا الغرض تخلط اللحوم او المأكولات المراد حفظها بكميات وفيرة من اوراق المرمية ...
أيضاً تساعد على ارتخاء العضلات الملساء ..فهو يفيد كعلاج لمغص البطن ويساعد على خفض مستوى السكر إذا ما أخذ على الريق ....
ويكمن استخدامها كغرغرة لتطليف آلام الحلق الناتج عن الإحتاق الشديد ...وكذلك في وقف نزيف اللثة...


* منقوع الميرامية يستخدم لغسل المهبل لمعالجة السيلان والالتهابات .
وشربا لمعالجة‏ ‏التهاب الأمعاء الحادة المزمنة والاسهالات.‏
‏* مغلي الميرامية يوقف القيء والدوخة والصداع ويساعد على تهدئة الأعصاب المتوترة والمرهقة‏ ‏ويجلب النوم الهادي ويقوي الأعصاب وينشط الذاكرة ويطرد الغازات (4ملاعق ولتر ماء).‏
‏* الغسل بمغلي الميرامية يخفف الألم الناتج عن لدغ الحشرات ويمنع الالتهاب ويفيد في وقف‏ ‏نزيف الجرح وتعقيمه.‏
‏* ويكافح قشرة الرأس ويمنع تساقط الشعر بدلكه بعد الحمام وتركة نصف ساعة ثم غسله.‏

‏للزكام والتهاب الجيوب الأنفية والسعال :-‏
‏يغلى لتر ماء مع أربع ملاعق من أوراق الميرامية وعند بدء تصاعد الأبخرة يغطي المريض‏ ‏رأسه بقطعة قماش سميكة ويقف فوق الإناء ثم يستنشق البخار المتصاعد لمدة عشر دقائق ,‏ ‏يذهب المريض للنوم ويتغطى بغطاء سميك وتكرر العملية حتى تزول الأعراض.‏
لتعقيم الأثاث والأجسام :-‏
‏* تحرق أوراق الميرامية داخل غرف مغلقة. وتستعمل هذه الطريقة في حالة الأنفلونزا أو الإصابة بأمراض فطرية أو جرثومية .‏
منقوع الميرامية يستخدم لغسل المهبل لمعالجة السيلان والالتهاب .
وشربا لمعالجة‏ ‏التهاب الأمعاء الحادة المزمنة والاسهالات.‏
‏* مغلي الميرامية يوقف القيء والدوخة والصداع ويساعد على تهدئة الأعصاب المتوترة والمرهقة‏ ‏ويجلب النوم الهادي ويقوي الأعصاب وينشط الذاكرة ويطرد الغازات (4ملاعق ولتر ماء).‏
‏* الغسل بمغلي الميرامية يخفف الألم الناتج عن لدغ الحشرات ويمنع الالتهاب ويفيد في وقف‏ ‏نزيف الجرح وتعقيمه.‏
‏* ويكافح قشرة الرأس ومنع تساقط الشعر بدلكه بعد الحمام وتركة نصف ساعة ثم غسله.‏

‏للزكام والتهاب الجيوب الأنفية والسعال :-‏
‏يغلى لتر ماء مع أربع ملاعق من أوراق الميرامية وعند بدء تصاعد الأبخرة يغطي المريض‏ ‏رأسه بقطعة قماش سميكة ويقف فوق الإناء ثم يستنشق البخار المتصاعد لمدة عشر دقائق ,‏ ‏يذهب المريض للنوم ويتغطى بغطاء سميك وتكرر العملية حتى تزول الأعراض.‏
لتعقيم الأثاث والأجسام :-‏
‏* تحرق أوراق الميرامية داخل غرف مغلقة. وتستعمل هذه الطريقة في حالة الأنفلونزا أو الإصابة بأمراض فطرية أو جرثومية .‏
منقوع الميرامية يستخدم لغسل المهبل لمعالجة السيلان والالتهاب .
وشربا لمعالجة‏ ‏التهاب الأمعاء الحادة المزمنة والاسهالات.‏
‏* مغلي الميرامية يوقف القيء والدوخة والصداع ويساعد على تهدئة الأعصاب المتوترة والمرهقة‏ ‏ويجلب النوم الهادي ويقوي الأعصاب وينشط الذاكرة ويطرد الغازات (4ملاعق ولتر ماء).‏
‏* الغسل بمغلي الميرامية يخفف الألم الناتج عن لدغ الحشرات ويمنع الالتهاب ويفيد في وقف‏ ‏نزيف الجرح وتعقيمه.‏
‏* ويكافح قشرة الرأس ومنع تساقط الشعر بدلكه بعد الحمام وتركة نصف ساعة ثم غسله.‏

‏للزكام والتهاب الجيوب الأنفية والسعال :-‏
‏يغلى لتر ماء مع أربع ملاعق من أوراق الميرامية وعند بدء تصاعد الأبخرة يغطي المريض‏ ‏رأسه بقطعة قماش سميكة ويقف فوق الإناء ثم يستنشق البخار المتصاعد لمدة عشر دقائق ,‏ ‏يذهب المريض للنوم ويتغطى بغطاء سميك وتكرر العملية حتى تزول الأعراض.‏
لتعقيم الأثاث والأجسام :-‏
‏* تحرق أوراق الميرامية داخل غرف مغلقة. وتستعمل هذه الطريقة في حالة الأنفلونزا أو الإصابة بأمراض فطرية أو جرثومية .‏

يسلمو عيون
أمممممم إنتي أم الفوائد هههه

القيوانيه;6908307:
صباح الخير....

انا اليوم اتريقت بيضتين مسلوقتين وطمامه وحده...

صباااااااااااح النور

صحة على قلبك قيوانية

اغتراب;6908400:

هلا توته صباح الفل ياعسوله

كيفك؟

الحمد لله حبيبتي .. :D
صرت أعرف توقيتك صبااااحي
وصرت بعد اول ما أشوفك أضحك واناديك كاسبر على قولة رووووووووح
أتذكر كنت أقل لروح وين كاسبر هاذي حبيناها قبل لانشوفها فطلعت إنتي
هههه

(f)

تقريري المبدئي :
الاستيقاظ : 9.30
الفطور : 1 ملعقة لبنة + ربع خبز خفيف + كوب شاي