الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))

بنات شنو مخططاتكم لشهر رمضان

انا من اليوم صار شوي تخبيص

مو تخبيص تخبيص بس بعد تخبيص

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ <<<<<<<<<<<<<<<< عاد فهموهاااااااااا

فطوري كان (ثريد) والي ما يعرف يعني شنو

هو عباره عن خبز مقطع مع صالونه

ما كان ودي اكل بس زوجي حلف مليون يمين لزم اكل لأن اول يوم ما يصير اخفف اكثر

واول ما فطرت اكلت ساقو +محلبيه

احس كل شي دسم شنسوي

احس رمضان ما في تخفيف كا شي مقلي بزيت او مليان سكر

شنو بناكل بس

اليوم كله تخبيص الله يعين من بكرررررررررررره ابلتزم
خبصت لاني تعبانه والله وشاكة اني حامل الله يعيني ادعولي اذا فيه خيرررر

وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
جدا جدا جدا جدا يا بنات يا حلوين
ايه اخباركم
انا كنت في بيتنا والنت للأسف عطلان
علشان عليه اكثر من 2000 فيرس
انا حاسة انه هينفجر

شوفوا انا بصراحة مش عارفة ايه الي جرالي
انا كنت ماشية كويس الأسبوعين الي بدانا فيهم وفعلا الحمدلله خسيت خمسة كيلو
لكن الأسبوع الي فات والأسبوع ده بجد مش عارفة اتحكم في نفسي
يمكن علشان اعدة لوحدي في البيت وزهقانة لأن العيلة كلها مسافرة
فبطلع زهقي في الأكل
بصراحة انا مكسوفة اكتب يومياتي الأيام الي فاتت
امس مثلا
فطرت رغيف فينو كبير ( صمون ) مع قرص بيض من 3 بيضات بالمشروم والفلفل الأخضر الحامي
وبعدها للأسف شربت مج كابتشينو كبير جدا ب3 ملاعق لبن بودرة كامل الدسم و3 ملاعق سكر ونص ملعقة نسكافية وبضربهم في الخلاط وبعدين ارش عليه كاكاو من فوق
صراحة تحفة بجد بس دسم جدا

المهم بعد كدة اخويا كان جي من السفر فجابلي انواع شوكولاتات فظيعة من السوق الحرة بالمطار فظيييييييييعة وللأسف برضه اكلت منها

الغداء كان مكرونة طبق كبير انا عملتها حمرتها بزيت ذرة وبعدين لما اتحمرت حطيت عليها الماء مع 2 مكعب مرقة دجاج وملح وفلفل المهم كانت حلوة مع كفتة بالخلطة وصوص الزبادي بالثوم والفرفة

كلت كتيييييييييير لدرجة اني مكنتش عارفة اتحرك من مكاني

وبعدين عملت كابيتشينو من نسكافيه
وللأسف بعدها اكلت حوالي 4 شوكولاته بالبندق وجوز الهند
وختمتها بليل الساعة عشرة قبل ما انام برغيف فينو كبير مع جبنة مثلثات بريزيدون بطعم الجبنة الريكفورد


نسيت اقولكم انش شربت كوبيتين شاي واحدة سادة والتانية بالبن

ايه رايكم
والله مش عارفة اعمل ايه انا بجد متضايقة جدا جدا جدا

موروو;6990087:
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
جدا جدا جدا جدا يا بنات يا حلوين
ايه اخباركم
انا كنت في بيتنا والنت للأسف عطلان
علشان عليه اكثر من 2000 فيرس
انا حاسة انه هينفجر

شوفوا انا بصراحة مش عارفة ايه الي جرالي
انا كنت ماشية كويس الأسبوعين الي بدانا فيهم وفعلا الحمدلله خسيت خمسة كيلو
لكن الأسبوع الي فات والأسبوع ده بجد مش عارفة اتحكم في نفسي
يمكن علشان اعدة لوحدي في البيت وزهقانة لأن العيلة كلها مسافرة
فبطلع زهقي في الأكل
بصراحة انا مكسوفة اكتب يومياتي الأيام الي فاتت
امس مثلا
فطرت رغيف فينو كبير ( صمون ) مع قرص بيض من 3 بيضات بالمشروم والفلفل الأخضر الحامي
وبعدها للأسف شربت مج كابتشينو كبير جدا ب3 ملاعق لبن بودرة كامل الدسم و3 ملاعق سكر ونص ملعقة نسكافية وبضربهم في الخلاط وبعدين ارش عليه كاكاو من فوق
صراحة تحفة بجد بس دسم جدا

المهم بعد كدة اخويا كان جي من السفر فجابلي انواع شوكولاتات فظيعة من السوق الحرة بالمطار فظيييييييييعة وللأسف برضه اكلت منها

الغداء كان مكرونة طبق كبير انا عملتها حمرتها بزيت ذرة وبعدين لما اتحمرت حطيت عليها الماء مع 2 مكعب مرقة دجاج وملح وفلفل المهم كانت حلوة مع كفتة بالخلطة وصوص الزبادي بالثوم والفرفة

كلت كتيييييييييير لدرجة اني مكنتش عارفة اتحرك من مكاني

وبعدين عملت كابيتشينو من نسكافيه
وللأسف بعدها اكلت حوالي 4 شوكولاته بالبندق وجوز الهند
وختمتها بليل الساعة عشرة قبل ما انام برغيف فينو كبير مع جبنة مثلثات بريزيدون بطعم الجبنة الريكفورد


نسيت اقولكم انش شربت كوبيتين شاي واحدة سادة والتانية بالبن

ايه رايكم
والله مش عارفة اعمل ايه انا بجد متضايقة جدا جدا جدا

[COLOR="Purple"]اههههههههههههههههههههههههههه ااااااااه انا كمان جاتني الدورة وبوزت نفسيتي وجسمي انا اكثير اتعبني والله اول مرة اتجيني بهاي الطريقة من زمان صار لي 9 ايام ومستمرة وهي الله يخفف ع صايره مثل النزيف كانيها اول ماوقفت رضاعه بنتي ماقدر اتحرك الا تنزل من قلب اووووووووف تعبت محافظة بس مافي رياضة ولا حركة واليوم في عزومة عند العيلة واذا فيني خير اجرب اقول مابي[ بيزيد الاحراج والالحاح ع الاكل :16::16::16:/COLOR]

حبيبتي تحياتي ايه اخبارك وحشتيني
الف سلامة عليكي حبيبتي
انا كمان الدورة بتجيلي ببهدله جامدة جدا جدا وتعب فظيع
المهم ايه رايك في التخبيص الفظيع ده

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف)
‏موروو, ‏تحياتي حب

وحدوا الله
لا اله إلا الله

تحيااااااااااااااااااتي شكلها اختفت هاهاها
المهم بنات يلا ادعولي وان شاء الله ربنا يقدرني من يوم السبت القادم ان شاء الله

بيه بنات شنو هذا

كلكم تخبيص


بروح اخبص وبجي ههههههههههههههههههه


التزموو والله زعلتووني


تعرفون انا صار خاطري بقطعه شكولاته صغيره جداً ولم اكلتها لانها بخاطري وماحبيت احرم نفسي اكلتها لكن خذيت معاها كوب شاي اخضر وتحرك واايد وكانت هل القطعه هي فطوري من الصبح للحين ما اكلت شيء بعدهاا او معاهاا ..


يعني يا بنات الي خاطره بشيء ياكله لكن بدوون تخبيص ..


كلهم بعذرهم وبعديهاا

الامورو وووووووووو بذبحج زعلتيني تخبيصج قووي واايد قووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي


بكرا يا بنات الوزن ؟؟!!

ليش التخبيص زعلتوني

موروووو

شنو هذاااااااااااااااااااااااااا

من جد تخبيص قوي

اكل اسبوع اكلتيه بيوم

والا الحلويات ما يصير جذي يا الغاليه

جان طرشتي لنا وحده ع الأقل

صج تخبيص جامد اوووووووووووووووووووي

باجر الوزن الله يعين

تحياتي حب

الله يعينك يا الغاليه

يبي لج راحه ها اليومين

والله يسهل عليج

[QUOTE=يارب ترزقني;6992615][SIZE="3"][COLOR="Red"]بيه بنات شنو هذا

كلكم تخبيص


بروح اخبص وبجي ههههههههههههههههههه


التزموو والله زعلتووني


تعرفون انا صار خاطري بقطعه شكولاته صغيره جداً ولم اكلتها لانها بخاطري وماحبيت احرم نفسي اكلتها لكن خذيت معاها كوب شاي اخضر وتحرك واايد وكانت هل القطعه هي فطوري من الصبح للحين ما اكلت شيء بعدهاا او معاهاا ..



لا يا الغاليه

لا تخبصين ارجوج

خلج على اصرارج وعزيمتج حرام تعب كل ها الفتره يروح علشان رغبه تجي وتروح

الواحد لزم يكون عنده تكنيك شلون يمسك نفسه ويتحكم بعواطفه ورغباته

ولايهمج شهوده

اكيد ماراح اخبص انا مافتحت التجمع هذا الا اني ناويه انزل وزني وافرح بشكلي بعدهاا وعشان جذي كل ما احس حماسي يقل اشجع حالي والتزم اكثر واكثر واقول لاحقه ع كل هل الاكل الي ضرني وصلني الى وزن موب عاجبني والحمدالله ع الصحه ..

اليوم فطوري مثل ماقلت لكم كان قطعة كاكو عن خاطري وصغيره ..

اكلت الساعه 12 توست اسمر ممسوح بجبنه قليلة الدسم


والساعه خمس كان الغذا واكلت صدر دجاج مع توست اسمر ومع جبنة قريش قليله الدسم ونصف طماطم وفلفل اخضر بارد وخيار ..


وطبعا انا ما اتعشى بس كان خاطري في بيبسي وخذيت لي بيبسي دايت وشربت نصفه بس ..


واليوم شربت شاي اخضر مره وحده وكوفي مره وحده ..

واليوم ما طلعت مشيت لان انشغلت .. بس تحركت واايد

.
.


بكرا الوزن يا بناات شدووووووووووووووووووو الهمه

وينكم يااحلى بنات ليش ما عدنا نلتزم باالتواجد ولومره وحده با اليوم مثل قبل

المهم فطوري اليوم كان دجاج مشوي مع سلطه وخبز

واكلت متأخر يمكن ع التسع والنص وللحين شبعانه

ما لي نفس اتسحر

باجر الوزن اتمنى اكون نازله حتى لو مثل الأسبوع الي طاف كيلوين

مو مشكله اهم شي انزل

باقي البنات اتمنى مروركم ولو سريعا

تخبرونا عن يومياتكم ورجيمكم

سلااااااااااام
ان ماقدرت اقراء كل الي طافني
لانة راسي يعورني ووواجد
ومااقدر اقراء واجد
بس شنو هذا ولا وحدة منكم ماخبصت
مافي ماشاء الله غير ام حمود
يعني الى متى<<<<<<<<<قولي حق نفسج ههههههه:o
اني بعد صاير كلشي اشوفة اكلة
بس على الاقل اني مو في برنامج رجيم الحين
على اني من كم يوم قايلة خلاص برجع حق رجيم الدشتي
بس رديت رجعت اكل
الله يعني شبسوي في رمضان مثل مقالت شهودة رمضان اكلاتة كلة دسمة وكلها سكر

شهودة شخبار الصغيرة ان شاء الله صارت احسن؟؟
وليش ماخلتين الشريط الجديد في توقيعش؟؟

وسلاااااامي للجيمع مع تمنياتي لكم
الله يسد نفسكم عن الاكل واني بعد وياكم يارب:cool:

هلا ام عبادي

فطوم الحمد لله وايد احسن الحين

بس ساعات تصيح تتألم شوي

يا وخيتي نسيت امره

باجر الوزن بنطر الشريط الجدبد

اتمنا اكون وصلت للستيناااااااااااااااااات

من جد تخبيص بتخبيص الكل بعد الله يعين
بنات لا مايصيرررررررررر كذا لازم نلتزم شوي مثل قبل
وش رايكم من السبت نلتزم ززززززززززززززين
مانرضى احد يخبص اولهم انا عاقبوني العقاب الي يكون
وش رايكم الي تخبص نعاقبها وبكل امانه نكتب كل يومياتنا
ووووووووووووووووينكم ردوا علي ؟ ولو تبون نلتزم بنظام واحد يكون احسن ولو لاسبوع فقط
عشان نقدر نتحكم بانفسنا
اوووووووووووووووووووكي؟

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف)
‏ام جوري2008


دايم بالحالي
؟؟؟؟؟؟؟؟

يارب ترزقني;6992615:
بيه بنات شنو هذا

كلكم تخبيص


بروح اخبص وبجي ههههههههههههههههههه


التزموو والله زعلتووني


تعرفون انا صار خاطري بقطعه شكولاته صغيره جداً ولم اكلتها لانها بخاطري وماحبيت احرم نفسي اكلتها لكن خذيت معاها كوب شاي اخضر وتحرك واايد وكانت هل القطعه هي فطوري من الصبح للحين ما اكلت شيء بعدهاا او معاهاا ..


يعني يا بنات الي خاطره بشيء ياكله لكن بدوون تخبيص ..


كلهم بعذرهم وبعديهاا

الامورو وووووووووو بذبحج زعلتيني تخبيصج قووي واايد قووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي


بكرا يا بنات الوزن ؟؟!!

ليش التخبيص زعلتوني

حبيبتي لا ارجوكي متزعليش مني مقدرش على زعلك والله
ان شاء الله بلتزم من النهاردة بإذن الله