ياسلاااااااام بنات حمستوني كثير وتراني ماشيه معاك قمرهم كلهم من يومين
اما اليوم افطرت حلوم بطريقتك الي بالخس جنااان والغدا سويت لي شيش طاووق
على فكرة قريت ان الشوكولاته ممنوعه في موقع دشتي وبعدين فيها حليب . انا بسالكم عن الرطب مع القهوة العربية يصير او لا ؟
وياريت كذا بنات نحط الاكلات الي نسويها عشان نشكل ومانمل ونتحمس بعد:21_92:
باستشيركم بنات شرايكم استخدم بذرة الكتان مع الريجيم كثيررررر يمدحونها ؟؟
:sm240::sm240::sm240::Zd_bye_3:
خلوكم معي خطوه بخطوه مع ريجيم دشتي>>>يشمل طبخات الريجيم بالصور
ب
19-07-2008 | 05:43 PM
و
19-07-2008 | 05:47 PM
كلـ قمرهم ـهم;6668891:
هلا اختي
طيب انتي كم كيلو تبين بتنزلين؟؟
اذا ماتبين تنزلين واجد حلو نظام التخفيف خاصة ان لك شهر مع النادي
انا حدي نص ساعه على جهاز المشي السير
انا وزني اول ما بديت رياضه 73 وابي انزل وايد تقريبا 15 كيلو :o
والحين نزلن كيلو ونص
الهدف 58 :21_186:
الله يعين
مشكلتي في الرجيم اني ما اتحمله
واخربط وايد و ما التزم فيه ابدا ابدا ابدا
فعشان جذي اتبع التخفيف بدون ما احرم نفسي
مع رياضه
تسلمين اختي يعطيج الف عافيه
والله يوففج ويوفق البنات كلهم
:wink:
ك
19-07-2008 | 06:42 PM
بعيده عن اهلها;6680559:
ياسلاااااااام بنات حمستوني كثير وتراني ماشيه معاك قمرهم كلهم من يومين
اما اليوم افطرت حلوم بطريقتك الي بالخس جنااان والغدا سويت لي شيش طاووق
على فكرة قريت ان الشوكولاته ممنوعه في موقع دشتي وبعدين فيها حليب . انا بسالكم عن الرطب مع القهوة العربية يصير او لا ؟
وياريت كذا بنات نحط الاكلات الي نسويها عشان نشكل ومانمل ونتحمس بعد:21_92:
باستشيركم بنات شرايكم استخدم بذرة الكتان مع الريجيم كثيررررر يمدحونها ؟؟
:sm240::sm240::sm240::Zd_bye_3:
هلا فيك بعيده عن اهلها
ايوه عارفه انها ممنوعه بس لما قالتلي ان الشوكولاته بدون سكر تحمست
وبالنسبه للرطب زوجي قرى بموقع الدكتور ان مسموح 3 حبات باليوم رطب
بس انشالله انه مايكون يشلخ علي عشان يغش (6)
كل يوم اكفشه غاش الله يهديه بس
اما القهوه لاااااااا لا تشربينها ممنوعه لأن فيها كافيين
اشربي نسكافيه بدون كافيين
ك
19-07-2008 | 06:48 PM
ورده حمره;6680593:
انا وزني اول ما بديت رياضه 73 وابي انزل وايد تقريبا 15 كيلو :o
والحين نزلن كيلو ونص
الهدف 58 :21_186:
الله يعين
مشكلتي في الرجيم اني ما اتحمله
واخربط وايد و ما التزم فيه ابدا ابدا ابدا
فعشان جذي اتبع التخفيف بدون ما احرم نفسي
مع رياضه
تسلمين اختي يعطيج الف عافيه
والله يوففج ويوفق البنات كلهم
:wink:
ياعمـــــــــــــــري عليك
شهر بالنادي وبالأخير بس كيلو ونص
والله لو اني منك لأطلق النادي
بس مشالله عليك مايأستي ولسا ملتزمه
اكيييييد الحين صارت عندك لياقه مشالله وانشديتي
بس احس اذا تبين يبين عليك النحف لازم ريجيم مع النادي
ماله فايده تروحين النادي وترجعين تاكلين خرابيط
فكري بهالريجيم يشبـــــــــع مرررره احيانا اكتفي بالفطور مااتغدى
صدق اني اشتهي حلا بس اصرف عمري خاصة ان ماعندي احد يشهيني اهلي في منطقه ثانيه ولي فتره مارحت لجاراتي
لكن لو اضطر واروح لأحد بكتفي بملعقه ملعقتين وارجع البيت واعوضها بالسير
انتي جربي هالريجيم اسبوع بس وغصب بتحبينه وماعليه غشي شووووي اذا اضطريتي
وبتلقين نفسك بتكملينه انشالله
*
19-07-2008 | 07:52 PM
قمرهم كلهم ترى زوجك يغش في الرجيم هههههههه لاتزعلين امزح
ترى الرطب ممنوع اي شي في نسبة سكر ممنوع
حتى الدواء اي دواء فية نسبة سكر ممنوعة
ترى عندي الكتاب واعرف كلشي ممنوع ومسموح
ترى الرطب ممنوع اي شي في نسبة سكر ممنوع
حتى الدواء اي دواء فية نسبة سكر ممنوعة
ترى عندي الكتاب واعرف كلشي ممنوع ومسموح
ك
19-07-2008 | 08:14 PM
يوووووووووووووه الله يسامحه الغشاش
وانا من اول يوم وانا اكل رطب
ونزلت كيلوين
اجل لو مااكلت رطب كم كنت بنزل؟؟؟؟؟؟
وانا من اول يوم وانا اكل رطب
ونزلت كيلوين
اجل لو مااكلت رطب كم كنت بنزل؟؟؟؟؟؟
ب
19-07-2008 | 08:26 PM
نسيت اسالكم عن الدايت
ام عبادي بما انك صاحبة سوابق ناجحة في الريجيم هذا واخذتك قدوة لي بسالك عن البيبسي والسفن الدايت كمان فيها كافيين وانا مره قريت انهم يثبتون الوزن ماينزل مع الريجيم
ويمكن مو زين للكلية غازات وبروتينات وبسسسس
وفيه شي ثاني بسال عنه بنات معليش طولت عليكم واسالتي واجده بس هذا دليل على تحمسي لووول
الحمص والمتبل يصير ندخل بقول او لا ؟؟؟؟؟؟؟؟
ام عبادي بما انك صاحبة سوابق ناجحة في الريجيم هذا واخذتك قدوة لي بسالك عن البيبسي والسفن الدايت كمان فيها كافيين وانا مره قريت انهم يثبتون الوزن ماينزل مع الريجيم
ويمكن مو زين للكلية غازات وبروتينات وبسسسس
وفيه شي ثاني بسال عنه بنات معليش طولت عليكم واسالتي واجده بس هذا دليل على تحمسي لووول
الحمص والمتبل يصير ندخل بقول او لا ؟؟؟؟؟؟؟؟
ك
19-07-2008 | 08:41 PM
غداي اليوم
كان محشي كوسا
اولا فرغت الكوسا من داخل بعدين حمرتها بالزيت
ثانيا اخذت اللحم المفروم واضفتله بهارات وفلفل اسود وبصل وثوم وكزبره
واضفتله بعد شوي من لب الكوسا اللي طلعته
هنا بعد ماخلطته
الحين بسوي الصوص اللي بطبخ فيه المحشي
حمست بصل وثوم وبهرتهم
اضفت طماطم مقطع وشوي من دبس الرمان
ترى دبس الرمان مهم خاصة اني مااقدر احط معجون طماطم ومحتاجه شوية حموضه
حطيت عليهم طماطم مضروبه بالخلاط
وخليته يطبخ شوي لين يتسبك
وحطيته بصينية الفرن مع الكوسا
انا ماعندي صينيه اصغر من هاذي ولا المفروض احطه في صينيه اصغر
ودخلته الفرن
انا هذي طريقتي بالمحشي عادة احطه بالفرن عشان يتسبك مزبوط
على فكره حطيت لب الكوسا بعد مع الصلصه
خليته تقريبا نص ساعه ولحقته شغالتي عالأخير كان الصوص قد نشف
ونسيت اصورها لكم بصراحه
بس رايي انها ماتسوى شي بدون رز
هي كانت حلوه بس بالرز اروع يعني اتوقع مراح اسويها مره ثانيه
كان محشي كوسا
اولا فرغت الكوسا من داخل بعدين حمرتها بالزيت
ثانيا اخذت اللحم المفروم واضفتله بهارات وفلفل اسود وبصل وثوم وكزبره
واضفتله بعد شوي من لب الكوسا اللي طلعته
هنا بعد ماخلطته
الحين بسوي الصوص اللي بطبخ فيه المحشي
حمست بصل وثوم وبهرتهم
اضفت طماطم مقطع وشوي من دبس الرمان
ترى دبس الرمان مهم خاصة اني مااقدر احط معجون طماطم ومحتاجه شوية حموضه
حطيت عليهم طماطم مضروبه بالخلاط
وخليته يطبخ شوي لين يتسبك
وحطيته بصينية الفرن مع الكوسا
انا ماعندي صينيه اصغر من هاذي ولا المفروض احطه في صينيه اصغر
ودخلته الفرن
انا هذي طريقتي بالمحشي عادة احطه بالفرن عشان يتسبك مزبوط
على فكره حطيت لب الكوسا بعد مع الصلصه
خليته تقريبا نص ساعه ولحقته شغالتي عالأخير كان الصوص قد نشف
ونسيت اصورها لكم بصراحه
بس رايي انها ماتسوى شي بدون رز
هي كانت حلوه بس بالرز اروع يعني اتوقع مراح اسويها مره ثانيه
ك
19-07-2008 | 08:50 PM
بعيده عن اهلها;6681718:
نسيت اسالكم عن الدايت
ام عبادي بما انك صاحبة سوابق ناجحة في الريجيم هذا واخذتك قدوة لي بسالك عن البيبسي والسفن الدايت كمان فيها كافيين وانا مره قريت انهم يثبتون الوزن ماينزل مع الريجيم
ويمكن مو زين للكلية غازات وبروتينات وبسسسس
وفيه شي ثاني بسال عنه بنات معليش طولت عليكم واسالتي واجده بس هذا دليل على تحمسي لووول
الحمص والمتبل يصير ندخل بقول او لا ؟؟؟؟؟؟؟؟
ياقلبي انابرد عليك
البيبسي ايه فيه كافيين وكنت بقولكم ونسيت
بس السفن مااتوقع واذا تقدرين تستغنين عنه يكون افضل
بس انا احيانا من كثر ماالأكل دسم اضط اشرب شي غازي فااشرب سفن
اما البقول ممنوع يعني حمص لاتاكلين بس متبل اوكي مافي مانع
اصلا المتبل عباره عن باذنجان طماطم وبصل وثوم وليمون
صحيح بعضها يدخل فيه الطحينه
بس قريت في عالم حواء ان بنت سألت الدكتور شخصيا عن الطحينه
وقال ماعليه مو ممنوعه بس اذا تبين تسوينها حطي شوي بس
*
19-07-2008 | 10:45 PM
بعيده عن اهلها;6681718:
نسيت اسالكم عن الدايت
ام عبادي بما انك صاحبة سوابق ناجحة في الريجيم هذا واخذتك قدوة لي بسالك عن البيبسي والسفن الدايت كمان فيها كافيين وانا مره قريت انهم يثبتون الوزن ماينزل مع الريجيم
ويمكن مو زين للكلية غازات وبروتينات وبسسسس
وفيه شي ثاني بسال عنه بنات معليش طولت عليكم واسالتي واجده بس هذا دليل على تحمسي لووول
الحمص والمتبل يصير ندخل بقول او لا ؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا بعيدة عجبتني لك سوابق ههههههههههه
وعن البيسبي دايت هو مسموح بس بحدود المعقول يعني واحد في اليوم وااذ يستبدل بسفن آب دايت يكون احسن لانة مافي كافين
وعن الكلية حاول تشربين ماي كثيررررررررررر قد ماقتل كثير كثري
علشان كثرة البروتينات تتعب الكلية
والحمص ممنوع لانة من البقوليات والبقلويات ممنوعة
والمتبل اتوقع بعد ممنوع لانة يحتوي على طحين
اني بصراحة ماكنت ىكلة واجد
وحتى لو اكلتة نادرا
بس البقوليات ابتعدي عنها
*
19-07-2008 | 10:47 PM
قمرهم كلهم ماشاء الله
عليج بالعافية اختي
عليج بالعافية اختي
س
20-07-2008 | 12:00 AM
السلام عليكم
شخباركم
اناد بديت دايت دشتي
وفي دشتي كلنا نفتقد الحلويات
عاد اخترعت ايس كريم دشتي<<<الحاجه ام الاختراع
المهم مابي اطول عليكم
المقادير
150 مليليتر حليب
150 مليليتر قشطه
سكر دايت حسب الرغبه يمكن استخدام (سبلندا سويتلو كارنيل اوتروبيكانا سليم)
انا استخدمت تروبيكانا سليم استخدمت 10 حبات
3 بياض البيض بس نسيت اصوره<<<اسمحولي
ونحطه في ماكينه الايس كريم
الطريقه
اول شي نخلط بياض البيض لين يرتفع وهاي اهم خطوه
بعدين نخلط الحليب والقشطه والسكر وبعدين نضيف له البيض
ونقلبه بس مانخلطه نحاول ندخل البيض مع الخليط ونحطه في ماكينه الايس كريم
والي ماعندها ماكينه تحطه في علبه وفي الفريزير بس الفي الماكينه طعمه الذ
النتيجه
اتمنى يعجبكم :)
شخباركم
اناد بديت دايت دشتي
وفي دشتي كلنا نفتقد الحلويات
عاد اخترعت ايس كريم دشتي<<<الحاجه ام الاختراع
المهم مابي اطول عليكم
المقادير
150 مليليتر حليب
150 مليليتر قشطه
سكر دايت حسب الرغبه يمكن استخدام (سبلندا سويتلو كارنيل اوتروبيكانا سليم)
انا استخدمت تروبيكانا سليم استخدمت 10 حبات
3 بياض البيض بس نسيت اصوره<<<اسمحولي
ونحطه في ماكينه الايس كريم
الطريقه
اول شي نخلط بياض البيض لين يرتفع وهاي اهم خطوه
بعدين نخلط الحليب والقشطه والسكر وبعدين نضيف له البيض
ونقلبه بس مانخلطه نحاول ندخل البيض مع الخليط ونحطه في ماكينه الايس كريم
والي ماعندها ماكينه تحطه في علبه وفي الفريزير بس الفي الماكينه طعمه الذ
النتيجه
اتمنى يعجبكم :)
ب
20-07-2008 | 12:33 AM
:X_hell1:يعطيكم العاااااااافيه
وشكرا للي ردوا علي
انا تعشيت بيض مقلي بقطع الهوت دوق بس احمس له اول شوي بصل اخضر وفلفل بارد بزبده واحط مع البيض شوية موزاريلا :essen:
:Zd_bye_3:
وشكرا للي ردوا علي
انا تعشيت بيض مقلي بقطع الهوت دوق بس احمس له اول شوي بصل اخضر وفلفل بارد بزبده واحط مع البيض شوية موزاريلا :essen:
:Zd_bye_3:
ا
20-07-2008 | 12:40 AM
اخواتي انا مشتركه معاكم جديده وحبيت جدا موضوع دشتي وحبيت طريقة كتابة الموضوع وماقشته وشجعتوني اني اسويه مع اني كنت خايفه منه الله يعطيكم العافيه واستمري اختي في اقتراحاتك وتصويرك مره حلو ومشهي
N
20-07-2008 | 01:13 AM
حلو الموضوع كتير شجعتوني اعمله معكم
انا الحين اسوي ريجيم لمدة 13 يوم ولمن اخلصه ببدا معكم ان شاء الله
الموضوع بشجع كتير والحلو انه فيه اكل مش حرمان عالاخر
وان شاء الله بتابع معكم الموضوع
انا الحين اسوي ريجيم لمدة 13 يوم ولمن اخلصه ببدا معكم ان شاء الله
الموضوع بشجع كتير والحلو انه فيه اكل مش حرمان عالاخر
وان شاء الله بتابع معكم الموضوع
*
20-07-2008 | 02:25 AM
سبجو ام الفال اممممممممم شهيتني على الايسكريم لذيذ عليج بالف عافية
بس الحليب والقشطة ممنوعة في الرجيم
بس الحليب والقشطة ممنوعة في الرجيم
ا
20-07-2008 | 08:12 AM
هاي بنات شخباركم
توني قاعده من النوم ماشتهي شىء يمكن بعدين افطر
امس تعشيت قطعة لحم مشوي وشوية خضار محمرة
وضربني الجوع في تالي الليل
وغشيت:( كلت حبة سنيكرز خخخخخخخ من النوع الصغير كلش
وحسيت بتانيب الضمير
توني قاعده من النوم ماشتهي شىء يمكن بعدين افطر
امس تعشيت قطعة لحم مشوي وشوية خضار محمرة
وضربني الجوع في تالي الليل
وغشيت:( كلت حبة سنيكرز خخخخخخخ من النوع الصغير كلش
وحسيت بتانيب الضمير
و
20-07-2008 | 09:22 AM
كلـ قمرهم ـهم;6681065:
ياعمـــــــــــــــري عليك
شهر بالنادي وبالأخير بس كيلو ونص
والله لو اني منك لأطلق النادي
بس مشالله عليك مايأستي ولسا ملتزمه
اكيييييد الحين صارت عندك لياقه مشالله وانشديتي
بس احس اذا تبين يبين عليك النحف لازم ريجيم مع النادي
ماله فايده تروحين النادي وترجعين تاكلين خرابيط
فكري بهالريجيم يشبـــــــــع مرررره احيانا اكتفي بالفطور مااتغدى
صدق اني اشتهي حلا بس اصرف عمري خاصة ان ماعندي احد يشهيني اهلي في منطقه ثانيه ولي فتره مارحت لجاراتي
لكن لو اضطر واروح لأحد بكتفي بملعقه ملعقتين وارجع البيت واعوضها بالسير
انتي جربي هالريجيم اسبوع بس وغصب بتحبينه وماعليه غشي شووووي اذا اضطريتي
وبتلقين نفسك بتكملينه انشالله
لا الحمد لله انا احب العب رياضه بس الرجيم هو اللي صعب علي هههههههه
انا قبل كنت العب رياضه واستمريت 6 شهور
بس للاسف قطعتها لظروف ما قدرت استمر
ومع الحاله النفسيه والخربطه بالاكل ونظام الحياه اللي كلها بلع ومافي حرق سعرات حراريه رد وزني :sm215:
والحين قلت اتلاحق على عمري والعب رياضه احسن
هو في اول شهر ما ينزل وايد
بس بعدين يبتدي عندي الوزن ينزل بشكل ملحووظ
بالنسبه للرجيم شجعتيني وايد
ان شالله ببتدي بجد فيه
واحنا معاج (y)
تسلمين عالاكلات الطيبه صراحه ما تحسس انو رجيم صعب
اكلاته مشهيه
بس يبيله شوية كنترول عالاكلات المحظوره :D
يسلموووووووووووووووووو اختي بجد مشكوره (f)
تحياتي لج
ق
20-07-2008 | 01:15 PM
:
:
مرحبــا .. انا من يومين باديه فيه ووامشي ع السير ...
:
:
بس متعب والمشروووبات تعقد .. مافيه شي اشربه
يعني الشاهي الاخضر مايمدحوونه مع الريجيم يقولون يثبت الوزن والعصائر ممنوووعه
والبيبسي فيه كافييين وش السووواة ؟؟
:
من جد يعني وش مشروباتكم باالريجيم هذا ؟؟ لاات اغلب المشروبات ياسكر ياكافيين ؟؟
:
مرحبــا .. انا من يومين باديه فيه ووامشي ع السير ...
:
:
بس متعب والمشروووبات تعقد .. مافيه شي اشربه
يعني الشاهي الاخضر مايمدحوونه مع الريجيم يقولون يثبت الوزن والعصائر ممنوووعه
والبيبسي فيه كافييين وش السووواة ؟؟
:
من جد يعني وش مشروباتكم باالريجيم هذا ؟؟ لاات اغلب المشروبات ياسكر ياكافيين ؟؟
ك
20-07-2008 | 01:51 PM
سبجو ام الفال;6683382:
السلام عليكم
شخباركم
اناد بديت دايت دشتي
وفي دشتي كلنا نفتقد الحلويات
عاد اخترعت ايس كريم دشتي<<<الحاجه ام الاختراع
المهم مابي اطول عليكم
المقادير
150 مليليتر حليب
150 مليليتر قشطه
سكر دايت حسب الرغبه يمكن استخدام (سبلندا سويتلو كارنيل اوتروبيكانا سليم)
انا استخدمت تروبيكانا سليم استخدمت 10 حبات
3 بياض البيض بس نسيت اصوره<<<اسمحولي
ونحطه في ماكينه الايس كريم
الطريقه
اول شي نخلط بياض البيض لين يرتفع وهاي اهم خطوه
بعدين نخلط الحليب والقشطه والسكر وبعدين نضيف له البيض
ونقلبه بس مانخلطه نحاول ندخل البيض مع الخليط ونحطه في ماكينه الايس كريم
والي ماعندها ماكينه تحطه في علبه وفي الفريزير بس الفي الماكينه طعمه الذ
النتيجه
اتمنى يعجبكم :)
لا لا لا وش هذا
خياااااااااااااااااااال
بس للأسف لكه ممنوع
خبصتي ام الريجيم
حتى الفستق اللي رشيتيه عالوجه منوع
شهيتيني الله يهديك
عالعموم اعجبتني طريقتك بحفظها عندي
عشان اذا خلصت الريجيم اسويه يكون قليل السعرات
من اليوم بلاش لخبطه بالريجيم