اعلان اسماء المشتراكات بمسابقه ملكه الرشاقه وغلق باب الاشتراك

حبيبتي توفي نودي ممكن تضيفيني في قائمه الاسماء لشهر 8 من الحين
لاني بجد ناويه اكمل لشهر رمضان ان شاء الله راح اواصل


بناااااااااات اللي مشاركين ويانه الحين خلناااااااااا نستمر ونكمل لشهر 8 راح يكون افضل لمدة شهرين لان شهر ما يكفي فياريت محد يطلع من المسابقه وتم كل وحده مرتبطه بمجوعتهاااااا
ولا اشراييييييييييييكم انتو؟؟؟؟؟

مايميزني لقب;6592867:
حبيبتي توفي نودي ممكن تضيفيني في قائمه الاسماء لشهر 8 من الحين
لاني بجد ناويه اكمل لشهر رمضان ان شاء الله راح اواصل


بناااااااااات اللي مشاركين ويانه الحين خلناااااااااا نستمر ونكمل لشهر 8 راح يكون افضل لمدة شهرين لان شهر ما يكفي فياريت محد يطلع من المسابقه وتم كل وحده مرتبطه بمجوعتهاااااا
ولا اشراييييييييييييكم انتو؟؟؟؟؟

اي والله احنه نحتاج وقت وايد ياريت نستمر في رمضان بعد
تعرفون خصوصا احنه مجموعه الفل ههههه 100 وشي
شغله يبي له وقت

صباح مساء الخير لرشيقات الحلوات:87457:
اليوم ماصحيت الا الساعه وحده وافطرت على الساعه وحده ونص شريحه توست محمصه مع ملعقه جبن سايل مع كاس حليب وان شاء الله اشرب شاهى اخضر بعد قليل:B_wink:بس يابنات يانى خربت ابو الرجيم امس خبركم يوم خميس يعنى يوم مفتوح وهو يوم التخبيص :qaq:رحت المول اسوي شوبنق والله لايوريكم انواع الوجبات:21_93:والاخت تاكل بشغف<<<نست الرجيم المهم يوم جا اخر الليل شرى زوجى شاهى اخضر لانه مخلص وطفحت لى كاس لعلى وعسى يحرق شي من الى اكلته:tongue:ماظنى
والغداء بصراحه مدرى وش اتغدى:21_92:

:888345::Zd_bye_3:

اعزرونى بنات على التأخير
والله غصب عنى النت كان فاصل بقاله اسبوع
المهم انا الحمدلله خسيت نص كيلو
صار وزنى 63 ونص
وزنى بدء المسابقه 64



اليوم
فطار
3كوب ماء +تفاحه + توست + جبنه بيضاء

الغداء
ربع دجاجه+ طبق سلطه

العشاء هيكون ان اشاء الله
تفاحه وزبادى

الله يبارك فيك وعقبالك انشاء الله انتي وكل البنات
خلاص انتضركم 1/ 8 والله يوفقكم انشاء الله وتوصلون للوزن الي تبونه

بحرينيه.com;6592628:
هلا بنات شلونكم اليوم
بالنسبه لي اليوم قعدت الصبح :21_165:و فكرت اشرب كوفي ثقيل شوي لان قريت ان الجاي الثقيل على الريج
يسد الشهيه و رفيجتي قالت الكوفي يسد شهيتها قمت و شربت على الريج عشان اسدها المهم
شربت الكوفي مني الا ياتني النوده :21_210:و خذت قيلوله انه عكس الناس ناس تشرب الكوفي تصحصح
و انه يرقدني عقب القيلوله قمت :21_210:ماعرفت شاكل :sm215: لاني مسويه مقاطعه مع العيش :no:
اختي تسوي تخفيف قالت بتروح تشتري جبس مال الرجيم بس قلت لها تييب لي معاهه و بس تقديت جبس الرجيم و عصير برتقال وانه كنت اكل الجبس كنت مستانسه بس الحين مادري تحسفت شوي بس مع انه مال رجيم توقعو اشسويت ؟؟ شرب اعشاب يسهل البطن :dd: بس ان شاء الله باجر باسوي رجيم مضبوط و صارم اخاف ايي يوم الثلاثه و ما انزل شي و اليوم مافي رياضه النادي فيه ايروبكس من الاحد لي الخميس بس 5 ايام
بعدين باسوي جم تمرين بطن على الاقل لان دبتي مسويه لي عقده :baaa2:هههه

بحرنيه حبيبتي....مقاطعه الخبز وأكلت شبس!!!!!!!!!!!

صحه و هنا بس لو أكلت خبز و جبنه كان أفيدلك و نفس السعرات (هادا اذا ما كان الشبس أكتر)

من بكره ان شاء الله شدي حيلك ع الرجيم...

أنا كمان متلك خايفة يجي الثلاثاء و ما أكون نازله شي مع اني ملتزمه بالرجيم تمام....

مبرووووك للبنات اللي نحفو واخذو المراكز الاولى وعقبال لنا


وان شاء الله احاول هالاسبوع انزل اكثر واعوض عن الاسبوع اللي راح


ببدى برجيم اللبن والزبادي بهلك نفسي فيهم


بس المهم انحففففففففففف



وبحاول انظم وقتي واسوي رياضه مع الرجيم

ام سارة و حلا;6594519:
بحرنيه حبيبتي....مقاطعه الخبز وأكلت شبس!!!!!!!!!!!

صحه و هنا بس لو أكلت خبز و جبنه كان أفيدلك و نفس السعرات (هادا اذا ما كان الشبس أكتر)

من بكره ان شاء الله شدي حيلك ع الرجيم...

أنا كمان متلك خايفة يجي الثلاثاء و ما أكون نازله شي مع اني ملتزمه بالرجيم تمام....

انه مقاطعه العيش اللي اهوه الرز
والجبس اللي كليته كان محطوط في قسم الدايت بس توبه ماباكل :sad:
ولا يهمج باجر رجيم قاسي ان شاء الله :angry:

مرحبا ياحلواااااااااااااااات
كيفكم ان شاء الله مناح:21_112:
بكره ان شاء الله ببدى برجيم اللبن والزبادى لانى احتمال اسافر هالاسبوع وابغى انحف لوكيلوين بسرعه ومالى الا هالرجيم والله ينفع به ولا يتكلنى عليه وخصوصا في السفر لاصار جمعه الواحد ياكل مايدري عن عمره:21_21:
وابي ملابسي على الاقل تجى قدى:sad:
يالللا ان شاء الله الله يسر امورنا ويعينا على تنزيل اوزانا والله انى هاليومين اكلى مش ولا بد اكل الحاشي وهو ماشي:sm2441:مدرى وش فينى صابنى شراهه على الاكل مو طبيعيه لا يكون طقيتونى عين بس:angry:على رشاقتى وقوامى الممشوق:21_213:<<<لميس على غفله:tongue: يالاااا تصبحوا على خير يااحلى صبايا:87457:

:Zd_bye_3:

بنات في لبن زبادي أكتيفيا

هذا ينفع مع الرجيم

يعني زي قليل الدسم ولا كيف ؟

بحرينيه

ايه اي كورن فلكس ينفع
وانا آكل اللي من نستله، فتنس

وصج صج ضحكتيني على سالفة الكوفي لان انا نفس الشي :dd: من اشرب الكوفي خلاص ادووووووووخ ومن صجي تييني النوده
عكس الناس كلش خخخخخخخخخ
بس اشوه في احد مثلي
لا وبعد حتى الريد بول، مره كان عندي امتحان وجربت قلت اشربه يازعم حق اصحصح وجان تييني الرقده عدللللل

وترى العيش حليو ومايسوي شي ليش تقاطعينه؟؟؟ خخخخخخ
بس جوفي اكلي منه جم قفشه مخلوطين مع سلطه وقطع دياي او اي شي من الغدا وتغدي به
اذا ماتعرفين شنو تاكلين، انا اسوي جذي والعيش تكون الكمية كلش قلييييله بس لان وياه سلطه ومادري شنو فتحسين بالشبع
وابتعدي عن الروتي تراه اخس من العيش

وبسسسسس

بالتوفيق للجميع

انا بروح ارقد الحين
بس مادري شفيني احس اني ثقيله
ماتجيكم اوقات تحسون بهالاحساس، تخسون بالتخمه خخخخخخخ

السلام عليكم
ممكن اشارك بللللللللللللللللللللللللللليز أحتاج لهذى المشاركه
اختى توفى

ادرى انى متاخره

عملين ايه انهارده يارب تكونو بخير وصحه ورشاقه

لو تعرفو انا فرحنه اد ايه مش هتصدقو:21_86:
فرحانه ان مجهودي جايب نتيجه وانكم عوزين موسم جديد انشاء الله هعلن عنو الاسبوع القبل الاخير في صفحه جديده ولو لقي العدد كمل هعمل بس لو ليكم طلبات او اقتراحات علشان الموسم الجديد يكون افضل ونتلفي اخطاء الموسم ده ابعتوهالي علي الخاص وانا اشاء الله لو في استطعتي انفذها هنفذاها:idea:

والاخوات زوينه وام ريفان وكل الي عوز موسم جديد انشاء الله لما اعلن عنوه في صفحه جديده تبقو سجلو:smile:

انهارده السبت يعني فاضل يومين علي الوزن ربنا يخليكم عوزه اشوف الهمه مش زي الاسبوع الي فات:sm229:

وعندي طلب منكم وياريت تحققهولي عوزه كلمكم تبعتو علي الخاص رساله للاختن رونق الروح و alawe ان اد ايه المسابقه وحشه من غيرهم وانهم يفضلو معنا انا بعت للاتنين لما يلقو البنات كلهم كده انشاء الله يفضلو معنا علشان احنا اسره وحده وقلبنا لازم يكون علي قلب بعض صح:21_186:


اختي الغاليه ام ساره وحلا انا سئلت الدكتور عن السعرات الي مفروض تخدها المرضعه قلي مفروض متقلش عن 1500 سعر حراري ولزام تشرب سوائل كتير علشان تدر اللبن كتير للطفل وتبعد عن الاكلات الي ممكن تسبب انتفاخات او الحريفه لان الي انتي بتكلي بيروح للطفل عن طريق اللبن يعني كلي باعتدال كل حاجه وكتري سوايل وفكه وخضار وربنا يخليك بناتك:87457:


انا وزنت عند الدكتور مش هقلكم بقيت كام خليها مفجه ليكم يوم الثلاثاء:21_133:

ام ريفان;6598960:
السلام عليكم
ممكن اشارك بللللللللللللللللللللللللللليز أحتاج لهذى المشاركه
اختى توفى

ادرى انى متاخره

مفيش تاخير ولا حاجه انشاء الله سجلي معنا في الموسم الجديد 1/8/2008 وهعلن عنو عن قريب وهبعتلك علي الخاص اوللما نفتح باب التسجيل انشاء الله

توفي نودي;6588531:
lights
من مجموعه عصفور الجنه (السابق 71 الحالي69.5) الخساره 1.5 كيلو
ومن مجموعه عصفور الجنه روني 2008 ( السابق 63.5 الحالي 63 ) الخساره نصف كيلو
والأخت sa-hu13 من مجموعه الياسمين بلغتها انها الغيت من المسابقه لانها مسجلتش

كده النتيجه نهائي مبروك للكل

علشان خطري اجروكم الكل يسجل يوم الثلاثاء النتيجه ويحاول ميتأخرش في التسجيل علشان يوم الاربعاء اكتب النتيجه نهائي ويكتب النيجه كا الاتي باللون الاحمر
الاسم:--------
المجموعه:-----
الوزن السابق --- الوزن الحالي ----
سهلوها عليه يسهلها عليكم ربنا

وشكرا

بحرينيه.com;6594904:
انه مقاطعه العيش اللي اهوه الرز
والجبس اللي كليته كان محطوط في قسم الدايت بس توبه ماباكل :sad:
ولا يهمج باجر رجيم قاسي ان شاء الله :angry:

الله يقويك يا حبيبتي و ان شاء الله توصلي للي بدك اياه ....

و على فكرة العيش عندنا هو الخبز.... و لا تزعلي مني...:)

توفي نودي;6600335:
عملين ايه انهارده يارب تكونو بخير وصحه ورشاقه

لو تعرفو انا فرحنه اد ايه مش هتصدقو:21_86:
فرحانه ان مجهودي جايب نتيجه وانكم عوزين موسم جديد انشاء الله هعلن عنو الاسبوع القبل الاخير في صفحه جديده ولو لقي العدد كمل هعمل بس لو ليكم طلبات او اقتراحات علشان الموسم الجديد يكون افضل ونتلفي اخطاء الموسم ده ابعتوهالي علي الخاص وانا اشاء الله لو في استطعتي انفذها هنفذاها:idea:

والاخوات زوينه وام ريفان وكل الي عوز موسم جديد انشاء الله لما اعلن عنوه في صفحه جديده تبقو سجلو:smile:

انهارده السبت يعني فاضل يومين علي الوزن ربنا يخليكم عوزه اشوف الهمه مش زي الاسبوع الي فات:sm229:

وعندي طلب منكم وياريت تحققهولي عوزه كلمكم تبعتو علي الخاص رساله للاختن رونق الروح و alawe ان اد ايه المسابقه وحشه من غيرهم وانهم يفضلو معنا انا بعت للاتنين لما يلقو البنات كلهم كده انشاء الله يفضلو معنا علشان احنا اسره وحده وقلبنا لازم يكون علي قلب بعض صح:21_186:


اختي الغاليه ام ساره وحلا انا سئلت الدكتور عن السعرات الي مفروض تخدها المرضعه قلي مفروض متقلش عن 1500 سعر حراري ولزام تشرب سوائل كتير علشان تدر اللبن كتير للطفل وتبعد عن الاكلات الي ممكن تسبب انتفاخات او الحريفه لان الي انتي بتكلي بيروح للطفل عن طريق اللبن يعني كلي باعتدال كل حاجه وكتري سوايل وفكه وخضار وربنا يخليك بناتك:87457:


انا وزنت عند الدكتور مش هقلكم بقيت كام خليها مفجه ليكم يوم الثلاثاء:21_133:

يا رب يخليك و يسلمك .... شكرا الك تعبتك معاي ...:)

عقبال يا رب ما نفرح فيك و بأولادك...

ان شاء الله بحاول أمشي على رجيم 1500 سعر ... و يا رب اشوف نتيجه بسرعه.....

و شكلك نازله تمام الأسبوع هادا... بستنا الثلاثاء مشان نفرح معك :15:

بنات انا اليوم فطرت 2 بيضه مسلوقة.... و 1 توست و شاي بدون سكر.....

مش عارفه ايش رح اتغدى بس رح اركز ع البروتين... و كمان شوي رح اعمل نص ساعة رياضه بعديها ساعه مشي...

أنا الشوق;6598551:
بحرينيه

ايه اي كورن فلكس ينفع
وانا آكل اللي من نستله، فتنس

وصج صج ضحكتيني على سالفة الكوفي لان انا نفس الشي :dd: من اشرب الكوفي خلاص ادووووووووخ ومن صجي تييني النوده
عكس الناس كلش خخخخخخخخخ
بس اشوه في احد مثلي
لا وبعد حتى الريد بول، مره كان عندي امتحان وجربت قلت اشربه يازعم حق اصحصح وجان تييني الرقده عدللللل

وترى العيش حليو ومايسوي شي ليش تقاطعينه؟؟؟ خخخخخخ
بس جوفي اكلي منه جم قفشه مخلوطين مع سلطه وقطع دياي او اي شي من الغدا وتغدي به
اذا ماتعرفين شنو تاكلين، انا اسوي جذي والعيش تكون الكمية كلش قلييييله بس لان وياه سلطه ومادري شنو فتحسين بالشبع
وابتعدي عن الروتي تراه اخس من العيش

وبسسسسس

بالتوفيق للجميع

انا بروح ارقد الحين
بس مادري شفيني احس اني ثقيله
ماتجيكم اوقات تحسون بهالاحساس، تخسون بالتخمه خخخخخخخ

هلا هلا
زين والله حالتج مثل حالتي مو انه بروحي هههههه
وعن العيش انه خايفه اول ما اكل قفشه مستحيل اهده خلاص اقط القفشه
وابتدي اهمز همز لين ما تخلص الصنيه عاد ياريت بيتنه متطورين ينجبون في صحون
ليلحين مال اول في صنيه بكبرهه لا تقولين انتي حطي لج في صحن بروحج
جربت و ارد اهد الصحن و اطب معاهم ههههههههه