اعلان اسماء المشتراكات بمسابقه ملكه الرشاقه وغلق باب الاشتراك

[FRAME="11 70"]اية نسيت اعرفكم على نفسي :o

انا دموووعة من قطر عمري 25 ربة بيت متزوجة وعندي ولد وبنت ومطلعين لي قروووون:eek: الله يحفظهم ويهديهم[/FRAME]

ما كتبت وزني معليش ما مداني

المهم طوال الاسبوع المتعب رياضة ورجيم <<< طبعا مع التخبيص

نزلت 1 كيلو بس مجموعة عصفر الجنة

هذا الاسبوع راح اشد حيلي مررررررة

انا اليوم صحيت متاخرة واكلت شابورة بر مع حليب قليل الدسم

وبعد المغرب راح امشي تقريبا نص ساعة

وان شاء الله يعدي اليوم على خير

اهلا وسهلا شرفتينه دمعه
المهم ا انه اليوم تريفت سمبوسه جبن ثنتين ههههههه و نص خبز
و تغديت كوفي بس لان بصراحه ما عرفت شنو اكل بالضبط لان صار لي 4 ايام محاربه العيش
و العصر رحت النادي لعبت ساعه ايروبكس
و العشه ماعرف شنو اكل لين كليت باقول لكم

انا الحين مب عارفه شنو اتعشى
ميتة يوع بس مادري ماشتهي شي :sad: لان خاطري في اشياء خطيره ماتنفع آكلها الحين
بس احس لازم آكل شي

كيفكم بنات.....

شو صاير معكم صبايا؟؟؟؟ غبت يوم واحد بس رجعت لقيت النفوس معكره!!!!! و ناس منسحبه و ناس زعلانه....

احنا مجتمعين هون لهدف واحد ننحف سوا... و المسابقه هي شكل من أشكال التشجيع يعني بالنهايه لو طلعتي الأولى أو الأخيرة ما رح يفرق.... إلي رح يفرق بس هو اديش نزلت و أديش راح من طريقك كيلوات... يعني انت المستفيد الأول و الأخير.... خلونا نتصالح و ننتعامل مع بعض بأخوة و حب....



و صلوا على النبي و استعيذوا من الشيطان الرجيم

اولا ايه اخبركم انهارده اتمني تكونو بخير ومشين جدا الاسبوع ده اسمحو ليه اعلق علي كذا حاجه

اولا
الخت رونق الروح في بدايه التسجيل كانت كاتبه وزنها 93 كيلو وبعدين يوم 2/7/2008 كتبت تحت عنوان اعتذر للتاخير انها نزلت الي81.400 والاخت alaweبركت ليها وبنات كتير بركلها تقدرو ترجعو للكلام ده يعني انا مش جيبه حاجه من عندي وبعدين انا عمله كده مع مايميزني لقب انا بتابع الوزن من يوم بدايه الموسبقه حتي لما بتنزلو في وسط الاسبوع انا بحسبه الي اخر الاسبوع زي مثلا lightsكتبت في بدايه المسابقه وزنها 71 كيلو وبعدين في يوم 2/7 كتبت انها نزلت نصف كيلو وبعدين سجلت انهارده انها نزلت كيلو كمان مفروض بقه يتحسبلها الي نزلتو كلو يعني 1.5 كيلو مش كيلو واحد فقط صح ولا ايه


ثانيا
الاختين الغاليتن رونق الروح و alawe احنا في لعبه او تسليه بنشجع بيها بعض وبنحفذ بعض علي الخير بلاش نكبر الامور وتاخد اكثر من حجمها ومش هقبل بانسحاب ولا وحده فيكم

ثالثا
الاخت الغاليه انا الشوق انا فعلا في بدايه المسابقه قلت محدش يكتب النظام الغذائي الي ماشي عليه بس لقيت الاخوت بيكتبو يوميتهم من باب التشجيع فقلت ده شي كويس جدا وبالنسبه لموضوع التخبيص انتي فهمتيني غلط انا مقلتش ان تخفيف الاكل او الاكل بحساب تخبيص انا كنت بقول علي البنات الي بتلخبط بحجات متنفعش حتي النظام العادي

رابعا
بنسبه للنتيجه كده بقت نهائيه والي مسجلوش بعتلهم رساله بالغائهم من المسابقه والي سجلو هيلقو تعديل الاوزان

مبروك للجميع ولكم مني افضل التمني بالخير
موفقين الاسبوع ده

أنا الشوق;6588343:
انا الحين مب عارفه شنو اتعشى
ميتة يوع بس مادري ماشتهي شي :sad: لان خاطري في اشياء خطيره ماتنفع آكلها الحين
بس احس لازم آكل شي

انه بعد مب عارفه شنو اتعشه بس يا في بالي شي
نخي من الخباز هههههههه:dd:

lights من مجموعه عصفور الجنه (السابق 71 الحالي69.5) الخساره 1.5 كيلو

بحرينيه.com;6588463:
انه بعد مب عارفه شنو اتعشه بس يا في بالي شي
نخي من الخباز هههههههه:dd:

خخخخخخ الله يغربل ابليسج، الحين صار خاطري في لوبه :dd:
بس انا خلاص تعشيت، بطلت الثلاجه ولقيت فيها حليب كاكاو خخخ خذت لي واحد واكلت معاه بقصم صغير اللي صاير في اجياس
وبسسسس الحمدلله
الحين عاد انا ابي ارقد حددددددي بس باقاوم عشان مابي آكل وعلى طول ارقد لازم على الاقل 3 ساعات
الله يعيننا

تعالي باقول لج، شرايج تسوين رجيم الكورن فلكس اذا كنتي مب عارفه شتاكلين؟؟؟

توفي نودي;6588443:

ثانيا
الاختين الغاليتن رونق الروح و alawe احنا في لعبه او تسليه بنشجع بيها بعض وبنحفذ بعض علي الخير بلاش نكبر الامور وتاخد اكثر من حجمها ومش هقبل بانسحاب ولا وحده فيكم

:up::up:
زين تسوين انج ماتقبلين الانسحاب :yes:
وانا الحين صرت شطورة، اكتب يومياتي عشان نتشجع :shy:

أنا الشوق;6588549:
خخخخخخ الله يغربل ابليسج، الحين صار خاطري في لوبه :dd:
بس انا خلاص تعشيت، بطلت الثلاجه ولقيت فيها حليب كاكاو خخخ خذت لي واحد واكلت معاه بقصم صغير اللي صاير في اجياس
وبسسسس الحمدلله
الحين عاد انا ابي ارقد حددددددي بس باقاوم عشان مابي آكل وعلى طول ارقد لازم على الاقل 3 ساعات
الله يعيننا

تعالي باقول لج، شرايج تسوين رجيم الكورن فلكس اذا كنتي مب عارفه شتاكلين؟؟؟

ببو من زمان ما كلت لوبه
شكلي باجر باكلت جاي حليب و بقصم
انزين شنو رجيم الكون فلكس ذي ؟؟؟

تاكلين بس كورن فلكس 3 مرات في اليوم، يعني بدل الوجبات
انا جربته فتره يمكن اسبوع جذي بس عشان معدتي تصغر وتتعود على الاكل القليل وصج نفعني
وبس عقبه رديت اكل خفيف، وصرت ماشتهي آكل وايد ونزلت يمكن 4 كيلو بدون رياضه ولا شي، بس يعني خذ له تقريبا شهر
عاد بعدين ابتدينا امتحانات النهائي واعتفس النظام عدل

اعذروني عزيزاتي على التاخير من جد اسفة بس لانه كنت مشغولة جداً في فرح اخوي عقبال العايزين وما قدرت في الفترة الي راحت اجلس على الكمبيوتر دوام وركض في هالاسواق بس الحمد لله انتهى كل شي على خير
اسمي: امل معلمة عندي 4 اطفال من مكة المكرمة وزني الحالي 71
الاخت توفي نودي الرسايل الي ارسلتيها توني شايفتها معليش اعذريننننننننننني
اذا سمحتولي وسمحت الاخت توفي نودي اكمل معاكم

اها اي كورن فلكس يعني حتى بو ديج ؟؟
ههههههههههه

سلام عليكم يا بنات وحشتوني جدا جدا:8875:
ازيكم عاملين ايه مع الرجيم
الف مبروك للبنات اللي نزلوا في الوزن واللي حصلوا على المراكز الاولى والثانيه والثالثه:con1::winner_second_h4h_a وعقبال الوصول للوزن النهائي
بخصوص عدم التشجيع اكون اسفه لو كنت قصرت في التشجيع ولا اريد ان ينسحب اي احد من المسابقه لاننا نعمل معا للوصول للاوزان المطلوبه:groupwave:
احب اقولكم ان اليومين الماضيين اتعرضت لضغط شديد نتيجه وجودي في عزومه وايضا وجودي في حفله عند اقاربي واخر الشهر خطوبه بنت خالتي لكن ورغم كل الاغراءات والضغوط ماكلتش اي شىء غير موافق لنظام الرجيم وحسيت بانتصار على رغباتي وسعاده رائعه :yahoo::yahoo::yahoo::yahoo::yahoo:
وكل اللي يشوفني يقولي خسيتي
شكرا اختي توفي نودي على هذه المسابقه الجميله والمشجعه:up::up::up: وكفايه ان اتعرفنا على بعض هنا ده شرف ليا تعرفي عليكم واتمني لكم التوفيق والتميز دائما
اراكم قريبا يا اجمل واحلى مليكات رشاقه:21_86:
:9_28::Zd_bye_3::9_28::Zd_bye_3::9_28:

اهلاااااااا بنات رشيقااااااات شخبارررركم وحشتوني!!!

صحيت اليوم الساعه 11 الصبح وللحين ما فطرت شربت كاس ماء

مباشره بتغدى ب2 سمك مشوي+سلطه

العشاء: عصير برتقال + 2 توست مع لبنه + خضار

هلا بنات شلونكم اليوم
بالنسبه لي اليوم قعدت الصبح :21_165:و فكرت اشرب كوفي ثقيل شوي لان قريت ان الجاي الثقيل على الريج
يسد الشهيه و رفيجتي قالت الكوفي يسد شهيتها قمت و شربت على الريج عشان اسدها المهم
شربت الكوفي مني الا ياتني النوده :21_210:و خذت قيلوله انه عكس الناس ناس تشرب الكوفي تصحصح
و انه يرقدني عقب القيلوله قمت :21_210:ماعرفت شاكل :sm215: لاني مسويه مقاطعه مع العيش :no:
اختي تسوي تخفيف قالت بتروح تشتري جبس مال الرجيم بس قلت لها تييب لي معاهه و بس تقديت جبس الرجيم و عصير برتقال وانه كنت اكل الجبس كنت مستانسه بس الحين مادري تحسفت شوي بس مع انه مال رجيم توقعو اشسويت ؟؟ شرب اعشاب يسهل البطن :dd: بس ان شاء الله باجر باسوي رجيم مضبوط و صارم اخاف ايي يوم الثلاثه و ما انزل شي و اليوم مافي رياضه النادي فيه ايروبكس من الاحد لي الخميس بس 5 ايام
بعدين باسوي جم تمرين بطن على الاقل لان دبتي مسويه لي عقده :baaa2:هههه

الف مبروك لاخوكي وربنا يتمم له بالخير واعبال ماتشوفي اولادك
والله يعينك علي شغلك والادك

انا اسفه جدا اختي الغاليه مقدرش اعمل استثناء لحد لان الاخت ليليسان بردو طلبت نفس الطلب بس منفعش
ممكن تسجلي في الموسم الجديد 1/8/2008 انا اسفه جدا وارجو انك تكوني بصحه جيده

توفي نودي:yahoo::yahoo::yahoo::yahoo: فرحتني في موسم جديد
كنت ابغي اقول لج انه يستمر كمان شهر وتحقق اللي ابغيه :yahoo::yahoo::yahoo::yahoo: مشكوررررررررره حبيبتي على الجهد اللي تسويه