اعلان اسماء المشتراكات بمسابقه ملكه الرشاقه وغلق باب الاشتراك

مايميزنى لقب وانا والشوق الله يبارك فيكم:21_201:وعقبالكم ان شاء الله
اليوم صحيت الساعه وحده وافطرت كاس حليب مع سكر رجيم وشابوره وكالعاده بعد شوي بشرب شاهى اخضر ونعناع:Z_cool_c:وبشرب لى كاسين مويه والله يكون بالعون بس بنات على فكره المفروض توفى نودى تحطنى الطالبه المثاليه:21_207:عشانى اكتب يومياتى بشكل منتظم خخخخخخخخخخخخ:21_131:ذكرتكم ايام المدرسه والله زمان ياهوى زمان <<<الاخت قلبتها اغنيه:21_86:
:Zd_bye_3:

كيفكم بنات ما شاء الله في بنات نلزلين تمام.... غرت منكم بصراحه...

توفي نودي شو أخبارك؟ لا زعلي لأنه ما سألنا عنك احنا معتبرينك الأصل....

بحرينيه ... انا و انت و كل البنات الي ما نزلوا لازم نلتزم البنات التانين سبقونا و احنا لسا واقفين مكاننا..

Rasseess انت فعلا لازم تاخدي لقب الطالبه المثاليه ما شاء الله يوميات منتظمه و مشاركات حلوه و ممتعه ...

اليوم اجا ببالي بيتزا... رحت عملت توست أسمر و حطيت عليه صلصه بندورة و مشروم وفليفله و جبنه و شويتهم بالفرن.... طلعوا كتير زاكين زي اليتزا بالظبط..... يممممم.... أخدت 2 حسبت انهم بكونوا 300-350 كالوري ....

مبرووووووووووووك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم و اللي خذوا الثلاث مراكز الاولى في مجموعاتهم ..

بالنسبه لي مافطرت للحين غير اني شربت ماي دافي و عقب 10 دقايق بروح افطر :) و اليوم يا انا و الشوق عرس رفيقتي هههههههههههه يعني الله يستر عالعشا ههههههههههههههههههههه

توفي نودي;6572613:
ازيكم انهارده عملين ايه وحشتوني جدا وزعلانه منكم ل3 اسباب::sm229:



اولا -

نسبه النزول قليله اوي واللخبطه كتير في الاكل والرجيم

ثانيا -

في بنات لسه مسجلوش مع اني نبهت علي الكل ان انهارده معاد الوزن:sm229:

ثالثا -

ولا وحده تسئل عليه غير ما يمزني لقب الوحيده الي سئلت ماشي انا مخصماكم:cry:

علي العموم انا هكتب نتيج مؤقته لحد مباقي البنات بكره يكتبو الوزن

اولا مجموعه الفل::21_112:

بحرنيه .com (الوزن كما هو لا تغير الحالي 107)
alawe ( الوزن كما هو لا تغير الحالي112)
ام موديه ( السابق 103 الحالي 101)خساره 2 كيلو

الفائزة في المرحله الاوله في مجموعه الفل :groupwave:

[frame="2 70"]

ام موديه

[/frame]

ثانيا مجموعه الياسمين ::21_112:

توفي نودي ( السابق 93 الحالي 90 ) الخساره 3كيلو

غالي قدري (لم تسجل بعد )

رسيس انثي ( التسجيل في اول المشاركه 91.200 ثم السابق90.500 الحالي 89.900)الخساره 1.300 كيلو

عطر الليل ( السابق 95 الحالي 91.5 ) الخساره 3.5 كيلو

رونق الروح (التسجيل في اول المسابقه 93 ثم السابق 81.400 الحالي 80) الخساره 13 كيلو

دموع بلا عيون ( السابق 88 الحالي 87 ) الخساره 1 كيلو

مايميزني لقب ( التسجيل في اول المسابقه 89 السابق 86 الحالي 84 ) الخساره 5 كيلو

صمت المحبه ( السابق92 الحالي 90.5 الخساره 1.5 كيلو

sa-hu13 ( لم تسجل بعد )

النتيجه المبدئيه لحين اكتمال باقي المشتركات:groupwave:

[frame="2 70"]

المركز الاول
رونق الروح

المركز التاني
ما يميزني لقب

المركز الثالث
عطر الليل

[/frame]

وسوف تغير النتيجه بعد اكتمال المشتركتين باقي البيانات واذا لم يقومو بالتسجيل الي يوم الخميس تصبح النتيجه نهائيه ويتم استبعدهما من المسابقه

ثالثا مجموعه عصفور الجنه ::21_112:

اغتراب ( الوزن كما هو لا تغير الحالي 74 )

rasseess ( السابق 63 الحالي 61.5 ) الخساره 1.5 كيلو

the diamond ( السابق 70 الحالي 67 ) الخساره 3 كيلو

اميره زوجي ( السابق 75 الحالي 73)الخساره 2 كيلو

ام سارة وحلا ( الوزن كما هو لا تغير الحالي 70 )

انا الشوق ( السابق 71.200 الحالي 69.200 ) الخساره 2 كيلو

قيتارة (طلبت الانسحاب من المشاركه )

دمعة طفلي ( السابق 73.200 الحالي71.200) الخساره 2 كيلو

moslima5(الوزن كما هو لا تغير الحالي 66)

روني 2008 (لم تسجل بعد)

lights (لم تسجل بعد )

النتيجه المبدئيه لحين اكتمال المشاركات :groupwave:

[frame="2 70"]

المركز الاول
the diamand

المركز الثاني مناصفه
بين انا الشوق و دمعة طفلي

المركز الثالث
rasseess

[/frame]

وسوف تتغير النتيجه بعد اكمال المتسابقتين باقي البينات واذا لم يقمنا بالتسجيل الي يوم الخميس تصبح الناتيجه نهائيه ويتم استبعادهم من المسابقه

بدايه المرحله الثانيه

الف الف الف مبروك لكل الي خسرو اي كميه من الوزن ومليون مبروك لاصحاب المراكز الثالثا الاوئل

النتيجه متغيره كل اسبوع مش ثبته علي حسب الشطاره

انهارده9/7/2008 بدايه المرحله الثانيه عوزه همه وبلاش نلخبط بقه وياريت نتبع نظام غذائي وكفايه تخفيف لحسن انا قريت كلام غريب كنتاكي وبرجر وعزايم وحجات مش حلوه خالص

كفايه دلع وتعالو نبتدي اسبوع شد جامد

rasseess;6576750:
مايميزنى لقب وانا والشوق الله يبارك فيكم:21_201:وعقبالكم ان شاء الله
اليوم صحيت الساعه وحده وافطرت كاس حليب مع سكر رجيم وشابوره وكالعاده بعد شوي بشرب شاهى اخضر ونعناع:Z_cool_c:وبشرب لى كاسين مويه والله يكون بالعون بس بنات على فكره المفروض توفى نودى تحطنى الطالبه المثاليه:21_207:عشانى اكتب يومياتى بشكل منتظم خخخخخخخخخخخخ:21_131:ذكرتكم ايام المدرسه والله زمان ياهوى زمان <<<الاخت قلبتها اغنيه:21_86:
:Zd_bye_3:

انتي فعلا تستهلي لقب الرشيقه المثاليه بس عوزكي تشدي حيلك اكتر عوزكي في المركز الاول الاسبوع الجي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أشكر كل أخت باركت لي على تنزيل الوزن ....وإن شاء الله عقبالكن ....

بالنسبة للرسالة التي توصلت بها الأخت توفي نودي للأسف في عندنا خربطة يعني مو كل الأخوات ملتزمين وهدا يعني إنو الوحدة مننا تحس إنوا تعمل رجيم لحالها وهدا الشيء شوي مزعج ....ومع هدا بنقول أن هدا أول أسبوع وربما هدا يشجع إلي ما قدرون يلتزمون ...[FONT="Fixedsys"] على فكر أنا الأسبوع لي مضى كان عندي الدورة ومع هدا كله لم أوقف الرياضة رغم أنوا جسمي يقول من الداخل وقفي بس الحمد لله تابعت بس غيرت شوي بالنظام وقد كن كالتالي .....

كنت أمشي 4 كيلو وأركض 6 كيلو ودلك في 80 دقيقة أي 40 دقيقة صباحا و40 دقيقة مساءا والسرعة8,5 كيلو متر في الساعة

بس مع الدورة الشهرية صارت 100 دقيقة 50 دقيقة صباحا و50 دقيقة مساءا والسرعة 6,5

والحمد لله إستطعت التغلب على هده الأيام والأن فقد عدت للبرنامج السابق

يا صبايا الله يخليكم خلينا نشجع بعض وإلا بنتصفا وحدة ورا الثانية ونضيع تعبنا وتعب الأخت توفي نودي فإدا سمحتو ألتزموا [COLOR="Blue"][COLOR="DarkRed"] والله الرشاقة حلوة وبتغير نفسية الواحدة مننا COLOR="DarkRed"][COLOR="Blue"][/COLOR][/COLOR] [/COLOR]]

كيفكم بنااااااااات.....

انا اليوم لما صحيت شربت مويييييييه عالريق بعدين اكلت 2 بيض مسلوق

ياربي ان شاالله هالاسبوع راااااااااح انزل وزني

ام ساره وحلا مشكوره حبيبتى على كلامك الحلو:87457:اسعدتينى
توفي نودى تسلمين ياعمرى بجد اخجلتينى:21_207:
بصراااااحه احس انى تشجعت اكثر واكثر:21_112:
رح اخبركم وش سويت بعد ماشربت الشاهى الاخضر :)قريت موضوع لوحده مسويه رجيم من عند دكتور تغذيه ممتاز ونزلت على نظامه كثيييير بس هو مونظام بعينه نقدر نسميها تصيحيح سلوك في التغذيه يعنى الخلاصه ان الواحد لازم مايجلس اكثر من اربع ساعات بدون اكل عشان جهاز حرق الدهون في الجسم يقوم بشغله على اكمل وجه ولا يتعطل لان الواحد اذا جلس فتره طويله بدون اكل يتعطل جهاز حرق الدهون فبتالى اول وجبه ياكلها الجسم بعد هالفتره يخزنها باكملها وتتكون شحوم يعنى لازم الواحد ياكل ثلاث وجبات في اليوم ويشرب عصير بين الوجبات او ياكل فاكهه معليش طولت عليكم بس حبيت افيدكم:21_201:وبعد ماقريت هالموضوع احسست بالجوع بعدين اخذت لى اربع ملاعق رز مع علبه زبادي قليل الدسم :21_92:انصحكم بالزبادى قليل الدسم تراه ممتاز لحرق الدهون وخصوصا الى في البطن يالاااااااا شدوا الهمه واسفه على الاطاله:21_186:


:Zd_bye_3:

سلام بنات والله انا يوم صحيت الضهر
كليت اندومي
وشربت علبة ببسي كولا
وبعدين العصر
شربت كاست شاي اخضر صيني الله يعين بس

مش ملحظين اننا بندخل نكتب يوميتانا واحنا منعرفش اي حاجه عن بعض ينفع كده:21_195:

علي العموم انا حبه اني اعرفكم كلكم اكتر :21_207:

واعرفكم بنفسي:9_28:
[FRAME="10 70"]

انا اسمي : ندي من مصر (الاسكندريه) عندي 25 سنه مخلصه كليه في 2003 ومخطوبه بعد قصه حب دامت 8 سنين الحمد الله وبجهز شقتي مع خطيبي علشان نجوز انشاء الله علي اول الشتاء القادم ادعولي ان ربنا يسهل الامور :21_159:

[/FRAME]
يله يا قمرات عرفوني بيكم وخلينا نكون اسره وحده بجد :21_209:

وعيزه عزيمه بقه الاسبوع ده وننزل بجد وبلاش لخبطه كتير:up::21_140:

:9_33::9_33::9_33::9_33:

توفي نودي الله يخليكم لبعض ان شاء الله
ماشاءالله 8 سنوات عمررررر
الله يسهل ويسر عليج حبيبتي
عجيببببببببب بداية الشتاء احب هالتوقيت


طيب اعرفكم على نفسي

اسمي:مايميزني لقب

عمري:28

ربة منزل

متزوجه وام لتؤام ((نور+قاسم) العمر سنتين

يله بقية البنننننننننننات نبغي نتعرف عليكم اكثر

اهلا يا فتيات
ومشكووووووووووووورة توفي نودي على المجهود
تشرفنا بيك يا ندي الغالية
بنسبة لي
[FRAME="11 70"]متزوجة من المغرب وزوجي بعيد عني في كندا
حلمي اعملو مفجأة قبل مايجي او قبل ماروح عندو
كان وزني 81 وصار 66 بس مش راضي ينزل تاني
يارب ينزل معاكم [/FRAME]

انا رسيس <:
عمري 20
ادرس في الجامعه في الرياض
لسه عازبه هههههههههههههههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صلو على النبي يا بنات
alawe لا تزعلي يا غالية
والله انا فهمت متلك
وكنت مستغرب كيف وحدة نزلت 13 كيلو في اسبوع
بس كنت مشغوله علشان كده مشألتش
هو الخطأ كان بدون قصد من العزيزة توفي نودي
لما كتبت
رونق الروح (التسجيل في اول المسابقه 93 ثم السابق 81.400 الحالي 80) الخساره 13 كيلو
يعني بينت انها نزلت في الوزن 13 كيلو وهي نزلت في المسابقة 1.400
وأعطتها الرتبة الأولى
بس والله خطأ غير مقصود ومو لازم يكون ردت الفعل كده
احنا مش عيزين تسيبي المسابقة خليك معنا يا غالية
هو سوء تفاهم بسيط ممكن يحدت في اي وقت
الله يهدي الجميع وتحياتي

ياااااالله صلو على النبي المهم
شخباركم بنات امس ما دخلت عشان اجوف النتايج
المهم مبروك على اللي نزلو الوزن و عقبال
اللي ما نزلو الوزن ان شاء الله طبعا انه معاهم خخخخخخخ

اليوم صحيت واكلت لى شريحه توست بر مع شريحتين جبن قليل الدسم وشؤبت كاس حليب مع سكر رجيم :21_91:وبعد شوي بشرب ان شاء الله شاهى اخضر وعلى العصر بتغدى :21_21:وبشرب لى كم كويس مويه ترى المويه زينه لا اوصيكم فيها

:Zd_bye_3:

:dd::dd::dd::dd::dd:
بحرينيه والله ضحكتينى من جد وشكرا على تأييدك لكلامى
الجميل:21_201:<<<<الاخت واثقه من نفسها خخخخخخخ

مرحبا رشقات مبرووووك حقكل ال انزلو ول ما انزلوا اله شدو حلكم هالاسبوع



انا قعدت من النوم متاخره والحين كلت لي فواكه وبشرب شاي اخضر
واليوم معزومه وان شاء الله ما اخبص قولوا اميييين خخخخ لا لا بخلي ارادتي قوية خخخ

rasseess;6585972:
:dd::dd::dd::dd::dd:
بحرينيه والله ضحكتينى من جد وشكرا على تأييدك لكلامى
الجميل:21_201:<<<<الاخت واثقه من نفسها خخخخخخخ

اي الصراحه راحه خخخخ
ما ايدتج لا لان كلامج صح 100%
اي عادي و ثقي في نفسج :sm179:

شخبار الرشيقات اليوم؟؟؟

الله يغربل ابليسكم، يعني مانخليكم يوم الا تهاوشتوا خخخخخخخ

انا عندي سؤال صغيير: الحين في بداية المسابقة ماكان مكتوب لازم مانذكر انواع رجيم او الاكل؟؟؟؟ لان انا خذت على جذي فما اقول يومياتي وشنو اكلي

واالغالية توفي

عن التخبيص وعدم الالتزام، انا اللي اشوفه هو ان كل وحده نظامها غير عن الثانيه وجسمها غير عشان جذي يصير الاختلاف بين البنات

يعني انا مثلا نظامي اني اعمل تخفيف فقط لا غير ومسويه كنترول لنفسي وما احرم روحي من شي، لان هذا المفروض يكون نظام حياة مب بس رجيم لفتره واحرم روحي من كل شي لحد ما انزل 10 كيلو وبعدين ارجع آكل.. لأن جذي بنعتبر ولا كأننا سوينا شي

عشان جذي ممكن اللي نظامها صارم ومتعب تشوف اللي مثلي انها ماتسوي شي ولا متعبه روحها
ولا انتي شرايج؟؟؟

المووهيييييم، انا اليوم باقول لكم وش كلت

قعدت الصبح وشربت حليب كاكاو ورحت الجامعه على الساعه 11 ونص
خلصت محاضرتي الساعه 2 ونص وبعدين رحت تغديت سندويش دجاج بار بي كيو مع جبن وصحن سلطه مخلوطه (تبولة وفتوش وسلطه بجبنا بيضه) وشربت ماي

الحين المفروض اني ما آكل شي لحد بعد المغرب واللي هو بيكون العشا مره وحده