قاسية ولا ارحــم..بنقول للسمنه باي 19\6\2008 ..واهــلا يا رشـــاقـة

ورم انتي اهلك ساكنين في المدينه

انا من سكان المدينه والاجازه بجده

الدنيا صغيره
وان شاء الله اهل بهدفنا للرشاقه

عزيزتي كيف نفسيتك بعد ما تركتي 12×12

انا احس روحي ردت لي
كنت مثل الهفتانه حتى الي يشوفني يقول انتي مريضه
مع اني اخذ فيتامينات وخلقي ضارب
الله يعين اصوله ما دري وش مسويه

عزيزتي اسمع اخبارك بالمساء....
الله يكون بالعون

تصبحين على خير....

هلا بنات

شخباركم

انه اليوم فطوري قعدت من النوم يوعانه اكلت شريحتين خبز اسمر وجبن كيري وعصير


والغذى صدر دجاج



تحياتي
روان

بناااات انا لسه صاحيه واول ماصحيت قست وزني لقيته 91.200 يعني زايد عن امس مدري ليه وبكرا اكمل اسبوووع يعني مانقصت كثييير بجد قهر انا اجلت اليوم المفتوح لبكرا بس عشان اشوووف 90 صافيه لحالها واليوم الاقيه 91 بجد مقهوووره بس يلا اذا مانزلنا اليوم ننزل بكرا ان شاء الله

انا لسه ماكلت شئ بروح افطر وارد لكم حباايبي

ادعو لي بكرا الميزان الصحيح اني انزل لحد 90 يااااااااااااارب

بنااااااااااااااااااات انا فطرت الحمدلله مع انه جاني اكتئاب من وزني مدري ليه لقيته 91 تقريبا


فطرت شريحه توست وشريحه جبن الرشااقه ونصف خياره وشاهي بسكر دايت

بنات وينكم اليووووم مادخلتو انا لسه ماتعديت ومسدووده نفسي وكنت حخليها اليوم مفتووح بدل بكرا لان كنت بطلع لصاحباتي بس اجلناها لبكرا فخليتها لبكرا :wink:

بنااااااااااااااااااااااااااااات وييييييييييييييييييينكم

مرحبا بنات
كيفكم اليوم ان شاء اللهبخير
اعذروني مرتبطه هاليومين ومو عارفه اجلس عالنت ولا حتى بالليل لاني اجي تعبانه منهالطلعه بالصيف مووت وحر وشمس وانام على طول

عندي 2 من صاحباتي توهم والدات وحده ساكنه بيت جديد ووحده توها طالعه من العده
وكلهم يبي لهم زيارات
وبنت حماي زواجها بعدشهر وولد عمي وبنت عمي بيتزوجون الصيفيه هذي وولد عم ابوي بيتزوج هالصيفيه
ولا اشتريت شي ولا جهزت للهدايا ولا لنفسي ولا حاجه ابداً
عشان كذا يابنات اعذروني لو قللت من دخلوي
طبعاً راح يكون يومي الدخول بس مو مثل اول كل يوم خمس ردود او سته لاء
بقلل مره او اذا كثرت مرتين

اليوم مر بخير ولله الحمد وماكان مفتوح
شوفو ايش فطرت
حليب مع شاي ليبتون حبه وحده
تغذيت كوسه وجزر وشوية خبز رقاق ( مسح)(ثريد) شويه مره يمكن مايجي ثلاث ملاعق
وسلطه ونص كوب لبن
وماتعشي
سربت العصر نص كاس عصير اناناس واكلت 19 حبة كرز وخمس رطبات (رطب)
وبس
ولله الحمد اني مافتحت اليوم ^_*
......................................................

ماشااء الله عليك عبووره مرره كوييس
حبيبتي عذرك معاك ياعيوني بس اهم شئ لاتخبصييييييييييين

عبووووووووووره بالعافيه قلبي


انه اليوم تعشيت بقطعه هبرجر مشوي قطعه وحده فقط وعصير



وتحياتي
روان

بنات انا من ساعه كليت الوجبه الثانيه في اليوم كانت نصف مراهيف يمكن فيه 100 سعر او اقل
وكليت ملعقه كبيره جبن ساايل وشاهي بسكر دايت ومعاه خيااره وطماطم وحده

بنات اللي تعرف كم سعره في ملعقه جبن ساايل تعلمني


اليوم كل سعراتي تقريبا ماتتعدا 350 سعره شوي عارفه بس انا مابي اكثر اليوم لان بكرا لازم اشووف كم نقصت بالاسبووووووووووووع بكرا اخر يوم في الاسبوع وحييييل ابي اشووف 90