الجزء الثانى ( وزنكـ فوق التسعين .. انظمى معنا ) ..

---عبير---;5942494:
مرحبا بنات
اعذروني على انقطاعي لانه النت عندنا فصل
ورجعت لكم مع الــــ76 كيلو
الحمد لله رب العالمين
بنات بشرونا يلله نبي الهمه يابنات
نبي الكيالو تنقص

مبرووووووووووووووووووووووووك عبورة على الوزن الجديد وبارك الله فيـــــك:ongue::ongue::ongue:

الاهــم تحافظين وتستمرين

مبروك اختي عبير والى الامام لين تاصلي للوزن المطلوب:sm240:


نسيت اصبح عليكم
صباح الخير للي يفتح الصباح ومساء الخير للي بالمساء
انا زي ما قلت لكم ثبت وزني
وقلتو لي اكسري الرجيم يوم وارجعي للرجيم ثاني

تخيلو اني نفسيا ماني قادره اكسر الرجيم ادخل الاكل فمي واحس بضيقه واتركه حتى تمره لما اكلتها حسيت بتانيب الضمير
وش اسوي يابنات
من اسبوع يقولون لي البنات اكسري الرجيم يوم وماني قادره
مالي نفس بالاكل
وخايفه اكل بعدين ما اقدر اضبط نفسي وارجع لرجيمي
وكذلك اخاف ازيد مره بالوزن خلال اليوم اللي كسرت فيه الرجيم

انصحوني الله يوفقكم فانا بحاجه لنصائحكم هذا اول رجيم فعلا التزم فيه

اسفه طولت عليكم لكن مالي غيركم

ام موديه;5943686:
مبروك اختي عبير والى الامام لين تاصلي للوزن المطلوب:sm240:


نسيت اصبح عليكم
صباح الخير للي يفتح الصباح ومساء الخير للي بالمساء
انا زي ما قلت لكم ثبت وزني
وقلتو لي اكسري الرجيم يوم وارجعي للرجيم ثاني

تخيلو اني نفسيا ماني قادره اكسر الرجيم ادخل الاكل فمي واحس بضيقه واتركه حتى تمره لما اكلتها حسيت بتانيب الضمير
وش اسوي يابنات
من اسبوع يقولون لي البنات اكسري الرجيم يوم وماني قادره
مالي نفس بالاكل
وخايفه اكل بعدين ما اقدر اضبط نفسي وارجع لرجيمي
وكذلك اخاف ازيد مره بالوزن خلال اليوم اللي كسرت فيه الرجيم

انصحوني الله يوفقكم فانا بحاجه لنصائحكم هذا اول رجيم فعلا التزم فيه

اسفه طولت عليكم لكن مالي غيركم

كأنك انا يوم اللي كســرت الرجيـــــــم مو راضية احط شي بفمي ولحظة اللي كسرته
كسرته من قلــب(6)
واكلت رز برياني ووسويت بقلاوة وسفن اب ومعجنات بالليل وشاي بسكـر العادي
ولــب وكولا عادي(((يــوم الجمعــه نسيت اخبركم))):tongue:
اما اليوم اللي عقبه ولا كــأني كسرت شــي ولا اكلت شي :D ولله الحمد (y)
هذا دليل على العزيمة وقوة الارادة (f)
وصدقيني راح تحسين براحــة وخصوصا بال......((تكرمين)) :o
صادني امســاك مع اني اشرب سنا مكي يوميا مع الشاي الاخضــر :ss:
ولــكــن اتعب بالحمام((ولكم الكرامة)) ما ينــزل شـــــــي؟؟؟


بنـات بكـــــــــــرة زوجــي بيجي؟؟؟؟تهقــون بيلاحظ الفــرق؟؟؟؟
قولو ان شاء الله يلاحظ والا بيصيدني احبــــــاط
:cool:

ام موديه اكسريه ياقلبي
انا يوم كسرته رجع وزني ينقص لانه كان ثابت بعد فتره من الرجيم

اصيله ياااااارب يشوفك زوجك ويقولك واااو ضعفتي كثيييييير ياحبيبتي

بنات اليوم فطرت مع اذان المغرب على ثلاث ملاعق زبادي وكاسة عصير اناناس مع 7 تمرات
والساعه تسعه راح اخذ لي سلطه يمكن سلطة سيزر لانه ناوين نعشي الاولاد را البيت عشان كذا باخذ سيزر

وماراح اتسحر باخذ لي 3 تمرات مع كاسة مويه

وياااارب عقبال الستين يااااااااااااااااااارب
وعقبال نزولكم يابنات يااااااااااااااااااااااارب

يلله بنات الهمه يااابنات الهمه

اشكرك هيومه لدخولي المسابقه ولي الشرف اتواجد معكم كلكم
واسفه لان لي مده مادخلت جهازي كان عطلان وان شاء الله ننزل كلنا بالوزن ويجي الصيف واحنا احسن عارضات بالرشاقه ونلبس ان شاء الله فساتين السهرات بثقه وجمال اجسام ياااااااااارب
وانا الحمد لله نزل وزني 2 كيلو وبديت معكم من يوم السبت الحمد لله
قبل الفطور بنص ساعه اشرب كوبين بذره الكتان .. ملعقه بذره كتان اغليها خمس دقائق بكوبين ماء ...
الفطور
شريحه توست اسمر + وحبه خيار + وجبن ابيض او بيضه مسلوقه عصير برتقال
الغداء
سلطه+ شوربه خضار مسلوقه + صدر دجاج مسلوق وانا اغير بعض المرات اخذ سمك او قطعه او قطعتين دجاج همبرجر بدون الخبز طبعا واشويها
العشاء
مااتعشى اشرب كثييييير مويه وزنجبيل مع شاهي اخضر انصحكم يابنات اللي تخبص بالاكل تشرب زنجبيل مع شاهي اخضر له مفعول عجيب مايخلي وزنك يزيد ابداااا والله عن تجربه مني شخصيا بعد مااخذت الطريقه من وحده باحد المنتديات ماعاد صرت اتركها ابداااا .... بس مو تخربوا رجيمكم لااااااااااا استمروااا والله معنا


(( انا اتواجد بالمنتدى فقط بالليل النهار عندي شغل ))

مشكوره اختي اصيله والحلوه عبوره

راح اكسره يعني اكسره بس اخليه للخميس والجمعه وقت الزيارات اكل مالذ وطاب

والله صادقين بكلامكم قبل امس بالقوه اكلت ملعقة وحده كنافه بالقشطه واقل من ربع كاسه شاي بسكر
ووزنت اليوم ولله الحمد نازله عن قبل امس بكم كيلو

هاه وش رايكم اكسر ولا استمر الى ان يتوقف مره ثانيه

حاولو تردو علي قبل الخميس والجمعه قبل ما اهجم على الثلاجه

بنـات بكـــــــــــرة زوجــي بيجي؟؟؟؟تهقــون بيلاحظ الفــرق؟؟؟؟
قولو ان شاء الله يلاحظ والا بيصيدني احبــــــاط
:cool: [/B][/COLOR][/SIZE][/QUOTE]

اخت اصيله اذا كان وزنك مره كبير ما اتوقع راح يلا حظ بسهوله الا (بدون احراج )بحالات خاصه انتي عرفتها وخاصه البطن
لاني نزلت كيلوات كثيره ويالله لاحظ يقولي يعني نازله حدود كيلوين :sm215:هنا الصدمه عشره كيلو ولا لاحظ

لكن ان شاء الله انتي غير وراح يقولك
ايه الرشاااااه ديه ولا نانسي (شبك شوي بالمصري من الصدمه )
واخيرا لله يسخره لكي ولا يشوف احسن منك بالدنيا احد



اكرر نزل وزني عن امس كيلو هاه اكسر الرجيم ولا اواصل

مرحبا يابنات كيفكم ان شاء اللة بخير وعافية
اختي اصيلة الاحساس ما انصحك بشرب السنا مكي يوميا لانة الامعاء تعود علية وبعدين مع مرور الوقت ما تقدرين تروحين الحمام الا لازم تشربية يعني يصير فيك امساك والدكاترة ما نصحو فية يقولو ما يستخدم الا مرة في الشهر علشان تنظيف الامعاء حبيبتي استخدمي مع الشاي الاخضر شوية زنجبيل وشمر ما شاء اللة ممتاز لانة شعلة على حرق الدهون بس السنا مكي يجيب اسهال وبعدين ما تستفيدين من اكلك ويصير عندك نقص فيتامينات واملاح معدنية وذا يا حبيبتي مع الوقت تصير عندك دوخة وانا يا عمري ما قلتلك كذا الا عن تجربة وحابة افيدك وتنتبهين على نفسك ويارب تنحفين وانا بعد وكل البنات
على فكرة امس رحت عمرة ودعيت في الحرم وقدام الكعبة اني انحف ونتم بعد تنحفون بخير وعافية

[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]
وانا بعد مثل الاخت اصيله الاحساس <<< امساك وافكر اخذ ملح انجليزي ايش رايكم ...والمشكله امس اكلت وخبصتتت اكلت بطاطس بالباشميل وتعشيت شاورما واليوووووم مفاجاااه رجعت زدت كيلو ومررررره اليوم حزنت يامسرع اعوذ بالله تحبنا السمنه ماتصدق اجسامنا وتزيد.. وما شربت زنجبيل مع شاي اخضر لاني رحت كان عندي موعد بالمستشفى وقالت لي الدكتوره عندي فقر دم وقصور بالغده الدرقيه وقلت لها انا اعمل رجيم قالت انتبهي لاتسوي أي رجيم خاطي لانه يؤثر على الصحه !!!
وبرغم ذلك مابترك الرجيم لان باعتقادي خطر السمنه اكبر ....
لاحظت كذا اخت مع رجيمها شرب عصير اناناس ايه فايدته بالرجيم ؟؟؟؟؟
[/GRADE]

اخباركم يارشيقاات المستقبل وشحال الرجيم وييااكم


الحمد الله ويين كنا وكييف صرناا ....


الرجيم ماشي تمام حاولت اجرب رجيم الدكتور اسامه اللي في المنتدى بس الصرااحه مااقدرت اكمل تعبت وانا آكل بييض :)


من كم يووم زارونا ناس ويوم شافووني واااو ضعفتني:eek: ......شتسوين رجييم انا قتلهم عادي مخففه واسوي رياضه :tongue:

واايد ضعفتي قتلهم مو واايد شوي سألووني كم ضعفتي مااجاوبت لاني عارفه نفسي ان قلت كم ضعفت رااح ارجعهم دبل :)

قالوا الا خقييتي واايد وويهج حلوتي زدتي حلااوه عاد انا عادي بس في قلبي وااااااااااااااو حدي فرحانه :D:D

حتى ابو الشباب بعد.....اذا انا مسويه رجيم وحدي مشتطه واكون ضعفانه ومبين علي اقوله ضعفت يقول لي من قال مو مبين:mad: ويتمصخر علي ويخليني اخرب رجيمي وانفجر من الحره اللي بقلبي .....حده مايشجع:(


عاد من اسبوع يقوولي والله ضعفتي انا كأنه الكلاام مو لي مين انا لا من قال ..الا ضعفتي واايد..... انا اقوول مو واايد شوي .هو يقوول الا واايد زيين كملي والله تغيرتي وقاعد يدقق...وانا عاد مسويه نفسي مو مهتمه ,,,:Dحركاات

ولا يبين علي شيء وفي قلبي بطير من الفرح :wink::D:o

هالريايل صج منكسيين كل شيء بالعكس هههههههههه


الفال لج يااصوله وصدقيني بيلااحظ وبيصير جذي :eek:


والله يعطينا على قد نيتنا ياااارب

مرحبااا بنوتاااات

ممكن اشترك معاااكم

بنوتات فيه مشاركات اختفت صح .. :rolleyes:

باركولي يارشيقات
وزنت امس ونازله 2كيلو ولله الحمد
وارسلت كل شي بالتفصيل الممل على الموضوع واليوم العجيب ماني لاقيه اللي كتبته فص ملح وذاب
غريب
على العموم هذا اللي نزلته الاسبوع الاول من الجزء الثاني وعقبال شحوامي الباقيه

مبروك ام موديهـ على نزول الوزن ..


شيخه قطر حياك الله .. تعال معنا وسجلى يوميايتك وارجع للموضوع من البدايه واى سوال احنا فى الخدمهـ ..

وينكم يابنات ما قلتو الجمعه والسبت نكتب كم نزلنا بالاسبوع ولا انا فاهمه غلط

ام موديه;5993170:
وينكم يابنات ما قلتو الجمعه والسبت نكتب كم نزلنا بالاسبوع ولا انا فاهمه غلط

هلا وغلا .. بام موديه ..

المفروض ان الجمعه والسبت النتايج تكون مسجله

وفيه بنوتات حطوا قياسهم ..

بس الموقع توقف يوم السبت كم من ساعه وللاسف المشاركات طارت .. :confused:

بس اليوم تقدرين تسجلين مشارككـ..

وانا برسل للبنوتات يحطون نتايجهم مرتن ثانيهـ ..

اسم المتسابقه ..
أصيلة الاحساس
رقم المتسابقه ..
1
الوزن قبل المسابقه ..
90
الوزن فى الاسبوع الاول ..
89.4
الصعوبات اللى واجهتها ..
زوجود زوجــي بنهــاية الاسبوع
وطبخــي له وانا بعيد الشــر عنكم
اذا نفسيتي طيبة تحب الاكــل كثير وخصوصا مع زوجــي
الملاحظات ..

محافظة على السلطات بالمقام الاول
ومبتعده عن كل ما هو مغري
امارس السباحة 2ساعه باليوم 4 ايام بالاسبوع

الله الموفق

وان شاء الله ننحف ونصير رشيقات ..

صباح الخير رشيقات المستقبل
انا وزنت وحطيت الوزن بس للاسف طااااااااااااااااااااااااار:(
بس يالله ماعليه احطه اليوم وانشالله مايتكرر هالخطا

اسم المتسابقه ..
فروحة السعوديه
رقم المتسابقه ..
11
الوزن قبل المسابقه ..
92
الوزن فى الاسبوع الاول ..
90
الصعوبات اللى واجهتها ..
فترت امتحانات والنفسيه زفت ونومي متلخبط مررررررررررره سهر باليل لوقت الامتحان وانام لين المغرب مع ان كنت ناويه بعد المغرب ما اكل شي بس عكست السالفه بس الحمدللله ماكنت اكل وايد يعني وجبتين باليوم
الملاحظات ..

اكل حبوب خل التفاح وبذرت الكتان مع زبادي
الله الموفق

وان شاء الله ننحف ونصير رشيقات

اسم المتسابقه ..

شيخه
رقم المتسابقه ..

الوزن قبل المسابقه ..

90
الوزن فى الاسبوع الاول ..

ماوزنت بوزن الخميس وبقولكم لاني لو وزنت ومانزلت شي بتحطم
الصعوبات اللى واجهتها ..

نهاية الاسبوووع يكونون متوصين في الاكل ويسوون اكل يم يم بس الله يعين
الملاحظات

بس يعطيكم العافيه