الجزء الثانى ( وزنكـ فوق التسعين .. انظمى معنا ) ..

فروحة السعوديه;5911058:
مساءالخير يارشيقات الستقبل
يومياتي
البارح طبعا سهرت مانمت الابعد الفجر لان عندي امتحان يوم الاحد>>وشاده حيلها
وصحيت ع الساعه 4 وكلت شابوره بر وكاس حليب قليل الدسم محلى بملعقة عسل صغيره وبس
وسويت طريقة وحده بالمنتدى خل التفاح تحطينه بشريط حبوب فاظيه وتحطينه باللفريزر وتاكلين ثنتين بعد الاكل واكلت منها بعد الاكل وهي حلوه مره هالطريقه لان معروف خل التفاح ينحف بس ماتحمل ريحته اما مع الطريقه هذا كل شي اوكي طبعا انا اكلت ثلاث حبات >>متحمسه البنت
وراح اكل ع الساعه 6 سلطه وزبادي مع بذرة الكتان وبس وباقي الوقت بشرب ماي

هلا فرووووووووحهـ كيفك ياعسوله

على فكره سمعت . . معلومه

تقول ان السهر .. تساعد على الانتفاخ .. وزوجى دايم يقول لى نامى بدرى عشان تصير عصفوره .. خخخ

أصيلةالإحساس;5913087:
<<< تعبــانه حيـــــــــــل
مريضــة فلونزا :(
مالي خــلق حق شــي
ادعوا لي اقوم بالشفــاء على يوم الاربعــاء بو الشباب جاي والرجيم عامل عمايلوو ان شاء الله

راســــــــي ثقيـــــــــل؟؟؟
تحياتي لكــــــــن
ومبــروك او عزوووووووووووووووز 99 اخيرا حققتي حلمك بالرقمين بلميزان

الله يسعدكم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب

حمدالله على السلامهـ ياعسل

كثرى من العصاير الطازجه .. البرتقال ولاتنسى فيتامين سين .. والراحه التامه علشان مايجى يوم الاربعاء انتى فى اتم صحه ..

بالسلامه ياقلبو ..

ام موديه;5914350:
مشكوره اختي هيومه وخطوه حلوه مره الله يعطيكي العافيه والصحه ومعهم ان شاء الله الرشاقه الدائمه
وانا احاول اني اكتب يومياتي لكن اعذريني اذا ما قدرت والله من الظروف وشغل البيت
لكن احاول كل سبت اكتب كم نزلت بالاسبوع وعلى الله التوفيق

هلا وغلا ام موديه ..

حياك الله فى اي وقت .. وان شاء الله راح ننتظرك وننتظر يومياتك ..

بالتوفيق ..

ام عزيز2;5916118:
هلا كلبووووزات
وحشتوني كيفك هيومه الله معاك شيد حيلك
هذا تقريري(ما شاء الله)
اسم المتسابقه ..
ام عزيز2
رقم المتسابقه ..
5
الوزن قبل المسابقه ..
102
الوزن فى الاسبوع الاخير للجزء الاول
99
الصعوبات اللى واجهتها ..
كبدي لاعت من اكل ليندورا
الملاحظات ..
الحمد الله احس اني في احسن حااال
واتمنا الاستمرار حتى الوصول للهدف
ما كنت اقدر اوصل الى هذا الوزن
الله الموفق

ماشاء الله تبارك الرحمن ..

استمرى يالغلا .. (y)(y)

الله يوفقك .. ننتظر يومياتك..

ام عزيز2;5916118:
هلا كلبووووزات
وحشتوني كيفك هيومه الله معاك شيد حيلك
هذا تقريري(ما شاء الله)
اسم المتسابقه ..
ام عزيز2
رقم المتسابقه ..
5
الوزن قبل المسابقه ..
102
الوزن فى الاسبوع الاخير للجزء الاول
99
الصعوبات اللى واجهتها ..
كبدي لاعت من اكل ليندورا
الملاحظات ..
الحمد الله احس اني في احسن حااال
واتمنا الاستمرار حتى الوصول للهدف
ما كنت اقدر اوصل الى هذا الوزن
الله الموفق

الف الف الف الف مبروك وما شاء الله تبارك الله عشان ما تصيبك عيني من وراى شاشة الكمبيوترههههههههه:21_182::21_182:
وووووووووووووللللللللللللللللليييييييييييييييشششششششششششششش
مبروك على الرقمين الحمد لله تخلصتي من الثلاث ارقام واستمري لا تملين والله هذي بداية خير لك انك نزلتي عن الميه
ادعي اشوف مثلك رقمين مو الثلاث الارقام اللي ملازميني مايقارب سبع سنوات اه يالقهر:cry::cry::cry:

اما عن يومياتي
انا لي اسبوعين افطر خبزة بر مع قطعة جبنه ما لحه قد علبة الكبريت

وبين الغداء والفطور برتقالتين
اما الغداء اربع ملاعق رز مع صدردجاجه مسلوق مع سلطه

المغرب كوب شاي بدون سكر
اما العشاء
علبتين زبادي


مع ىمشي نص ساعه يومييييا

ولا نزلت ولا جرام حوالي ثلاث اسابيع وانا على الحاله وش اسوي
دلوني ياهل الخبره

ام موديه;5918949:
الف الف الف الف مبروك وما شاء الله تبارك الله عشان ما تصيبك عيني من وراى شاشة الكمبيوترههههههههه:21_182::21_182:
وووووووووووووللللللللللللللللليييييييييييييييشششششششششششششش
مبروك على الرقمين الحمد لله تخلصتي من الثلاث ارقام واستمري لا تملين والله هذي بداية خير لك انك نزلتي عن الميه
ادعي اشوف مثلك رقمين مو الثلاث الارقام اللي ملازميني مايقارب سبع سنوات اه يالقهر:cry::cry::cry:

اما عن يومياتي
انا لي اسبوعين افطر خبزة بر مع قطعة جبنه ما لحه قد علبة الكبريت

وبين الغداء والفطور برتقالتين
اما الغداء اربع ملاعق رز مع صدردجاجه مسلوق مع سلطه

المغرب كوب شاي بدون سكر
اما العشاء
علبتين زبادي


مع مشي نص ساعه يومييييا

ولا نزلت ولا جرام حوالي ثلاث اسابيع وانا على الحاله وش اسوي
دلوني ياهل الخبره

عاده الوزن يوقف عند رقم معين .. <<< دايم انقهر من هالسالفه علشان كذا يبى لك تكسرين الريجيم ..

يعنى يوم يصير عندك يوم مفتوح كلى الين تقولين بس خخخخ .. وبعدها ..ارجعى .

انا هالطريقه اسويها دايم ..


موفقه اختى ..

مرحبا يا عرايس
اختي ام عزيز ممكن تقوليلي مركز لنيدورا الاكل من عندهم يعني مو نظام يقولولك عليةو ممكن تقوليلي كم يكلف في الشهر وشكررررررررررررررررررررا لاني نويت اروح عندهم

هلا حبايبي الل يبارك فيكم
وان شاء توصلي ياام موديه الى الوزن المطلوب انتي وكل من عنده عقدة الثلاثه ارقام
انا فطرت ساندويش بالجبنه منزوعة الدسم وكوب شاي بسكر الرجيم
وبعد شوي عندي سناك هوت شوكلت
والغداء دجاجه 100 جرام مع 2كوب خس مع حبتين خيار و قطعة بطيخ
وسناك فول الصويا ...والعشاء بيضه+ خس+1طماطم+يوسفي (مندرين)
والسناك الاخير مهلبية موكا يمي يمي....والحمد الله
الكربوهيدرات اليوم=60
(هذه يوميات وطريقة الوجيات يا ربى)

ALSALMO 3LIKOM,iwant to tell y that i loost about 10 kiloo before then my weight stop.:confused::confused:for more than 3weeks now,i tried every thing :ss:so i just start (f)(f)new diet which y call it (y)mooly diet(y) so plzz pry for me thank y all.

هلاعزيزتي شيروت
لا تتضايقين من ثبات الوزن هذا شيئ طبيعي
اسكري الرجيم يومين بعدها استخدمي رجيم مولي
كثير يمدحونه و الاخت ام مودي ما شاء الله عليها نزلت عليه
10 كيلو في شهر ونصف
الله يوفق الجميع

صباح الخير يابنوتات ..


:mad::mad:


مقهوره على حالى من اروح البيت بس افتح حلقى وهالمشكله لها كم من شهر ماشيه معاي

امس ماشيه عدل الين رحت زرت جارتنا .. عطتنى قطعه كيكه واكلت رشاد مع طحين ( اكله بحرينه يسونها للنفاس )

ادعو لى انى اقدر اكتم جماح نفسى وانزل لى كيلو اقلها ابى الشهر يخلص .. ويصير وزنى ميه ..

يارب ان احنا ننحف ونصير رشيقات ..

صباح الخير هيومه
خير وش فيك ما ينفع هذا الكلام
كذا حنا نزعل منك الله يهديك
حبيبتي الاكل موجود ما راح يخلص
بس عمر الانسان وصــــحـــته تخلص
انتبهي على نفسك....ماودك تجربي احساس التسعينيات
صدقني احساس الله ينوله لك ....راااااائــــــــع
ويارب يرزقك العزيمه وما يجي نهاية الاسبوع القادم
الا وانتي 99.9
الهم آآآآمين

ام عزيز2;5929975:
صباح الخير هيومه
خير وش فيك ما ينفع هذا الكلام
كذا حنا نزعل منك الله يهديك
حبيبتي الاكل موجود ما راح يخلص
بس عمر الانسان وصــــحـــته تخلص
انتبهي على نفسك....ماودك تجربي احساس التسعينيات
صدقني احساس الله ينوله لك ....راااااائــــــــع
ويارب يرزقك العزيمه وما يجي نهاية الاسبوع القادم
الا وانتي 99.9
الهم آآآآمين

يارب ..

الله يسمع منك ..


بحاول .. وان شاء الله انى اقدر ..


تسلمين يالغاليه ..

ههههههههههههههه
نسميــهـــا جــلاّب ((للنفاس))

يـــــــا هـــلا يا بنــات شخباركم
انا منشولــة بس الرجيم صاااامد وان شاء الله ابشركم بالوزن ولو بــعــد حيــن
لان اسبــح يوميا ساعه او ساعتين او 3 ساعات
فأكيد العضلات تنتفخ بالتالي الوزن ثابت

مممممممم
مو عارفة شاسوي ولكن بتابــع وان شاء الله احــس بالفـرق ولو بعد حيــن
وراك وراك يالثمانيــنــات وين تروحيــن مني؟

أصيلةالإحساس;5931301:
ههههههههههههههه
نسميــهـــا جــلاّب ((للنفاس))

يـــــــا هـــلا يا بنــات شخباركم
انا منشولــة بس الرجيم صاااامد وان شاء الله ابشركم بالوزن ولو بــعــد حيــن
لان اسبــح يوميا ساعه او ساعتين او 3 ساعات
فأكيد العضلات تنتفخ بالتالي الوزن ثابت

مممممممم
مو عارفة شاسوي ولكن بتابــع وان شاء الله احــس بالفـرق ولو بعد حيــن
وراك وراك يالثمانيــنــات وين تروحيــن مني؟

هلا وغلا منور المنتدى اليوم اصوله

اخبارك مع التعب ان شاء الله تمام ياقلبو ..

مساء الخير صبايا
والله انا متلخبط النوم سهر بالليل لوقت ما اختبر لان عندي اختبارات هالاسبوع
بس بلاكل ماسكه نفسي مااكل وايد وبس

هايمه بذاتى;5931448:
هلا وغلا منور المنتدى اليوم اصوله

اخبارك مع التعب ان شاء الله تمام ياقلبو ..

هــــلا هــيــومــه
انا الحمدلله بخيــر ,,حتي الرجيــ بخيــر بأحســن حـــال ــم
وهــذاني رايحــة للسبــاحة لمدة ســاعه وحــدة أخـاف اذا اطــول امــرض (n)

بـنــات
احــس عضلات بطنــي تعورني شكله السبـاحـة جابت نتايــج
وانا لك يال الميزان وبنشــوف من سيضحك اخيــرا

أصيلةالإحساس;5933713:

هــــلا هــيــومــه
انا الحمدلله بخيــر ,,حتي الرجيــ بخيــر بأحســن حـــال ــم
وهــذاني رايحــة للسبــاحة لمدة ســاعه وحــدة أخـاف اذا اطــول امــرض (n)

بـنــات
احــس عضلات بطنــي تعورني شكله السبـاحـة جابت نتايــج
وانا لك يال الميزان وبنشــوف من سيضحك اخيــرا

عادي حبيبتي لاتخافين هذي العضلات بدت تنشد وهذي بدايت خير انشاللله
مع الاستمرار راح يروح العوار اكيد(y)

هلا كلبوزات
كيفكم تصدقوا بتوحشوووووني كثير لاني مسااااافره بكره
وان شاء الله ارجع السبت ....واذا قدرت ادخل غلى النت
وشوف العلوم الزينه .....بدخل بس العرس حيكون في البيت
وما اظن في وقت حتى احك راسي......
هيومه حبيبتي لاتسجليني غياب .....
وان شاء الله السبت بالليل اكتب تقرير والعلوم الزينه
يااااااااي بنات

مرحبا بنات
اعذروني على انقطاعي لانه النت عندنا فصل
ورجعت لكم مع الــــ76 كيلو
الحمد لله رب العالمين
بنات بشرونا يلله نبي الهمه يابنات
نبي الكيالو تنقص