منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟ الجزء الثاني

مساء الخير
كوين ساره حبيبتي ان شاء الله ماتشوف شر الوالده بالنسبه حق الديسك زوجي مسوي هذي العمليه تقريبا قبل سنه في الاردن عند دكتور شاطر شاطر تخيلي ماشاء الله تبارك الله جلس بس ثلاث ايام في المستشفى وطلع مع انه كان تعبان قبل مايسويها وكان مايقدر ينام في الليل من الالم وكانت رجلينه ويدينه دايما فيها تنميل وتخدير مايحس فيها كثير والحين الحمد لله اذا كنتي تبغين اي تفاصيل عن الدكتور او اعراض الديسك راسليني على الخاص وان شاء الله ماتشوف شر امك وربي يخليها لكمعلى فكره ممكن تطلبين من المستشفى اللي سويتو عنده الرنين المغناطيسي انه يسويها لك على سي دس واذا تبغين اعطيك ايميل الدكتور تراسلينه وهو راح يقولك اذا امك تحتاج عمليه او لا بصراحه هذا الدكتور بالمره متعاون وطيب وانا متاكده انه راح يفيدكم ان شاء الله

مساء الخير يابنات
ايش رايكم كل وحده تقول كم كان وزنها قبل ماتبتدي رجيم دشتي وكم صار لها تسويه والحين كم وزنهاوايش الوزن اللي تتمنى توصله علشان نتشجع وكل وحده تشجع الثانيه
انا بالنسبه لياول ماابتديت الرجيم كان وزني تقريبا66 والحين 60 والمده شهر ونص مع كثير من الخربطه واتمنى اوصل55 يعني انا الحين بنص المشوار

بنات وينكم اليوم

محد فيكم مبين

يمكن لان بكره دوام او بالاحرى اليوم دوام

زين كل وحده تقولي شنو تستخدم زيت في الطباخ ؟؟؟ قولو لي اسم الزيت

صباح الخيرات على الغاليات

السموحه يالغلا ماقدرت ادخل النت لان اشتراكي خلص

واليوم جددت طبعاً ..

بالنسبه الى الرجيم ماشي حالي معه

والحمد لله وزني نازل الى حد لان مايقارب 8.30

كوين ساره يالغاليه فديتك وفديت امك ماتشوف شر الغاليه أم كوين ساره ..

الله يقومها بالسلامه وتفرح بزواجك يارب ..

كيفكم يالغلا طمنوني عليكم كلكم من دون استثناء ..

استخدم زيت عافيه ..

والسلطه زيت زيتون ..

سلاااااااااااااااامي على الرشيقات
والله يابنات لما شفت الارقام اللي خسرتوها ماشااااااااااااااء الله تحمست
بس ودي اسألكم
بس ابي انقص 8 كيلو
لازم اسوي المراحل كلها بهالحاله والا تكفي مرحلتين؟؟؟؟؟

هااااااااااااااي حبوبااات

طبعه امس النفسيه زفففففففففت

وكنت مقرره اني اخذ فرابتشينو
احس خلاص بموت مشتهيته

المهم اليووم كله خدراانه في النهااار ومالي نفس اقوم من السرير حتى ولدي خليته عند ابوه كل الظهر وانا نايمه في الغرفه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يوم صارت الساعه 4 ونص العصر استحيت على وجهي واخذت وسادتي ونمت عندهم في الصااله !!!!!!!!!!!

مادري شوصاير فيني ؟
كلمتني اختي وقالت خلينا نروح السوق
طبعا ماصدقت خبر
على الاقل انحااش من البيت والحوسه

المهم دخلت بعد المغرب وعلى طوول رحت اتغديت من ( كودو )

ستيك لحم + سلطه خس + بيبسي دايت

اتعشيت في بيت اختي
برجر لحم + سلطه خس مع جبن الحلوم + سفن دايت

قبل شوي افطرت
خس + جبن حلووم + شااي

******************************
من ناحيه الزيت انا بس استخدم زيت الزيتون في الطبخ ومع السلطه

بس القلي استخدم زيت القلي

*****************

وزني الحين 84.8 وان شاء الله اوصل 65 حليوه

لي اسبوع باديه في الرجيم خسرت بس كيلوين 1 غراام شووين صح ؟

*******************
ان شاء الله بعد اسبوع راح اخلي يوم مفتووح كله حلووووووووووووووووووويااااااااااااااااااااااات

********************

حبيبتي (((( ام عبااادي )))) كم نقصتي من الوزن ؟؟ وكم المده ؟؟ وياحللووه انتي اشوفك تخربيطين هاليومين !!! اكيد بس قطعتين ؟؟ اخااف كرتونين!!

حبوباااات حبيت اسألكم

سويتوا التحاليل الي طلبها الدكتوور ؟

بالنسبه لي بديت في الرجيم بدون التحااليل

سويت التحاليل يالغلا من قبل ما ابدا برجيم كان عندي كلسترول عالي بقوووووووة حتى الدكتور شهق لم شاف نسبته بس من دخلت تمارين واتبعت النظام نزل كله مشاءالله مع انه في زيوت سبحان الله

وكل شي عال العال ..

انا بدي ابلش معاكم الريجيم بس شو هوه ريجيم الدشتي ؟؟ مابعرفه ؟؟

الغاااااااااالياااااااات وينكن اليووووم

الموضوع استوى ع الصفحه الثانيه

معقوله كل العضوات يختفووووون جذي

طايره في السماء

هيه لازم تسوين الاربعة مراحل
عشان لا يرجعلج اللي فقدتيه

بالمرحله الاولى نزلي سته كيلو
وبتاخذ منج اسبوعين لشهر

وعقبها انتقلي للمرحله الثانيه
واستمري فيها اسبوعين

وبعدين الثالثه والرابعه

الوزن بالمرحله الثانيه والثالثه ما ينزل الا شوي
وبالمرحله الثالثه والرابعه يكون تثبيت للوزن اكثر من النزول


هذي نصيحتي لج لان مو مهم تفقدين الوزن الاهم ان اللي فقدتيه ما يردلج
والله يوفقج
وحياج ويانا

فدوووووووو
هلابج يالغاليه
نورتي المنتدى
صج لج وحشه
لا تقطعيييييين عنا مره ثانيه ما نروم على بعدج


كوين
حببتي صج عورتي قلبي باللي استوا بالوالده
عزيزتي شوفي الدكتور اللي تقول عليه حبيبة فهد وراسليه منتوا خسرانين
والله يشفيها يارب وما تشوف شر

بشرينا شلونها الحين وشلون الرجيم وياج
اهتمي بصحتج انتي بعد عشان لا تمرضين من التعب
الله يعينج ويقويكم


حبيبة فهد
لج وحشه يالغلا وينج يالقاطعه ما تنشافين عسى المانع خير؟؟؟؟؟؟
بشرينا شلون الرجيم وياج وفي نزول يديد ولا بعدج؟


بحوور اشواااق
شحالج قلبوه وشلون الرجيم؟؟
وبالنسبه لزيت فنا استخدم زيت عافيه او الحياة للقلي
ومرات زيت الزيتون لطبيخ
على حسب المزاج



ام عبادي
شلونج يالغاليه
وشلون الرجيم
احسج خلالالاص استويتي شطوووووووره ومافي تخبيص هههه
يالله الله يعينج ويعينا

اموله
شتشورين علي الحين

يعني استخدم اي زيت عادي حق الطباخ ما يخالف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم


فتحت موقع الدكتور دشتي بس مارضى يفتح لي النظام الغذائي نفسه


وابي استفيد منه لاني ناوية اطبقه


فإذا وحدة منكن ترسله لي ع الخاص اكون شاكره لها


تحياتي..

عزيزتي بحور
هيه استخدمي اي نوع زيت تبينه من ضمن المسموح

وهذي هي الزيوت اللي قال علهيا الدكتور بموقعه
السمن والزيوت :
زيت الزيتون زيت الافوكادو زيت ماكاداميا – زيت كانوليا مضغوط يدوياً – كافة زيوت الخضار (وخاصة الكانولا والجوز وفول الصويا والسمسم وزهرة الشمس المضغوط على البارد هو الافضل ) الزبدة والسمن و(المارجرين غير محبب) ً. المايونيز جيد.



دكتوره
ان شاء الله برسلج بالخاص

شخباركم بنوتات شمسوين ؟

اردنيه
نص دكتورة

حياكم معانا :)

موقع الدكتور حسين دشتي فيه كل المعلومات

يمنع وضع روابط لمواقع اخرى

عيبه إنه شوي بطيء لكن صبروا عليه شوي وبتفتح كل الصفحات

وإذا ما فتح روحوا لموقع أتكنز


وفيه كل شي بس بالانجليزي

هلا بالغاليات
اشتقت لكم
كيف الجميع الله يقويكم
سلامت الوالده ياساره كوين ماتشوف شر
الله يطمن عليها
حبيباتي انا ودي ارجع لرجيم الدشتي
بس المشكله اني استخدم حبوب منع الحمل...هل هي ممنوعه ؟صدق
انا وزني 101 اتوقع يكون النزول اكبر هل هذا صحيح؟؟؟
ساعدوني ....!!!!!!!!!!!!!

شكرا جزيلا

اهلين بناات شخباركم وكيف الرجيم معااكم

كوين شخباار الوالده الحين ان شاء الله احسن ؟

*********************

اليوم صحيت بدري مع اذان الظهر

الفطوور كان

بيض مسلوق + جبن كيري + خس +شاااي

الغدااء

برجر مشووووي + سفن

بعدها طلعت لبيت اختي واخذت قهوه + حبتين تمر

بعدين طلعنا مشي للسوق روحه ورده للبيت مشي هلكنا من التعب

العشااء

برجر من هاارديز رووووووعه ملفوف بالخس + كولا دايت + 4 اصابع بطاطس >>>>>>>>>> ماقدرت اقااوم

بعدها شااي اخظر

***********************

وووبس بس مادري ليه اليوم حسيت بالجووع كثير خصوصا بين الغداء والعشاء وقت طويل

بناات حاسه نفسي دوووووووووووبه وكأن وزني زاااااايد مادري ليه

ياارب انحف الاسبوع هذا على الاقل 2 كيلو وربي تعبت

والبناات كلهم معاااااااااااااااي يااارب