مين تبدأ معاي رجيم الدكتور أسامه حمدي اللي أثبت نجاحه 100% من 20 الى 30 كيلو في الشهر

Birshka 17-04-2008 557 رد 48,441 مشاهدة
x
Birshka;5799328:
هاااااي بنووتااااااااااات كيفكم ؟؟ وحشتوني مووووووووووووووت :87457:ياااااااااي وناااسه النت ماشي معاي عالخط مااوقف ههههههههههههههههه الموووووهييم بقولكم شي بس لحد يزف << خايفه خخخخخخخ

امس كان في عزيمه في بيت جدي بمناسبه خروجه من المستشفلى بالسلامه الحمدلله وطبعا قبل ما رحت بيت جدي كنت متعشيه ومخلصه شغلي بس هنااك عالعشا مرت جدي احرجتني بقوووه :88774:قدام الحريم لاني الوحيده القاعده كأني احرسهم خخخخخخخخ قالتلي اذا ماتعشيتي جدك حيزعل وامي مسويتلي بعيونها اشارات المرور يعني فــــــــــــزي واضطريت اقوم .:21_195:. بس الخبر الحلو انه خواتي قالولي ضعفتي شوي ككككلللللللوووووووووووووش :sm240::sm240::sm240::sm240::sm240::sm240::sm240:
وعن اليوميات امس طبعا" ما مشيت بس انا قبل شوي صااحيه وطـــــــــــــيران عالنت اشوف في اتصال ولالا؟؟هههههههههههههههههه يلا :Zd_bye_3:


قوليلي شنو اسوي فيج :mad:
اجي ادوس بطنج ولا انتف كشتج
ولا شو
وانتي يا رزه وج مقعدج عند الحريم
اعترفي شنو كليتي بعد
شوفي هالمره سموح بس لو تعييدها:mad:
انا امس كان عرس صديقتي وبموت من جوع لما شفت السويت :confused::confused:
تعرفون شنو سويت رحت لصديقتي الثانيه وقلت لها احلفي علي ما اكل سويت
وحلفت وفعلا ما قدرت اكل هههههههههههههههههه طريقه حلوه صح :wink::wink:
من الزيغه نسيت اتحمد لج على سلامات جدج
سلامات وعسى ما يشوف شر

زين زين ما تسكر النت عندج
x
جدول اليوم الي اهو الثلاثاء

الصبح: كليت 2 بيض + نص برتقاله
الغداء : ما كليت شي لان كنت مريضه وما كان لي نفس اكل شي
اما العشاء : فكليت لحم + سلطه

وما سويت رياضه <<<<<< تصدقون مدري وج فيني من بديت الرجيم وانا ما اسوي رياضه
الا مره بس بأذن الله من بكره بسوي

وشربت لتر ونص ماء
والحين جالسه اشرب الشاي الاخضر

يعني منضبطه <<<<<< فديتها هذي الميمي دوم منضبطه خخخخخخخخخ اعطي روحي احساس

انتظر يومياتكم بنااااااااااااات
B
فديت هالميمي والله تبيني اقولك ليش قاعده مع الحريم عشان العشا الكل مع بعض يعني حتى البنات كانوا قاعدين خخخخخخخخخخخخخ بس خلاااااااااااص اخر مره طيب ماقلتيلي خسيتي شوي ولالا ؟؟ عني انا نحفت شوي الحمدلله بعدين مو ملاحظه انه بس انا وانتي اللي نكتب وين البناااات ؟؟
B
ليموناضه يااهلااا فيك معانا ان شالله تستفيدين وترى الرجيم روووووووووعه

ميمي حبيبتي انا اليوم بالليل مسافره للمدينه عشان اخت مرت خالي توفت امس الله يرحمها ورايحين المدينه للعزا ويكمن اجي السبت واذا جيت اكمل الرجيم ان شالله ,, دعواتي لكم بالتوفيق ..
a
اقدر اشترك معكم وهالريجيم ممكن اتبعه لو كان وزني اقل من ميه كيلو لاني سمعت انه هالريجيم للي فوق الميه وينزل 25 كيلو في شهر وسوال ثاني لازم اوزن نفسي كل يوم او كفايه مره فالاسبوع
x
alshegra;5812052:
اقدر اشترك معكم وهالريجيم ممكن اتبعه لو كان وزني اقل من ميه كيلو لاني سمعت انه هالريجيم للي فوق الميه وينزل 25 كيلو في شهر وسوال ثاني لازم اوزن نفسي كل يوم او كفايه مره فالاسبوع


هلا والله فيج معانا
حبيبتي اذا انتي اقل من الميه تقدرين تسوين هذي الريجيم
بس تسوين الاسبوع الاول والثاني واذا خلصتي منهم تكررين
الاسبوع الاول والثاني مره ثانيه يعني الي تحت الميه ما يسون
الثالث والرابع
وبنسبه للوزن الي ينزله الرجيم من 20 الى 30 وفعلا في ناس
كثير نزلو هالكميه بسببه بس اخوي سواه ونزل 11 كيلو لانه
ما كان منضبط واجد

لا حبيبتي مو لازم توزنين كل يوم اني عن نفسي اوزن
كل اسبوعين مره ....
واتمنى اكون افدتج بدل صاحبه الموضوع
لانها مو موجوده مسافر ولا كان ما راح تقصر معاج
x
Birshka;5811240:
فديت هالميمي والله تبيني اقولك ليش قاعده مع الحريم عشان العشا الكل مع بعض يعني حتى البنات كانوا قاعدين خخخخخخخخخخخخخ بس خلاااااااااااص اخر مره طيب ماقلتيلي خسيتي شوي ولالا ؟؟ عني انا نحفت شوي الحمدلله بعدين مو ملاحظه انه بس انا وانتي اللي نكتب وين البناااات ؟؟



هههههههههههههههههههههه على بالي انتي الي رازه ويهج خخخخخخ
امس وانا البس بروح الجامعه انتبهت البنطلون دخل بسرعه وبانت قصته
فعرفت اني خسيت عقبال ما اشيل هالوزن الزايد وارتاااااااااااااااااااااااااااح
اي والله يالغاليه صدقتي ما اشوف احد يكتب يومياته غيرنا
يلااااااااااااااااااااااااا بنااااااااااااااااااااااات شدو الهمه


عظم الله اجرج يالغاليه
تروحين وتردين لنا بسلامه
برشكا حبيبتي ادري صعب تسوين الرجيم عند الناس
بس لا تخربطين وايد تراني قلتلج مو تاكلين الاخضر واليابس

بنشتاقلج وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
x
وهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذي جولي اليوم

الصبح ما تفطرت بسرعه لان تأخرت على الجامعه
بس رجعت الساعه 11 من الجامعه
وكيلت الفطور : بيضه وحده +برتقاله

الغداء : ما كليت شي لاني مو مشتهيه شي كنت
العشاء : هم ما كليت شي


وماسويت رياضه ولا شربت الشاي الاخضر
اليوم ابد مو طبيعيه حاسه نفسي مسدوده من كل شي

هذي جدولي اليوم الي هو الاربعاء
b
Salam Allikom,

I would really like to join you. I hope you would forgive me for writing in english as i am in canada and i dont have an arabic keyboard.

My weight is 102 Kg :( and my height is 167 cm
I need to lose at least 20 kgs.
I will start tomorrow isa.
please girls pray for me.
x
basmala;5814802:
Salam Allikom,

I would really like to join you. I hope you would forgive me for writing in english as i am in canada and i dont have an arabic keyboard.

My weight is 102 Kg :( and my height is 167 cm
I need to lose at least 20 kgs.
I will start tomorrow isa.
please girls pray for me.


هلا حبيبتي مو مشكله ان شاء الله يكتب هندي
المهم نتواصل مع بعض
حياج معانا والله
وهذي الرجيم بيعطيج ما تحتجين الي هو تنزلين ال20 كيلو او اكثر
بس اهم شي تكتبين يومياتج معانا وكل اسبوع او سبوعين توزنين مره
وتبشرينا بالوزن الناقص
ولا يهمج كلنا بنشجع بعض اهم شي الانضباط علشان نوصل للرشاقه
ه
يلا
يا
بنات
ننحف
x
هااااااااااااااااااااي بنات
بقول لكم شي بس ماحد يعصب علي
اوكي ما حد يعصب ولا يزفني
اني قلت لكم صح اني اتغديت ولا تعشيت في الصفحه الي فبل هذي صح
بس الساعه 3 الفجر حسيت اني مرررررررررررررررررررررررره جيعانه وودي اكل شي
فرحت وكليت 2 خبز مع كوب شاي صغير وشندويش تونه
يعني خربط بس الحين حاسه بذنب وباروح اشرب شاي اخضر وخل تفاح مع ماء بارد
ااااااااااااااااااااااااااااااااسف بنات بس والله كنت مره جيعانه
a
انا لين الحين ما بتديت ريجيم ببتدي من يوم السبا بس هالايام اخفف اكل
R
ريجيم جميل جدا
ربنا يوفق الجميع
x
alshegra;5818969:
انا لين الحين ما بتديت ريجيم ببتدي من يوم السبا بس هالايام اخفف اكل




هلا والله فيج معانا
معناتها بنبدء نشوف يومياتج من يوم السبت
اتمنى لج الوصل للوزن المطلوب

اختج ميمي
x
هااااااااااااااااااااي بنات
هذا جدول امس
الي اهو الخميس

الصبح: ماكليت شي
الغداء: ما كليت شي
العشاء: كليت لحم +سلطة+ خبز وحده اسمر ادري ان الرجيم ما فيه خبز اسمر
بس والله يا بنات اشتهيتها مع اللحم وقلت ما بتأثر لان ما تريقت ولا تغديت

والصراحه في شي سويته امس بس اخاف اقوله
كليت قطعه صغيرررررررررررره من البقلاوة بس كانت قطعه وحده وصغيره بعد

اسفه بناااااااات

اقول والله ما اشوف احد ينزل يومياته
a
ان شالله لما ابتدي بنزل يومياتي من بكره ان شالله انا معزومه على عرس اليوم واخا ف اخربط ادعو لي
ن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول مشاركة لي بالمنتدى:)

رجيم اسامة حمدي قرات عنو كثييير وكاي شي بالدونيا له معارضين وله مؤيدين

انا شخصيا اتكونت عندي قناعة اي شي يزيد عن حدو ينقلب ضدو يعني الرجيم شهر بس في ناس بتكررو اكثر

والرجيم في كميات من اللحم مفتوحة في ناس بتاكل لحم كثييييييير مرة فلاعتدال حلو بكل شي

وانا اتشجعت اني ابدا في الرجيم معاكم واحاول انزل 10 كيلو جالسة على قلبي ومتعبتني نفسي انزلهم واوصل

للوزن المثالي حسب المقايس العالمية بالنسبة لطولي:(

وانتو شجعتوني كثير وان شاء الله انا كمان اشجعكم :)

ومن بكرة السبت انا معاكم باذن الله ورح اسجل يومياتي اذا ربنا اراد اتشجع اكثر

Birshka

عظم الله اجركم وغفر لميتكم واسكنه فسيح جناته

ميمي خلاص ارجعي لعزيمتك وارادتك الحديدية ببداية الرجيم والايام ماشية ماشية باذن الله فخليها تمشي وتاخذ معاها الكيلوات احسن ماتمشي ونحنا مكانك سر :)

بالتوفيق للجميع:)
ض
انا راح ابدا فيه من بكره وبالتوفيق للجميع
x
alshegra;5828653:
ان شالله لما ابتدي بنزل يومياتي من بكره ان شالله انا معزومه على عرس اليوم واخا ف اخربط ادعو لي


هلا فيج حبيبتي معانا
ننتظر يومياتج يالغاليه
ولا تنسين تقولين لنا كيف جايه العروس
وعساه عرس مبرررررروك يارب
X