منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

Hi Cherwitte, you didnot told me where do you live in the United States?
Have you started today as you said before?
If yes, tell us what have you eaten since the early morning?a

شككككككككككرا على الموضوع الحلو

hi kim about me i live in NJ WHAT ABOUT Y / ?where y used to live

/
iam fasting today so ididnot eat yet and i have to go to school night for my kids
they have since fair so i will eat too late

Hi Cherwitte oh that is great so you are married and having children ! That is great. I was thinking about fasting as well today but I didnot. I used to live in Illinois:Y_hi_3:

وزني كان 77 من يوم الاربعاء

اليوم الجمعة وزنت 76،3

يالله انشالله يهبط

Mashaa Allah and congrat:con1:ulations

صباح الخير

ام عبادي مبروك مقدما على الوزن للي نزلتيه

قطريه حلو نتايج هذا الرجيم و امس كنت مرتاحه

welcome chirwette , hope u carry on with us

kim thats the salads and veg u allowed
to eat on the first stage

Vegetables with green leaves
Lettuce - Bakl - Watercress - spinach - Parsley, Coriander
2 - salads
Parsley, iceberg lettuce, vinegar, olive oil, a quarter of the lemon, onion, garlic balls, Watercress, Parsley,

اليوم افطرت 2 بيض+ جبنه كيري مع سلطه خضرا

بنااااااااااااااااااااااااات انا ودي ابدا معاكم بس ياريت تعطونا امثله للافطار الغداء والعشاء سهله خلال الاسبوعين الاوله من المرحله الاولى لاني احترت قاعده انسق اذا مافيه لا فاكهه ولاعصير ولانشويات ولاخبز ولاخضار وش ناكل على الفطور مايصير اكل سمك لحم او نقانق بس لحالها تكفون عطونا امثله للاسبوعين الاوله من المرحله الاولى لرجيم دشتي المرحله الثانيه والثالثه سهله ردووووووووووووووووو بكرا بابدأ لاني الاسبوعين اللي راحو كنت ماشيه بنظام السعرات ونزلت 5 كيلو وحابه اكمل بنظام دشتي اسبوعين كمان واجرب الهدف اللي حابه اوصل له 10 كيلو او 14 كيلو راح يكونو حلوين

هاي شلونكم انا اليوم اشتريت جهاز المشي مشان اعمل تمارين بالبيت في كثير اجهزة حلوة ومو غالية في جيان عامل عليها عروض روحوا واشتروا انا اليوم اكلت خضروات وافطرت بيض وان شاء الله انزل

الفطور اختي تقدرين تاكلين بيض بشتى انواعه مسلوق ،، مقلي ،، شكشوكه ،، عيون .. اللي تبين

الاجبان كرافت شيدر جبنة بيضا زيتون اللي تبين

انا عن نفسي احب البيض مسلوق مفتفت مع جبن شيدر مبشووور


اليوم وزني 75.5

احب انضم لكم انا ماشيه على دشتي صار لي شهر وباستمر في المرحلة الاولى وبكرة باكسر الرجيم لاني باقي لي 11 كيلو ابي انزلهم ان شاء الله

صبااح الخير بنات انا افطرت بيضه وحده مع كاس مويه نفسي مسدوده من امس مدري ليش المهم انتو اشلونكم ان شاء الله ماشين عدل على الدايت

sandra اعتقد الاخت قطريه اعطتج الجواب الشافي على قولتهم

دندون انا عندي جيهازين بالبيت كنت احن على زوجي لين جابهم اقول له ابي اضعف و البنات كله عندهم و من هل كلام لين صكيت راسه راح اشتري 2 و ربي بس اول يوم لعبت عليهم و ثاني يوم كرهتهم عاد هو على بالي للحين العب عليهم شافني قاعد ينزل وزني ,وانا وربي ما احط يدي عليهم بس ولدي للي عمره 3 سنوات يلعب فيهم و لحين رديت على الدرج اصعد و انزل عليه ما لي خلق للسير و الدراجه ابداا خخخخخ يا حرام زوجي اشرتهم بسعر غالي

الاماكن اهلا وسهلا فيج معانا ان شاء تنزلين هل11 كيلو و تفتكين منهم يارب روحه بلا ردا

اخت حلومه ليش ماتمشين عليهم

راح انشالله تضاعفين انزال الكيلوات عليهم هم بيساعدونك

غيرك يتمناهم بالبيت ومو لاقي

انصحك قوي عزيمتك عليهم وشوفي فيهم الحل الاسرع انك اذا مشيتي عليهم راح تنزلين اكثر وراح تقل الايام عليك انشالله

انا اول ماصحيت شربت ماي دافي

وبعد نصف ساعه اكلت بيضه مسلوقة وخس

وبعد نص ساعه شربت شاي اخضر

حاسة انوا نفسيتي اتحسنت على هالكل والله وهل الرجيم وان شاء الله يجيب فايدة

خلوني وياكم انا تعبت من كثر الرجيمات

بس عالنظام وايد يناسبني

عزيزتي انتي تراجعيين عند الدكتور حسين دشتي

بس ممكن تقولين لنا الاشياء المسموحة والممنوعة في المرحلة الاولى

عشان من 3 اسابيع انا اتبعه ولا راضي ينزل وزني ممكن تقولين لي بالتفصيل

انا اسفة يمكن ما يناسبني في هالفترة

عشان اشرب عصير النوني المعجزة اللي يعالج معظم الامراض بنسب متفاوته

ولاحظت اني يالسه اخف عليه تدريجيا

والحمد لله وبعد مثل ما تعرفون انه الفواكة مب مسموحة في هالفترة وهذا العصير يتكون من العنب والكرز وفاكهة النوني

ماينفع اختي اللي بيتبع هذا النظام لازم يكون خالي من بعض الامراض اللي ذكرها دشتي

ولازم ما يكون خاضع لعقاقير وعلاج

بالشفاء اختي

انا جابه ادش معاكم بالرجيم وجربت كذا رجيم مانفع معاي بس رجيم دشتي اول اسبوع نزل من وزني كيلوين بس ان صدعت وتعبت وايد كان يجيني صداع والم بالكلى لاني ما كنت اشرب ماء وايد بس بعيد الرجيم معاكم انشاء الله ما يصيدني شي وانا وزني 92 وطولي 165