منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

صبااااااااح الخير بناااااااات شلوتكم شخباركم بنات نسيت اقول لكم لازم ناخذ Multivatimins اللي هي فتمينات متكامله

قطريه تسلمي قلبي هذا من طيبج انا من قطر اي بس امي كويتيه :)

اخت مونامور الرجيم هذا ما في خبز ولا فاكهه هذا موقع الدكتور في 4 مراحل شوفي يمنع وضع رواط لمواقع أخرى


بنت قطر حايك معانا عادي ان شاء الله نشوفك هنا من يوم اللجمعه مشكورا على النصيحه

الا اقول بنات اذا تقدرون بليز كم طولكم و وزنكم

انا طولي 160 و وزني 90 لا تضحكون :(

حبيبتي حلومه ماحد يضحك على حد احنا مادخلنا لهالموضوع الا لمعاناه شامله

وزيادة الوزن مو عيب ما دام الشخص قاعد يفكر في حل للخلاص منه

بس العيب على اللي متان واوزانهم زايده واليأس راكبهم وما يحلون ازمتهم بارادتهم

تسلمي قلبي قطريه انا وربي حاولت اني اضعف بس ما قدرت الا عشره كيلو تدرين انا مو شايفه اهل زوجي ابدا هم شافوني بعرسي بس ولا بعد بالصور و كان وقتها جسمي حلو اما الان اذا شافوني مدري اشنو يقولن عني والله مستحيه :SOFA: يلا شنو اسوي هذا جسمي و ان شاء الله يقويني و اكمل للاخر يارب
والله حتي صرت استحي البس قدام زوجي ترا انا مو مبين على اني 90 ابدا علشان الشحم متوزع في كل مكان الله يخليه

هذي وصفات لتنحيف البطن وحرق الدهون
بصراحه مجربه ومفعولها قوي جدا ونتجيتها مذهلة

قرأت عدة وصفات وحبيت اجمعها لكم لتختارو المناسب لكم
وصفات مضمونه ومتوفره بالبيت
وانا جربتها شخصيا وما زلت
اتمنى تستفيدو منها و
فيه بعض الوصفات بسد النفس(الرغبة بالاكل)




لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
هذي بالبداية رهيبه جربتها شخصيا

الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم) (مجربتها شخصيا وبنصح فيها لمن يعرف الميرميه والنقع يكون حوالي نص ساعه)

عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (نتيجة مذهلة انا جربتها)

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق (وصفه لسيطرة على الاكل والشهية المفتوحة) بمعني بتسد النفس)مجربها بنفسي)

لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ بتساوي

السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم

الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق ( لمن تعان من الغازات والنفخة)مجربتها شخصيا والنتيجه مذهلة

بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
الوصفة بتذوب الشحوم وبصراحه النتيجه بتبين بعد اسبوعين تقريبا

مأخوذة من موقع لك

وصفه اخيره
ملعقة خل تفاح الاصلي على كاس ماء بارد
نتيجة مذهلة بعد وجبة دسمة



انا مجربة اغلب الوصفات وبصراحه نيجتها مذهلة ومضمونه

يلا بنات انا طالعه رياضه ولي رجعه ان ساء الله

يا حلومه البطه حنا الحين عرفنا ليش لقبك حلوم البطه علشان دبدوبه بس هاي مو مشكلتك انت بس هاي مشكلت كثير منا انا مثلا كان و زني لمن تزوجت 68 و ربيت مرتين بنت و ولد و زني طار لل 100 بس عملت رجيم و ايد زين الحين انا و زني 80 و راح ابدأ الرجيم مره ثانيه بعد شهر ابي اصير 68 او 70 بحد افصى و راح انزل لكم الرجيم الي انا عملته و هو و ايد ممتاز مع نص ساعه رياضه ممتاز و راح اجيب مدربه في البيت حق الايروبيكس و ايد و ايد و ايد ممتاز الايروبيكس يشيل الكرش ر اح انزل لكم الدايت في موضوع جديد حتى الكل يستفيد و بعد اذا استخدمتي حبوب اسمها ريداكتيل في الصيدليات موجوده هي احسن حبوب للمحافظه على الوزن وللمرضعات لايجوز استخدامها ممكن تسالون عنها اي طبيب

انا جربت الشاي الاخضر اوكي والماي الدافي على الريق

في ناس يمدحون بعد شاي الضيافه مال الرشاقه بصراحه احسه شي تجاري وبس مو داش مخي بتاااااتا

حلومه حبيبتي من و ين اجيب الشاي الصيني الاخضر ياريت تفيديني لاني انا بعد جربته اكثر من ممتاز ينقص الوزن و يحافظ عليه مع العلم انا في قطر

مرحبا شلونكم انا طولي 170 ووزني :D:eek:90 ولازم انحف والمشكلة انه انا نباتية : وما اقدر اكل مثلكم شو اسوي ؟؟؟ وانا خايفة يصير عندي حمل لانه قبل 3 شهور نزلت واجا موعد اني احمل وحابه اضعف قبل الحمل وعشان عرس اختي :confused::(o

ههههههههههههههههههههههههه renad3 عرفتي سر النك نيم
والله يا renda3 انا مو في قطر برا انا ما احبه بس اغصب نفسي عليه بس في عندنا اهني شاي اخضر بالفراوله و بزنجبيل وجميع انواع الفاكهه اعتقد انتي تبيت تسائلين قطريه بس كتبتي اسمي بالغلط :)

دندون انتي ابتعدي عن اي شئ في طحين خبز عيش بسكوت اي شئ وبعد البطاط والحين اكلي فاكهه خضار سمج اعتقدتاكلين سمج بيض حاولي تجربين جميع انواع الخضار و الخضره مثل الكرفس بقدونس جرجير فيل ريحان فيهم فتمينات وايد و اشربي اعشاب من بيتكم لا تشترين شئ من برا ( زنجبيل دارسين بابونج مرميه كركم وهكذا

بنات نسيت اقول لكم لا تاكلون العلج مدري هوا العلج ينوكل ولا ينشرب (3)

Good morning girls I have just wake up it is now 7:30 am in Canada and I'm going to start with you as I said before. Pray for me to be strong and go on and complete with all of you till the end.
so Haluma may I ask you where do you live now ?a

ensah allah god gives you the energy to carry on with us
i live in uk

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد الله رب العالمين


هلا بنات شخباركم
اني اليوم تقريبا كملت اسبوعين من رجيم الدكتور حسين الدشتي
والحمد الله ماشي معاه زين
وهرجيم وايد زين بسرعة ينقص الوزن

بغتي اسال اختي قطرية اشولن كانت تجربتش في رجيم احسين يعني في الشهر او الاسبوع كم تنزلين
وبغيت بعد اسال الليمون والحوامض ممنوع؟؟
غريبة مو مكتوبه في قائمة الممنوعات
وهذه الممنوعات
الممنوعات:

النشويات_الفواكه_العصائر_منتجات الالبان_البقول وبالذات العدس_السكريات_البطاط والمعكرونه يعني كل النشويات_المكسرات

حياج الله ام عبادي
لا اختي مو ممنوع اليمون ابدا وانا مكلمه الدكتور بنفسي قال الخل و اليمون مو ممنوعين و تقدرين اتجكين على موقعه بنفسج مكتوب اليمون و الخل عادي
ابي اسئلك ام عبادي كم نزل وزنك في هاسبوعين؟ ان شاء الله الاخت قطريه ترد علي سؤالك بسرع وقت

تحياتي

اليوم فطرت 3 بيضات
الغدا صدر دجاج شويه سلطه
العشاء تونه مع كرفس

هلا اختي حلومة
اي واني اقول بس وحدة الاخوات قالت انه ممنوع
الحمد الله طمنتيني

وعن كم كيلوا خسرت والله خاطري اعرف
لاوزنت قبل ولا الحين
وزوجي يقول لي مافي توزنين الا اذا خلص الشهر

ولكن اطمنك عزيزيتي ماشاء الله تبارك الرحمن
ثيابي الي ماكانو يجون مقاسي كلش خير شر
لبست بدلة منهم من كم يوم وتخيلي فرحتي واني لبست البدلة الي ماكانت تجي مقاسي
ومن الشكل بعد يبين واضح اني ضعفت

هو اني اشك ان وزني قبل بدء الرجيم 110
بس مو متاكدة
لان كنت وازنة قبل لا ايتدي في الرجيم بكم شهر
ولازم بدخل بقول لكم في شهر كم نزلت اذا خلصت الشهر ووزنت

Hi there, I wanted to tell you that I had my breakfast as 2 omlete eggs and then a cup of tea .
After a little while I'm going to have my lunch which is 2 chicken burger and a cup of green tea with ginger tea as well.:D

كنت بالاسبوع الواحد انزل 2 كيلو الى 3 كيلو

وبالاسبوعين حوالي 5 الى 6 كيلو


وبالشهر الواحد من 10 الى 12 كيلو

Hi there would any of you tell me what kind of Salad can I have in this diet? and thank you all very much for encouraging me to go ahead. As at lots of time I feel so desperate and I do really need to lose weight. I will do my best to succeed this time with all of you
:21_182:

hi kim do not