ابغى 10 بنات جادات يبوون يمتنون بسرعه

لحظه اسف عواافي وتسلم يدكـ على كل المعلومات بس ه طعمه حلوو؟؟
بالنسبه للحلبه صراحه واااااااو ريحتها اكلتها للضروره بس مره قبل يومين ورايحه للجامعه ومتنظفه وتعطرت هناك بس وانا اسلم على البنات احس ريحتي حلبه لوووووووووووووول مقدر اكلها..

مراااااااااااحب بنات وانا اضم صووتيه حق كل الاقتراحات اللي حطيتيهن الحين احلا وبعد زيدي بفك قطر ^_^
وواصوت حق حبوب زيت كبد الحوت واااايد اوكيك

عويد الياس حلبة مغات والسحلب بتحصليينه ف الجمعيه عند ركن المكسرات والبقوليات اي جمعيه بتحصليينه هناك حتى لو تسالين راعي الجمعيه عنه على طوول بيطلعه لج وان شاء الله بحط لج صوورته عشان تعرفيينه بسرعه

الحين احلا بالنسببه للافوكادو اييب الفاكهه نفسها واقص منها قطعه مش كبييره ولا صغييره يعني متوسطه واحطها بالخلاط واضيف كووب حلييب + قطع مارس ومرات اضييف ايس كرييم فانيلا عشان يعدل النكهه وتخلطينها مع بعض وبعديين تشربينها يطلع طعمها جنااااااااااااان وصحتيين

هيه والله وحشتنا اموت واحيابه ماعرف وينها اخاف الا متنت وعرست وخلتنا :(

بانتظار الباقييين

الحين احلااا الحليبـ والشوفان مو خلطتي لووووووول
وبالنسبه للحبوبـ زيت كبد الحوتـ انا كنت اخذها فتره بس خفت استمر عليها لان فيها فيتامين ايه وهذا الفيتامين من الفيتامينات الذائبه بالدهون يعني لازادت كميته يتخزن بالدهوون يعني مايروح برا الجسم وطبعا هالشئ مضر
وانا خفت اطول عليها ويضرني وتركتها وحتى لما كنت اخذها ماكنت اخذها نس القدار المكتوب على العلبه لا اخذها بكميه اقل ...الأن اخذ بس اقراص حديد ...

انا مفا الاخت لفه بالنسبه للسحلب قريت عنه كثير ونصحتني فيه صديقتي بس للأسف دورته مالقيته ..

ارشح خلطه لبن وتمر او زبادي وتمر ...
وطبعا بستمر على خلطتي حليب جوز الهند +موزه +1م دبس ..

نظرة طفله ,,

شكلج من الاحساااا ,, وتدرسين بجامعة الملك فيصل :rolleyes:

طلعنااااااااا جيـــــــــــراااان :D<<< على باالها مكتشفه الذرره خخخ :cool:

-----
شخباااااااااركم بنااات وحشتووووني (f)

وارشح خلطة الافوكادو + التمر مع اللبن
وبالنسبه لفاتح الشهيه يصلح الاثنين ,, << متحمسه كلشي تبي تاكله
يعني عاادي زيت كبد الحوت او خميرة البيره ,, الاثنين سواء بالنسبه لي

لحظة اسف ,, انتي طلبتي برنامج غذاائي صحي ,,
شوفو موضووعي يمكن يعجبج :)

http://www.3roos.com/forums/t314945.html

وانا بستمر على خلطتي الليليه اللي قبل النووم ,, واهي

حليب + ملعقة نشا + عسل


وبالتوفيق للجميع

:pain:


حلبه ف هالصيف



:pain:



الله المستعان



اصوت لخلطه الافوكادوو..
وو بعد جنكم طريتوا شي فيه جوز الهند و الزعيمه قالت ان جوز الهند سعراته عاليه .. اناا ويااا هالخلطه ..

حبيبـــة محبوبها;5264771:
مراااااااااااااااااحب اولا" بحكم اني قبلت في دورة العصقولات لتمتين فأنا طوووولي 160 ووزني )؛ )؛ 41 تخيلووووووووووووا 41

ههههههههههههه هيكل عظمي يتحركككككككك ابي امشي على نظامكم ترى تعبت خلطات اشكال والوان ومن كثرهااااا تركتها كلها

ابستشيركم الحلبه شراب كوب باليوم زين ولا لا ؟؟؟؟

والشي الثاني الحليب بالطحينيه زوين ولا لا ؟؟؟

اقصد يمتن يزيد بالوزن ذا ولا شنوووو ؟؟؟

عويــــــــــــد انتظر برنامجك بس عجلي فيه ترى وراي زواج حشى لو اتزوج بهالشكل الكل بينحاااااااااااش من النحافه ويسلمووووووووووووووووووووو عوووووووويد

حللللللللللوة ينحااااش ..
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
انتي بس شدي حيلج وياناا والبرنامج بيكون جاهز للتطبيق ف شهر 3 ان شاء الله .. فكرة الجدول (كل العصقولات بيصوتون لاشياء مجربه لزياده الوزن) .. شاركيناا ف التصويت
زعيمتناا الحين احلى شاده الهمه وتجمع الاصوات..

بخصوص المكملات حبوب وهالسوالف .. انا مابستخدم شي ان شاء الله ..
كنت ماخذه حبوب الخميره واستخدمتها فتره بسيطه بسيطه يمكن اسبوع بس .. وتركتهاا

الكل يقول لهاا فوايد وتحلي البشره وتقوي الشعر بس لين متى بتم استخدمهاا
؟
اكيد من اتركهن بيختفي تأثيرهن .. مابتم طول الدهر اخذهن ..
بصراحه ماريد اعود جسمي ع اي نوع حبوب ..

خــوخه لاتصيرين الي في بالي انا من شفتك النك نيم قلبي دق قلبي قلبي حن ورقـ لوووووووووووول..

يوم صرت اجي بعد 12 ونص ماصرت اشوفكم.. إهئ إهئ

انا استخدم حاليا" حلبــــه مع عود الحلبه وابدا" مالها ريحه نهائيا" بس لازم شاور يوميا"


وابصراحه البشره عندي صارت توووووب بس للحين نحيفــــه )؛

عــــــويد عجلوا بالخلطه شهر 3 اكون تزوجت وحملت وقتها >> وحده مستعجله (؛

عجلوا يا بنات ع الخلطات اكثر من كذا خلاص شكلي بتجه لسيلكون ههههههههههه بلا أكل بلا هم

من جربت تين مجفف؟؟؟ هاذي بنت كاتبه طريقته من منتدى ثاني اسمها زي السكر..
وطريقة الأستخدام 3 حبات تين مجفف تنقعينهم في كوب حليب حار

لحد مااا ينتفخ التين ويلين يعني تقريباً 10 دقايق وتشربين الحليب

وتاكلين حبات التين .... ومدة الأستخدام اربعين يوم على الريق ولاتاكلين

بعده شي لمدة ساااعتين ..

تقول غير مقاسها من سمول لميديم..

مرحبا بنات

انا متابعتكم بصمت

حبيت اسأل عن خلطه الافوكادوا كيف طريقتها

ومشكورررررررات

نظرة الطفله;5271354:
خــوخه لاتصيرين الي في بالي انا من شفتك النك نيم قلبي دق قلبي قلبي حن ورقـ لوووووووووووول..

الله يستـــر شكلي بنفضح خخخ
:cool:

لفه;5266857:

الحين احلا بالنسببه للافوكادو اييب الفاكهه نفسها واقص منها قطعه مش كبييره ولا صغييره يعني متوسطه واحطها بالخلاط واضيف كووب حلييب + قطع مارس ومرات اضييف ايس كرييم فانيلا عشان يعدل النكهه وتخلطينها مع بعض وبعديين تشربينها يطلع طعمها جنااااااااااااان وصحتيين

جداا حزينه ,, ياااهلا فيج اختي
تعالي انظمي للحزب معانا :wink:
وهذي هي طريقة الافوكادوو ,, من الاخت لفه :)


بناااات صح نسييييت اقووووووولكم ,, لقيت شي احسسن من السيلكون لكبر الصدر
وطبعا شي مفيد وصحي اكيد ,, وسؤلوو اي وحده مصريه وبتأكد على كلامي

والشي السحري هووو البطاطا الحلوه ,, لاتقولون ماتعرفونها :mad: اكيد الماما تعرفها

الصرااحه بنت خالتي تحبهاااااا حييييييل وكله تاكلها مع
المرق وماشاء الله تبارك الرحمن ,, (y) ,, عاد انا من اول ماااسمعت فمت اكلها بس ماحبيتها في المرق ,, اسويها مشويه بالفرن احلى

ويصير طعمها يشبة ابو فروه ( الكستنه ) ,,
وبعد شي ثاااني حليب النووووق سمعت عنه يكبر والصراحه يوم رحت الاماارااات كل يوم اشرب واسوي طريقة بنت عذااري
والصرااااحه الاحظت الفررررررق ,, :D
وبعد كنت اشرب لبن مخلوط معاه حلبه وكان اسمه لبن رأس الخيمه ,, والصرااحه طعمه حلووو مالح ولا كأن فيه حلبه ولاهم يحزنزن
بس ياااخساااره لبن الحلبه وحليب النوق ماينبااع عندنا ,,, :(

بس حبيت افيدكم طبعااا :wink:

نظرة الطفله;5273405:
يوم صرت اجي بعد 12 ونص ماصرت اشوفكم.. إهئ إهئ

:ss: 12 ونصص ,, وراااج دوااام لاا تسهرين

خلج مثلي ناامي بكير واصحي بكير وشوفي الصحه شو بتصير:cool:
<< اول مره تنام بدري ومستاانسه خخخ:D

تعاالي مركز تقنية المعلوومات اللي بالجاامعه بلكي شووفييك هوونيك :tongue:

خوخه محد قالك تلمحين لووووووووووول..

لوووووووول بطاطا حلووه دوناااااااان مررررررره بالفرن..

بس كل مااجي مالقى احد إهئ إهئ...

نظرة الطفله;5273882:
من جربت تين مجفف؟؟؟ هاذي بنت كاتبه طريقته من منتدى ثاني اسمها زي السكر..
وطريقة الأستخدام 3 حبات تين مجفف تنقعينهم في كوب حليب حار

لحد مااا ينتفخ التين ويلين يعني تقريباً 10 دقايق وتشربين الحليب

وتاكلين حبات التين .... ومدة الأستخدام اربعين يوم على الريق ولاتاكلين

بعده شي لمدة ساااعتين ..

تقول غير مقاسها من سمول لميديم..

اممممممممممـ دخلت مزااجي ...
ناويه عليها ان شاء الله