ابغى 10 بنات جادات يبوون يمتنون بسرعه
ل
23-02-2008 | 11:58 AM
خوخه ويا الحليب والمارس ابدا ما تطعمين طعمها جنج تشربين حليب ويا مارس ونكهه حلووه فيه :)
M
23-02-2008 | 12:36 PM
مساااء الخير بنووووتآآآآآتـ ^^
ان شاء الله توصلوون للوزن الي تبوونه وانا بعد ترا من مجمع العصاقيل ^^"
ياارب نسمن مع ان ماعندي امل اني اسمن بس يالله ^^
يابنات ابي تقولون لي شو الي جربتوها ونفع معكم لان صعب افتح على الصفحات كلهن ^^"
الله يوفقكن ان شاء الله
ن
23-02-2008 | 02:38 PM
هلااااااااا بالبنوتااااااااااااتـ المزيونااااااااااااتــ
اقوووووول خوخه ليه يخوف التمرين هههههههههههه اخافـ تضربين بكل قوه وعنفــ
انا احسه يضحك لانه مره سويته وشافتني بنت خالتي صغيرونه وتخيلي توقف جنبي وتقلدني جلست امها تضحك عليها تقول من الحين تبي شنته ههههههههههههههه
بالنسبه لي متوقف كل شي الان اشاره مروور حمرا ومعكره المزاااااااج ..
بالنسبه للافوكادو تعتبر من قائمه بدائل الدهوونـ ولاخوخه؟؟
بناتـ انا قريت تقولونـ ان اول شي يزيد البطن يصير كروشه صغنونه وبعدين تتوزع متاكداتـ لاني كل ماحاولت ازيد وزني وشفت طلعت لي كروشه صغيرونه اهون، اخاف ماتروح ؟؟
سي يوو سوووووووونـ
اقوووووول خوخه ليه يخوف التمرين هههههههههههه اخافـ تضربين بكل قوه وعنفــ
انا احسه يضحك لانه مره سويته وشافتني بنت خالتي صغيرونه وتخيلي توقف جنبي وتقلدني جلست امها تضحك عليها تقول من الحين تبي شنته ههههههههههههههه
بالنسبه لي متوقف كل شي الان اشاره مروور حمرا ومعكره المزاااااااج ..
بالنسبه للافوكادو تعتبر من قائمه بدائل الدهوونـ ولاخوخه؟؟
بناتـ انا قريت تقولونـ ان اول شي يزيد البطن يصير كروشه صغنونه وبعدين تتوزع متاكداتـ لاني كل ماحاولت ازيد وزني وشفت طلعت لي كروشه صغيرونه اهون، اخاف ماتروح ؟؟
سي يوو سوووووووونـ
ن
23-02-2008 | 02:39 PM
عويد اليـــــــــــــــاس ايش الشلة الأيرانيــــــــــــــــه ؟؟وماهي مكوناتهـــــــــــا؟؟
ا
23-02-2008 | 04:09 PM
هااااااااااي بنوتاااااااات
ولكم بااك عويد + لفه
وين الترشيحات ؟؟؟ ما اشوف شي ؟؟؟؟؟؟؟
والله شكلي بحط لكم الجدول على مزاجي وتطبقونه من ورا خشومكم << تهورت خخخخ
طيب ما قلتن لي وش رايكن بخلطه ملكني غلاك انا جربتها وكتبت لكم تجربتي هاااااااااا من يصووت ؟؟
وبفك قطر والامارات انا ولفه مجربين هااااااااا من يصوت ؟؟؟
حلاوه طحينيه اخووي مدمنهااا ووجهه بيطق من الخدود اللي فيه ما شاء الله ما ادري منها والا من شي ثااني ؟؟ هااااااااا من يصوووووووت للحلاوه
وانا مثل نظره طفله وجهي ما يحب المكسرات يطلع فيه حبووب على طول عشان كذا انا اصوت لحلاوه طحينيه بدون مكسراات
اممممممم فيه ملاحظه ببالي بس مشكلتي انسى الاسمااء ما شاء الله شكثركم المهم العصقوله اللي اعترضت على الاندوومي ( نسيت اي وحده فيكم خخخ ) خلاص ما راح نعتمده بالجدول بس انا بصراحه ما استغني عنه اموووت عليه
سلطه الروب والخيار مع الغدا هااااااااااااا من يصوووت
بنااااااات همتكن نسيتوووو وراكم الصيــــــــــف والاعراس والطلعات والزيارات والوناسه والناااس ووووو ....
يالله ما عندنا الا شهر 3 و4 و5 .... شهر 6 بتكون امتحانات مب فاضين
يالله بناااااااااااات خلوونا نبدأ الشهر الجاي بنشاااط
قوووووووووو
ل
23-02-2008 | 05:45 PM
خلطة المارس ويا الافوكادوو وااااايد اووكييه هااااا من يصووت <<<خيير ليش تقلديين
اصوت حق بفك قطر وحلاوة الطحينيه وووو اي شي تحطوونه انا مستعده اطبقه
الحين احلا شووفي تجربتيه اللي حطيتها لكم اذا في شي يعيبكم حطووه ف الجدول
وبانتظار الجدول بأحر من الجمر
اصوت حق بفك قطر وحلاوة الطحينيه وووو اي شي تحطوونه انا مستعده اطبقه
الحين احلا شووفي تجربتيه اللي حطيتها لكم اذا في شي يعيبكم حطووه ف الجدول
وبانتظار الجدول بأحر من الجمر
ن
23-02-2008 | 10:04 PM
اصوتـ لحلاوه الطحينيه بدونـ مكسراااتـ ..
وعندي مشروبـ بس لسه التجارب جاريه عليه لوووووووول هو حليب جوز هند +موزه +1م دبس..
وعندي مشروبـ بس لسه التجارب جاريه عليه لوووووووول هو حليب جوز هند +موزه +1م دبس..
خ
23-02-2008 | 11:23 PM
لفه ,, ان شاء الله بجربه حمستيني ,,
الحين احلاا ,, انا اللي اعترضت ع الاندوومي :D
وزين انج كنسلتيه الصراحه ينفخ من غير فايده
وانا ارشح الرووب مع الخياار
الحين احلاا ,, انا اللي اعترضت ع الاندوومي :D
وزين انج كنسلتيه الصراحه ينفخ من غير فايده
وانا ارشح الرووب مع الخياار
ع
23-02-2008 | 11:34 PM
ترشيحات عويد الياس
الروب + الخيار
الروب + الخيار
ع
23-02-2008 | 11:40 PM
سؤال ...
الحلاوة الطحينيه .. .تنفخ الويه ... !! يعني تسوي بوم ؟؟؟ ؟؟؟
بليز اذا هيه .. بستبعدهااااااا
الحلاوة الطحينيه .. .تنفخ الويه ... !! يعني تسوي بوم ؟؟؟ ؟؟؟
بليز اذا هيه .. بستبعدهااااااا
ع
23-02-2008 | 11:42 PM
نظرة الطفله;5260094:
عويد اليـــــــــــــــاس ايش الشلة الأيرانيــــــــــــــــه ؟؟وماهي مكوناتهـــــــــــا؟؟
غناتي انا مايبت طاريهاا اصلاا ماعرف شوو هااي ؟؟؟
شكلج لخبطي
:D
خ
23-02-2008 | 11:49 PM
عود اليااس ,,
الظااهر على كلام البنات انها تنفخ الخدووود ,,
والله العالم ,,
---------
بنااات رووحووو شوفوو موضوعي لبرنامجي الغذائي ,, وان شاء الله تستفيدون :)
الظااهر على كلام البنات انها تنفخ الخدووود ,,
والله العالم ,,
---------
بنااات رووحووو شوفوو موضوعي لبرنامجي الغذائي ,, وان شاء الله تستفيدون :)
ا
23-02-2008 | 11:59 PM
يسسسسسسس ابيكم كذا مصحصحين
اامووووووووووواااح احلى بووسه لكن
لفه ايه ياقلبي قريت تجربتج اقنعتيني بلافوكادوو بس اشرحي لنا شلون الطريقه ؟؟ يعني تسيحين المارس والا شلون ؟ ولافوكادوو عصير والا الفاكهه نفسها ؟؟؟
نظره طفله حليب جوز الهند ..؟؟ وين احصله ؟؟
احنا بالبيت متوفر عندنا جوز هند مبشور ينفع ؟؟ ترا حوز الهند على كل 100 جرام 500 سعره حراريه
زين ذكرتينا فيه يسلموووووووووو
خوخه اخصائيتنا وعويد الياااس << التصويت معااي بالروب والخيار الحمد لله بنضمن الروب بالجدول خخخ
عويد شي طبيعي تنفخ الويه لانها تمتن الجسم يعني زياده بالوزن شي طبيعي زياده بخدود لووول
ن
24-02-2008 | 12:24 AM
عويد الياس اسفه لووووووووول انتي منن الامارات الي قالته من البحرين بس مدري اي بنوته...
خوخه عواافي على البرنامج بس مابعد شفته ياليت تحطين الرابط
<<ماتبي تتحرك كثير علشان ماتفقد سعرات حراريه لووووووووووول
الحين احلا انا بعد يادوب لقيته انا بالسعوديه لقيته بالعثيم بقسم البهارات لوووووووووول
بتقولين وش دخل حتى انا قلت وش دخل بس قريت عليه انه يتبلون فيه الدجاج صناعته مدري هندي او
اندونيسي اسمه ساتان ..
خوخه عواافي على البرنامج بس مابعد شفته ياليت تحطين الرابط
<<ماتبي تتحرك كثير علشان ماتفقد سعرات حراريه لووووووووووول
الحين احلا انا بعد يادوب لقيته انا بالسعوديه لقيته بالعثيم بقسم البهارات لوووووووووول
بتقولين وش دخل حتى انا قلت وش دخل بس قريت عليه انه يتبلون فيه الدجاج صناعته مدري هندي او
اندونيسي اسمه ساتان ..
ن
24-02-2008 | 12:34 AM
الحين احلا انتي من اي دوله؟؟ هو مكتوب عليه تحت ارقام الامارات والكويتـ والبحرين ...
اذا تبونـ تستفسروون..سي يوو سوووووووون
اذا تبونـ تستفسروون..سي يوو سوووووووون
ع
24-02-2008 | 12:57 AM
نظره طفله .. خيتوووو
اسألي ام المااا .. هذي راعيه الحركات ههههههـ .. فديتهاا...
الله يعيناا جان وراناا خدود .. ما ازداد .. اللي عندي يسد :ss:
انا الحين نفيخه .. بعدين شوو بستوي ... !!
انزين بعد ارشح بفك الامارات .. .احبه احبه احبه .. وماشبع منه :D
نترياا طريقه الافكادوو
اسألي ام المااا .. هذي راعيه الحركات ههههههـ .. فديتهاا...
الله يعيناا جان وراناا خدود .. ما ازداد .. اللي عندي يسد :ss:
انا الحين نفيخه .. بعدين شوو بستوي ... !!
انزين بعد ارشح بفك الامارات .. .احبه احبه احبه .. وماشبع منه :D
نترياا طريقه الافكادوو
ع
24-02-2008 | 01:04 AM
سؤال سؤال .. مستويه بنت مدارس اليوم .. ههههههـ
وايد اسأل .. بتتحملووني غصباا عنكم .. هع لانيه منكم .. وفيكم.. خخخخ عص عص عصقوول ..
بنات العين ..
وين احصل المغات ؟؟
وين احصل السحلب ؟؟
خاطريه اجرب هالشيئين ..
وايد اسأل .. بتتحملووني غصباا عنكم .. هع لانيه منكم .. وفيكم.. خخخخ عص عص عصقوول ..
بنات العين ..
وين احصل المغات ؟؟
وين احصل السحلب ؟؟
خاطريه اجرب هالشيئين ..
د
24-02-2008 | 02:56 AM
مراااااااااااااااااحب اولا" بحكم اني قبلت في دورة العصقولات لتمتين فأنا طوووولي 160 ووزني )؛ )؛ 41 تخيلووووووووووووا 41
ههههههههههههه هيكل عظمي يتحركككككككك ابي امشي على نظامكم ترى تعبت خلطات اشكال والوان ومن كثرهااااا تركتها كلها
ابستشيركم الحلبه شراب كوب باليوم زين ولا لا ؟؟؟؟
والشي الثاني الحليب بالطحينيه زوين ولا لا ؟؟؟
اقصد يمتن يزيد بالوزن ذا ولا شنوووو ؟؟؟
عويــــــــــــد انتظر برنامجك بس عجلي فيه ترى وراي زواج حشى لو اتزوج بهالشكل الكل بينحاااااااااااش من النحافه ويسلمووووووووووووووووووووو عوووووووويد
ههههههههههههه هيكل عظمي يتحركككككككك ابي امشي على نظامكم ترى تعبت خلطات اشكال والوان ومن كثرهااااا تركتها كلها
ابستشيركم الحلبه شراب كوب باليوم زين ولا لا ؟؟؟؟
والشي الثاني الحليب بالطحينيه زوين ولا لا ؟؟؟
اقصد يمتن يزيد بالوزن ذا ولا شنوووو ؟؟؟
عويــــــــــــد انتظر برنامجك بس عجلي فيه ترى وراي زواج حشى لو اتزوج بهالشكل الكل بينحاااااااااااش من النحافه ويسلمووووووووووووووووووووو عوووووووويد
ل
24-02-2008 | 09:11 AM
بنات هذا مكمل غذائي رهيب
http://go.3roos.com/jk66a30e3oj
يحتاج الجسم لكل العناصر الغذائية من البروتينات و الطاقة و الأملاح المعدنية و الفيتامينات ليبقي في صحة جيدة.
جروث فورميلا WG تركيبة متوازنة و مدروسة بعناية تفي باحتياجات الجسم من كل هذه العناصر الغذائية في الصحة والمرض و بخاصة لمن يعاني من النحافة و ناقصي الوزن والذين يعانون من ضعف عام فيعمل علي اعادة الجسم الي الوزن المناسب.
جروث فورميلا WG يعمل علي زيادة النشاط الحركي و الذهني للجسم خاصة للأفراد ذوي الاحتيجات الغذائية المرتفعة.
التحضير:
- أضف 2 ملعقة كبيرة الي كوب من اللبن أو الماء 3 مرات يوميا, ما لم يصف الطبيب غير ذلك.
- يحتاج بعض المرضي ذوي سرعة الميتابوليزم العالية الي استخدام جروث فورميلا يوميا لفترة لا تقل عن شهر حتي يصلوا الي الوزن المناسب.
- يجب اغلاق الكيس و العلبة جيدا بعد كل استعمال و تحفظ في مكان بارد و جاف.
- يجب غلي اللبن أو الماء ثم تركه ليبرد قبل التحضير.
- متوفر بأربعة أطعم لذيذة: الفانيليا والشوكولاتة و الفراولة و الموز.
http://go.3roos.com/jk66a30e3oj
يحتاج الجسم لكل العناصر الغذائية من البروتينات و الطاقة و الأملاح المعدنية و الفيتامينات ليبقي في صحة جيدة.
جروث فورميلا WG تركيبة متوازنة و مدروسة بعناية تفي باحتياجات الجسم من كل هذه العناصر الغذائية في الصحة والمرض و بخاصة لمن يعاني من النحافة و ناقصي الوزن والذين يعانون من ضعف عام فيعمل علي اعادة الجسم الي الوزن المناسب.
جروث فورميلا WG يعمل علي زيادة النشاط الحركي و الذهني للجسم خاصة للأفراد ذوي الاحتيجات الغذائية المرتفعة.
التحضير:
- أضف 2 ملعقة كبيرة الي كوب من اللبن أو الماء 3 مرات يوميا, ما لم يصف الطبيب غير ذلك.
- يحتاج بعض المرضي ذوي سرعة الميتابوليزم العالية الي استخدام جروث فورميلا يوميا لفترة لا تقل عن شهر حتي يصلوا الي الوزن المناسب.
- يجب اغلاق الكيس و العلبة جيدا بعد كل استعمال و تحفظ في مكان بارد و جاف.
- يجب غلي اللبن أو الماء ثم تركه ليبرد قبل التحضير.
- متوفر بأربعة أطعم لذيذة: الفانيليا والشوكولاتة و الفراولة و الموز.
ل
24-02-2008 | 10:32 AM
بنات نبي نظام غذائي صحي نقول صحي مو بلع اي شي
انا راح احط حلبة فالخلطات مثلا هذي خلطة ما ادري شلون طافتني
لجن ما اعرف المقادير بس هي تمتن جانت امي تعطيها لخواتي بعد الولادة لانها مغذيه
وتمتن و طريقتها:
حطي حليب فالنار مع شوية حلبة وسكر لحد ما يغلي وبعدين حطي شوفان كويكر
وحركيه اذا جفتي المزيج شكله سائل زيدي من الشوفان لحد ما يصير شكله وسط بين الغليظ والسائل طبعا مع التحريك المستمر ولا راح يصير لج مثل الكتل انا احطه فالدله وشرب منه بعد الوجبات او كل ساعتين >>:baaa2:
اسفه ناسيه المقادير اتمنى انجن فهمتني سوري
و لا تنسون التمر
يعتبر التمر علاجاً فعالاً للنحافة إضافة إلى دوره المهم في الحد من نشاط الغدة الدرقية ويقلل من إفرازاتها وبالتالي يقلل من العصبية ويضيف السكينة على النفوس القلقة، لذا كانت النصيحة الدائمة لمرضى النحافة بتناول كوب من اللبن بالتمر، حتى يضفى السكينة على نفوسهم القلقة ويمدهم بسعرات حرارية عالية تساعد على زيادة أوزانهم وتخلصهم من النحافة
هذا مع تمارين الرياضية وزيادة فالوجبات والعصاير
الممنوعات : الاندومي_ وحبوب الخميرة او اي حبوب فاتحه للشهيه غير حبوب زيت كبد الحوت اعتقد جيه اسمها اوغيه
واللي مستعجلة ع الخدود عليها خلط روب وخميرة عادية الكمية اللي تكفيك طبعا مع الاستمرار
انا راح احط حلبة فالخلطات مثلا هذي خلطة ما ادري شلون طافتني
لجن ما اعرف المقادير بس هي تمتن جانت امي تعطيها لخواتي بعد الولادة لانها مغذيه
وتمتن و طريقتها:
حطي حليب فالنار مع شوية حلبة وسكر لحد ما يغلي وبعدين حطي شوفان كويكر
وحركيه اذا جفتي المزيج شكله سائل زيدي من الشوفان لحد ما يصير شكله وسط بين الغليظ والسائل طبعا مع التحريك المستمر ولا راح يصير لج مثل الكتل انا احطه فالدله وشرب منه بعد الوجبات او كل ساعتين >>:baaa2:
اسفه ناسيه المقادير اتمنى انجن فهمتني سوري
و لا تنسون التمر
يعتبر التمر علاجاً فعالاً للنحافة إضافة إلى دوره المهم في الحد من نشاط الغدة الدرقية ويقلل من إفرازاتها وبالتالي يقلل من العصبية ويضيف السكينة على النفوس القلقة، لذا كانت النصيحة الدائمة لمرضى النحافة بتناول كوب من اللبن بالتمر، حتى يضفى السكينة على نفوسهم القلقة ويمدهم بسعرات حرارية عالية تساعد على زيادة أوزانهم وتخلصهم من النحافة
هذا مع تمارين الرياضية وزيادة فالوجبات والعصاير
الممنوعات : الاندومي_ وحبوب الخميرة او اي حبوب فاتحه للشهيه غير حبوب زيت كبد الحوت اعتقد جيه اسمها اوغيه
واللي مستعجلة ع الخدود عليها خلط روب وخميرة عادية الكمية اللي تكفيك طبعا مع الاستمرار