الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ابغى 10 بنات جادات يبوون يمتنون بسرعه

ابغى 10 بنات جادات يبوون يمتنون بسرعه

الحين احلا 04-12-2007 572 رد 41,278 مشاهدة
ل
لحظة اسف
عروس نشيطة
22-03-2008 | 01:47 PM
انا جيت شحالجن

بنات اشتقت لجن حيل:888345:

شخبارجن .... انا اخباري نقصت كيلو بصراحه نصدمت :cry:

بس مو مشكله راح ازيد فوزني عندي شويه نشاط

بنات اتمنى غيابجن يكون خير والله قلبي يسوي بق بق بق عليجن:1_81: يعني احاتيجن

ابي اخبار طمني عنجن
ن
نونة الشقية
عروس مبدعة
22-03-2008 | 04:29 PM
انا كمان ابي اشترك معاكم لان


انا وزني كثير ضعيفة وابي امتن
أ
أم آلما
عروس نشيطة
23-03-2008 | 06:59 PM
:21_95:


تااااااتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا



هااااااااااااااااااي بناااااااااااااااااااااااااات مواح مواح وحشتوني :87457:

وينكم شمسويين ؟ ليش جذي عاد .. دشيت على الموضوع وانصدمت .. وين المشاركات وين التشجيع .. وين السوالف:bomb:
:
:

كنت مشغولة بالتجهيزات حق خطوبتي انشاءالله اللي ماباقي عليها شي :21_207: وطبعا طبعا خنتكم خيانة بسيطة شوي وهي اني متنت شووووووووووووووي .. ماوزنت روحي للحين واحس روحي مابي اوزن الحين عشان تصير مفاجأة بسويها آخر شهر ابريل .. :poster_dev:

الصراحة البرنامج اليديد روووووووووووعة بس المشكلة احس اني تعودت على اللي آكله كل يوم .. وآخر خبر ..صرت آكل لحم :poster_war:

ياللللله ابي اسمع اخبااااااااااركم والله اني عفنت مادري عنكم .. :( إي وبعد صرت آكل حبوب الخميرة .. صارلي اسبوع ونص تقريبا .. لحد الحين ماجفت أي تأثير لكن بتابع عالموضوع وبجوف انشاءالله .. يعني متى تطلعلي نتيجة حبوب الخميرة ؟ .. وصايرة آكل الآلو المقلي مرتين في اليوم .. هالشي فظييييييييييييع ماتحتاجين انج ترقعين البتاعة في الطوفة هههههههههههههههههه ..

ليش كتابتي جذي خربطة شوي متين شوي ضعيف .. والله من الخرعة ماعرف شلون اتيب على الكيبورد هههههههههه ..


يالله انتظركم :1_42::21_211::tooth:
ل
لحظة اسف
عروس نشيطة
24-03-2008 | 05:02 PM
هلا وغلا بعاشقة شذاوي ولكمووووو

اتمنى انج تستفيدي من برنامجنا لجن اهم شي بدون كسل وانج تزيدي من اكلج وتفحصين

عشان تعرفين سبب ضعفج

جني لمحت اسم ام آلما

لا مستحيل عشان اللي اعرفه انه ام آلما فالصين جانت تتمشى لحد ما

وصلت لسور الصين العظيم:21_133:

ولكمو كبر البحر :87457:
الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك كلووووووووووولووووووووووش

مبروك حبيبتي اقدم لج احلى واحر وارق واجمل التهاني بمناسبة الخطوبة

وعقبال ما تلبسي الفستان الابيض

حبيبتي تمنياتي لج بالتوفيق والسعادة الابدية

وتحقيق كل ما كنتي تحلمي به

وجمعك الله واياه في بيت واحد

وجعلكما اسعد اثنين في الدنيا

والله يتمم لج على خير

مبروك على الزياده قلبو

وعقبالي وبقية العصاقيلو
ل
لحظة اسف
عروس نشيطة
25-03-2008 | 01:41 PM
مرحبا الساع

بنوتات شخبارجن

بنات احس اني داشه مدينه الاشباح وينجن

والله اشتقت لتفاعلجن لموضوع الحين احلا

ممممممممممممم اجوفجن على خير سي يو
D
Dots
عروس جديدة
25-03-2008 | 02:21 PM
انا بعد ابغي اسجل وياكم
D
Dots
عروس جديدة
25-03-2008 | 02:42 PM
ممكن اي وحدة من المسجلات اتحط نظامها الغذاائي
ا
اموت واحيا به
عروس نشيطة
25-03-2008 | 11:50 PM
احم احم احم احم بنات شحالكن اشتقت لكن واااااااااااااااااااااااايد وادري غبت وايد عنكن
بس كنت بزي وايد بتجهيزات حفلة الملجه والحمدلله تمت وكانت بتاريخ 13-3-2008 تاريخ ما بنساه
ووزني نفص من كثر مارابع اتخيلو صار 42 والحينه بحاول ارجعه مثل ما كان قبل وان شاء الله ببدا من اول الشهر ..
خبرني عن اخباركن واعلومكن وابا جدول يديد لاني شفت الجدول وما عيبني وبحاول اسوي جدول يديد وبحطه لكن .. سي يووو
ا
الحين احلا
عروس مشاركة
26-03-2008 | 08:23 PM
باااااااااكـــ


ليش ليش محد مطبق الجدوول ..؟؟ وربي يجنن الجدووول

يكفي اني زدت عليه كيلوين ما شاء الله

ومو بالضروره تطبقونه بالحرف الواحد


وبكل امانه اللي طبقته هو ..



V
V



















3 حبات تين مجفف

عصير راني برتغال ( علبه وحده بأي وقت باليوم )

سندويشه نوتيلا

سندويشه حلاوه بيضا بدون مكسرات

بفك قطر

1 علبه لبن مراعي الصغيره





















الشهر الجااي اللي هو شهر 4 ..

بزيد على جدولي حبوب الخميره

وبزيد بعد عصير زبيب مع الحلبه كوب يومياً











يا بنااات الوقت يمشي وانتن جالسات تتدلعن هذا مو حلو وهذا ما يعجبني وهذا مدري وشوو

بذمتكن ما تنقهرن اذا شفتن بنت مربربه وانتي عصقوووله :tongue:




ونصيحه عشان تبعدن الكسل انا علقت ورقه على دولابي من داخل وكتبت فيها الجدول وعند اللي اكله احط علامه صح بالقلم عشان اشجع نفسي انتظم


طبعاً الشهر الاول راح تحسين بالتعب وانتي تطبقين الجدول بس صدقني مع الوقت تصيرين تحسين ان الجدول شوووويه ولازم تزيدين اشيااااء اكثر (y):wink:


بأنتظـــــــــــــــار الردووود الحلووه واللي تبشر بالخير





















اموت واحيا به << ولكم بأأااااك :o
ن
نظرة الطفله
عروس مشاركة
27-03-2008 | 05:58 AM
السلامـ عليكم ..
اخباركمـ بنوتاتـ .. لحظه اسفـ كل يومين تجين ماتلقين احد ههههههههههه ارسلي ايميلك
الحين احلا مبروك الكيلوين انا زدت كيلوين:o لكني خايفه اني نزلتهم الاسبوع هذا ..
اموتـ والحيا به مبروووووووووك الملكه ..والله يوفقكـ ويسعدكـ
ام المااا مبرووووووووك الخطوبه والله يوفقكـ ويسعدكـ
وعويد الياس مبرووك زياده 2 كيلو وعقبال البقيه...

انا ماسويت من الجدووول شي غير خلطتي موز وحليب جوز هند ..
لاني ماقدرت اطلع نهائي علشان اخذلي تين وطبعا المانجو ماحبه وحلبه بالصيف نووو وي ..
الزبيب ماقدرت استسيغه مع الحليب جابلي الغثيان مدري ليه :(
بس استخدمت حبوب كبد الحوت ولاحظت تفتح الشهيه ...وان شاءلله خير ...
ل
لحظة اسف
عروس نشيطة
30-03-2008 | 04:58 PM
سالخير عصاقيلو
نظرة طفلة لا ترقمين امي قالت لي اذا احد يبي ايميلج سوي جيه:mf_seehearspeak:
خخخخخخخخخخخخخخخ فديتج جاري تنفيذ طلبج ومبروك ع الزياده
عقبال ما اجوفج دبدوبه وعقبال البنات يارب
يلا بنوتات ابي اسمع اخبار حلوه وطيبه مثل طيبة قلوبجن
سي يوووووووووو كح كح كح كح كح سوري دشة بعوضع فبلعومي
تحياتي لجن
ب
بنوتة الغلا
عروس متألقة
30-03-2008 | 09:11 PM
انا بعد ابي اسجل معاكم ،،
وانا من النوع لاالي ماعندي شهية للأكل ، لو احد عنده خلطة مفيدة بدون اضرار للجسم مجربها ولها نتيجة ياليت تقولها لنا ،،
وان شاءالله كل وحده تشجع الثانية عشان نتشجع اكثر ، وخلال شهر واحنا زايد وزنا ،،
ب
بحرينية فديتني
عروس متألقة
30-03-2008 | 11:23 PM
انه بعد ابي اشارك ابي امتن خخخخخخخخ انه تقريبا شهر صارلي اكل حبوب كبد الحوت يعني يمكن متنت خخخخخخ احسن من قبل صارت لي خواصر ودبه وخدود الحمدلله عندي بس يدي شوي متنت اضعيفة يدي مدري شسوي شكلي بشارك وياكم يمكن امتن
س
سـم سـم
عروس مشاركة
31-03-2008 | 12:00 PM
صبــاح النــور :eek:

آه يا الخونة :eek: <--- شتبي ذي برع ..

الموووهم يا بنات آنة نفس حالتكم أبي آمتني وزني 49 وطولي 163

وعمري 20 سنة وزني كلش مب مناسبني يقولون لي معصوية :confused: ..

نظام التحدي مع مجموعة نتايجه سريعة لكن نبي الموصفة المضمونة (y) ..

تحياتي

سـم سـم
ل
لحظة اسف
عروس نشيطة
31-03-2008 | 08:12 PM
ولك اهلين وسهلين بالعصاقيل

بنوته الغلا

بحرينيه فديتني

سم سم

ولكمووووووووووووووووووووو فشلة العصاقيل

جوفن الرابط

http://www.3roos.com/forums/t292781_55.html

اتمنى انجن تستمرن ع الجدول وتمتنن وبالتوفيج
ل
لحظة اسف
عروس نشيطة
02-04-2008 | 02:27 PM
انااااااااااااااا جـيـت:21_181:
شحالجن بنات هاا متنتن ولا لا
وبعدين :88774: شسالفة الكسل عندجن يالكسولات
كل مرة ادش ما احصل احد غيري جني الطالبه المجتهده:2_106:
والله اشتقت لجن سي يوو
ع
عويد الياس
عروس نشيطة
10-04-2008 | 01:55 AM
سبحــــــــــان ربي كيـــــــــف صرنا مباعيد .. وحنا (الاحبه) و (الاهل) و (الجماعه)



وين اياامناا خواااتيه .. وين سوالفناا .. وين تشجيعنااا ..



؟
ا
الحين احلا
عروس مشاركة
10-04-2008 | 04:38 PM
أأووووبسسس

لا لا الله لا يفرقنا ليش تقولين كذا يا عويد ..؟؟

انا اعترف اني انقطعت عنكن بس وربي انتن على بالي ..

انا بعادتي اذا اتبع برنامج معين انقطع عن النت .. ليييش ؟؟ ... عشان ما اشوف موضوع ثااني واترك اللي انا استمريت عليه ..

والحين خلص شهر 3 خلص وبدينا بشهر 4 وقلت أول ما اوصل للــ 60 اخبركن ..

عشان افيدكن بردودي مو بس كلام فااضي بدون فايده ..

وانت وش اخباركن من ماشيه على الجدول ومن اللي مو ماشيه .. ومن الي للحينها مهمله وما بدت بشي ..؟؟

انا الحمد لله ماشيه على الجدول اوووووووكيه واحسه فضيع يجنن ويهبل وحلووو ومافيه اي شي وع

واللي كانو يقولون ويخرعونا من الزبيب والحلبه ويقولون طعمها يععع ويلوع الجبد اكتضفت انه كذب بصراحه انا ندمت اني ما دخلتها برنامجي شهر 3 بس يالله العوض بشهر 4

والحين وزني مرات يصير 59.5 ومرات يصير 60 يعني مو ثاابت :D

والفضل لله ثم للبرنامج ثم للأراده القويه اللي اكتسبتها من تشيعكم الفتره الماضيه

يالله عطووونا اخباركم ...؟
ل
لفه
عروس متألقة
11-04-2008 | 05:42 PM
الله لا قال يا عوييد وتدرين الدوامات بدت والكل لاهي بدنياه

مبرووووووووووووك الحين احلا وان شاء الله توصليين للي تبينه :)

انا بصراحه وزنيه نزل اكثر عن قبل والسبب الدوام الطوييل يعني مووووووووووووووول ما اكل شي اذا اكلت وجبة الريوق ما اتغدا وما اتعشا لين باليوم الثاني وعلى هالموال ماعرف شوو اسوي تصدقووون انه وزنيه صار 44 :( احس نفسي مسدوده معنيه اخذ حبوب فتح شهيه ونفس الشي وماشي فايده

خبروونيه شوو اسوي


الله يخلييكم اريد امتن امتن اامتن
ا
الحين احلا
عروس مشاركة
13-04-2008 | 09:19 PM
حبيبتي لفه شلونج شخبارج اشتقت لج هالكثر

الله يعينج على الدوام فعلاً الدوام والشغل وضيق الوقت تلهي الادمي عن نفسه بس ولو حبيبتي لا تهملين نفسج انا اربع وعشرين ساعه مشغوله خصوصاً بعد ما راحت الخدامه صرت اشتغل برا البيت وداخله بس هذا ما يعني اني اهمل نفسي شوفيني على كثر الشغل وزني بزيااده مستمره الحمد لله

اتوقع الاسبوع الجاااي يثبت وزني على ال60 ياااااااارب امين

بالنسبه لفاتح الشهيه انا الحين اخذ حبوب كبد الحوت و حبوب الخميره الصيدلي قالي انه ما يضر لو تاخذينهم مع بعض لانه عباره عن فيتامينات تعدل عمليه الهضم عشان كذا تحسين بجوع على طوول

وبعد جربي خلطه زين الاتات احسها فتحت شهيتي اكثر مع الحبوب طبعاً

الخلطه هي تنقعين زبيب اسود لمده 16 ساعه بعدين تحطين الزبيب مع الماي المنقوع فيه بالخلاط مع ملعقتين حلبه وتشربين كل يوم كوب او كوبين اللي تقدرين عليه وترا الحلبه تفتح الشهيه بصوره كبيره

وريحه الحلبه اختفت سبحان الله يمكن لان الزبيب غطى عليها والطعم جناااااااااان روعه يعني ما يلوع الجبد مثل ما قالو

لفه لا تهملين نفسج على حساب شي ثاااني ترا انتي وصحتج اهم من اي شي بالدنيا

وبااقي البنوتاااااااات شخبارهم ؟؟
X