بنات مصر يلا نفيد و نستفيد

ابنة فلسطين الحرة;8485734:
ودلوقتي انا محافظة على وزني بطريقة بسيطة جدا ووزني اليوم 50 كيلو ولا احلى من هيك

عملتى اية يا ترى و بعدين يا حبيبتى متزعليش احنا كلنا اخوات

كيفكم شباااااااااااااااااااااااااب قصدي قمراااااااااااااااااااات
كما تعلمون انا وقفت الدايت من اسبوع وربنا يهديني واتلم وابدأ من اول الأسبوع الجاي لحسن انا عكيت عك منيل الأسبوع ده بس الحمد لله وزني مازادش ومتوقفة عند 79
خايفة موت اني ابدأ تاني وحاسة اني كعادتي مش هكمل وخصوصا ان اختي اللي كانت مشجعاني قررت متروحش للدكتورة وبالتالي كسلتني انا كمان
تفتكروا لو مشيت لوحدي في الدايت من غير دكتورة هفلح ؟؟؟؟؟ انا نفسي بجد ارجع زي زمان او حتى نص زمان ...... ادعوووووووووووولي

يا جماعه انا مش عايزه اعمل دايت عشان وشي انا عايزه تخفيف بسيط عشان اظبط اافخاد بس ممكن تساعدوني؟

sherrykitty;8504957:
واضح إن الوزن بيخس والأمراض النفسية بتزيد

[glint]
وانا مش مصرية يعني ما ينفع؟ اشارك في المشكلة دي
[/glint]

طيب داخلة ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!

اهلا يا شيري يا قمرررر

وحشتيني
اخبارك ايه؟


يسلم فمممممك ههههههههه
(y)(y)(y)(y)(y)

ســها انا طولى 174 وزنى 72 كيلوو

رورو تعبتينى معاكى والله
إيه يا شيخة!!!!!!!!!!!!!
قلنا إشربى مية وإمشى أو إعملى تمارين للمنطقة إللى مضايقاقى
عايزة مساعدة فى إيه تانى بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يا لهوى أشد فى شعرى ويقولوا الولية إتجننت؟

kantota
يا بنتى مع دكتورة ولا من غير إعملى كل إللى تقدرى عليه بس أوعى ترجعى تانى إللى خستيه مصدقنا نتشجع شوية بيكى
يلا قولوا ورايا يا بناتkantota kantota kantotaaaaaaaaaaaaaaaa

بيتو
تسلميلى يا قلبى إنتى كمان وحشتينى أوى
أخبار الدايت إيه؟
أنا وزنى ثابت على الميزان بس حاسة مقساتى إختلفت حتى جوزى بيقوللى خسيتى
وإمبارح نزلت مخصوص أجيب أكل اليوم الفرى بس مهانش عليا أبوظ أوى إنهاردة الحمدلله
يا رب ألقى الميزان كمان إختلف بس أنا إن شاءالله قوية وحكمل
أوينا يا رب عالرفع

sherrykitty;8546497:
رورو تعبتينى معاكى والله
إيه يا شيخة!!!!!!!!!!!!!
قلنا إشربى مية وإمشى أو إعملى تمارين للمنطقة إللى مضايقاقى
عايزة مساعدة فى إيه تانى بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يا لهوى أشد فى شعرى ويقولوا الولية إتجننت؟

kantota
يا بنتى مع دكتورة ولا من غير إعملى كل إللى تقدرى عليه بس أوعى ترجعى تانى إللى خستيه مصدقنا نتشجع شوية بيكى
يلا قولوا ورايا يا بناتkantota kantota kantotaaaaaaaaaaaaaaaa

بيتو
تسلميلى يا قلبى إنتى كمان وحشتينى أوى
أخبار الدايت إيه؟
أنا وزنى ثابت على الميزان بس حاسة مقساتى إختلفت حتى جوزى بيقوللى خسيتى
وإمبارح نزلت مخصوص أجيب أكل اليوم الفرى بس مهانش عليا أبوظ أوى إنهاردة الحمدلله
يا رب ألقى الميزان كمان إختلف بس أنا إن شاءالله قوية وحكمل
أوينا يا رب عالرفع

ازززززززززززززززززيك يا فتكات.... هههههه

مش انتى اللي قلتي؟؟؟

وحشتيني شيري

مش بتدخلى كتير ومش بلاقيكي داايما ليه؟

فين الانتشار ... والتلاجه و...؟؟؟

لالالالا

المهممممم
انا اخبار دايتي تمااااااااااموووو

النهارده كان يوم الميزان.... يكرم المرء او يهااان

نزلت بس 2 كيلو
كان نفسي اكتر لان الاسبوع اللي فات نزلت 4
بس الحمد لله الف مرررره

انا هكمل ليوم الاتنين
بعدين هغير الدايت

ويااااااااااا مسهل


شيري
مادام مقاسك اختلف يبأه نزول الوزن في الطريق
هيه بتبتدي كده
وتحسي ان انتى جسمك حلو وخفيف وبعدها اسبوع تاني تلاقي نفسك خسيتي


انشالله حبيبتي تخسي وتوصلي للوزن اللي انتى عايزاه ياااارب


قولييلي انتى ماشيه على رجيم ايه؟

معلش طووووووووووولت
بس سامحيني


اصل انا فااااااااضيه....


اشوفك بخير يا قمرر
باي(f)

رورو تعبتينى معاكى والله
إيه يا شيخة!!!!!!!!!!!!!
قلنا إشربى مية وإمشى أو إعملى تمارين للمنطقة إللى مضايقاقى
عايزة مساعدة فى إيه تانى بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يا لهوى أشد فى شعرى ويقولوا الولية إتجننت؟
لا يا وليه متشديش في شعرك ولا حاجه منا بعمل كل اللي بتقوليه ده ولسه مفيش نتيجه اشد انا بقى في شعري هلب مي

يابنات محدش ساعدنى ونزلى اى نظام دايت متجرب امشى عليه :ss:

جمانه الحب;8474564:
بنات انا عاوزة اعرف جيم كويس اوي وياريت فى الزمالك او المهندسين

وعايزة نظام فاروق شاهين الدكتور المعروف

وبليز اسعار الجيمات والجلسات والمعلومات عنهااا

بليززز لا تردونىىى

صى فى جيم اسمة re shape ودة عنوانة 60 شارع لبنان المهندسين و فى بلاتنيوم 24 شارع شهاب و فى انجى الصلح و دى اللى بتطلع مع امينة شلباية 1 ميدان موسى جلال المهندسين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كمان يا بنات عاوزة رجيمات الدكتور فاروق شاهين لان وزنى زاد جدا وهى سهلة
كمان عايزة تليفونه وعنوانه
وكمان عاوزة اعرف معدل النزول بيكون اد ايه فى الاسبوع
وهل هو بيعمل دايت بس ولا فى جلسات او تمارين
وشكرا ليكم مقدما

يا بنات انتوا رحتوا فين................

ازيكم يا حلوييييييييين
عايزة أقولكم على اللي بعمله وتقولولي رأيكم
بصراحة انا لا بعمل دايت اوي ولا مابعملش يعني مظبطة اكلي على قد ما اقدر ومش بعك زي زمان ولا باكل في وسط الوجبات خالص وكل يوم بشرب بعد كل وجبة كوب شاي اخضر فيه 2 باكت وطبعا بدون سكر والحمد لله نزلت 2 كيلو ومبسوطة جدا كده علشان مش حارمة نفسي من أي حاجة وفي نفس الوقت مش باكل بهبل
مش عارفة بقى اذا كان اللي بعمله ده هينفع وبالتدريج هخس ولا جسمي هيثبت مع العلم اني زمان وانا صغيرة حصل معايا كده ونزلت من 66 كيلو ل55 ومتخنتش تاني غير بعد ما حملت ومن ساعتها وانا في هذه المأساة .

بيتووو
معلش بقى مش عارفة أنتشر أوى اليومين دول بس حرجع تانى متقلقييش
أنا بعمل أول دايت إنتى بعتيه ومش ماشية عليه أوى يعنى أخدت فكرتة وبعمل إللى غلى مزاجى عشان أنا عايزة الدايت بتاعى يكون لايف ستايل مش شوية وأبطل أو أزهق بس شكلة كدة مثبتنى بس عايزة أشد حيلى شوية وأظبط أكتر إن شاءالله

رورو
إنتى مستعجلة على النتيجة أوى دة معداش إسبوع يا مفترية ومظهرتيش ولا قلتى إيه الأخبار؟؟؟؟

ميرووو
إنتى مش محتاجة دايت جامد بس تظبطى أكلك أو إلغى الأكل بعد الساعة 7 بليل ومشيها مية وشاى أخضر أو أى حاجات دافيه بسكر قليل جدا وياريت من غير سكر مع زيادة الحركة وحتلاقى نفسك إتظبطتى إن شاءالله يا جميلة

كانتوتا
حلو جدا إللى إنتى عاملاه وهوة دة الصح عشان يبقى دة العادى بتاعك ولا إكتئاب ولا دايت تمشى عليه ولما تبطليه ترجعى تانى وربنا يوفقك يا كميلة وحاولى كمان توقفى العشا نهائى وحتحسى بالفرق بسرعة

المشكلة إنى مش عارفة أوقف العشا عشان الرضاعة وعشان باخد دوا بعد العشا

رورو
إنتى مستعجلة على النتيجة أوى دة معداش إسبوع يا مفترية ومظهرتيش ولا قلتى إيه الأخبار؟؟؟؟

حرام عليكي انا ماشيه على النظام ده من 7 اشهر وحسيت بفرق بسيط مش اللي هو وكنت بمشي ساعه بس رجعت لخبطت وزدت وبحاول دلوقتي استعيد اللي حصل

بس يا بنات ايه راءيكم في حبوب الخميره بتتخن ولا بترفع حد يجاوبني انا حستني زدت مش عارفه منها ولا ايه

يابنات انا سمعت ان فية حبوب السنا مكي حد سمع عنها ولو حد عرفها بتتبع فين وبكام؟

ربنا معاكى يا رورو أنا مش عارفة يمكن إللى عندك دة وراثة مش سهل يروح بسرعة !!!!!!!!

بريتى إيمى
أنا جربت الأعشاب نفسها السنامكى أو السلاميكى بتتقال بالطريقتين بس دى مش طويسة المفروض تستخدم للإمساك الجامد أوى ومرة أو مرتين بالكتير فى الشهر لأنها بتسب إسهال ومغص جامد جدا وكمان بتنزل المية إللى فى الجسم

أنا إتوزنت إنهاردة 79 فعلا بس أنا فرحانة أوى إنى كسرت حاجز ال 80 وإن شاءالله الإسبوع الجاى أكون أأقل ياااااااااااااااااااااااااااااا رب

فينكم يا بناات؟
أنا قلت مفيش حاجة مشجعان أوى إنضميت لمسابقة الرابح الأكبر إللى فى عروس و يا رب بنتيجة

لا انا مخففه في الاكل يا شيري شويه وبشرب لبن منزوع الدسم واروح الشغل اشرب لبن بودر هههه طب يعني عملت ايه كده
بصراحه بدوس في الاكل