بنات مصر يلا نفيد و نستفيد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات بليز بليز بليز شجعونى على الرجيم

انا بقى هقولكم قصه حياتى انا طولى 160 ووزن اول الجواز 67 وطبعا ع بقيت حااااااااااااااااامل
خرجت من الحمل ياترى كاااااااااااام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 80 كليو يالهوى يالهوى
انا بقى عايز اخس لان جوزى راجع من السفر بعد 4 شهور وهو مش بيحب التخن وانا نفسى اعمل له مفاجئه انى خسيت
بس المشكله بشوف الاكل مش بعرف ايه اللى بيحصلى كانى مفجوعه
وكامن عشان بارضع والرضاعه بجوع جدااااااااااااااااا
بجد محتاجه مساعده وياريت لو حد هنا بيرضع يفدنى فى نظام الرجيم

يا بنات احسن سكر رجيم بتجيبوه ايه؟

دايت سويت

بس منى ليكى ممكن فى بداية الرجيم تستعملية
لكن الاحسن انك تتعودى على طعم الاشياء بدون سكر

لان الحاجات دة على المدى الطويل مش كويسة

انا بقولك الكلام دة وبقولة لنفسى كمان

في الفراكتوز ده بيقولوا عليه صحي اكتر بس انا مش لاقيته في الصيدليه وجبت كندلير موقتا

roro cat;8953607:
في الفراكتوز ده بيقولوا عليه صحي اكتر بس انا مش لاقيته في الصيدليه وجبت كندلير موقتا

الفراكتروز دة سكر الفاكهة
السكر الى موجود فى الفاكهة
مش فى صيدليات مصر

يا بنتي ادخلى اشتريتي ايه من السوبر ماركت هتلاقي ساره حاطه صوره

roro cat;8953822:
يا بنتي ادخلى اشتريتي ايه من السوبر ماركت هتلاقي ساره حاطه صوره

طيب ممكن اللينك ممكن

نووووووووووونة معاكي يا قمرااية
بنااااااااات ادعوولي هوزن نفسي بكرة
ادعوولي كتييييييييييير
انا مش بستخدم سكر دايت يا قمر

يا جماعه انا بداءت رجيم انهارده وباخد delfat كان الدكتور ميهولي يا تري حد يعرف عنو

ياريت تفيدوني كمان برجيم يكون تمام التمام لحسن انا عاوزه اخس فرحي في اول 4

لا والله يا قمر

roro cat;8491509:
صحيح بقى يا بنات حد جرب بدله الساونا؟؟؟؟؟
ولو حد ععارف اجيبها منين عايزه نوع نضيف ويستحمب الحركه ويعيش ويدوبلي الشحوم دي انا في الجيزه اجيبها منين وبكام؟

اوعى تجبيها انا جبتها و لبستها مرة واحدة و اتقطعت

فينك يا سهى
عاملة ايه يا اختي

roro cat;8505113:
انا كل مشكلتي من تحت الوسط لحد قبل الركبه بشويه؟ تحت الوسط كسره كده ملهاش لازمه بارزه شويه تنزلي تحتها تلاقي داخله لجوه تنزلي بقى تحت تلاقي انحناااااااااء كبيررررررررررررررر لقبل الركبه

طب ماتجربى الالترا سوند الكل بيشكر فية بس لازم تعملية عند دكتور

rose flower;8505367:
بنات حد يعرف احسن وقت اروح فيه الجيم امتى لاني بستنى صحبتي تحلص امتحانات عشان نروح

طبعا احسن وقت الصبح عشان المعدة متبقاش مليانة و انا مرة سمعت دكتور قال انى احسن وقت لحرق الدهون بعد الفجر قبل ما تفطرى و قال دة احسن وقت لحرق الدهون

بريتى ايمى;8512519:
مساء على احلى بنات فى الدينا انا عضوة جديدة حبيت انى اشترك معكم انا جربتك دكاترة كتير جدا زى مها دراميس ورادة ودكتور بهاء ناجى ودكتور محمد عبد الفتاح ودكتور خالد دراهم وكذا واحد مش مشهورين وكل المحاولت ابدت بالفشل طبعا ماعدا خالد دراهم خسيت معة جاااااااامد جدا يعنى كنت 120 كليو وصلت معة 98 كليو فى5 شهور طبعا كانت معجزة بس رجعت تانى ويمكن اكتر من كدا بس انا ان شاء الله هعمل رجيم كميائى لانة سمعت انة بخسس اوى بس لازم اخد فيتامين معة ورياضة اية رايكم؟

كنت عايزة اسئلك يا بريتى هو بهاء الدين ناجى الدايت بتاعه كويس زى اللى بيقولة فى التليفزيون

انتوا رحتوا فييييييين

soha ibrahim;4678096:
بصى انا جربت دكاترة كتير بس انا حبدأ بالجيم انا رحت جيم اسمة body watchers و دة فى المهندسين فى شارع محى الدين ابو العز و كان كويس هو ميزتة انة كان تابع لدكاترة يعنى الدكتور ابو الغيط و عمرو مطر و بتدخلى على الدكتورة و هى اللى بتحدد انهى بروجرام اللى حتمشى علية يعنى انا كنت بعمل ايروبكس و جيم و بلف راب الصراحة حسيت بنتيجة بس منتظمتش عشان كان بعيد عن البيت

يا ريت لو تبعتيلى تفاصيل الجيم دة وياريت تقوليلى سعرة اد اية

يا بنات شوفوا الموضوع دة هينفعكوا كتير فى تخفيض الوزن

http://www.3roos.com/forums/t442162.html

اسمحولى بالمشاركه انا جربت اخس كتير بس بصراحه برجع تانى
كنت بتابع مع دكاتره كتير بس مستريحتش غير مع دكتور وائل مشعل كويس اوى
بس كنت بتابع معاه قبل الجواز بس دلوقتى هو فى الهرم وانا فى الشيخ زايد 6 اكتوبر
والمسافه بعيده اوى وتابعت هنا مع دكتور مكنش كويس ومنزلش وزنى مع وصفاته
فى حد فيكم يقدر يفدنى ويقولى مكان دكتور قريب منى اتابع معاه

يا سلام يا سلام أيه الهنا ده تجمع للبنات مصر مشصدقه أزاى مشفتكوش قبل كده رغم أنى هريت صفحات المنتدى بتاعت التخسيس المهم أحمد ربنا أنى لقتكو وطبعآ هتخدونى معاكو مشوار التخسيس ده ومشهتبخلو عليا بالمعلومات وهتمدونى بالريجيمات :21_21:أحب أعرفكو بنفسى سنى 27 سنه عندى 3 أطفال وحاليآ برضع كالعاده ههههههه أبنى عنده 10 شهور ووزنى 75 طولى 164 عايزه أخس لحد 60 بسسسسسس يعنى أخس 15 كيلو بببببببب:88774:15 كيلو رحت لدكتور كلشن كان كده وأدانى رجيم المرضع ولقيتو موجود عندوكو فى الصفحات دى المهم عايزه واحده تنافسنى علشان أجتهد وأشد الهمه وممكن نكون أكتر من واحده ونتابع مع بعض على طول أنتظر تعاونكم معايا يا بنات بلدى