بنات حنا ناخذ الدجاج فرش يعني نذبحه وينطبخ في نفس اليوم هذا بعد فيه هرمونات ؟؟؟
وبالنسبه للحم الحمدلله نذبحه من عزبتنا يعني مستحيييييييييل اهلي يعطونهم هرمونات خخخخخ
والحليب والالبان لابد منها خص نحن الحريم انا استخدم المراعي او العين ؟؟؟ مدري انتو شوتقولون عن هالانواع
وشدو الهمه
إلي عندها تكيس وقاعده تنزل وزنها تدخل.. والي متعايزه تنزل وزنها تدخل
ه
27-11-2007 | 12:59 PM
ش
28-11-2007 | 12:39 AM
السلاااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم
بنات الله يعطيكن العافيه
سويت قطريه نورتي الموضوع ياحلوه ويعطيج الف عافيه على المعلومات الحلوه
هملوله بنت صوغان ماشاء الله على اكلج ياختي اعزميني عندج غدا ولا عشا
ريحه خنينه عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا
بنات الله يعطيكن العافيه
سويت قطريه نورتي الموضوع ياحلوه ويعطيج الف عافيه على المعلومات الحلوه
هملوله بنت صوغان ماشاء الله على اكلج ياختي اعزميني عندج غدا ولا عشا
ريحه خنينه عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا
ش
28-11-2007 | 12:47 AM
مدارس الله يافيج يالغاليه ويعافينا
حور العين والله صدقتي يالغاليه الله يقطع وارد الدياي ياربي انا ما احب اكل غيره والحين بحاول ان شاء الله اني اتركه او اباعد بين اكله
الطاف يعطيج العافيه
hend bondحيااااااااااااااااااااااج الله ياحلوه
هملوله انا ما اشرب غير منتجات العين تدرين عيناويه خخخخخخخخخ حتى الماي ماي العين
حور العين والله صدقتي يالغاليه الله يقطع وارد الدياي ياربي انا ما احب اكل غيره والحين بحاول ان شاء الله اني اتركه او اباعد بين اكله
الطاف يعطيج العافيه
hend bondحيااااااااااااااااااااااج الله ياحلوه
هملوله انا ما اشرب غير منتجات العين تدرين عيناويه خخخخخخخخخ حتى الماي ماي العين
ش
28-11-2007 | 12:51 AM
بنات انا هاليومين نظامي شوي مختلف
ما اكل وايد وما عرف شو السبب ما اشتهي الاكل ابدن حتى مرات اشم ريحته مب حلوه واحس بطني منتفخ
يبالي حلول خخخخخخخخخخخخخخخخ
اضني من الجلوكوفاج من كلته ما عينت خير بس اكل اي شي عشان اكل الحبوب
ومن كم يوم سرت العين وخذت من صيدلية عندنا هناك عسل كنوز الطبيعه حقي وحق ريلي واحسبه وايد اوكي هالعسل فيه خلطه غذاء ملكات وحبوب لقاح وجنسنق وفيتمينات وحبه سودا واشياء بعد
هوه بشكل عام مقوي عام للجسم
وبس
ما اكل وايد وما عرف شو السبب ما اشتهي الاكل ابدن حتى مرات اشم ريحته مب حلوه واحس بطني منتفخ
يبالي حلول خخخخخخخخخخخخخخخخ
اضني من الجلوكوفاج من كلته ما عينت خير بس اكل اي شي عشان اكل الحبوب
ومن كم يوم سرت العين وخذت من صيدلية عندنا هناك عسل كنوز الطبيعه حقي وحق ريلي واحسبه وايد اوكي هالعسل فيه خلطه غذاء ملكات وحبوب لقاح وجنسنق وفيتمينات وحبه سودا واشياء بعد
هوه بشكل عام مقوي عام للجسم
وبس
آ
28-11-2007 | 01:31 AM
مدراس
هلا بج بيننا وان شاء تنحفين
ريحة خنينا
شخبار الوزن معاج
انوار الحب
اذا كنتي مستمرة على الحمية فترة طويلة كسري الحمية يوم او يومين بس ماتكثرين
وان شاء الله يجيب نتيجة معاج
حور العين
هلا بج والله يشافج
بس شنهو البديل عن الحليب ومشتقاتة
هلا بج بيننا وان شاء تنحفين
ريحة خنينا
شخبار الوزن معاج
انوار الحب
اذا كنتي مستمرة على الحمية فترة طويلة كسري الحمية يوم او يومين بس ماتكثرين
وان شاء الله يجيب نتيجة معاج
حور العين
هلا بج والله يشافج
بس شنهو البديل عن الحليب ومشتقاتة
ش
28-11-2007 | 04:45 AM
طيب انا احب الدجاج والسمك شسوي يعني ؟؟
يا بنات انا ابتديت ريجيم صار لي يومين ما اكل الا شوي
اول يوم اكلت بس قريب فروت طول اليوم
واليوم اكلت شريحة لحم وربع رغيف خبز وسلطه
وقريب فروت وسويت لي خلطة للتنحيف ( زنجبيل + شاي أخضر + نعناع + كمون ) وشربتها
ومشيت ساعه وسويت تمارين 10 دقايق
انا موعدي عند الدكتوره يوم الاحد بس السونار مسويته الشهر الماضي وباقي اعطيه الدكتوره وتشوف شلون التكيس ..
ادري طولت كلام بس بغيت اقول لكم شي يا بنات ( اللي تستخدم غذاء ملكات النحل لا تاكله بملعقه ستيل ،، اكلوه بملعقة خشب علشان ما يخرب )
ان شاء الله ننحف ونحمل بسرررعه كلنا
بعدين نفتح موضوع
إلي عندها تكيس وحملت تدخل نبارك لها :)
يا بنات انا ابتديت ريجيم صار لي يومين ما اكل الا شوي
اول يوم اكلت بس قريب فروت طول اليوم
واليوم اكلت شريحة لحم وربع رغيف خبز وسلطه
وقريب فروت وسويت لي خلطة للتنحيف ( زنجبيل + شاي أخضر + نعناع + كمون ) وشربتها
ومشيت ساعه وسويت تمارين 10 دقايق
انا موعدي عند الدكتوره يوم الاحد بس السونار مسويته الشهر الماضي وباقي اعطيه الدكتوره وتشوف شلون التكيس ..
ادري طولت كلام بس بغيت اقول لكم شي يا بنات ( اللي تستخدم غذاء ملكات النحل لا تاكله بملعقه ستيل ،، اكلوه بملعقة خشب علشان ما يخرب )
ان شاء الله ننحف ونحمل بسرررعه كلنا
بعدين نفتح موضوع
إلي عندها تكيس وحملت تدخل نبارك لها :)
ر
28-11-2007 | 07:52 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
صباحكم الخير شخباركم،،،
أختي شما ،، عاشت أيامج أختي شخبارج ترى الحلول زين ومفيد بس أحنا الله يهدانا:tears: ،، ألطاف ضحكتيني على سالفة البقرة في الشقة :shiny:،، أختي هملوله ماشاء الله على أكلكم ما عليه كلام بس ليش تشربين المراعي شربي حليب البقر أو الغنم اللي في عزبتكم تراه أصح وأحسن ،، والدياي إذا أنتو تربونه معناه تدرين شنو يعطونه من علف
بالفعل أحنا ننتظر البدائل عن الحليب ومشتقاته من البنات اللي عندهم فكرة،، أنا أقول أشرايكن نجرب حليب الصويا تراه أنتشر في البرادات الكبيرة خلونا نسأل ونجرب واللي عندها فكرة عنه تفيدنا.:wavetowel2:
على فكرة يا بنات أنا للحين ما وزنت من أول يوم من النظام وبعد باقولج قنبلة يا شما أنا للحين ما لعبت رياضة بعد لأن كلششششششش ما عندي وقت دوام ودراسة في الجامعة، بس أنشاء الله خلال هاليومين ابتدي لأني باشتري لي جهاز مشي:shiny:
صباحكم الخير شخباركم،،،
أختي شما ،، عاشت أيامج أختي شخبارج ترى الحلول زين ومفيد بس أحنا الله يهدانا:tears: ،، ألطاف ضحكتيني على سالفة البقرة في الشقة :shiny:،، أختي هملوله ماشاء الله على أكلكم ما عليه كلام بس ليش تشربين المراعي شربي حليب البقر أو الغنم اللي في عزبتكم تراه أصح وأحسن ،، والدياي إذا أنتو تربونه معناه تدرين شنو يعطونه من علف
بالفعل أحنا ننتظر البدائل عن الحليب ومشتقاته من البنات اللي عندهم فكرة،، أنا أقول أشرايكن نجرب حليب الصويا تراه أنتشر في البرادات الكبيرة خلونا نسأل ونجرب واللي عندها فكرة عنه تفيدنا.:wavetowel2:
على فكرة يا بنات أنا للحين ما وزنت من أول يوم من النظام وبعد باقولج قنبلة يا شما أنا للحين ما لعبت رياضة بعد لأن كلششششششش ما عندي وقت دوام ودراسة في الجامعة، بس أنشاء الله خلال هاليومين ابتدي لأني باشتري لي جهاز مشي:shiny:
s
28-11-2007 | 06:24 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...هلا والله بكل الحلويين ....:flower:
شلونكم ...وكيف الرجيم معاكم....؟؟
انا يوم الاثنين كنت يوعانه وكنت في الجامعة رحت كلت كل شي ....كان وقت الغداى ..:21_92:
وفي البيت كلت كويكر ماادري ايش كنت ناويه ..هههههه .:21_131:.بس احين قاعد اعوض الايام الي خرب ارجيم ...انا فيني فقر دم صايره اتعشى ازهرة مع جزر مع ملفوف (انا الملفوف ماحبيته ونفخ بطني ...وسويته مرة ثانية من غير ملفوف)مسلوق مع قطعة ماجي حق الشوربه..والصراحه احس ان خفت النفخه الي في جسمي ...الحمد لله ...
وشريت من الصيدلية امس فوليك اسد ....من جاتني الدوره وقاعدة اكل عسل مع غذاء الملكات طعمة حلو ..:shiny:.
وصحيح الكلام قالي مره الدكتور ان احنا نعيش في رفاهية والاكل الجاهز وماكدونل وكنتاكي ووووو....كلها فيها هرمونات وتسبب ضعف المبايض وووو...وحتى الدجاج ---->:21_93:
فيه هرمونات زايده حتى ان (انا سمعت وما ادري اذا كانت المعلومه صحيحه) الرجل اذا كل دجاج ثزيد هرمون الانوثه عند ....
واسفه على الاطاله ...:21_21:
شلونكم ...وكيف الرجيم معاكم....؟؟
انا يوم الاثنين كنت يوعانه وكنت في الجامعة رحت كلت كل شي ....كان وقت الغداى ..:21_92:
وفي البيت كلت كويكر ماادري ايش كنت ناويه ..هههههه .:21_131:.بس احين قاعد اعوض الايام الي خرب ارجيم ...انا فيني فقر دم صايره اتعشى ازهرة مع جزر مع ملفوف (انا الملفوف ماحبيته ونفخ بطني ...وسويته مرة ثانية من غير ملفوف)مسلوق مع قطعة ماجي حق الشوربه..والصراحه احس ان خفت النفخه الي في جسمي ...الحمد لله ...
وشريت من الصيدلية امس فوليك اسد ....من جاتني الدوره وقاعدة اكل عسل مع غذاء الملكات طعمة حلو ..:shiny:.
وصحيح الكلام قالي مره الدكتور ان احنا نعيش في رفاهية والاكل الجاهز وماكدونل وكنتاكي ووووو....كلها فيها هرمونات وتسبب ضعف المبايض وووو...وحتى الدجاج ---->:21_93:
فيه هرمونات زايده حتى ان (انا سمعت وما ادري اذا كانت المعلومه صحيحه) الرجل اذا كل دجاج ثزيد هرمون الانوثه عند ....
واسفه على الاطاله ...:21_21:
ح
28-11-2007 | 06:28 PM
البديل ممكن تاكلي منتجات الأغنام وليس الأبقار لأن الدكتورة قالتلي لحم العجل معليش لأن غذاؤه طبيعي , يعني جيبي جبنة ماعز وحليب غنم الخ ...
وممكن تاكلي أشياء فيها كالسيوم عشان لا تخسريه من الحليب والالبان والاجبان مثل الأناناس مع العلم أنه منشط قوي للمبايض ,, وغني بالكالسيوم ,,أيضا الأسماك خاصة السردين والسلمون ,السبانخ ,المكسرات , التين المجفف , نخالة الذرة , الجوز , الليمون والبرتقال ..
يعني ممكن تاكلي الخضار والفاكهة بأنواعها , الحبوب (الأرز , القمح , الشعير , الذرة ...) البقوليات : ( الفول , العدس , الفاصوليا .......) العصيرات , والأسماك , ولحم العجل أو الغنم (الخروف أو التيس ...) وطبعا ألبانها وأجبانها والله اعلم .
يعني الحمد لله في بدائل , وصحية كمان ,, وما تتخن وتمتن ...
وممكن تاكلي أشياء فيها كالسيوم عشان لا تخسريه من الحليب والالبان والاجبان مثل الأناناس مع العلم أنه منشط قوي للمبايض ,, وغني بالكالسيوم ,,أيضا الأسماك خاصة السردين والسلمون ,السبانخ ,المكسرات , التين المجفف , نخالة الذرة , الجوز , الليمون والبرتقال ..
يعني ممكن تاكلي الخضار والفاكهة بأنواعها , الحبوب (الأرز , القمح , الشعير , الذرة ...) البقوليات : ( الفول , العدس , الفاصوليا .......) العصيرات , والأسماك , ولحم العجل أو الغنم (الخروف أو التيس ...) وطبعا ألبانها وأجبانها والله اعلم .
يعني الحمد لله في بدائل , وصحية كمان ,, وما تتخن وتمتن ...
ه
28-11-2007 | 10:33 PM
اختي شما فالج طيب ,,, بعزمج لكن اخاف تقولين عنيه بخليه لني يوم بعزمح مابسويلج ذبيحه
بسويلج عشاء دايت خخخخ عاد انتي اتحملي...وياعيني على لي تحلل انا مستحييييييييييل اشرب
هالحلول يذكرني بيدتيه وبأيام الطفوله يوم نحشرهم تسقينا حلول عشان انصك ادعنه
بسويلج عشاء دايت خخخخ عاد انتي اتحملي...وياعيني على لي تحلل انا مستحييييييييييل اشرب
هالحلول يذكرني بيدتيه وبأيام الطفوله يوم نحشرهم تسقينا حلول عشان انصك ادعنه
اختي مدارس انا كل يوم اشرب دله زنجبيل ...ادمان صار عنديه ع هالزنجبيل واحس اني اعرق وانتو بكرامه يوم اشربه بزياده
وحبيت غلطتج وانشالله بسويها بس انتي وين قاريه عنها وقوليلنا طريقتها ؟؟؟
اختي ريحه خنينه يختي الاهل مقاطعين دياي السوق وكله يذبحون دياي البلاد على قولتهم(من عزبتنا)
وانا اضارب اوياهم ياخذولي دياي من الجمعيه مع انه ذاك افود بس مايطيعون
وبالنسبه للحليب يدتيه هي لي تشرف عليه تحلب البقر من فير الله(للحينه مصره ماتقطع هالعاده)
وتخض اللبن وتسوي الحليب والجامي:wavetowel2:
ومن انش من صباح الله خير تتنازع علينا اشربن حليب بتقوي اعظامكن يالنخرانات خخخخخ:tears:
وكل يوم على هذا الموال:whistling: انا اعتبره النشيد الوطني في بيتنا
وفقيره تتبرض منا وتحط في الحليب الزعفران والهال بس عشان نشرب :tears:
[SIZE="4"]
اختي سويت قطريه
شغل لمطاعم هذا لابد منه شوي من هذا وشويه من ذاك واخترب الرجيم خخخخخخخ:tears:
اختي سويت قطريه
شغل لمطاعم هذا لابد منه شوي من هذا وشويه من ذاك واخترب الرجيم خخخخخخخ:tears:
:schmoll:
ش
28-11-2007 | 11:36 PM
هلوووووووووووو بنوتات (عيايز)
شخباركن؟
بنات نظامي اليوم امشي عليه من ثلاث ايام مادري ليش من فتره ما احب ريحة الاكل والحين احس زادت الحاله عندي بالمره ما اشتهي الاكل
طبعاً رقاد لين الظهر
ااول ما اقوم اشرب خلطه العسل مع كوب ماي دافي واتريا نص ساعه عقب اتغدى تفاحه ورب قليل الدسم 100 جرام يعني القوطي اصغر حجم
واول امس تغديت تفاحه بس
والي قبله سلطه بس مادري ليش جيه اكلي
والعشا بس توست اسمر وقطعه جبنه قليله الدسم
وما اكل شي بين الوجبات
على هالحاله ثلاث ايام وماااااااااااااااااااا احب ريحه الاكل ودقات قلبي زايده شوي واليوم شوي دوخت وبعدني ما اشتهي الاكل
صح فليل قبل لا ارقد اشرب كوب ماي دافي مع عسل شرات الظهر
بالنسبه للرياضه من طاحت يدتيه في المستشفى تركتها لاني في فتره العصر لين الساعه 10 فليل اكون في المستشفى عند اميه ويدتيه لا اميه قاعده عند يدتيه
دعواتكن لها بالشفا
وبس بنات معقوله الجلوكوفاج هوه الي مخلني اكره ريحه الاكل وما اشتهي الاكل؟
شخباركن؟
بنات نظامي اليوم امشي عليه من ثلاث ايام مادري ليش من فتره ما احب ريحة الاكل والحين احس زادت الحاله عندي بالمره ما اشتهي الاكل
طبعاً رقاد لين الظهر
ااول ما اقوم اشرب خلطه العسل مع كوب ماي دافي واتريا نص ساعه عقب اتغدى تفاحه ورب قليل الدسم 100 جرام يعني القوطي اصغر حجم
واول امس تغديت تفاحه بس
والي قبله سلطه بس مادري ليش جيه اكلي
والعشا بس توست اسمر وقطعه جبنه قليله الدسم
وما اكل شي بين الوجبات
على هالحاله ثلاث ايام وماااااااااااااااااااا احب ريحه الاكل ودقات قلبي زايده شوي واليوم شوي دوخت وبعدني ما اشتهي الاكل
صح فليل قبل لا ارقد اشرب كوب ماي دافي مع عسل شرات الظهر
بالنسبه للرياضه من طاحت يدتيه في المستشفى تركتها لاني في فتره العصر لين الساعه 10 فليل اكون في المستشفى عند اميه ويدتيه لا اميه قاعده عند يدتيه
دعواتكن لها بالشفا
وبس بنات معقوله الجلوكوفاج هوه الي مخلني اكره ريحه الاكل وما اشتهي الاكل؟
أ
28-11-2007 | 11:36 PM
آهات الليل
مشكورة على ردك حبيبتي
انتي الوحيدة اللي معبرتني بالتجمع :tears:
مشكورة على ردك حبيبتي
انتي الوحيدة اللي معبرتني بالتجمع :tears:
ش
29-11-2007 | 01:23 AM
[GLOW="FF0000"]انوووووووووووووووووووووووووووووووار الحب
افا والله عليج يالغاليه سامحينا على التقصير
عزيزه وغاليه يا انوار الحب وشرفتينا ونورتينا والموضوع موضوعج ونحنا ضيوفج [/GLOW]
افا والله عليج يالغاليه سامحينا على التقصير
عزيزه وغاليه يا انوار الحب وشرفتينا ونورتينا والموضوع موضوعج ونحنا ضيوفج [/GLOW]
ش
29-11-2007 | 03:41 AM
هملوله
طريقة الخلطة انج تحطين ملعقة شاي ( زجبيل ) + ملعقة شاي ( كمون) + ملعقة شاي ( نعناع ) + كيس شاي اخضر وبعدين تصبين عليه مقدار كأس ماء وتغلينه على النار وبعد ما يغلي ترفعينه وتغطينه لمدة 10 دقايق وبعدين تصفينه و تشربينه بعد الوجبات
الكمون مفيد لطرد الغازات والزنجبيل بالفعل انه يسبب التعرق ويدفي في الشتاء والشاي الاخضر رفيق الرشاقه ..
انا اخذتها من زوجي صديقه مجربها يقول ان كرشته نحفت خلال شهر عاد انا قلت باجربها اشوف النتيجه !!
بنات انا اليوم وزنت طلع وزني 64.3 كيلو جرام
يعني خفيت كيلوين و شوي
الله يعينا على الاسابيع الجايه بيصير نزول الوزن بطيء ..
انوار الحب
انتي اختنا و كلنا موجودين هنا علشان نتشارك هالتجربة
وعطينا اخبارج اول بأول
طريقة الخلطة انج تحطين ملعقة شاي ( زجبيل ) + ملعقة شاي ( كمون) + ملعقة شاي ( نعناع ) + كيس شاي اخضر وبعدين تصبين عليه مقدار كأس ماء وتغلينه على النار وبعد ما يغلي ترفعينه وتغطينه لمدة 10 دقايق وبعدين تصفينه و تشربينه بعد الوجبات
الكمون مفيد لطرد الغازات والزنجبيل بالفعل انه يسبب التعرق ويدفي في الشتاء والشاي الاخضر رفيق الرشاقه ..
انا اخذتها من زوجي صديقه مجربها يقول ان كرشته نحفت خلال شهر عاد انا قلت باجربها اشوف النتيجه !!
بنات انا اليوم وزنت طلع وزني 64.3 كيلو جرام
يعني خفيت كيلوين و شوي
الله يعينا على الاسابيع الجايه بيصير نزول الوزن بطيء ..
انوار الحب
انتي اختنا و كلنا موجودين هنا علشان نتشارك هالتجربة
وعطينا اخبارج اول بأول
ش
29-11-2007 | 05:28 AM
يا بنات بغيت اسألكم
100 غرام كم تساوي من ملعقة اكل
يعني مثلاً جبن بلغاري كم ملعقة أكل المية غرام ؟؟
100 غرام كم تساوي من ملعقة اكل
يعني مثلاً جبن بلغاري كم ملعقة أكل المية غرام ؟؟
ه
29-11-2007 | 08:59 AM
اختي مدارس دشة في خاطريه الوصفه وانشالله بسويها
وبخصوص كم ملعقه اختي ماعنديه فكره بس اذا عندج معيار الطبخ بيكون اسهل لج يعني تعبين لين 100 غرام
وبتعرفين كم ملعقه واذا ماعندج معيار الطبخ شوفي اذا عندج قلاس جبن 100 غرام عبيه وشوفيه القياس
كم يطلع لج او اذا عندج قلاس جبن 200 عبيه لنص
وبخصوص كم ملعقه اختي ماعنديه فكره بس اذا عندج معيار الطبخ بيكون اسهل لج يعني تعبين لين 100 غرام
وبتعرفين كم ملعقه واذا ماعندج معيار الطبخ شوفي اذا عندج قلاس جبن 100 غرام عبيه وشوفيه القياس
كم يطلع لج او اذا عندج قلاس جبن 200 عبيه لنص
ش
30-11-2007 | 08:03 AM
هملوله ما عندي معيار للطبخ و فكرت في اني اقيس بس بحثت في الثلاجه ما شفت الا 500 غرام
قلت ابي نسبه مضبوطه يمكن انتوا تعرفون كم
امس انا اكلت شريحتين توست قمح + جبن ابيض + اناناس وكيوي قريت هنا موضوع ان عصيرهم ينحف
واليوم اخذت وزني صار 63.6 كيلو غرام ما شاء الله فررررحانه ان وزني قاعد ينزل لان اكثر من اسبوعين مسويه حميه ومو راضي ينزل !!
يا بنات بشرونا عن حمياتكم
قلت ابي نسبه مضبوطه يمكن انتوا تعرفون كم
امس انا اكلت شريحتين توست قمح + جبن ابيض + اناناس وكيوي قريت هنا موضوع ان عصيرهم ينحف
واليوم اخذت وزني صار 63.6 كيلو غرام ما شاء الله فررررحانه ان وزني قاعد ينزل لان اكثر من اسبوعين مسويه حميه ومو راضي ينزل !!
يا بنات بشرونا عن حمياتكم
أ
30-11-2007 | 12:25 PM
كيفكم بنات ..
انا الحين ملتزمة بتمارين الأرداف والكرشه .. عسى ان شاء الله تخف .. وكل يوم الصبح أوزن .. وزني ثابت !
وحاولت أقلل من السكر والدهون قدر الإمكان
انا الحين ملتزمة بتمارين الأرداف والكرشه .. عسى ان شاء الله تخف .. وكل يوم الصبح أوزن .. وزني ثابت !
وحاولت أقلل من السكر والدهون قدر الإمكان
أ
30-11-2007 | 01:33 PM
شما و مدارس
تسلمون خواتي والله انكم كلكم ذووق
ربي ما يحرمني منكم
تسلمون خواتي والله انكم كلكم ذووق
ربي ما يحرمني منكم
آ
30-11-2007 | 05:25 PM
انوار الحب
لا شكر على واجب حبيبتي
كلنا اخوات البنات مو مقصرين
المهم شخبار الرياضة والحمية معاج
شما
لاز م تراجعين طبيب وتتأكدين من الدم والسكر لا يكونو ا نازلين
مدارس
مبروك على نزول الوزن استمري
الطاف
عساكي على القوة حافظي على الاكل المتوازن الصحي مع الرياضة
بالنسبة لى اخواتي مستمرة على تقليل الاكل والمشي
والحين نازلة كيلو و نصف
بس المشكلة انا تاركة الجلوكوفاج وخايفة ارجعله ويتعبني ويلخبط لي النظام الماشيه عليه
المفروض الي اسوي حميه ورياضة وياخذ الجلوكوفاج يتابع مستوى السكر والدم عنده عشان ما يصير اي مضاعفات والا شرايكم بنات ؟
لا شكر على واجب حبيبتي
كلنا اخوات البنات مو مقصرين
المهم شخبار الرياضة والحمية معاج
شما
لاز م تراجعين طبيب وتتأكدين من الدم والسكر لا يكونو ا نازلين
مدارس
مبروك على نزول الوزن استمري
الطاف
عساكي على القوة حافظي على الاكل المتوازن الصحي مع الرياضة
بالنسبة لى اخواتي مستمرة على تقليل الاكل والمشي
والحين نازلة كيلو و نصف
بس المشكلة انا تاركة الجلوكوفاج وخايفة ارجعله ويتعبني ويلخبط لي النظام الماشيه عليه
المفروض الي اسوي حميه ورياضة وياخذ الجلوكوفاج يتابع مستوى السكر والدم عنده عشان ما يصير اي مضاعفات والا شرايكم بنات ؟