بناااات بخبركم عن نفسي ...
اليوم هو سادس يوم لي على رجيم شوربة الملفوف لوووول...
عباره عن ...
شوربة الملفوف + 2-3 قطع من الستيك على حسب الشهيه + اي نوع من الخضار سواء طازجه او مطهيه
فطوري كان عباره عن خيار + كوب ماء
الله يصبرنا .. ويالله هانت
في انتظار اخبار البنوتات الثانيات
تكملة_ إلى بنات عروس .. اللي تم غلقه للتواصل :)
(
10-07-2007 | 01:08 PM
أ
10-07-2007 | 01:08 PM
امممممممممم خبصت :(
بصراحه ما التزمت بالريجيم خلال هالاسبوع يوم السبت والاح والاثنين خبصت
اكون ماشيه صح طول اليوووم لكن في الليل ما ادري شو اييني .. اقعد اكل حلاوه وكيك واسويلي سندويش ؟؟!!! ولا جني قاعده اسوي رييجيم
قهههر والله
لكني الحمدلله العب ريااضه وايد .. واحس اني ما زدت لكن الاكيد اني ما نقصت
خلاص ببدا الرجيم من اول .. من اليوم .. الين يوم الثلاثاء الياي
ومن يوم الاربعاء الياي ببدا ريجيم شوربة الملفوف ..
ولو مشييت على هالريجيمين صح .. بوصل للمطلوب ..
:(
انتو شخباركم
بصراحه ما التزمت بالريجيم خلال هالاسبوع يوم السبت والاح والاثنين خبصت
اكون ماشيه صح طول اليوووم لكن في الليل ما ادري شو اييني .. اقعد اكل حلاوه وكيك واسويلي سندويش ؟؟!!! ولا جني قاعده اسوي رييجيم
قهههر والله
لكني الحمدلله العب ريااضه وايد .. واحس اني ما زدت لكن الاكيد اني ما نقصت
خلاص ببدا الرجيم من اول .. من اليوم .. الين يوم الثلاثاء الياي
ومن يوم الاربعاء الياي ببدا ريجيم شوربة الملفوف ..
ولو مشييت على هالريجيمين صح .. بوصل للمطلوب ..
:(
انتو شخباركم
i
10-07-2007 | 02:14 PM
الحمد لله لحد هلا ماشية تمام فطرت بيضة مسلوقة + توست و شربت نسكافي و بعد شوي لما ابني ينام راح العب ساعة ايروبيك . ربنا يوفقنا جميعا ونبتدي بداية جديدة تحت شعار لا لتخبببببيص علشان نوصل للمطلوب في اقرب وقت لان الصراحة ملينة من هذه الشحوم العنيدة لازمها دفعة قوية علشان تزول نهائي و ما ترجع و نستمتع باحلى صيف لان مع هذا الحر الدهون بتزيد الضيق النفس كاننا على طول حاملين شخص ثاني معانا.
ع
10-07-2007 | 04:59 PM
السللام عليكم
شحالكم ؟
كنت مسافره وصح خبصت هاليومين بس بس هوب وايد
زعلانه منكم محد سال فيني ليييش
بنفسجيه فدييتج ليش مكد=ره خاطرج تراج تاكلين فليل لانج تلعبين رياضه واايد اذا بتاكلين زود
اكلي اللي مسموح فالرجيم مثلا فليل كلي بيض هههههههه او سلطه او فاكهه وخلي الكيك والخبز
اما الاسبوع هذا كاني لوووح ومالي خلق لحد بس يوم اشرب كوب كرك رد النشاط فيني وعدل الخاطر
من زمان يوم سويت رجيم اسامه حمدي مانقطعت عن الكرك والسكر اللي فيه وعليه خفيت حول
14 كيلو في 6 اسابيع عااادي مع 45 دقيقه مشي سريع يوميا غير نشاطي اليومي
ام حبيبي وسام قريت مشااركتج عن قصتج انزال وزنج ورد فيني الامل هههههه
ونرقبج متى تشاركينا الرجيم
امونه شدي حيلج ونزلي هال 700 قرام >>>>> احلى شي اني ماوزن كل يوم بلا ماانكد على عمري هههههه
وردة قطر سلامي عليج والله خليج احسن مني وثاابري ولا تخبصين في رجيمج عشان تحصلين نتيجه اسرع وتفرحين بجسمج اليديد هههههههه
وين موووون وحشتني تخبيصاتج هههههههههه
وقطريه وليوبارد قطر وعاشقة السعوديه بشرونا عنكن
باقي البنات وييينكم ماعزمــــتن ...؟
ان شاء الله ان شاء الله احافظ على رجيم خالي من الكرك و من التخبيص
دعواتكـــــن
شحالكم ؟
كنت مسافره وصح خبصت هاليومين بس بس هوب وايد
زعلانه منكم محد سال فيني ليييش
بنفسجيه فدييتج ليش مكد=ره خاطرج تراج تاكلين فليل لانج تلعبين رياضه واايد اذا بتاكلين زود
اكلي اللي مسموح فالرجيم مثلا فليل كلي بيض هههههههه او سلطه او فاكهه وخلي الكيك والخبز
اما الاسبوع هذا كاني لوووح ومالي خلق لحد بس يوم اشرب كوب كرك رد النشاط فيني وعدل الخاطر
من زمان يوم سويت رجيم اسامه حمدي مانقطعت عن الكرك والسكر اللي فيه وعليه خفيت حول
14 كيلو في 6 اسابيع عااادي مع 45 دقيقه مشي سريع يوميا غير نشاطي اليومي
ام حبيبي وسام قريت مشااركتج عن قصتج انزال وزنج ورد فيني الامل هههههه
ونرقبج متى تشاركينا الرجيم
امونه شدي حيلج ونزلي هال 700 قرام >>>>> احلى شي اني ماوزن كل يوم بلا ماانكد على عمري هههههه
وردة قطر سلامي عليج والله خليج احسن مني وثاابري ولا تخبصين في رجيمج عشان تحصلين نتيجه اسرع وتفرحين بجسمج اليديد هههههههه
وين موووون وحشتني تخبيصاتج هههههههههه
وقطريه وليوبارد قطر وعاشقة السعوديه بشرونا عنكن
باقي البنات وييينكم ماعزمــــتن ...؟
ان شاء الله ان شاء الله احافظ على رجيم خالي من الكرك و من التخبيص
دعواتكـــــن
غ
10-07-2007 | 05:11 PM
شخباااركم وشو اولريجيم وياااكم
i
10-07-2007 | 05:12 PM
مرحبا على كيفك و الف الحمد لله على السلامة و لله ما نسينك بس للاسف الايام بتمر بسرعة و ما بلاحظ مين لي ما كتب يوميات مع قلة التركيز كاني شيفاك بس البارح كاتبة يومياتك بديت اصبح عجوز و انا لس في العشرينات .
يلله حبيبتي كلنا نبدا من جديد و لا للكسل هذا هو الصيف بخلينا كثير كسالى انا كنت يوميا العب رياضة هلا بكسل يوم ويوم لا.
يلله على كيفه تحمسي و ربنا يوفقك.
يلله حبيبتي كلنا نبدا من جديد و لا للكسل هذا هو الصيف بخلينا كثير كسالى انا كنت يوميا العب رياضة هلا بكسل يوم ويوم لا.
يلله على كيفه تحمسي و ربنا يوفقك.
(
10-07-2007 | 08:01 PM
بنفسجية العين ...
يؤ يؤ يؤ انتي للحين على هالتخبيص ... لازم تقوين ارادتج تذكري البنات اللي اهني والثانيات اللي ماندري عنهم ترا كلهم يتبعون رجيم ويعانون بس يصبرون ويتحملون عشان يوصلون للمطلوب في وقت وجبز ... اتمنى تبدين صح المره اليايه من غير تخبيص عشان نصفقلج :clap:
امونه...
كلامج صح وان شاء الله كلنا نلتزم ونوصل للمطلوب في هالصيف وقبل رمضان :2_106:
على كيفه ...
فديتج انتي في القلب مايحتاي نسال عنج لانج موجوده في قلوبنا < ياعيني :2_22:
ان شاء الله كانت سفره ممتعه ... وحمدالله على سلامتج...
بخصوص التخبيص هههه عادتج بنفسجية العين لووول ... بس مسموحه يعني مسافره شتسوين بس بعد لازم انلومج المفروض تلتزمين وتبتعدين عن الممنوعات لووول ...
يالله كملي رجميج وعساه يسهل عليج :D_smil1:
بس مافهمت سالفة الكرك ... يعني كنتي تشربين كرك ونزلتي ؟!؟ :eeksign:
غاده2...
حبيبتي كل وحده من البنات تتبع نظام رجيم معين ... بس الاهم ان نلتزم ومانخربط في الاكل ... عشان نحصل على نتايج حلوه ...
عندج مثلا ... رجيم شوربة الملفوف ... رجيم الدكتور اسامه حمدي ... رجيم السحاب ... الخ من هالرجيمات واللي يعجبج اختاريه وامشي عليه :2_106:
وحياج الله معانا...
------------------------------------------------------
الحين باقولكم عن يومي لوووول ...
الصبح فطرت على خياره ... والغدا كان شوربة الملفوف ... بنات تدرون من امس ميته يوع ... خصوصا ان امس المفروض اكل لحم وماكلت لووول فتميت يوعانه من امس بس تحملت < شاطره :clap:
لاني بصراحه مايهون علي اخرب الرجيم اللي بديته من الخميس اللي طاف وخصوصا ان اول يومين كانو تعب حيل بس تحملت فليش اخرب علي في اخر يومين :D_smil1:
ان شاء الله بعد شوي باكل سلطه ولحم ... لان مسموحلي اليوم وانا بصراحه ميته يووووع لوووول
وشي ثاني ...
باركولي باجر اخر يوم لوووول وافتك من رجيم شوربة الملفوف ههههه فعلا رجيم قاسي
الله يستر بس وان شاء الله ماخبص بعده < اطلع حرتي :2_106:
وانتظر يومياتكم يااحلى بنوتات :ok:
:9_33:
يؤ يؤ يؤ انتي للحين على هالتخبيص ... لازم تقوين ارادتج تذكري البنات اللي اهني والثانيات اللي ماندري عنهم ترا كلهم يتبعون رجيم ويعانون بس يصبرون ويتحملون عشان يوصلون للمطلوب في وقت وجبز ... اتمنى تبدين صح المره اليايه من غير تخبيص عشان نصفقلج :clap:
امونه...
كلامج صح وان شاء الله كلنا نلتزم ونوصل للمطلوب في هالصيف وقبل رمضان :2_106:
على كيفه ...
فديتج انتي في القلب مايحتاي نسال عنج لانج موجوده في قلوبنا < ياعيني :2_22:
ان شاء الله كانت سفره ممتعه ... وحمدالله على سلامتج...
بخصوص التخبيص هههه عادتج بنفسجية العين لووول ... بس مسموحه يعني مسافره شتسوين بس بعد لازم انلومج المفروض تلتزمين وتبتعدين عن الممنوعات لووول ...
يالله كملي رجميج وعساه يسهل عليج :D_smil1:
بس مافهمت سالفة الكرك ... يعني كنتي تشربين كرك ونزلتي ؟!؟ :eeksign:
غاده2...
حبيبتي كل وحده من البنات تتبع نظام رجيم معين ... بس الاهم ان نلتزم ومانخربط في الاكل ... عشان نحصل على نتايج حلوه ...
عندج مثلا ... رجيم شوربة الملفوف ... رجيم الدكتور اسامه حمدي ... رجيم السحاب ... الخ من هالرجيمات واللي يعجبج اختاريه وامشي عليه :2_106:
وحياج الله معانا...
------------------------------------------------------
الحين باقولكم عن يومي لوووول ...
الصبح فطرت على خياره ... والغدا كان شوربة الملفوف ... بنات تدرون من امس ميته يوع ... خصوصا ان امس المفروض اكل لحم وماكلت لووول فتميت يوعانه من امس بس تحملت < شاطره :clap:
لاني بصراحه مايهون علي اخرب الرجيم اللي بديته من الخميس اللي طاف وخصوصا ان اول يومين كانو تعب حيل بس تحملت فليش اخرب علي في اخر يومين :D_smil1:
ان شاء الله بعد شوي باكل سلطه ولحم ... لان مسموحلي اليوم وانا بصراحه ميته يووووع لوووول
وشي ثاني ...
باركولي باجر اخر يوم لوووول وافتك من رجيم شوربة الملفوف ههههه فعلا رجيم قاسي
الله يستر بس وان شاء الله ماخبص بعده < اطلع حرتي :2_106:
وانتظر يومياتكم يااحلى بنوتات :ok:
:9_33:
_
11-07-2007 | 12:03 AM
شلونكم بنات انا جدا آسفة لانه عندي ضروف وان شاءالله بحاول اتواصل وياكم كثر ما اقدر ومشكورين على السؤال
(
11-07-2007 | 02:28 AM
^
اهلين قطريه ...
احنا الحمدلله طيبات .. انتي شخبارج ؟!؟
وعساها ظروف خير ... ويشرفنا تواصلج الدايم
اهلين قطريه ...
احنا الحمدلله طيبات .. انتي شخبارج ؟!؟
وعساها ظروف خير ... ويشرفنا تواصلج الدايم
*
11-07-2007 | 08:46 AM
وردة قطر;3970925:
الحين باقولكم عن يومي لوووول ...
الصبح فطرت على خياره ... والغدا كان شوربة الملفوف ... بنات تدرون من امس ميته يوع ... خصوصا ان امس المفروض اكل لحم وماكلت لووول فتميت يوعانه من امس بس تحملت < شاطره :clap:
لاني بصراحه مايهون علي اخرب الرجيم اللي بديته من الخميس اللي طاف وخصوصا ان اول يومين كانو تعب حيل بس تحملت فليش اخرب علي في اخر يومين :D_smil1:
ان شاء الله بعد شوي باكل سلطه ولحم ... لان مسموحلي اليوم وانا بصراحه ميته يووووع لوووول
وشي ثاني ...
باركولي باجر اخر يوم لوووول وافتك من رجيم شوربة الملفوف ههههه فعلا رجيم قاسي
الله يستر بس وان شاء الله ماخبص بعده < اطلع حرتي :2_106:
وانتظر يومياتكم يااحلى بنوتات :ok:
:9_33:
سعيدة لك كثير والله ،،،، صدق مافي داعي ابدا وانتي ماشة كويس علي الرجيم تخربيه علي اخر يومين ،،، تحسي تعبك راح هدر ،،، دا الكلام ولا بلاش
انا كتبت قصتي علشان اوضح انه بالعزيمة ممكن تتحمل المر علشان الامر منه ....
والله لما تشوفي نفسك تقدري تلبسي اي شي ،،،،يهون عليك التعب والله
*
11-07-2007 | 08:49 AM
_قطريه_;3972108:
شلونكم بنات انا جدا آسفة لانه عندي ضروف وان شاءالله بحاول اتواصل وياكم كثر ما اقدر ومشكورين على السؤال
واللـــــــــــــــــه لك وحشة ،،، فينك طولتي علينا ،،، ويوميات ولا شي
اي اللي شاغلك عنا يا جمــــــــــــــــيل :B_wink:
اتمني تكوني بخير ،،، كيف اخبار الرجيم ؟؟؟؟
*
11-07-2007 | 09:28 AM
سلااااااااااام بنات ،،،، شـــــــــــــو الاخبار
هااااااي من وسام كمان
غادة2 : اهلا بكم حبيبتي ،،، سعيدة بانضمامك معنا ،،، بس كم يوم وباشوفك اختفيتي ، لا ما ينفع معنا هذا الكلام ،،،، نريدك تتواصلي معنا
على كيفه : والله ما لاحظت غيابك ،،،، ملعيش العتب علي النظر ،،، زي ما قالت ايمونا خلاص شكلنا عجزنا واحناا عدنا في العشرينات ،،،
وينكم بنات ،،، ليوبارد قطر ، الفـــــــــــاتنة ، راح الاغلا وما بكيته ، Mo0o0on ؟؟؟؟؟ شكلكم كدة ملخبطين الدنيا خبيص ؟؟؟؟ لهذا انتو متخبيين ،،، اظهر وبان عليك الامان :B_wink:
ســـــــــــؤال : بنفسجة العين ،،، انتي غيرتي اسمك ،،، لانني اشوف في مشاركات من اريش العين وانتي مش موجودة ؟؟؟ فسري لي حبيبتي والله اني اتلخبط
كنت اشتي اعمل سلام وتهنئة لانضمام اريش العين لنا ،،، بس ترددت !!!!
هااااااي من وسام كمان
غادة2 : اهلا بكم حبيبتي ،،، سعيدة بانضمامك معنا ،،، بس كم يوم وباشوفك اختفيتي ، لا ما ينفع معنا هذا الكلام ،،،، نريدك تتواصلي معنا
على كيفه : والله ما لاحظت غيابك ،،،، ملعيش العتب علي النظر ،،، زي ما قالت ايمونا خلاص شكلنا عجزنا واحناا عدنا في العشرينات ،،،
وينكم بنات ،،، ليوبارد قطر ، الفـــــــــــاتنة ، راح الاغلا وما بكيته ، Mo0o0on ؟؟؟؟؟ شكلكم كدة ملخبطين الدنيا خبيص ؟؟؟؟ لهذا انتو متخبيين ،،، اظهر وبان عليك الامان :B_wink:
ســـــــــــؤال : بنفسجة العين ،،، انتي غيرتي اسمك ،،، لانني اشوف في مشاركات من اريش العين وانتي مش موجودة ؟؟؟ فسري لي حبيبتي والله اني اتلخبط
كنت اشتي اعمل سلام وتهنئة لانضمام اريش العين لنا ،،، بس ترددت !!!!
ع
11-07-2007 | 11:39 AM
اهلين بناااااااااات كيفكم ؟؟؟
امس العصر طلعت انا واختي لسوق ومرينا على ميزان الكتروني قلت لختي وش رايك نقيس وزنا يمكن ضعفنا وقست وزني تخيلووووووووو بنات نزل وزني زياده صار وزني 41 وطولي 156 سم
وعلى هالخبر الحلو اكلتلي سنبون وقهوة تركيه ههههه.
بس لسى للحين مو اخذا راحتي بالاكل كل ما اكل شي دسم يانبني ضميري قولو لي شو اسوي مع ان وزني كويس
بنات وين يومياتكم اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
امس العصر طلعت انا واختي لسوق ومرينا على ميزان الكتروني قلت لختي وش رايك نقيس وزنا يمكن ضعفنا وقست وزني تخيلووووووووو بنات نزل وزني زياده صار وزني 41 وطولي 156 سم
وعلى هالخبر الحلو اكلتلي سنبون وقهوة تركيه ههههه.
بس لسى للحين مو اخذا راحتي بالاكل كل ما اكل شي دسم يانبني ضميري قولو لي شو اسوي مع ان وزني كويس
بنات وين يومياتكم اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ر
11-07-2007 | 12:25 PM
السلام عليكم
اخباركم بنات ان شاء الله تمام
وينكم بنات ،،، ليوبارد قطر ، الفـــــــــــاتنة ، راح الاغلا وما بكيته ، Mo0o0on ؟؟؟؟؟ شكلكم كدة ملخبطين الدنيا خبيص ؟؟؟؟ لهذا انتو متخبيين ،،، اظهر وبان عليك الامان
ههههههههههه خخخخخخخخخ <<<<<<<<<<<<<< عني انا كشفتيني بس امس خبصت شوي<<<كله من اختي
بس اني مشيت نص ساعه ماقدرت استحمل رطووبه مو طبيعيه ولعبت رياضه شوي وتمارين<<< نص التمارين غلط ههههه..
وباقي البنات وينهم وشمسوين مع الرجيم ؟؟
اخباركم بنات ان شاء الله تمام
وينكم بنات ،،، ليوبارد قطر ، الفـــــــــــاتنة ، راح الاغلا وما بكيته ، Mo0o0on ؟؟؟؟؟ شكلكم كدة ملخبطين الدنيا خبيص ؟؟؟؟ لهذا انتو متخبيين ،،، اظهر وبان عليك الامان
ههههههههههه خخخخخخخخخ <<<<<<<<<<<<<< عني انا كشفتيني بس امس خبصت شوي<<<كله من اختي
بس اني مشيت نص ساعه ماقدرت استحمل رطووبه مو طبيعيه ولعبت رياضه شوي وتمارين<<< نص التمارين غلط ههههه..
وباقي البنات وينهم وشمسوين مع الرجيم ؟؟
(
11-07-2007 | 02:37 PM
ام حبيبي وسام;3974084:
سعيدة لك كثير والله ،،،، صدق مافي داعي ابدا وانتي ماشة كويس علي الرجيم تخربيه علي اخر يومين ،،، تحسي تعبك راح هدر ،،، دا الكلام ولا بلاش
انا كتبت قصتي علشان اوضح انه بالعزيمة ممكن تتحمل المر علشان الامر منه ....
والله لما تشوفي نفسك تقدري تلبسي اي شي ،،،،يهون عليك التعب والله
صح كلامج ... الله يسهل علينا :sad:
(
11-07-2007 | 02:46 PM
بنااااااااااااات انا نفسيتي اليوم زفت زفت زفت ... الله يبعد عنكم هالحاله وهالنفسيه :sad:
اليوم اخر يوم لي في رجيم شوربة الملفوف ... واحس نفسيتي مسدوده لان حالتي ماتسر =(
بس تدرون اليوم انقهرررررررررررررت وااااايد ... رحت قست وزني ... ولقيت اني بس نازله كيلوين وشوي ... تخيلو على هالتعب والحرمان وصار لي اسبوع انا قلت اقل شي 6 كيلو واخرتها شنو بس 2 ليش :confused: هاي بروحه شي يحطم ...
عيل ليش كاتبين في رجيم شوربة الملفوف ان الواحد بينزل 6 او 7 كيلو :sad: والله شاهد ان انا ماشيه عالرجيم ولا لخبطت ولا زيدت شي :confused: وماكنت اصلا اكل شي طول الايام واشكثر جاني هبوط بس تحملت واخرتها شنو بس 2 :sad: استغفر الله...
تحطييييييييييييم من قلب والله
بس للعلم انا كنت ماشيه عالرجيم بس ماكنت العب رياضه ولا امشي .. يمكن هاي السبب :sad:
المشكله ماكان فيني حيل ابد ...
وانتو بنات بشروني عنكم وعن يومياتكم
:9_33:
اليوم اخر يوم لي في رجيم شوربة الملفوف ... واحس نفسيتي مسدوده لان حالتي ماتسر =(
بس تدرون اليوم انقهرررررررررررررت وااااايد ... رحت قست وزني ... ولقيت اني بس نازله كيلوين وشوي ... تخيلو على هالتعب والحرمان وصار لي اسبوع انا قلت اقل شي 6 كيلو واخرتها شنو بس 2 ليش :confused: هاي بروحه شي يحطم ...
عيل ليش كاتبين في رجيم شوربة الملفوف ان الواحد بينزل 6 او 7 كيلو :sad: والله شاهد ان انا ماشيه عالرجيم ولا لخبطت ولا زيدت شي :confused: وماكنت اصلا اكل شي طول الايام واشكثر جاني هبوط بس تحملت واخرتها شنو بس 2 :sad: استغفر الله...
تحطييييييييييييم من قلب والله
بس للعلم انا كنت ماشيه عالرجيم بس ماكنت العب رياضه ولا امشي .. يمكن هاي السبب :sad:
المشكله ماكان فيني حيل ابد ...
وانتو بنات بشروني عنكم وعن يومياتكم
:9_33:
&
11-07-2007 | 03:06 PM
موون نورت ههههههههههه
بقولكم انا خبصت |أبو الرجيم وعمه وخاله
اليوم تغديت برياني لحم
وامس عشاي كنتاكي هههههههههه
وقفت الرجيم لظروف مايعلم بها إلا رب العالمين والحمدلله على كل حال
ومن يوم السبت بشد على نفسي
بقولكم انا خبصت |أبو الرجيم وعمه وخاله
اليوم تغديت برياني لحم
وامس عشاي كنتاكي هههههههههه
وقفت الرجيم لظروف مايعلم بها إلا رب العالمين والحمدلله على كل حال
ومن يوم السبت بشد على نفسي
&
11-07-2007 | 03:09 PM
فديت اللي سألوا عني وحده وحده... تسأل عنكم العافية يارب
i
11-07-2007 | 03:58 PM
:9_33:صباح النور بنات ان شاء الله الكل بصحة جيدة:9_33:
لازم نغير عنوان الموضوع و نسميه لي عايزة تعمل ريجيم و تخبص على طول تدخل :dd:
m0o0o0on مش عاوزة تحرمي تخبيص لازم تعرفي انك لو استمريتي بهذه الطريقة عمرك ما حتضعفي و ما بتغشي الا نفسك.الاكل و الكنتاكي ما راح يهربو بس الايام هي لي بتهرب و انتي زي ما انتي لش تبتدي لغاية يوم السبت من بكرة ارجعي للريجيم لان باقي يومين ممكن تزيدي فيهم حتى 2 كيلو و بتصعبيها عليكي اكثر:clap::clap::clap:
لازم نغير عنوان الموضوع و نسميه لي عايزة تعمل ريجيم و تخبص على طول تدخل :dd:
m0o0o0on مش عاوزة تحرمي تخبيص لازم تعرفي انك لو استمريتي بهذه الطريقة عمرك ما حتضعفي و ما بتغشي الا نفسك.الاكل و الكنتاكي ما راح يهربو بس الايام هي لي بتهرب و انتي زي ما انتي لش تبتدي لغاية يوم السبت من بكرة ارجعي للريجيم لان باقي يومين ممكن تزيدي فيهم حتى 2 كيلو و بتصعبيها عليكي اكثر:clap::clap::clap:
i
11-07-2007 | 04:14 PM
:clap:الف الف مبروك حبيبتي وردة قطر:clap:
و ليش الزعل و الله كثير كويس 2 كيلو و شوي مش لازم تنحبطي بالعكس لازم تفرحي و تكوني فخورة بهذا الوزن في كثار غيرك بدهم ينزلو و لو كيلو و مابيقدرو .
و ما تعتمدي على كلام ان هذا الريجيم او ذاك بنزل 6 كيلو باسبوع او 10 كيلو بالاسبوع...........لان اهذا راجع لطبيعة جسم كل واحد و للحياة اليومية و مقدار الحركة و كمان اذا وزنك كبير او قريب للوزن الطبيعي او قرب موعد الدورة............في كثير عوامل بتتداخل.
المهم استمري وما تستسلمي:clap::clap:
و الدليل قدامك انا صار لي تقيربا شهر وزني ثابت ما رادي ينزل بالرغم من الريجيم يمكن بينزل 1 كيلو او يطلع كيلو لكن بيرجع و يتبت في نفس الوزن.:B_wink:و مع ذلك ما راح استسلم حتى لو خبصت مرات ما بترك نفسي و راء المغريات بسرعة برجع .
و ليش الزعل و الله كثير كويس 2 كيلو و شوي مش لازم تنحبطي بالعكس لازم تفرحي و تكوني فخورة بهذا الوزن في كثار غيرك بدهم ينزلو و لو كيلو و مابيقدرو .
و ما تعتمدي على كلام ان هذا الريجيم او ذاك بنزل 6 كيلو باسبوع او 10 كيلو بالاسبوع...........لان اهذا راجع لطبيعة جسم كل واحد و للحياة اليومية و مقدار الحركة و كمان اذا وزنك كبير او قريب للوزن الطبيعي او قرب موعد الدورة............في كثير عوامل بتتداخل.
المهم استمري وما تستسلمي:clap::clap:
و الدليل قدامك انا صار لي تقيربا شهر وزني ثابت ما رادي ينزل بالرغم من الريجيم يمكن بينزل 1 كيلو او يطلع كيلو لكن بيرجع و يتبت في نفس الوزن.:B_wink:و مع ذلك ما راح استسلم حتى لو خبصت مرات ما بترك نفسي و راء المغريات بسرعة برجع .