تكملة_ إلى بنات عروس .. اللي تم غلقه للتواصل :)

خلاص عيل بخبص اليوم ومن بكره وياكم ههههههههههههههه

اكلي لين الفجر هههههههههههههههههههههه

هههههههههه فله اليوم الموضوع ماشي ماشاء الله ... زين تكرمتو وعطيتو الموضوع شويت اهميه :gum:


على كيفه لول لا مايصير تاكل لين الفجر ... لان اليوم يبدا من الساعه 12 باقي ساعتين لووول كل واحد يلحق نفسه < تحسونه رمضان :D_smil1:


بالنسبه لي ومازالت ماساتي مستمره ... :2_22:


اليوم ريوقي كان ...
ربع زبادي خالي الدسم + نص كوب كورن فلكس وطبعا الحليب خالي الدسم


غداي كان الساعه 7 فليل خوش غدا ..
تفاحه خضرا


العشا...
ولاشي لحد الحين ... بس شربت شاي اخضر مع دارسين



هههه والله احس اني متعقده مابي اكل شي صرت اخاف من كل الاكلات :confused:

يالله باجر نبدا الرجيم اليديد :2_22:

وردة قطر مضااايقه من وزنج وااااايد؟

على كيفه انا ابي اضعف فوق

انا الحمدلله جسمي للحين متناسق بس ابي اضعف فوق

على كيفه;3990419:
وردة قطر مضااايقه من وزنج وااااايد؟

ايه

حلمي اصير رشيقه :sad:



:confused:

+::+::أميـرة الـورد ::+:+;3990651:
على كيفه انا ابي اضعف فوق

انا الحمدلله جسمي للحين متناسق بس ابي اضعف فوق

نفس حالتي انا من فوق



وبنات ترا صج المشي يعدل تحت :gum:

اميرة الورد 8 كيلو بس !!
ماعليج
بيختفووون برجيم اسامه في شهر المهم تحافظين على وزنج عقب الرجيم



وردة قطر كم وزنج وطولج نسييت انا ؟
اكيد هوب امتن مني :B_wink:
هونيها
احلى شي عندي يوم محد يلاحظ عليه
او يزقرني نزلي وزنج حتى ريلي :gum:
بس من نفسي ابا اضعف عشان صحتيه بعدين >>>> تفكيرها لعقب كم سنه خخخخخخخخ

المشي يعدل الجسم من تحت خاصه المؤخره تختفي :dd:
بس مايرتب الكرشه لازم تمارين ضغط

مساااااا الخير ولا صبااح الخير ؟؟ شنقول الحينه

الممووووهم

شخبااركم

على كيفه
على كيفج تقررين اني ببدا وياكم من باجر .. :2_106:
خلاص دااام عكووفه قررت انا بنفذ .. افا علييج بس انتي .. ما قلتيلي رايج في الدلع . خخخخ حلو صح
خلاص
من باجر ريجيم بس بلييييييييييز من دون تخبيصااات
اللي تخبص بعضها :2_22: عضة قووووووووويه

مووووووووون وينها لاحس ولا خبر وقطريه نفس الشي وليوباارد ماادري شو صار علييها ؟؟ ويينكن عسى مااشر .. حتى لو مخبصاات تعالن عاادي لاتخااافن :2_106:



وردة قطر
انتي من فوق انا من تحت
وروودة حبيبتي لا اتميين جيه حراام بضرييين عمرج وايد
جسمج يحتاج وعرفي انه له عليج حق .. كلي اللي تحتاجينه وبسسسس
بس مب تحرمين عمرج بالمره ... حرااااااااااااام .. ربج ما يرضاها
ابدي خطوه خطوه وشوي شوي وبتخفيين ان شاء الله وبيوصل جسمج للشكل اللي تبينه .. بس مب جييه ...


اميرة الورد
حياااج حبوبه ويانا .. وانا بعد ابى انقص ثمانيه كيلو
يالله بنبدا من باجر ابدي ويانا .. ومن الحينه اقولج ياويلج ان خبصتي :2_22:بعضج

تدروون اليوم شو كلت
رحت المستشفى عند خويه .. اول شي تسلطت على صينية الباتشي :gum: ماعديت بصراحه كم حبه كلت خخخخخخ
وبعدين شربت عصير رماااان بس ما عيبني
وكلت فطاير اشكال وانواع وكلت سندويشات دياي خخخخخ لا وازيدكم من الشعر بيت بعد مخلوط ويا ميونيز :2_22: مع اني ما احب الميونييز بس سبحان الله اليوم حبيييته خخخخخخخخخ
وغيير جييه كلت رطب اخلاااااص يجننننننننن طعمه .. انا اموووت في الخلاص .. عاد ما رمت اقاوم شكله كان مغري من امس وانا اكله ههههههه واليوم كملت
لا وبعد البسبوسه اللي سويتها كلت منها ههههههه اقول حق خويه تبى كل مسوتنها حقك يقولي ما ابى وعاد انا اكل عنه .. حرام خساره خخخخخ مع انه كلهم مدحوها وقالو حلوه وكلو منها الا حضرته .. فديته ماله خاااطر

خلااا ص ان شاء الله تكون اخر التخبيصااات
اليوم امايه تشوفني اكل ومب مخليه شي في خاطري تقولي خلصتي ريجيم :2_106: اقولها كله منكم خربتو عليه خخخخخخخ

tomoooooooorow ان شاء الله بنبدا
افففففففففففف بيييض عااده من صباح الله خيير
ياامعيين

هييه صح وباجر ان شاء الله ببدا ريااضه
وقفت هاليومين .. الدوره لعوزتني :(

حد يبى




بس يبالها اشويه كتشب :) يا سلااااااااااااااااام

هههههههه

^

هههههههههههههههههههه تضحكين والله
لوووول فيه العافيه اهم شي ماتخلين شي في خاطرج ...


انا
طولي 160
وزني 73

الله يسهل
خاطري انزل 8 كيلو =(

يالله باجر نبدا رجيم اسامه ياويلها اللي بتخبط في الاكل بضربها ضرب

خلنا اهني نشجع بعض ونشوف من اللي مابتخربط لووول

انا الدوره مخربه علي بعد وماقدرت اروح النادي منها بس تخلص باروح وبصراحه بطني يعورني منها عشان جي ماشتهي شي ^_^

والله يسهل علينا كلنا ونصير رشيقات ...


كلت قبل ساعتين تقريبا...
نص زبادي قليل الدسم
وبيضه مسلوقه

هههه من الحين باديه بالبيض لووول

أريش العين;3991268:
حد يبى




بس يبالها اشويه كتشب :) يا سلااااااااااااااااام

هههههههه

بل
جبتيها عالوتر الحساس :sad:
انا غرامي البيتزا :gum:


بس تدرين صرت ماكلها .. اخر مره كلت بيتزا كانت شهر 4 تخيلي
مع اني احب البيتزا

بس بصراحه ضميري يأنبني عشان جي مأكل بيتزا ... لانها ملياااااااانه دهن ... العجينه كلها دهن لووول والخلطه والجبن مايحتاج ... قطعه وحده يمك نتعطيج 400 سعره حراريه :2_106:

ابعد عن الشر وغنيلوه :gum:

امممممممممم
ثمانيه كيلو يعني بيصيير وزنج
امممممم 73 - 8
يالله حسبي
مافييني اشغل مخي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اهاا يعني تبين يصير وزنج 65 .. تماااام عيل
يالله مب مشكله ... انتي امشي عالنظااام ولا تخبصييين وصدقييني بتنزليين
مشكلتنا هالتخبيصاات الزايده ...
هههههه شفتي البييزا حلوووه صح .. حتى انا احب البيزا :(
ورووده لو في خااطرج حراام كلي قطعه صغيره .. عنبو ما يسوى علييج
قاعده تحسبين كم سعره حراريه وكم ذرة طحين فيها وكم نقطة زيت !!!!
لو في خاطرج كلي عاادي ولعبي ريااضه وبتحرقييينها ان شاء الله بس المهم لا يتم في خااطرج .. والله مب زيين

بنفسجيه دلعج يحسسني انه حد مكفخني مدري ليش :dd: عجيب
عليج بالعافيه اللي كلتيه اليوم بس تراه اسبوعين مابينزل <<<< التحطيم من الحين خخخخخخخخ
اشربي حلول باكر :dd:
اللي بتخبص عضيها وانا عليه الخيزران منووو يزوود ههههههه
ماشاء الله عليج حفظتي جدول الرجيم ههههههههه

وردة قطر
من كثر ماتفكرين وتأنبين ضميرج بتنحرق هالكيلوات ههههههههه
عااادي
انا ابا انزل 20 كيلووووو واكثر بعد >>> دبه خخخ


تعالو شو سالفتنا كلنا العاااده
عيل
شو رايكن نأخر الرجيم اسبوع رااحـــــه خخخخخخخخخخخخخخ

هههههههههه حد ككاافخنج اوونه
عكووفه ههه حلوو شفييج ..
مب لازم يعيبج المهم يعيبني انا خخخخخخ
ول!!! اسبوعييين حراام علييييج .. بسم الله علييه ماكلت شي انا .. بس كافي وبسبوسه وفطاير وسندويش ورطب !!! بسسس
هههههه خيزراان عااد لا ادخييلج ضرووسي اهون بوايد
ههههههههه شو احفظ فييه .. يباله حفظ بعد كله بيض في بيض في بيض
اول اسبوعين الريوق كله بيضتين ونص برتقاله



لا حبييبتي ماشي من بااجر نبدا .. اخاف لو اخرتن اسبوع تردن ثلاث ادبال الوزن اللي نزلتنه .. هذا اذا نزلنا شي اصلا خخخخخخخخخخخ

لا لا من باجر ان شاء الله

^

ههههههههههههههههه

اما نأخر لا يبه

مادري موضة الدوره الحين شكلها =)


اليوم سويت طبق سويت انتو لاحظو اسوي اطباق سويت للبيت خخخخ
خاطري فيه بس اخاف اكل منه لوووول
يمكن اجرب قطعه بالغلط =(



على كيفج ...
ماتصدقين متى تخبصين مافي بتبدين غصبا عنج لوووول

اريش العين ...
لووول عادي تعودت على الحرمان من شوبة الملفوف هههه

ههههههههههه
ان شاء الله من باااكر



اكل باااتشييي

منو يبااا

اودعه من الحين هههههههههههه

هههههههههههههههههههههه
يااااااه
شوو اتسووي شوربة الملفوف
اتشكك الواحد بعمره ههههههههههههه