وداعا للسليولايت ..فى اسبوعين .. على ضمانتى الشخصيه ..بالصور
ا
22-04-2010 | 04:06 PM
ازيييييييكم يا قمراااات؟؟؟؟
G
22-04-2010 | 04:21 PM
3roosa gmila;11883493:
Hiiiiii gaby w elsktria
انا انهاردة حطيت الفازلين بعدين حطيت عليه جنزبيل وكنت فرحانة اوي ولفيت الكيس وكللله نايم
فجأة قبل ما ابدا اي حاجة. بابا صحي وجالي وقالي يلا علشان هننزل مشوار حالا. :(
رحت غسلته ملحقتش اتهني بيه هههه ان شاء الله اعمل التمارين بالليل
طمنيني عليكي يا gaby و عايزين تشجيييييع يا السقطرية :)
سلامات ياقمرات
ههههههههههههههههههههه
معلش يا عروسة بالليل بقى إن شاء الله نعمله سوا بس يارب ميطلعليش أنا كمان مشوار .. أنا ممكن أخرج مشي بس الفكرة إني بمشي زي مانتي قلتيلي : مشية العسكري :08:
إن شاء الله بالليل أعرفك عملت إيه وإنتي كمان طمنيني
معلش يا عروسة بالليل بقى إن شاء الله نعمله سوا بس يارب ميطلعليش أنا كمان مشوار .. أنا ممكن أخرج مشي بس الفكرة إني بمشي زي مانتي قلتيلي : مشية العسكري :08:
إن شاء الله بالليل أعرفك عملت إيه وإنتي كمان طمنيني
G
22-04-2010 | 04:22 PM
السقطرية;11883960:
ازيييييييكم يا قمراااات؟؟؟؟
إزيك إنتي يا السقرطية .. إحنا الحمد لله تمام .. وبجد ما قصرتي بتشجيعك ده :D
3
22-04-2010 | 05:59 PM
هاااااي جابي والسقطرية
ان شاء الله اطمنك يا جابي بالليل وميطلعوليش مشوار تاني. هههههههه
وانتي يا السقطرية يا قمر مرسييييي ليكي كتيييير
ان شاء الله تكوني معانا وتشجعينا لحد ما نوصل ان شاء الله للي عايزينه
ان شاء الله اطمنك يا جابي بالليل وميطلعوليش مشوار تاني. هههههههه
وانتي يا السقطرية يا قمر مرسييييي ليكي كتيييير
ان شاء الله تكوني معانا وتشجعينا لحد ما نوصل ان شاء الله للي عايزينه
|
22-04-2010 | 07:32 PM
يسلمووووووووو
و يعطيك العافيه :)
و يعطيك العافيه :)
3
22-04-2010 | 08:41 PM
هااااي انتو رحتو فييين
السقطرية انا قرأت دلوقتي انك كنتي جربتي طريقة القهوة اللي فراولة باردة كتبتها
من رأيك الجنزبيل اسرع ولا القهوة ؟
انتي جربتي التنين. مستنية ردك ياقمر. هو طبعا تنفيذ الجنزبيل اسهل كتيييير علشان الغسيل بعدها وكده
السقطرية انا قرأت دلوقتي انك كنتي جربتي طريقة القهوة اللي فراولة باردة كتبتها
من رأيك الجنزبيل اسرع ولا القهوة ؟
انتي جربتي التنين. مستنية ردك ياقمر. هو طبعا تنفيذ الجنزبيل اسهل كتيييير علشان الغسيل بعدها وكده
3
23-04-2010 | 12:21 PM
Hiiii banat
انتو رحتو فييين
انتو لسة نايمين ولا ايه ؟
متنسيش يا جابي المية
وانتي يا السقطرية اشربي مية معانا لحد ان شاء الله ما تيجي معانا وتلعبي رياضة
طمنوني عليكو يا بناااااااات
انتو رحتو فييين
انتو لسة نايمين ولا ايه ؟
متنسيش يا جابي المية
وانتي يا السقطرية اشربي مية معانا لحد ان شاء الله ما تيجي معانا وتلعبي رياضة
طمنوني عليكو يا بناااااااات
u
23-04-2010 | 02:57 PM
مشكوره ع نقل تجربتج
م
23-04-2010 | 08:13 PM
يعطيكِ العافية حبيبتي
ب
23-04-2010 | 08:22 PM
الله يسلمك ياقلبى
3
23-04-2010 | 09:22 PM
انا عملت انهاردة بالفازلين والجنزبيل
وحسيت ان الجنزبيل كان بيحرق ففرحت اوي :)
طمنوني عليكو ياقمرات
وحسيت ان الجنزبيل كان بيحرق ففرحت اوي :)
طمنوني عليكو ياقمرات
G
23-04-2010 | 11:26 PM
3roosa gmila;11892094:
انا عملت انهاردة بالفازلين والجنزبيل
وحسيت ان الجنزبيل كان بيحرق ففرحت اوي :)
طمنوني عليكو ياقمرات
يا بختك يا عروسة ,, أنا إنهاردة مقدرتش أمشي للأسف وشكلي خلاص مش هلحق ،، بس إن شاء الله أعوض بكرة .. قوليلي إنتي فرحتي ليه لما جسمك حرقك ؟ هي دي علامة كويسة ؟
G
23-04-2010 | 11:30 PM
3roosa gmila;11889472:
Hiiii banat
انتو رحتو فييين
انتو لسة نايمين ولا ايه ؟
متنسيش يا جابي المية
وانتي يا السقطرية اشربي مية معانا لحد ان شاء الله ما تيجي معانا وتلعبي رياضة
طمنوني عليكو يا بناااااااات
من ناحية المياة يا عروسة فأنا بشرب مياه كويس الحمد لله بس هي لازم بمعدل معين في اليوم ؟
برافو عليكي يا عروسة وأحلى حاجة إننا بنشجع بعض ,, بس قوليلي هو لو الواحد فوت يوم من غير التمرين ده كأنه بيبدأ من أول وجديد ولا إيه ؟
:(
برافو عليكي يا عروسة وأحلى حاجة إننا بنشجع بعض ,, بس قوليلي هو لو الواحد فوت يوم من غير التمرين ده كأنه بيبدأ من أول وجديد ولا إيه ؟
:(
3
24-04-2010 | 12:07 AM
هاااااااااااي جابي
لا عادي لو سبتي يوم مش مشكلة. عادي لان اصلا الناس بتعمل ٣ ايام في الاسبوع واحنا عملين كدة علشان النتيجة تبقي اسرع ان شاء الله
انا معملتش امبارح بس ياريت منفوتش يوم تانييييييي ان شاء الله
انا فرحت اما الجنزبيل حرق لاني قرات واحدة كانت كاتبة انها مناخيرها صغرت بالجنزبيل وكان حرقها بس هي استحملت الحرقان
يلا go onnnnnnnnn
لا عادي لو سبتي يوم مش مشكلة. عادي لان اصلا الناس بتعمل ٣ ايام في الاسبوع واحنا عملين كدة علشان النتيجة تبقي اسرع ان شاء الله
انا معملتش امبارح بس ياريت منفوتش يوم تانييييييي ان شاء الله
انا فرحت اما الجنزبيل حرق لاني قرات واحدة كانت كاتبة انها مناخيرها صغرت بالجنزبيل وكان حرقها بس هي استحملت الحرقان
يلا go onnnnnnnnn
م
24-04-2010 | 12:21 AM
الله يبارك فيكي يا قمر
ويعطيكي العافيه
ويعطيكي العافيه
o
24-04-2010 | 12:26 AM
تسلمين غاليتي والله فكرة حلوة وح اجربها على ضمانتك
G
24-04-2010 | 12:51 AM
3roosa gmila;11893341:
هاااااااااااي جابي
لا عادي لو سبتي يوم مش مشكلة. عادي لان اصلا الناس بتعمل ٣ ايام في الاسبوع واحنا عملين كدة علشان النتيجة تبقي اسرع ان شاء الله
انا معملتش امبارح بس ياريت منفوتش يوم تانييييييي ان شاء الله
انا فرحت اما الجنزبيل حرق لاني قرات واحدة كانت كاتبة انها مناخيرها صغرت بالجنزبيل وكان حرقها بس هي استحملت الحرقان
يلا go onnnnnnnnn
الحمد لله طمنتيني يا قمر ،، يارب ينولنا اللي في بالنا يااااااااااااااارب
أنا كده فاتني يومين للأسف :( بس إن شاء الله بكرة هحاول أعوض اللي فاتني وهحط الجنزبيل من بكرة إن شاء الله
أنا كده فاتني يومين للأسف :( بس إن شاء الله بكرة هحاول أعوض اللي فاتني وهحط الجنزبيل من بكرة إن شاء الله
ا
24-04-2010 | 04:08 AM
allah ya3teke al3afiah
س
24-04-2010 | 07:50 AM
ازيك 3roosa gmila ازيك gaby...
يارب يكلل مجهودكم بالنجاح....
مشكورين على افادة البنات....
انا نفسى ابدأ معاكو بس مشكلتى باكل كتير هحاول باذن الله انظم اكلى عشان الحالة بقت صعبة اوى...
انا سمعت ان المساج حلو بس عملتو يوم واحد وكسلت . يمكن عشان تعبت وايدى وجعتنى بس ممكن اتعود ياريت نذود على البرنامج عمل المساج ولو مرتين فى الاسبوع...
3
24-04-2010 | 12:28 PM
هاااااااااااااي جابي والسقطرية
انا بكل حماس قلت هعمل الرياضة دلوقتي اصل لسة صاحية وكلللله نايم لانهم اصلا مناموش غير الصبح وبعدين فتحت الباب اشوف الشمس علي السلم لقتها حاااااااارقة. يا فرحة ما تمت ههههههه. ان شاء الله بالليل
عملتي ايه يا جابي مشيتي ولا ايه ؟
صحييييح يا جابي انا كنت نسيت ارد علي استفسارك بالنسبة لنظام المية
نبيلة كانت بتشرب كباية مية كبيييرة كل ساعتين
انا بعمل زيها بس بطريقة تانية
بشرب كباية كل ساعة بس كباية عادية وطبعا اما ييجي معاد الاكل بشرب قبله بربع ساعة وبعده بساعتين علشان ميطلعليش كرش ههه لو شربت بعد الكل بس قبل ساعتين كدة بيقل تركيز العصارة المعدية اللي بتهضم الاكل وبكدة يطلعلي كررررش
صحيح كمان. انا مش بشرب مية ساقعة خاااالص ( عملتهل مرة واحدة من يوم ما بدأنا) وبشرب مية داااااافية وبحط عليهل مية ورد
المية الساقعة بتبطأ من شغل العصارة المعدية. وعلي فكرة الصينيين مش بيشربو مية ساقعة
(((((((((((((((هااااااااااااي buuuuum))))))))))
تنورينا يا قمر
احنا مش بنشترط الاكل في البرنامج. انتي من نفسك هيصعب عليكي انك تعملي التمارين وتاكلي كتير
يعني مثلا انا اكلت امبارح نص كيس شبسي عائلي ههههه بس مش بكررها يعني نفسي في حاجة اعملها مرة
يلا اتشجعي وابدئي
بمناسبة المساچ. كنت حاولت اعمل بس شكلي زيك كدة هههه مش هستمر
بس اصلا انا من رأيي ان المساچ علشان يساعد الدورة الدموية وكدة. والرياضة اللي بنعملها بتساعد. يعني انا بعد ما اطلع وانزل السلم واشيل الكيس بلاقي مية علي جسمي كإن مرشوش عليا مية
بس ممكن علي رأيك نزود مساج بس يبقي مرة كفاية اصله يزهأ اوييييي وهيخليكي مش عايزة يوم المساج ييجي ههه هيحسسك ان ان البرنامج تقيل عليكي
يبقي ان شاء الله نعمل مساج مرة بس يبقي اللي هنعمل بيه مساج حاجة بتشيل السيلوليت والخطوط وتنعن وتبيض. وهي الطريقة اللي قالت عليها فرولة باردة. وهي قهوة تركية وليمون وخل تفاح كدة ضربنا عصافير كتير بحجر واحد هههههه
انا ممكن ابدا مرضوع المساچ ده ان شاء الله الاسبوع الجاي السبت
ايه رأيك يا جابي وايه رايك يا السقطرية ( انتي كنتي جربتيه )
انا بكل حماس قلت هعمل الرياضة دلوقتي اصل لسة صاحية وكلللله نايم لانهم اصلا مناموش غير الصبح وبعدين فتحت الباب اشوف الشمس علي السلم لقتها حاااااااارقة. يا فرحة ما تمت ههههههه. ان شاء الله بالليل
عملتي ايه يا جابي مشيتي ولا ايه ؟
صحييييح يا جابي انا كنت نسيت ارد علي استفسارك بالنسبة لنظام المية
نبيلة كانت بتشرب كباية مية كبيييرة كل ساعتين
انا بعمل زيها بس بطريقة تانية
بشرب كباية كل ساعة بس كباية عادية وطبعا اما ييجي معاد الاكل بشرب قبله بربع ساعة وبعده بساعتين علشان ميطلعليش كرش ههه لو شربت بعد الكل بس قبل ساعتين كدة بيقل تركيز العصارة المعدية اللي بتهضم الاكل وبكدة يطلعلي كررررش
صحيح كمان. انا مش بشرب مية ساقعة خاااالص ( عملتهل مرة واحدة من يوم ما بدأنا) وبشرب مية داااااافية وبحط عليهل مية ورد
المية الساقعة بتبطأ من شغل العصارة المعدية. وعلي فكرة الصينيين مش بيشربو مية ساقعة
(((((((((((((((هااااااااااااي buuuuum))))))))))
تنورينا يا قمر
احنا مش بنشترط الاكل في البرنامج. انتي من نفسك هيصعب عليكي انك تعملي التمارين وتاكلي كتير
يعني مثلا انا اكلت امبارح نص كيس شبسي عائلي ههههه بس مش بكررها يعني نفسي في حاجة اعملها مرة
يلا اتشجعي وابدئي
بمناسبة المساچ. كنت حاولت اعمل بس شكلي زيك كدة هههه مش هستمر
بس اصلا انا من رأيي ان المساچ علشان يساعد الدورة الدموية وكدة. والرياضة اللي بنعملها بتساعد. يعني انا بعد ما اطلع وانزل السلم واشيل الكيس بلاقي مية علي جسمي كإن مرشوش عليا مية
بس ممكن علي رأيك نزود مساج بس يبقي مرة كفاية اصله يزهأ اوييييي وهيخليكي مش عايزة يوم المساج ييجي ههه هيحسسك ان ان البرنامج تقيل عليكي
يبقي ان شاء الله نعمل مساج مرة بس يبقي اللي هنعمل بيه مساج حاجة بتشيل السيلوليت والخطوط وتنعن وتبيض. وهي الطريقة اللي قالت عليها فرولة باردة. وهي قهوة تركية وليمون وخل تفاح كدة ضربنا عصافير كتير بحجر واحد هههههه
انا ممكن ابدا مرضوع المساچ ده ان شاء الله الاسبوع الجاي السبت
ايه رأيك يا جابي وايه رايك يا السقطرية ( انتي كنتي جربتيه )