رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها honey2013

طمنينا عنها كيف صحتها الآن؟؟ ان شاء الله اتحسنت؟ F:

وضعها مش بزيادة
انا كل يوم بصحى الفجر بأخذ الها اكل وبروح لها عالمستشفى وبطعميها وبغيرلها وبروح الشغل مع انه المسافة اكثر من ساعه بالسيارة واليوم ازمة مدارس اول يوم دوام ..........

اليوم بدون كل الايام رحت الها كالعادة وما صحيت علية ابدا حاولت اصحيها عشان اطعميها ما صحيت بس غيرت لها ورجعت شغلي اكيد المساء رح ارجع عليها

والحمد لله على كل حال


اليوم وانا عندها توفيت الست اللي جنبها والله العظيم صارت الدني تلف بي وخديابكى

الله لا يفجع حدى بحبايبه يارب
يارب تنظرلها بالشفاء .....وتحن عليها

مغتربة سدني;16418251:
ايرس
ايش فكرة الصحن دي ؟؟؟ :)

مسس وآآو;16418288:

ههههههههههههههههههههه :lol:

ممكن تسسوين لهم شاي وتضيفين له ملح بدل السسكر :D
سسويتها مرة وكنت راح انجلد :biggrin: بسس حاولي تخلينهم يشربونه بوقت واحد عشان ماتطيح بأول واحد يشرب والباقي يشوفونه جربيها صدقيني بتنبسطين بعدها ومستحيل ينسسونها :p

بخصوص الدفتر والله ذكرتيني فيه الله يذكرك بالشهادة برجع اسسجل يومياتي :thumbs_up:

... شذى الغربه ...;16418359:
عزمت اني كل يوم اشرب مشروب تخفيف الكرش واكثر من شراب السوائل الساخنه

ќ α я ɪ ž м α;16418403:
يسعدك ربي يامغتربه
والله يوم تركت النادي صرت مرا مهمله بااكلي
اماا البشاميل حييييل كثيره نقاطه

بحاول احرم ابو الشباب منها كيف هو ياكل وانا اطالع فيه ههههههههههههههههه:lol:

honey2013;16418410:

طمنينا عنها كيف صحتها الآن؟؟ ان شاء الله اتحسنت؟ F:

وضعها مش بزيادة
انا كل يوم بصحى الفجر بأخذ الها اكل وبروح لها عالمستشفى وبطعميها وبغيرلها وبروح الشغل مع انه المسافة اكثر من ساعه بالسيارة واليوم ازمة مدارس اول يوم دوام ..........

اليوم بدون كل الايام رحت الها كالعادة وما صحيت علية ابدا حاولت اصحيها عشان اطعميها ما صحيت بس غيرت لها ورجعت شغلي اكيد المساء رح ارجع عليها

والحمد لله على كل حال


اليوم وانا عندها توفيت الست اللي جنبها والله العظيم صارت الدني تلف بي وخديابكى

الله لا يفجع حدى بحبايبه يارب
يارب تنظرلها بالشفاء .....وتحن عليها

مسك ابيض;16418442:

انا هذا الاسبوع مو راضيه عن حالي صرت ازيد بالنقاط

لانو هذا الاسبوع كلوه طلعات وجمعات لحد يوم الجمعه

الله يستر

خايفه من ثبات الوزن

Soft Doll;16418447:

ههههه والله هادي الافكار الشريرة حواء مابتخلى منهاآ ، اخر حاجة عملتها
في زوجي من كتر ماعصبني وقررت انتقم ~_~
عملت شوربة خضار وحطيت صحن الي وصحن اله ، صحني سليم والحمد لله
صحنه حطيت سكر وسكر وسكر وسكر وعلى البيعة شوية زنجبيل ~_~

بس النتيجة ترضيكي هههه حاجة تبرد قلبك :D


هههه المرة الجايه هنفذها هالخطوة ، فكرتيني ببنوته كانت بالمدرسة تجيب حلاوة بنبون
كانت فاتحها كلها وملخبطاها بالفلفل الاخضر ورجعت سكرتها ووزعتها على كل البنات
اللي تحبها تعطيها واحدة مافيها فلفل واللي تكرهها تعطيها فيها فلفل بس شيء دمار كان ^^"

.

Soft Doll;16418476:

حبيباتي حبيت أشاركم في الكنز هاآد كتاب رائع اخواتي

يفيدنا جميعا ويعطي دافع ايجابي لدكتور عائض القرني

اأقراوه وادعولي عنجد مميز جدا F:

أسعد إمرآه في العاآلم

Soft Doll;16418482:

والله لمى بحثت لقيت عشرين سعره كاتبين مش واحدة ولا اتنين

بس حسيت هاد افضلها لانه وازنهاآ ~

كوز الذرة فيحتوي الكوز متوسط الحجم من الذرة المسلوقة
(وبوزن 100 غرام) على 99 سعرة حرارية

هاده [SIZE=4]موقع مكتوب فيه الأوزان حقت الاكل يمكن [SIZE=4]يفيدك [/SIZE][/SIZE]

Fruit Calorie Counter

... شذى الغربه ...;16418354:
مااطيق اكل التوست واقضل خبز الفرن الي نسويه بالبيت

ќ α я ɪ ž м α;16418403:
يسعدك ربي يامغتربه
والله يوم تركت النادي صرت مرا مهمله بااكلي
اماا البشاميل حييييل كثيره نقاطه

بحاول احرم ابو الشباب منها كيف هو ياكل وانا اطالع فيه ههههههههههههههههه:lol:

honey2013;16418410:

وضعها مش بزيادة
انا كل يوم بصحى الفجر بأخذ الها اكل وبروح لها عالمستشفى وبطعميها وبغيرلها وبروح الشغل مع انه المسافة اكثر من ساعه بالسيارة واليوم ازمة مدارس اول يوم دوام ..........

اليوم بدون كل الايام رحت الها كالعادة وما صحيت علية ابدا حاولت اصحيها عشان اطعميها ما صحيت بس غيرت لها ورجعت شغلي اكيد المساء رح ارجع عليها

والحمد لله على كل حال


اليوم وانا عندها توفيت الست اللي جنبها والله العظيم صارت الدني تلف بي وخديابكى

الله لا يفجع حدى بحبايبه يارب
يارب تنظرلها بالشفاء .....وتحن عليها

مسك ابيض;16418442:

انا هذا الاسبوع مو راضيه عن حالي صرت ازيد بالنقاط

لانو هذا الاسبوع كلوه طلعات وجمعات لحد يوم الجمعه

الله يستر

خايفه من ثبات الوزن

Soft Doll;16418447:



ههههه والله هادي الافكار الشريرة حواء مابتخلى منهاآ ، اخر حاجة عملتها
في زوجي من كتر ماعصبني وقررت انتقم ~_~
عملت شوربة خضار وحطيت صحن الي وصحن اله ، صحني سليم والحمد لله
صحنه حطيت سكر وسكر وسكر وسكر وعلى البيعة شوية زنجبيل ~_~

بس النتيجة ترضيكي هههه حاجة تبرد قلبك :D


هههه المرة الجايه هنفذها هالخطوة ، فكرتيني ببنوته كانت بالمدرسة تجيب حلاوة بنبون
كانت فاتحها كلها وملخبطاها بالفلفل الاخضر ورجعت سكرتها ووزعتها على كل البنات
اللي تحبها تعطيها واحدة مافيها فلفل واللي تكرهها تعطيها فيها فلفل بس شيء دمار كان ^^"

.

أحـاسيس;16418466:

صبااااباااا الذره الصفرااا اذا نسلقهاا حبه كامله كم نقطه عليهااا ؟؟؟؟؟

مسس وآآو;16418555:

ومين يلومك :'(
أنا زعلانة من حالي كثيييييييييييير بعد :( بسس الاسبوع هذا بديت أضبط حالي شوي وان شاء الله بتشوفين أشياء تسسعدك بداية من اليوم ;)
وبحافظ على وعدي باذن باذن الله ..
:L:

أيرس;16418652:

:D:o

هاد الله يسلمك لما بعمل الكبسة بغرفها بصحن كبير .. فأنا ماآكل مع عائلتي بجيبلي صحن صغير وأغرف بالملعقة وأعد كمية الرز حسب الرغبة 3 ملاعق أو 5 أو 10 :cool:
والدجاجة باخذ كمية بحجم اصبعين وأزيد على حسب الرغبة :D
وفي العشاء إذا كنت مسوية مثلا إدام نفس الشي ماآكل معاهم :p
تلقيني بالصحن والملعقة باحسب الكمية :lol:

عشقي المكرونة بالباشاميل أخلص الصينية :adore::adore:
بس صرت ماعاد أسويها
ياسلام هم ياكلوا وأنا لا 8o|
ياناكلها أو نسيبها جميعا ;)
مو أنا اللي بأطبخها مافي مكرونة إلا إذا اشتهيتها :D:lol:

مغتربة سدني;16418837:


عليكي بمشروب الكرش يعالج التخبيصات :thumbs_up:


اشهدوا يا بنات :rolleyes: مسس وااو وعدتني بنتايج حلوة من اليوم و رايح .. في الانتظار لدي النتايج :thumbs_up:


:celebrate:

مغتربة سدني;16418838:
ام صالح
فينك ما تشاركينا الكلام
اعطي رشيقة شوية افكار مرعبة للانتقام هههههههه

مغتربة سدني;16418837:


اشهدوا يا بنات :rolleyes: مسس وااو وعدتني بنتايج حلوة من اليوم و رايح .. في الانتظار لدي النتايج :thumbs_up:

:celebrate:

مسك ابيض;16418882:

بنات

بخبركم عن تجربتي انا اذا بتلاحظو يومياتي حاذفه النشويات (الخبز وتوابعه) المفروض الرز كمان بس خليت الرز مره وحدة بالاسبوع

وبجد حسيت انو الغازات اللي عندي وانتو بكرامه راحت وكمان النفخه اللي ببطني راحت

صحيح بالبدايه تعذبت لانو الاكل مو حلو الا بالخبز او الصامولي بس صدقوني فرق عندي كثير

مع اني اموت بشي اسمه خبز وصامولي وتوست مايحلى الاكل الا فيهم واعترف كنت اكل كثير كل زيادت وزني من الخبز بس اللحين تعودت صرت اكل اللحم او الدجاج بالخس اعتبرها هي الخبز

طبعا انا ماخذه الفكره من رجيم دشتي بس ماطبقت الرجيم بحذافيره لاني عارفه اذا طبقته كلها اسبوعين واترك الرجيم بس اخذت فكره حذف الخبز مع رجيم النقاط

حبيت افيدكم

على فكره غروبه انا حابه اشوف تعليقك على يومياتي اذا ممكن

... شذى الغربه ...;16418874:
غروبه ليش خبز البيت عباره عن ما دقيق ملح وخميره

مسك ابيض;16418877:

الحمد الله مداومه على مشروب الكرش والرياضه هم اللي راح يشفعون لتخبيصاتي :'(

واذا على مس وااو انا شاهده عليها
;)

شكلها ام صالح زيي بريئه ماعندها افكار شريره:thumbs_up: