رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

Soft Doll;16419735:
هههههه الله يسعدك يارب ، هاد بسموه الصدمة التكنولوجية ^_^

هههههههههههههههههههههههههههه

هههههه عز الانتقام ، ممكن اعملها بااحد ماغصني فكرة جديدة :celebrate:



حبيبتي الله يرضى عليك ، من باب قراتي لكثير مقالات انه لو طلب زوجك تونسيه بالاكل
ضروري تاكلي معاه والا بتعود على عدم وجودك ، وبتعود انه انتي مهملاه ، شاركيه حتى
باكله ولو خايفة من السمنه خففي نقاط متل ماحكو البنات ووقت العشاء اعملي اكل صحي
يعني تجنبي المقالي تجنبي الاشياء اللي مليانة دهون ـ اعملي اشياء خفيفة وظريفة وبتفتح
النفس ، اشوي صدور دجاج مع توست وجبنة سلايد وحبتين طماطم وعلى التوستر بطلع
احلى عشا وخفيف وظريف ، خليه ياكل قد مابده وانتي كلي تاتا تاتا ، نتوفه نتوفه ، هو بشبع
وانتي لسه بتاكلي وياستي ههه التهي فيه اعملي متل مسرحية المتزوجون وخليكي احشي
فيه ، كلي لقمة وطعميه عشره ههه بحسها قد الدنيا انه مهتمة فيه ، ومن ناحية بتضحكي عليه
ومابتاكلي كتير هههه

ههههههههههههه ضحكتيني ياسوفت بصراحه فكره حلوة تبع المسرحيه راح اطبقها على زوجي:thumbs_up:

عظم الله اجرك حبيبتي ، والله يكون بعوووونك يارب والله صعبة كتير تكوني كل هاد لحالك
يعطيكي العافية يارب ، واكيد حسينا فيكي ولو حبيبتي انتي البركة F:

ќ α я ɪ ž м α;16419680:
خلاص ان شا الله معاد اطبخها الا لما اوصل للوزن المثالي:thumbs_up:







مسك الحساب تفتحيه في اليوتيوب
سهل
اسمك @ gmail .com

أم منايررر;16419834:

السلام عليكم آآسفه غروبه غبت أمس واللي قبله بسبب نوبة الصداع النصفي (الشقيقه ) :sick:ماأقدر أتكلم ولاأتحرك الحمدلله على كل حال

اليوم لازال الصداع ملازمني بس الحمدلله أخف من أمس واللي قبله وعشان كذا دخلت أسجل يومي تع أمس :o

ام احمد وشيماء;16419601:
السلام عليكم كيكفكم اخوااات اشتقت الكم كتيييييييييييير اسفة عن غيابي لليومين اللي فاتو خال زوجي اتوفى قبل امس وكان فاتحلو بيت عزا عنا والله ما فضيت احك راس يااادوب اخلص شغلي الصبح ويجوو الاولاد اغديهم وادرسهم والعصر بيجو المعزييين وطول وقتي في المطبخ اغسل فناجين واعمل قهوة وامسك الصغااار حاولت افوت من التلفووون بس الشبكة ضعيييييييييييييييييييييييفة كتير لاني بعيده عن الوير لييس مع انو شكلو ما حدا حس بغياااااااااااابي صح ولا

... شذى الغربه ...;16419571:
هههههههه معك حق غروبه خايفه يجب ضره تأكل معاه هههه الله لاقدر

ام احمد وشيماء;16419601:
السلام عليكم كيكفكم اخوااات اشتقت الكم كتيييييييييييير اسفة عن غيابي لليومين اللي فاتو خال زوجي اتوفى قبل امس وكان فاتحلو بيت عزا عنا والله ما فضيت احك راس يااادوب اخلص شغلي الصبح ويجوو الاولاد اغديهم وادرسهم والعصر بيجو المعزييين وطول وقتي في المطبخ اغسل فناجين واعمل قهوة وامسك الصغااار حاولت افوت من التلفووون بس الشبكة ضعيييييييييييييييييييييييفة كتير لاني بعيده عن الوير لييس مع انو شكلو ما حدا حس بغياااااااااااابي صح ولا

مسس وآآو;16419639:


أقول لكم شي بسس تتوسسطون لي عند مغتربة ماتجلدني
من كثر ماتتكلمون عن البشاميل اشتهيتها :o

مسس وآآو;16419641:
يومياتي يوم الثلاثاء:

الفطور:
توست: 2
بيضة: 2

الغداء:
صدر دجاجة: 5
خبزة: 4
رجل دجاجة: 1

العشاء:
زبادي قليل الدسم: 1 ونص

المجموع: 15 ونص
التوفير: 4

مشي نص سساعة

العسوولة;16419656:
هههههههههههههههههههه الله فكرررة شررريرررة من قلب :adore::adore::adore:يلاااا فكررري كووويس ونفذي مقلب اااقووي في ااخووك الثاااني :rolleyes::rolleyes:...انا نفسي اعملها في اخوااني بس مشكلتي اااضحك لمن اكوون نااوية علي مقلب وانكشف قبل لا حتي ااانفذهااااااااا :hysterical::hysterical::struggle::struggle:

أحـاسيس;16419718:

والله يا غروووبه بحثته فالصفحه الاولى وما لقيته وعقب سالت
اناا اسفه غرووبه حبيبتي :(