رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مشموشه1;16418932:

اعذروني بنات على عدم مشاركتي وياكم بالسوالف وهيك لاني مابعد اتعود على جو الدوام الجديد والنوم متلخبط حيل

ان شاء الله ارجع وبقوة الايام الجاية

مغتربة سدني;16419119:

كلامك صح 100%
اعتقد انه نوع الصافي سغراته قليلة :study:
لان انا اللبن الزبادي اللي عندي نقريبا نقاطه زي ما انا كاتبتها :!!:
[/CENTER]

dnoooO;16419272:
شلونكم ياحلوين إن شاء الله الكل بصحه وسلامه

حبيباتي حابه أقولك على شغله إن شاء الله تستفيدون منهـا وتنبسطون عليها


انا شايفه انو رجيم النقاط من أنجح الرجيمات صحيــــــــا أول شي وبعدين نقول يحقق اهداف بطريقه جميله ماشاء الله , شوفو شلون راح اقولكم الحين الرجيمات اللي تجي شوي قاسيه او بطريقه غير صحي , يعني مثلا رجيمات كلهـا اكل بطريقه تعذيب للجسم وللنفس وغير كذا فتره واذا تركتيهـا ترد الجسم مثل ما كان واخص بعد , شوفو ويايا أعضاء الجسم سبحان الله محاطه بـ فات دهون فمثلا لو قلتلكم زي الكدني هيا محاطه بفات فلما الإنسـان يسوي رجيم جدا قاسي وبطريقه بطاله شنو رايح يصير .؟! انو الفات اللي حولين الكدني مثلا راح يذوب فعلا بس ذاب بطريقه سيئه ووممكن يؤدي إلى انو الكدني تتحرك من مكانهـا وطبعا هالشي وايد خطير , المغزا من كلامي هذا انو هالرجيم جدا جميل بيحتوي على كل الأصناف والأطباق ولك الحق تأكلينهـا بكميه اللي تنـاسب جسمك وفالمقابل راح تذوب الدهون بطريقه صحيه ومن دون ما تأثر عليك , فأحرصو من جد على نظام غذائي مثل هالرجيم , وانا احب اهني مغتربه سدني الله يعطيها العافيه على هالمجهود الرائع الله يكتبه لك عمل شفيع يوم القيامه :thumbs_up:

رشيقة المستقبل;16419368:
ذكرتوني يابنات على طاااري اليوتيوب

اول ما طلعت جواااال كاميره كنت بزززززر

وابي اعبي جوالي مقاطع مضحكه بأي شكل
وادخل يوتيوب واطلع مقاطع تضحك وما عرفت احفظها
قلت يا انا يا انت حافظتكك بجوالي غصصصب

واروح افتح الكام واصور المقطع فيديو بجوالي واحفظه ههههههههههههههههههههههههههههه
طبعا بالحلقه الاخيره الكل كان يضححححك علي مو ع المقطع

رشيقة المستقبل;16419373:
اليوم انتقمت من اخوي الكبير (بمتوسط)
عصرت له شوي ليمون بملعقه ورحت له سريع سريع اسوي نفسي مستعجله
قلت له ذووووووق المممملح بسسسسرعه كويس ولا ازيد .؟

وحطيت الملعقه بفممممه

ونننننننننييييييييهههههههههههههههههههههاي

هربت ولحقني وتضاربنا بس اهم شي انتقممممممت *فيس شرير له قرنين *

عاد باقي الثااااني امخمخ عليه نننيههاي

رشيقة المستقبل;16419383:
غرررررررررررررررررررروبه

بما اني انا وياك لوحدنا بالتجمممع

شررررراااايك نسوي بارتي انا وياك ونجيب كل شي يسسسمن
خصوصا البشاميل هههههههههههههه
وبيتزا وحلى وقهوه ونضضضيف باقي بنات التجممممع

* فيـــــــــــــــس بريئ *

... شذى الغربه ...;16419392:
غروبه بجرب وان مانفع اكيد بتبع نصيحتك

تعرفي ايش المشكله الي للان مولاقيه لها حل

زوجي يشتغل من ١٠ الصباح ويرجع للبيت ١٠ المساء ولما اسوي له عشا يحب اكل معاه احيانا اقبل واحيانا ارفض ولما ارفض يزعل ايش الحل

ام احمد وشيماء;16419601:
السلام عليكم كيكفكم اخوااات اشتقت الكم كتيييييييييييير اسفة عن غيابي لليومين اللي فاتو خال زوجي اتوفى قبل امس وكان فاتحلو بيت عزا عنا والله ما فضيت احك راس يااادوب اخلص شغلي الصبح ويجوو الاولاد اغديهم وادرسهم والعصر بيجو المعزييين وطول وقتي في المطبخ اغسل فناجين واعمل قهوة وامسك الصغااار حاولت افوت من التلفووون بس الشبكة ضعيييييييييييييييييييييييفة كتير لاني بعيده عن الوير لييس مع انو شكلو ما حدا حس بغياااااااااااابي صح ولا

أم منايررر;16419834:

السلام عليكم آآسفه غروبه غبت أمس واللي قبله بسبب نوبة الصداع النصفي (الشقيقه ) :sick:ماأقدر أتكلم ولاأتحرك الحمدلله على كل حال

اليوم لازال الصداع ملازمني بس الحمدلله أخف من أمس واللي قبله وعشان كذا دخلت أسجل يومي تع أمس :o

مغتربة سدني;16420163:
ابشركم الحمدلله انحلت المشكلة اللي كانت عندي :)

اشكركم وحدة وحدة من كل قلبي على دعواتكم الطيبة F:
أحبـــــــــــــــــكم في الله يا أغلى أخوات :L:

رشيقة المستقبل;16420446:
مرحباآآآآ بنات انا مررررره مشغوله وشغل شغل شغل الله يعيـــــــــن بس

لي عوده ان شاء الله ويارب يقوي ارادتي وما اخبص مع البنات آآآآه اغراءات كثيررررره

غروبه حبيبتي اللهم لككك الحممممد لربي يتمم عليك الفرحه ويبعد عنكم كل شر

مغتربة سدني;16420163:
ابشركم الحمدلله انحلت المشكلة اللي كانت عندي :)

اشكركم وحدة وحدة من كل قلبي على دعواتكم الطيبة F:
أحبـــــــــــــــــكم في الله يا أغلى أخوات :L:

مغتربة سدني;16420155:


:rolleyes: في ناس يومياتهم بطلة ماشاء الله
(على قول ام صالح الله يسعد قلبها )

:lol::lol::lol:

[/CENTER]

أيرس;16420516:

شدتني هالمعلومة وعلى طول شفت الزبادي اللي عندي وهو من إنتاج شركة المراعي
فطلع قليل الدسم = 57 سعرة حرارية .. يعني نقطة واحدة :)

رشيقة المستقبل;16420519:
هههههههههههههههههههه دبدوبه ياحلوكك

من هي الي ببالك قولي مواصفاتها يمكن اصير انا بالحلقة الاخيره. ههههههههههههههههههههههه


بنات من بكرا بمشي 18 نقطه احسني مانقصت اهئ تهئ

مسس وآآو;16420520:
الحمدلله ياارب لاتنسين تسجدين سجود شكر لله :L:

رشيقة المستقبل;16420526:
ايرس هههههههههههههههههههه بشاميل هاه

آآآآآآآخ بس خليني ساكته ماودي يروح تعب الايام الي راحت. يارررررررررررررب. اكون ناقصه من وزني ياررررب

مغتربة سدني;16420532:
الظاهر المشكلة من عندي :confused:
خليني اغيرها في الصفحة الاولى لقليل الدسم = 1نقطة
طيب و الخالي و الكامل الدسم كم؟؟؟

والله يا مسس وااو هادا الشي اللي سويته بعد ما قفلت الخط من مكالمة زوجي لمن بشرني بإنتهاء المشكلة :L:

رشيقة المستقبل;16420526:
ايرس هههههههههههههههههههه بشاميل هاه

آآآآآآآخ بس خليني ساكته ماودي يروح تعب الايام الي راحت. يارررررررررررررب. اكون ناقصه من وزني ياررررب

مسس وآآو;16420527:
أيرس :!!:

نقطة وحدة بسس !! واااااااااااااااو شجعتيني عليه بسس المشكلة منتجات الألبان اكل الصافي او اكتيفيا بسس .. جربت مرة غيرهم ومااعجبني الطعم الله يديم النعمة

بسسألك كيف طعمه ؟؟!! مقارب لطعم الصافي يعني ^o)

مغتربة سدني;16420532:
الظاهر المشكلة من عندي :confused:
خليني اغيرها في الصفحة الاولى لقليل الدسم = 1نقطة
طيب و الخالي و الكامل الدسم كم؟؟؟

إن شاء الله أبشتري كامل الدسم والخالي عشان أشوف كم سعرة وأعطيكم خبر عنها

أيرس;16420553:

تصبحون على خير ياحلوات

رشيقة المستقبل;16420554:
بالله ادعولي بالثبات وﻻ اجيب العيد مع البنات واخرب النقطات تهئ تهئ

رشيقة المستقبل;16420556:
ودي اتبع 18 نقطه بدل 20 بس اخاف يثبت وزني .. وشرايكم ؟!

كل الحلاااا;16420563:
مرحبا بنات كيفكون شو اخباركون مشتائة للدردشة معكون بس قلة فضا ومافي راحة بال :thumbs_down:

الحمدلله على كل حال :)

غروبة فرحتلك من كل قلبي انه مشكلتك انتهت الحمدلله الله يسعدك يارب

مشموشة حياتي شكرا عالسؤال انا كمان مشتائتلكون بفوت بعمل نظرة سريعة عالردود وبطلع

طمنوني شو اخبار الريجيم؟؟..

انا ماااالة ونفسيتي تعبانة كتيير كتير يابنات حطق حاسة روحي حتطلع من جسمي :'(

امانة تدعولنا بالفرج القريب