مووووووووووني
اهلين وحشتينا ياقمر
كيفك؟ وكيف التخبيص ؟:D
شدي حيلك في التحدي:thumbs_up:
احاسيس
وحشتينا
كيفك؟
تركتي الرجيم ولا مستمرة؟؟F:
دلوووووووووووووعة ابوهاا
فينك يابنت طولتي الغيبة
وحشتيني كثيييييييييير
حمدلله ع السلامة :L:
وانا اقول ليه النادي منور اليوم :cool:
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 29))
د
19-09-2011 | 02:45 AM
&
19-09-2011 | 02:46 AM
دلوعة ابوها
ياهلا ومرحبا فيكي
منورة يالغلا
ياهلا ومرحبا فيكي
منورة يالغلا
ا
19-09-2011 | 04:24 AM
مغتربة سدني;15569481:
والله ما اعرفو بسلامتو :lol:
بس اشتريه اقدر له نقاطه ابشري
منتظرتك تتعرفي عليه ;)
مغتربة سدني;15569486:
ماشاء الله عطر الصباح ارسلت ها
اول وحدة
ربي يسعددددددددددددك
ويسعدك يارب
ا
19-09-2011 | 04:32 AM
يومياتي الاحد
ربع عيش =1
بيضه مسلوق=2
خيار وطماطم=0
كوب شاهي =1
ربع تميس=2
جبنه بيضه=2
ساندويش طعميه 10
عصير توت بدون سكر=1
19 نقطه
ربع عيش =1
بيضه مسلوق=2
خيار وطماطم=0
كوب شاهي =1
ربع تميس=2
جبنه بيضه=2
ساندويش طعميه 10
عصير توت بدون سكر=1
19 نقطه
m
19-09-2011 | 07:44 AM
يوميات mitcy للحد
[COLOR="Teal"]
بطاطس عي الفرن 1.5
5 م ارز 2
فخد دجاج 5
طحينه 1
نسكافيه 1
بيضه مسلوقه 2
خبز 1
4 سويسرول 8
المجموع 21.5
زياده 1.5
[/COLOR]
[COLOR="Teal"]
بطاطس عي الفرن 1.5
5 م ارز 2
فخد دجاج 5
طحينه 1
نسكافيه 1
بيضه مسلوقه 2
خبز 1
4 سويسرول 8
المجموع 21.5
زياده 1.5
[/COLOR]
ا
19-09-2011 | 08:50 AM
السلام عليكم كيفكم اخوات والله وحشتوني كتير ورجعنا من بعد رمضان والعيد والتخبيص والظروف اللي المت بي الحمد لله على كل حاال انا الي اسبوع بحكي بدي ارجع انتظم وشكلو مو نافع معي الا وجه غروبة الاحمر عشان امشي عدل ههههههههههههه حبيت اني انظم الكم ثاني خاصة من بعد الزيادة من بعد اذن غروبة طبعا
م
19-09-2011 | 11:20 AM
ام احمد وشيماء;15573370:
السلام عليكم كيفكم اخوات والله وحشتوني كتير ورجعنا من بعد رمضان والعيد والتخبيص والظروف اللي المت بي الحمد لله على كل حاال انا الي اسبوع بحكي بدي ارجع انتظم وشكلو مو نافع معي الا وجه غروبة الاحمر عشان امشي عدل ههههههههههههه حبيت اني انظم الكم ثاني خاصة من بعد الزيادة من بعد اذن غروبة طبعا
اهليييييييييين ام احمد
عرفي بنفسك زي ماهو مطلوب في الصفحة الاولى
وارسلي لي على الخاص وزنك
م
19-09-2011 | 11:29 AM
يومياتي الاحد>>> نسيت اكتبها ..دلوعة ابوها احسبيني في الحضور و الغياب فضلا F:
موز=1
سلطة بملعقتين مايونيز =2
3 لقيمات من غير شيرة=1
شاي بنص ملعقة سكر صغيرة= نص
صامولي متوسط الحجم بملعقة جبنة كرافت=4
لاتيه =1ونص>>حسبته من العلبة
صدر دجاج =5
10 م رز=4
صامولي متوسط الحجم بملعقة جبنة كرافت=4
حليب منزوع الدسم=1
فواكه =0
المجموع =24
موز=1
سلطة بملعقتين مايونيز =2
3 لقيمات من غير شيرة=1
شاي بنص ملعقة سكر صغيرة= نص
صامولي متوسط الحجم بملعقة جبنة كرافت=4
لاتيه =1ونص>>حسبته من العلبة
صدر دجاج =5
10 م رز=4
صامولي متوسط الحجم بملعقة جبنة كرافت=4
حليب منزوع الدسم=1
فواكه =0
المجموع =24
م
19-09-2011 | 11:51 AM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
ام جوري
+
mitcy
+
mitcy
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
وريقة الحنا
م
19-09-2011 | 11:51 AM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد19/9/2011
[SIZE=7]الاسبوع الثاني [/SIZE]
الاحد19/9/2011
[SIZE=7]الاسبوع الثاني [/SIZE]
قائمة المنافسة:
ام ميريام(غياب2)
الوزن السابق60,500
الوزن الحالي: الوزن السابق يختلف عن الوزن الاسبوع الماضي(تحسب غياب)
زيادة 2 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
الوزن السابق60,500
الوزن الحالي: الوزن السابق يختلف عن الوزن الاسبوع الماضي(تحسب غياب)
زيادة 2 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
[SIZE=4]mitcy
الوزن السابق 65
الوزن الحالي 63,500
خسارة 1 ونص كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
[COLOR=red]مجموع خسارة الشهر 1,500 كيلو
الوزن السابق 65
الوزن الحالي 63,500
خسارة 1 ونص كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
[COLOR=red]مجموع خسارة الشهر 1,500 كيلو
وريقه الحنا (غياب 2)
الوزن السابق=70
الوزن الحالي : 70
خسارة 0 كيلو:-#
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
الوزن السابق=70
الوزن الحالي : 70
خسارة 0 كيلو:-#
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
dlo3t dedo
الوزن السابق 69
الوزن الحالي 68,600
خسارة 400غرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر1,400 كيلو
الوزن السابق 69
الوزن الحالي 68,600
خسارة 400غرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر1,400 كيلو
° أم أيـمـن°ْ>> غياب 1
الوزن السابق 86
الوزن الحالي غياب
خسارة 1 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر1كيلو
الوزن السابق 86
الوزن الحالي غياب
خسارة 1 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر1كيلو
مالكة الليل
الوزن السابق:90
الوزن الحالي: 89
خسارة 1 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر 2.500 كيلو
الوزن السابق:90
الوزن الحالي: 89
خسارة 1 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر 2.500 كيلو
ام صالح وخالد(غياب 2)
الوزن السابق 97
الوزن الحالي: غياب
زيادة نص كيلو :-#
نسبة الخسارة لهدا الشهر= 0 كيلو
الوزن السابق 97
الوزن الحالي: غياب
زيادة نص كيلو :-#
نسبة الخسارة لهدا الشهر= 0 كيلو
ام جوري2008
الوزن السابق : 117
الوزن الحالي : 115,5
خسارة 1,5 كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1,5 كيلو
الوزن السابق : 117
الوزن الحالي : 115,5
خسارة 1,5 كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1,5 كيلو
على كراسي الانتظار(محولين من القائمة الرئيسية)
دلوعة حbيbها
الوزن السابق 82
الوزن الحالي 82
زيادة 0كيلو
مجموع الخسارةلهذا الشهر 0 كيلو
دلوعة حbيbها
الوزن السابق 82
الوزن الحالي 82
زيادة 0كيلو
مجموع الخسارةلهذا الشهر 0 كيلو
بيلوموني(غياب2)
وزني السابق :61,600
وزني الحالي: 61,2
خسارة 400 غرام
نسبة الخسارة لهذا الشهر 1,700 كيلو
وزني السابق :61,600
وزني الحالي: 61,2
خسارة 400 غرام
نسبة الخسارة لهذا الشهر 1,700 كيلو
AL-7alema >> غياب 2
الوزن السابق: 50.900
الوزن الحالي غياب
لم يتم ارسال الوزن
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 جرام
الوزن السابق: 50.900
الوزن الحالي غياب
لم يتم ارسال الوزن
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 جرام
على كراسي الانتظار المشتركات الجدد)
May$on>> الاسبوع 2 (غياب 2)
الوزن الحالي 63.700
الوزن الحالي غياب
لم يتم ارسال الوزن
مجموع خسارة الشهر 1.400 كيلو
الوزن الحالي 63.700
الوزن الحالي غياب
لم يتم ارسال الوزن
مجموع خسارة الشهر 1.400 كيلو
miss pink flowers>>الاسبوع2
الوزن السابق 67.300
الوزن الحالي 66,700
خسارة 600 غرام
مجموع خسارة الشهر : لم يتم ارسال المجموع
الوزن السابق 67.300
الوزن الحالي 66,700
خسارة 600 غرام
مجموع خسارة الشهر : لم يتم ارسال المجموع
عطر الصباح >> الاسبوع 2
الوزن السابق: 98
الوزن الحالي: 97,5
خسارة نص كيلو
مجموع خسارة الشهر نص كيلو
الوزن السابق: 98
الوزن الحالي: 97,5
خسارة نص كيلو
مجموع خسارة الشهر نص كيلو
MOoONI 14 >> الاسبوع 1
الوزن السابق : 73
ام احمد و شيماء >>الاسبوع 1
الوزن السابق : 74،400
[/COLOR][/SIZE]-----------------------
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
الوزن السابق : 73
ام احمد و شيماء >>الاسبوع 1
الوزن السابق : 74،400
[/COLOR][/SIZE]-----------------------
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
ا
19-09-2011 | 11:52 AM
مغتربة سدني;15573703:
اهليييييييييين ام احمد
عرفي بنفسك زي ماهو مطلوب في الصفحة الاولى
وارسلي لي على الخاص وزنك
اهلييين بيك حبيبتي غروبة وشكرا الك
ا
19-09-2011 | 11:53 AM
الاسم ام احمد وشيماء
الطول 170
الوزن الحالي 74.400
الوزن المطلوب الوصول اليه ان شاء الله 65
الطول 170
الوزن الحالي 74.400
الوزن المطلوب الوصول اليه ان شاء الله 65
م
19-09-2011 | 11:53 AM
مغتربة سدني;15572200:اسماء بنات التحدي:
1- موني
2- ميسون
3- دلوعة ابوها
4-
ارجو انكم تقروا الشروط في الصفحة الاولى في ردي الثاني
لأن اي غلطة تسبب بخروجك من التحدي..بالتوفيق للجميع
:mad: فين يومياتكم؟؟؟؟
M
19-09-2011 | 01:24 PM
مغتربة سدني;15572200:اسماء بنات التحدي:
1- موني
2- ميسون
3- دلوعة ابوها
4-
ارجو انكم تقروا الشروط في الصفحة الاولى في ردي الثاني
لأن اي غلطة تسبب بخروجك من التحدي..بالتوفيق للجميع
شكرراااااا يا قلبي وانشاء الله االتزااااااااااام
والله الموفق
ويعطيك العافيه حبيبي
دلوعة حbيbها;15572486:
مووووووووووني
اهلين وحشتينا ياقمر
كيفك؟ وكيف التخبيص ؟:D
شدي حيلك في التحدي:thumbs_up:
:cool:[/SIZE]
حبيبي والله وانت بلاكتر يا قلبي
انا تمام الحمد الله والتخبيص لم يتوقف سوا ايام ونعود له من تاني >> ما ينفع نرخي الحبل ابدا
وانشاء الله ناويه اشد واشد يا رب نحفني :badly:
M
19-09-2011 | 01:26 PM
مغتربة سدني;15573781:
:mad: فين يومياتكم؟؟؟؟
انا كتبتهاا :D
ن
19-09-2011 | 03:18 PM
سلام حبيباتي منورين الغايبين
ومبروك للي خسرو اوزانهم وهاردلك لليم اخسرويشدو حيلهم
انا وصلت لندن امس ومرررره تعبانه والترتيب يستناني وببدا باليوميات من اليوم نظااااااام انشالله
غروبه كيفك حبيبتي دلوعاتي الحلوين فديت هالطله
ام صالح شخبارك
موني كيفك ياقمر لكي وحشه
وكلللللللللللللللل الصبايا كيفكم ياحلوين
ومبروك للي خسرو اوزانهم وهاردلك لليم اخسرويشدو حيلهم
انا وصلت لندن امس ومرررره تعبانه والترتيب يستناني وببدا باليوميات من اليوم نظااااااام انشالله
غروبه كيفك حبيبتي دلوعاتي الحلوين فديت هالطله
ام صالح شخبارك
موني كيفك ياقمر لكي وحشه
وكلللللللللللللللل الصبايا كيفكم ياحلوين
M
19-09-2011 | 03:43 PM
مغتربة سدني;15572190:
هههههههههه اوكي في انتظارك ترسلي الوزن
ولايهمك
اوك , و اسسسفه على التأخير
اليوم اخدت الميزان ,, واكيد لو وزنت هلأ مش رح يطلع الوزن تمام !! لازم اوزن الصبح بدري عشان يطلع بالضبط كويس
زي ما قالت لك ميسون ربي يسعدها
ويسعدك يارب F:
ليش نسكافيه من غير سكر =2؟؟؟
فيها كوفي ميت ولا حليب و من غير سكر =1
انا حسبت الحليب نقطة و النسكافيه نقطة :hysterical: <<<لازم اطبع الصفحة الاولى و اعلقها عشان ما انسى
يسلموو على التذكير
اكيد انتي في التحدي
ارجعي اقري الشروط في الصفحة الاولى
و حساب النقاط من الصفحة الاولى فقط و ليس من اجتهادك ..اوكي؟؟
:lol: :lol:
اوك هلأ رح اقرأ كل الشرووط و بدي اسجل النقاط على دفتري عشان ما ارجع اجتهد و انطرد هههه
مغتربة سدني;15572200:اسماء بنات التحدي:
1- موني
2- ميسون
3- دلوعة ابوها
4-
ارجو انكم تقروا الشروط في الصفحة الاولى في ردي الثاني
لأن اي غلطة تسبب بخروجك من التحدي..بالتوفيق للجميع
:thumbs_up: :thumbs_up:
مغتربة سدني;15573781:
:mad: فين يومياتكم؟؟؟؟
غروووبة انا ما عرفت اني دخلت التحدي,,,بس هلأ فتحت نت و قرأت انك وافقتي ادخل
فـ يومياتي لليوم مش رح تكون مطابقة لـ شروط التحدي
يعني بس رح يكون عندي 18 نقطة + مشي ,, وطبعا ضمن نقاطي فيه نشويات و سكريات
من بكرا انشالله بطبق الشررروط بالحرف ,,
M
19-09-2011 | 03:45 PM
مبروووك للبنات اللي نزلت اوزانهم,, وحظ اوفرر للي وزنها زايد F:
,,
,,
M
19-09-2011 | 03:50 PM
اقسم بالله العظيم ان اطبق شروط التحدي كاملة
و في حالة اني ما التزمت اعلن انسحابي و ابلغ مغتربة و بقية النادي بذلك..والله على ما اقول شهيد
___________
و في حالة اني ما التزمت اعلن انسحابي و ابلغ مغتربة و بقية النادي بذلك..والله على ما اقول شهيد
___________
&
19-09-2011 | 05:07 PM
مبروووك للبنات الي نزلت اوزانهم
وهارد لك للباقين
وعقبال نوصل للوزن المطلووب بصحه وسلامه
وهارد لك للباقين
وعقبال نوصل للوزن المطلووب بصحه وسلامه